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#814 - Doctor Mike - Reacting To The Rise Of Anxiety, Microplastics & Antidepressants
2024/7/20
Modern Wisdom
D
Dr. Mike
Dr.Mike: 在社交媒体上进行循证医学讨论，避免误导信息和虚假疗法宣传。社交媒体使人们更容易接触到医疗信息，但也导致了信息真伪难辨的问题。社交媒体促使人们养成批判性思维，但过度怀疑也可能导致问题。对医疗保健问题进行全面的分析，避免简单地将其归类为好或坏。焦虑和抑郁的治疗应避免非理性思维，理性思考有助于应对负面情绪。轻度焦虑和抑郁患者可以通过阅读书籍（文献疗法）和与医生沟通来得到治疗。推荐《感觉良好》一书作为认知行为疗法的入门读物。认知行为疗法是一种理性且实用的治疗方法，可以帮助患者重新掌控自己的生活。大脑倾向于负面思维，需要有意识地关注积极的事情来平衡这种倾向。成人多动症的诊断数量有所增加，原因可能包括对该疾病的认识提高、医生过度诊断以及药物用于提高表现。对真正患有多动症的人进行治疗非常重要，因为该疾病会严重影响生活质量。严重多动症患者无法集中注意力，生活各方面都会受到影响。区分智能手机使用和多动症症状需要考虑症状是否贯穿始终。智能手机的持续刺激可能会影响神经生理机能，但其确切影响仍需进一步研究。选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRI）仍然是治疗重度抑郁症的一线药物，但其作用机制仍未完全明确。选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRI）的作用机制可能与降低对5-羟色胺的反应有关，而非简单的5-羟色胺增加。科学认识会随着时间的推移而变化，医疗建议也应随之调整。医学既是科学也是艺术，需要兼顾疾病本身和患者的个体情况。美国医疗体系存在缺陷，优先考虑利润而非患者。医生诊疗数量的配额制会影响医疗质量。过度依赖急诊室会影响长期医疗保健。预防性医疗优于应急医疗。社交媒体、视频会议等加剧了人们对自身容貌的批判，导致美容手术需求增加。未经许可或培训的美容手术存在风险。巴西臀部提升术（BBL）存在脂肪栓塞的风险。腿部增高手术存在风险，人们应充分了解风险后再做决定。没有完美的姿势，保持姿势多样化和身体活动很重要。脊柱手术存在形成疤痕组织的风险，可能加剧疼痛。慢性疼痛与心理健康状态密切相关，心理健康状况会影响对疼痛的感知。心理治疗可以作为治疗某些身体疼痛的方法。推荐John Sarno医生的书籍，探讨心理健康对疼痛的影响。避免过度保护受伤部位，适度运动有助于缓解疼痛。人体可能存在微塑料，这与环境污染有关。全氟烷基物质（PFAS）广泛存在于生活中，难以避免。微塑料污染是一个日益严重的问题，需要更多关注。应优先关注基础的健康问题，例如体重管理、饮食、运动和睡眠。
Chris:
Deep Dive
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