第四十六集：观自在，我们都将🌈成就/灵性小卖铺/🉐身心灵成长实践集锦/金山岭⛰瑜伽yoga之行

观自在：所谓“观自在"就是自观自在。

观能缘的心(意识心、分别心、执著心)不存在，这是因缘生的东西、如幻的东西;观客观环境是颗粒微尘所构成的缘起性，也不是实在的东西。简单讲，我们能缘的意识心跟所缘的境都是因缘生、短暂的、幻化的、刹那之间变化的，都是依他起性的。所以，一般人看不破就不自在，那我们现在自观就能够自在，观照这颗心，能缘心、所观境，其实都不可得。我们之所以看不破是因为我们没有智慧，看不破就会起烦恼。所以“观自在”的意思就是自观自在，自己观照自己的内心，把烦恼、无明放下，放下就能够自在，自在就能够解脱。所以，在“观自在”前面再加个“自”，就更加清楚。自己观照自己的心，刹那之间生灭放下，我们就得到智慧，知道诸法空无自性，了不可得，我们就得到自在的心，叫做自观自在。

2024年9月8日 --- 9月14日（藏历七月五日 --- 七月十一日）

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《十轮金刚》载：药王星（热科星）

当空的7天内，江河湖海等

一切水源皆具药性，是沐浴、

清净bing障、业障的好时机。

法王如意宝曾开示：

以前，持明无畏洲尊者

在年事已高的时候，

尚于秋季热科星出现之时

乘马去泡澡，有这样的习惯，

到现在遂成为一种习俗，所以

你们若想去沐浴的话也是很好的。

（Tips.🧘🏻观想：这段时间洗澡，沐浴时，可以观想药王星的光照在药师佛的头上，药师佛放光加持一切水，一切水有治疗疾患的力量，用大乘的菩萨发心，用三殊胜摄持，洗时观想药随着水流下来，洗去身上的疾患和业障，尽除一切有情身心的业障。）

💙药師佛心咒 喋雅他嗡贝堪则贝堪则玛哈贝堪则喇杂萨沒嘎喋梭哈愿六道有情众病悉得除，身心安乐，家属资具悉皆丰足，乃至证得无上菩提。

音乐🎵：《Dance Of The Medicine Buddha》/作者：Jonathan Goldman

《Medicine Buddha》/作者：Buddha Tribe

《The Medicine Buddha Mantra》/The Shadow Gallery

🎵《Neg Odor 一天 ᠨᠢᠭᠡ ᠡᠳᠦᠷ》/作者：Horseradio

希望大家每天能量慢慢upup 蒙语歌词：

似乎能握，能摸的大地啊

头顶上经过的太阳啊

似乎在盛开，在增加的花啊

花瓣上闪亮的太阳啊

☀️太阳啊太阳啊

似乎能握，能摸的大气啊

绳索中逃逸的太阳啊

似乎能丈，能量的季节啊

不会两次经过的太阳啊

☀️太阳啊太阳啊

迷瞪摆摊心语📣

我们这次遇到了很多同是修行和关注心灵成长的伙伴，大家都用各自的方式在寻求智慧💡的路上摸索着，我们终将成就，大家彼岸相见💁🏽

宇宙的尽头是利他，利他的尽头原来也包括了自己，用2024年流行的说法，这原来这也是一枚回旋镖！离你最近的地方，路途最远；最简单的曲调，需要最复杂的练习...∞

本期朋友：🍏🍊🍌

🍋 洋洋/瑜伽博主/小红📚：洋洋yoga

🍎 珈利/小红📚：珈利的珈是王字旁

🍇 赵美力/瑜伽导师/小红📚：赵美力（孕中期）

🍐 Bob/huug创始人/以人生教练为基因，通过有趣、活力、专业的互动方式构建一个都市人彼此连接和支持的积极社区/公众号&小红📚：huug

🍓 孙莹 /HI BABY YOGA儿童瑜伽创始人/HER女性生活社交空间创始人/YOhug family 瑜伽族家庭瑜伽北区负责人/彩虹瑜伽 RainbowYoga 天津培训负责人/守护星光儿童正念冥想联合创始人小红📚：HI BABY YOGA儿童瑜伽

🍉 强哥/瑜伽品牌主理人/KULA创始人 KULA 公众号&小红📚：KULA

02:51困在生活中的普通职员女孩，通过瑜伽长出自由的翅膀

07:26心有千结，曼陀罗唱诵中体悟了生命

13:49酒店高管人生下半场，准备去去西藏找答案

20:36儿童瑜伽，每个体式都在释放天性

27:02正念的小孩，喊醒心中快乐的力量

36:18huug人生教练，帮助人们面对挑战、活出有意义的人生

45:13有一种幸福是找到了有使命感的工作吧

48:39和老公分居和闺蜜同居的新婚姻关系

55:57把对金钱的焦虑还给原生家庭的植物园艺女孩

1:06:13修行路漫漫，先择友，后合伴

1:17:22阿那亚Kula瑜伽节：流动与扎根

特别感谢：KULA 酷拉

忘记和补充的内容：

因为时长有限，这次没能收录的小伙伴期待期待下次再见👌🏻

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