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#766 - Jonathan Haidt - The Hidden Dangers Of Social Media On Mental Health
2024/4/4
Modern Wisdom
J
Jonathan Haidt
Jonathan Haidt: 每一代人都抱怨下一代，但这并不意味着当代年轻人的心理健康问题是虚假的恐慌。虽然历来每一代人都对下一代提出类似的抱怨，但年轻一代的心理健康状况急剧恶化，自杀率上升，焦虑和抑郁症患病率增加，这在历史上是前所未有的。
童年时期，特别是8-12岁，是孩子进行文化学习的关键时期，而将孩子过早暴露在手机和互联网上，会破坏这一关键时期的学习过程。人类童年与其他动物不同，它需要大量的游戏和与他人的互动来发展大脑。而现代社会将孩子过早地暴露在手机和互联网上，剥夺了他们宝贵的学习和成长的机会。
将手机和社交媒体比作窗户，让陌生人可以接触到孩子，这与让陌生人接触孩子一样危险。
除了科技之外，养育方式的转变也对儿童心理健康造成了影响。更温和的养育方式在一定程度上削弱了孩子的抗压能力，而有结构的家庭和社区环境则能更好地保护孩子免受负面影响。
孩子们需要学习如何接受不公平，这有助于他们在未来的生活中更好地应对挑战。过于温和的管教方式会让孩子缺乏应对挫折和不公平的能力，而适度的压力和挑战对于孩子的成长至关重要。
幼儿园和小学阶段，过多的家庭作业和学术压力对孩子的益处不大，更应该注重孩子的玩耍和游戏。
智能手机的普及导致学生的考试成绩下降，这与学生注意力不集中和学习时间减少有关。智能手机和社交媒体的普及导致青少年阅读书籍的时间减少。
教育体系的意识形态偏向以及对公平的过度关注，导致教育质量下降。
大量研究表明，过度使用社交媒体与青少年的焦虑和抑郁症之间存在因果关系。尽管存在一些质疑，但大量证据表明智能手机对青少年的心理健康造成了负面影响。目前尚无其他解释能够解释青少年心理健康危机的全球性、突然性和性别差异。
智能手机对儿童的伤害主要体现在四个方面：减少与其他孩子的相处时间、睡眠不足、注意力分散和成瘾。
过度使用社交媒体可以被视为一种成瘾行为，它会对青少年的心理健康造成严重损害。
男孩和女孩使用科技的方式不同，女孩更倾向于使用视觉社交媒体平台，而男孩更倾向于玩电子游戏。这导致女孩更容易受到社交媒体的负面影响，而男孩则更容易沉迷于游戏。
青少年心理健康问题的解决方案包括：延迟使用智能手机的时间、限制社交媒体的使用、创建无手机的学校环境以及鼓励孩子们进行更多户外活动。
Chris: 讨论了在餐厅看到孩子们沉迷于手机的现象，以及低龄儿童对YouTube广告的识别能力。
讨论了养育方式的转变，以及在不同政治立场家庭中儿童心理健康问题的差异。
讨论了风险游戏对儿童发展的重要性，以及现代社会中风险游戏的缺失。
讨论了教育体系中存在的问题，以及如何改进教育体系。
讨论了智能手机对儿童心理健康的影响，以及如何解决这个问题。
讨论了男孩和女孩在使用科技方面的差异，以及这些差异对他们心理健康的影响。
讨论了如何帮助青少年应对心理健康问题，以及如何创造一个更健康、更积极的社会环境。
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