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主
主播
以丰富的内容和互动方式帮助学习者提高中文能力的播客主播。
主播：本期节目的主题是尽你所能，主播分享了她自己每天努力程度不同的经历，以及她如何调整心态，接受自己每天状态的不同，并鼓励听众不要因为睡懒觉或其他小事而自责。她强调，社交媒体只展示了人们生活中的积极一面，不应该与他人进行比较。她还分享了如何专注于你能控制的事情，例如你的行为、反应和关注点，并建议关注重要的事情，而不是外貌或他人看法。主播还谈到了接受生活中不可控的事情，不要总是试图逃避，而是要学习如何接纳和爱你的问题，并原谅自己犯下的错误，从中吸取教训。她还推荐了《四项协议》这本书，并分享了书中关于谨慎言辞、不要把任何事都放在心上、不要做假设以及总是尽你所能的观点。最后，主播鼓励听众专注于自身的成长，不要关注他人，并相信自己能够做到最好。
Deep Dive
The host discusses personal experiences with anxiety and how finding new hobbies like roller skating helped improve her mood and motivation.
Shownotes Transcript