We're sunsetting PodQuest on 2025-07-28. Thank you for your support!
Export Podcast Subscriptions
back
028.如何对抗“心力不足”？
39:13
Share
2024/9/24
脑袋空空 empty mind
AI Chapters
Transcribe
Chapters
如何从身心两方面对抗“心力不足”？
一个月的体态矫正，我学到了什么？
心理问题的锚点，居然在物理层面？
把自己拽出低谷的一个偏方：洗两遍头？
肋骨外翻？假性e人标配？
中医体验升级，开始做美容针灸？
身体上半部分和自我、社会有关，下半部分是心理支持？
髋关节，一个最容易被忽视的关卡？
方法论一：练习动态冥想
方法论二：运动和按摩相结合
方法论三：维持好的外在状态
Shownotes
Transcript
No transcript made for this episode yet, you may request it for free.
