We're sunsetting PodQuest on 2025-07-28. Thank you for your support!
Export Podcast Subscriptions
back
028.如何对抗“心力不足”?
39:13
Share
2024/9/24
脑袋空空 empty mind
AI Chapters
Transcribe
Chapters
如何从身心两方面对抗“心力不足”?
一个月的体态矫正,我学到了什么?
心理问题的锚点,居然在物理层面?
把自己拽出低谷的一个偏方:洗两遍头?
肋骨外翻?假性e人标配?
中医体验升级,开始做美容针灸?
身体上半部分和自我、社会有关,下半部分是心理支持?
髋关节,一个最容易被忽视的关卡?
方法论一:练习动态冥想
方法论二:运动和按摩相结合
方法论三:维持好的外在状态
Shownotes
Transcript
No transcript made for this episode yet, you may request it for free.