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Discipline Your Mind—This Is The Best Motivational Speech You’ll Hear
2025/4/26
Motivational Speech
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(未提及姓名)
(未提及姓名):
我们对外部环境的反应决定了我们的想法和感受，而不是环境本身。关注点决定能量流向，过度关注负面情绪会使我们成为情绪的受害者。
选择积极的人生道路，避免因生活中的悲剧而变得痛苦和寻求报复。我们现在的生活是自我认知的体现，它反映了我们对自身的价值判断。
思维方式是可以选择的，改变思维方式就能改变生活。通过学习和重新评估自我，可以提升对自身的认知，并发现自身潜藏的巨大力量。我们拥有改变自身和周围环境的力量，这取决于我们对自己的信念。
我们的成就源于我们对自身的认知，改变对自身的认知就能改变生活。持续努力提升自我，并坚持下去，对培养积极心态和毅力至关重要。
我们的想法会产生化学物质，影响我们的感受，而感受又会反过来影响我们的想法，形成一个循环。习惯塑造自我认知，重复的行为会强化某种身份认同。习惯不仅带来外部结果，更塑造了我们的自我认知。
熟悉感能带来自信，通过在脑海中反复演练，可以增强自信心。每个人都具备实现目标的能力，不必模仿他人，要自信地做自己。做真实的自己，不要模仿他人，每个人都有独特的价值和天赋。
过度关注消极情绪会影响身体健康，引发疾病。思想可以影响身体生理变化，积极的预期可以帮助身体为未来事件做准备，消极的预期则会产生压力。思想可以影响身体的生理反应，通过联想和赋予意义，我们可以通过思想改变身体。
通过改变感知和信念，我们可以提前预设基因，并通过反复的心理排练改变大脑和身体，从而创造新的未来。心理排练通过反复想象和规划未来，增强对新现实的熟悉感，并赋予其意义，从而改变自身。
培养积极情绪，例如感恩、喜悦等，可以释放催产素，减少恐惧和焦虑，并开启无限可能。催产素具有多种益处，对身体健康有积极影响。前额叶皮层帮助我们摆脱生存模式，进入纯粹的意识状态，从而释放能量去创造。
通过积极情绪和心理排练，我们可以创造新的神经连接，并改变基因表达，从而成为改变的推动者。
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