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睡覺明明是與生俱來的本能，為什麼這麼多人睡不好？當缺乏睡眠成為新一代流行病，是時候搞懂睡出健康的新科學了！

閱讀前哨站的站長瓦基說，《為什麼要睡覺》是一本殿堂級的睡眠聖經。透過多元的科學方法，讓大家瞭解到如何睡得健康、夢出創意。喝酒放鬆為何反而更難睡？平常太累可以假日多睡補回來嗎？關於睡眠的一切問題，都在本集迷誠品 Podcast。
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▍ #迷誠品Podcast EP245｜#放送觀點
《為什麼要睡覺》睡出健康、夢出創意的科學方法
來賓｜瓦基(閱讀前哨站站長）
主持｜李桂芬（天下文化讀書會主持人）

▍ 邊聽邊讀
《為什麼要睡覺》https://eslite.me/4wdfsn

▍本集節目由迷誠品 Podcast、下一本讀什麼、天下文化讀書會共同播出。
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