成年人为什么需要兴趣爱好？

老粥答：为了和自己独处。

小时候，被亲朋好友串门时问起兴趣爱好的问题时，我总觉得尴尬。因为通常下一刻，我就会被叫出来“表演”一下。

成年后，在各种迎新破冰活动时被问题兴趣爱好的问题，我还是觉得尴尬。因为虽然我喜欢“倒腾”的事情很多，没有一件是适合当众展示的。

你要真问起我的兴趣爱好是什么？小时候，和大多数人一样，我也被逼着学了琴。只不过不是气质优雅的钢琴，而是活跃气氛的手风琴。因为是被“逼”的，也谈不上多大的兴趣。

现在，我更喜欢在闲暇时倒腾点小project，例如建个小模型预测失业率，或者是在手机上学学Duolingo，健身房跑跑步，做做普拉提。和（北美）身边大多数的人相比，我不爱滑雪，不爱攀岩，不爱听歌剧看芭蕾，也不爱EDC音乐节。所以，慢慢的，我对提起兴趣爱好这件事产生了一种“羞耻感”，似乎兴趣爱好有一个被社会公认的排名，而我喜欢的恰恰是在最底层的：

王者：环球旅游、极限运动（马拉松，滑板，滑雪，攀岩）、高雅艺术（跳芭蕾、唱歌剧）

黄金：琴棋书画、体育运动（篮球、足球、排球、乒乓）

白银：烘培、陶艺、国内旅游、摄影

青铜：读书、看电影、做饭、跑步、做手工

直到我开始问自己，成年人为什么需要兴趣爱好这个问题，我才慢慢找到了让我“自洽”的心态。

不可否认，有没有社交属性和能不能出片是两个选择兴趣爱好时很大的加分项。可以说这两个特点也在很大限度上决定了上述的兴趣爱好排名。但被很多人忽略的，一个成年人需要兴趣爱好的原因，是需要一个能分散我们注意力的活动，让我们能够短暂地游离于生活工作的压力之外，舒适地做一会儿自己。

本以为这个回答只适用于INFJ的我，没想到当我把这个想法分享给ENFP的先儿时，她的第一反应是 – “其实，我喜欢滑雪，也是喜欢在滑板上放空的感觉。”

0:41 - 谈起兴趣爱好有一种“羞耻感”

05:01 - 如果要给兴趣爱好排名

14:00 - 兴趣爱好的社交属性

16:49 - 社交网络的助推

18:32 - 读书 vs 旅行

22:05 - 烘培 vs 做饭

29:21 - 成年人为什么需要兴趣爱好？

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