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主
主播
以丰富的内容和互动方式帮助学习者提高中文能力的播客主播。
主播引导听众进行冥想，旨在帮助他们平静身心，接纳当下，并相信宇宙的安排。冥想过程包含深呼吸练习、身体扫描、意图设定等环节，引导听众关注自身感受，释放负面情绪，并相信自己正走在正确的道路上。主播分享了自身经历，强调冥想练习的重要性以及接纳生活起伏的重要性。她鼓励听众相信自己的直觉，并相信一切都会在适当的时候发生。
Deep Dive
The host reflects on recent personal experiences and the importance of mental health, recommending listeners to tune into previous episodes for valuable insights and advice.
Shownotes Transcript