040.如何从“想到”到“做到”
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哈喽大家好欢迎来到 emptymind 脑袋空空我是七七这是脑袋空空的第四十集播客这期播客呢想跟大家聊一个老生常谈的话题就是执行力这件事

我曾经写过一句话就是我自己的一个总结很大言不惭地说生活很简单简化到最后所有事儿的执行逻辑就是三个步骤第一 想到第二 去做第三 接受成功或者失败就是这个三步骤就像一个车轮一样带着你生活一轮一轮往前滚动其实现在看起来

这个框架这个思维也确确实实一直在引领着我推动着我的生活节奏但是呢我也知道对于很多人来讲从想到到做到这个之间它有一个巨大的鸿沟如何从想到到做到这之间有太多太多可以讲的点

首先在开启今天的话题之前我想讲讲关于我的网名

之前我有个朋友问我说为什么你在各个平台的网名叫做生龙活虎的七七说实话起名字这件事情你缺什么就补什么嘛命里缺水你就在名字里要加三点水命里缺木就要名字里加个木所以其实生龙活虎的七七这个名字也就是同样一个逻辑就是缺啥补啥

简而言之就是说用刚刚的话来讲就是说我在自己的现实生活里并不是一个看起来非常生龙活虎的人比如说从小到大我妈就总会说哎你怎么老爱打哈欠我不知道为什么我就特别喜欢老是克制不住要打哈欠我妈就会说哎你是不是缺氧你是不是脑子里缺氧

前段时间我老公也说我发现你有一个口头禅就是就这样吧他一讲之后我就发现确实做一件事情的时候我特别喜欢说哎那就这样吧就整个人其实我在日常生活当中呈现出来的并不是一个所谓的高能量的状态这点我之前在我的播客里也有屡次提过

其实这点对我来讲既是我的一个缺点但是我总觉得就是对于做播客或者做内容来讲它又是一个优势

优势就在于久病成医就我是那个从想到到做到这个步骤里面非常纠结遇到过很多阻碍的人但同时呢即便是如此把这个时间跨度拉长到现在成年上学三十多岁也能够走入一个一个的阶段里面实现自己一个一个的小目标那

那我觉得这里面可能就会有一些经验能够跟大家分享出来首先我想把这个切口拉到最小就从我此时此刻录播客这件事情跟大家分享一下我录了 47 播客的一个阶段性的心路历程

首先就是大家可能每一次在听到这个播客的时候都会觉得对我来讲这是一个非常顺其自然的内容输出你想到了一个话题想到一个点子然后就坐下来把这个麦克风打开对话筒嗶嗶叨叨一番顺畅的录制下来之后呢关上麦克风把素材导出来

调整你的气口修整你的内容然后就把这个节目上传了这个市场行情好的时候呢还可以每期接到一些商单看上去好像是一个行云流水的过程

但是呢首先我不排除确实对于很多人来讲就是这样的流程因为很多博主在录播客的时候都是不剪的嘛就是一气呵成但是对我来讲这四十期播客大概有一半以上的时间一半以上的期数

我在录的这个过程当中都是一个充满着矛盾充满着纠结你每说一句话都会觉得我说句话会不会引起一些歧义我的表达会不会太浅薄没有意义就在我此时此刻录的当下我仍然会一边讲着一边心里就有各种各样的自我质疑甚至我记得有好几期我录到一半因为我的那个录音机可以暂停嘛

我录到一半就会停下来会想把可能刚刚前面录的半个小时一个小时的内容全部删掉

觉得非常憋屈坐在话筒跟前很想哭尤其是当你把这件事情看得非常重要或者把这期内容看得非常重要的时候你对这件事情寄予了很大的期待这个期待不仅是对于反馈的期待更多的是对于自己是否能做一个很好的内容表达者的期待等等等等

因为我其实我的思维经常是点状的我会同时冒出很多很多的想法和想要表达的东西所以我在每录一期播客的时候其实我的心路历程就是我做这件事情的过程历程是这样子的我的这个电脑和手机的备忘录就是它是连通的嘛这个备忘录里面我有一个文件夹叫做播客

然后呢我会把我平时想到的各种各样的一些碎片化的想法写在这个播客的文件夹里面然后过了一定时候呢我就会把我这些碎片的想法做一些主题的整理大致把可以串联在一起去讲的内容做一个主题归纳把它放在同一个主题下面

然后呢当我录下一期播客的时候我就会从这些归纳的这些主题当中去再进一步的把它细化写成一个要点式的提纲然后呢我就会想好比如说这周星期几我要去录制这个东西然后录制完之后呢我会有两到三天的时间片段化的时间把它剪完那在这个过程当中呢我往往会遇到几个卡点

第一个卡点就是我去拆解的这个主题当我细化它的时候我发现它不够成为一个主题就是说之前我记录的这些碎片化的想法也好观点也好它们

没有办法在逻辑上支撑我想要说的这个观点那往往这个时候呢我就面临着两个选择一个是去找更多的佐证你去找更多的内容更多能够串联他们的内容填到你这期播客的这个逻辑链当中

那这样子的内容呢往往做出来就会有一种标准化的感觉就好像我自己录起来或者大家听起来可能都会有一种稍稍带一点牵强的感觉就好像是你在做一个命题作文那样

但是呢我觉得可能对于任何一个长期的内容创作者内容输出者而言如果你要保持一个稳定持续的更新频率那很多时候是不可避免的你需要生产一些看起来比较标准化的内容

但这样的内容呢,往往是我在录制的过程当中或者剪辑的过程当中自己是比较难受的。很多时候我就会选择第二种办法,就是换个主题,这期的内容就不要了。

那我就要再去从我这个库里面挑选一个符合我当下真情实感更能契合我当下的这个表达欲的内容但是这样造成的影响就是我会拖延并且在这个过程当中在这个明明应该做但是又没有做之后的这段时间我会产生一些情绪这些微小的负面情绪我会把它带到我日常的生活里面那

还有一个卡点呢就是录的时候如果这期的内容即便这个是你的想法但是不是你当下这个状态中的你当时当刻的表达欲没有办法契合你之前想要表达的那个情绪点的时候你很多时候你就是录一半的时候就想把之前说的话全部删掉卡在这个录的过程当中没有办法推进下去

所以说 timing 也很重要就是这个时机很重要有很多时候同样一个内容同样一个意思在你自己不同状态下的表达它产生出来的效果就是完全不一样的这一点也是从想到到做到这个过程当中非常容易被忽视的一个点我觉得有两种类型吧就一部分的人呢他是那种非常就事论事的人可以说是

可以称作为这种执行力很高的人就是他做事不需要状态或者在他看来状态是个伪命题我在规定时间要做这个事情那么我就会没有什么波澜的把他给执行了把他给做掉也不会产生太多的质疑呀反思呀被情绪和状态所影响那另外一种人呢就是像我这样可能就做事情的时候是非常看状态的

这个状态包括这段时间你总体的情绪你总体的心理状态身体状态甚至包括今天的天气好不好那我比如我就是一个不喜欢下雨的人就是下雨的时候我感觉我这个能耗电量就特别快就整个人就软绵绵的没有动力去做任何事情

然而此时此刻六月中旬正是上海的梅雨季节这周几乎天天都下雨气压也很低我就觉得每天都是那种胸口闷闷的透不过气来的感觉说句题外话我之前在北京生活的时候其实对梅雨季节这个东西是没有概念的之前我就觉得啥是梅雨季节我觉得听起来是一个特别浪漫的形容每当人家说梅雨季节什么什么

我脑子里出现的画面就是就是那个酸酸甜甜的梅子上面滴了一些露水滴了一些雨水这就是我之前在北京生活的时候对梅雨季节的一个抽象的画面虽然很多人都说特别不喜欢北京的气候但我呢 18 岁的时候一到北京我就特别适应北京的气候并没有觉得它对我的皮肤有什么影响

我非常喜欢那种干爽的感觉即便那个干爽的感觉里面带着一点北京的雾霾和煤油的气味所以呢来上海的这几年我就觉得下雨的时候很多嘛每当下雨的时候我就非常容易进入一个情绪不高的状态

刚刚说到的是我做每一期播客的时候面临的一些卡点那总体来讲呢我会阶段性的经历一些能量或者说情绪的起伏跟回落期这个是我这几年非常明确的找到自己的一个规律

所以其实从想到到做到这之间它不是一个直线就很多时候我们理所当然的会认为我们把一切的原因都归咎给执行力就是假如说你有了执行力好像从这个点走到那个点就是一条直线但绝大多数时候其实不是的

这之间的路线可能非常的曲折甚至有可能它是有很多次的折返才会往前推进一点点所以尤其是在一个长时间的维度上假如说你要做一个时间跨度很长的事情或者它是一个长期的一个工作或者是一个项目它甚至是你某一个阶段性的人生目标等等等等

比如说转行跳槽考证考学大家对从想到到做到的这条路上都需要有一些心理预期就是这个东西它不是一条道走到黑的它不是一句提高执行力就能够简单达成的事情

所以在有了这个非直线非笔直的心理预期之后你要从中观察自己观察自己的行为习惯观察自己做事情的一个模式比如说我就是一个很吃状态的一个人就是我有很明显的这个能量高的时期和能量回落的时期也不叫能量低吧就叫它能量回落的时期但是

但是呢好在我这几年渐渐的发现这是我的规律就是我在能量高的时候能够努起劲来做很多事情能够有一个爆发性的输出爆发性的做事但我在回落期的时候呢我往往就怎么样想努怎么样想使劲都差那么点意思

所以我慢慢了解了就是我就是这样的一种模式那对应起来我的方法可能就是之前讲过的就是你在往上走的时候你在这个能量上坡路的时候去努一把劲去做事在你知道你是一个回落期的时候它往往是间隔着来的嘛那你在回落期的时候你就放下这个心让自己稍微能够心安理得一点干脆的让自己休息一下

之前看到一句话叫做上坡路要努力下坡路要开心大概就是这个意思吧那从想到到做到很重要的一点就是这个非直线的心理预期当你有了这个心理预期之后你就会发现从这个点走到那个点它

它偶尔的折返坎坷偶尔的卡点都不代表着这个事情你做不了或者做不成这不至于说你很多事情做到一半当你遇到一点点阻碍或者一点点阻力的时候你就立马想撤退你反而是要给自己这个心理暗示这些都是再正常不过的

就像我录播客很多时刻我都想就是那个情绪一上来我都想立即把我刚刚录的东西删掉的那个节点下我会选择暂停一下深吸几口气冷静下来然后继续按下按钮把这个东西录下去

我觉得很多人之所以没有办法从想到走到做到是因为好像你想一件事情做一件事情就要一击即中我要做一个内容我要发一期播客这个东西出来就必须是百分之百完美的是我要带着充沛的情绪饱满的状态去做的一个输出否则你就不做了

那除了心理预期呢还有一个很有效的转变心态的方法就是在心里默念一个咒语去做而不是去成功做事情的那个底层动力不是为了成功不是为了我一定要把这件事情做成而是看看会发生什么

就是说当你想到一件事情打算要去做但是迟迟没有开始做的时候好像有一些什么东西阻碍着你拖延着你没有去做的时候阻碍你的那个东西就是你太害怕失败但假如说你把你的念头转换为我做这件事情的目的

和动机是为了看看我会做成什么样我去踏出那一步迈出那一步之后会发生些什么跟我想的一样还是不一样或者在现实生活里面大多数时候它都会延伸出一些新的东西当你去做这件事情当这个蝴蝶效应的翅膀开始煽动的那一刻其实改变已经发生了

就无论这件事情是不是如你预期那样它可能不一定是这件事情有什么进展但绝大多数时候它都会给你带来一些感慨也好带来一些认知的转变也好总而言之绝大多数情况下一定会有什么东西接连着你的行为去发生其实就在上个月我去参加了两场面试一个是线上的一个是线下的就是找工作的面试

我去参加的这两个面试呢都是相对来讲时间比较灵活的然后比较可以去兼职做的一些事情这两个工作呢虽然都不是我的专业但都是我感兴趣的领域而且是某种程度上是我之前没有做过的一些事情也是各种机缘巧合的情况下我去面试了

其实在去之前我还是挺犹豫的因为我已经很久没有面试过上一次面试还是在我研究生毕业的时候那时候我还在凤凰一直在凤凰卫视兼职然后那一次是我去面试凤凰卫视北京站的记者

之前我在凤凰其实是在其他的一个人物访谈的节目也是我们当时制片推荐去了这个北京记者站当时记者站也是在等消息的时候在这个等消息的过程当中我去考了博士最后决定去读博所以我已经很久没有参加过正儿八经的面试了

然后呢这次几个面试是我自己之前感觉我非常有兴趣的领域跟媒体没有太大的关系所以在去参加面试之前一个是我太久没有去面试了然后我对这种流程有点生疏然后呢它又是我跟我之前做的不太相关的行业不太相关的领域虽然我觉得自己感兴趣但我会难免会有一些当这个事情要来临的时候

当我要决定去不去投递去不去面试的时候会有一点往回退缩但是呢去了解这些工作接触这些工作也是我自己之前在脑子里想了很久的事情所以呢上个月其实我也是克服了自己的一些退缩的心态去尝试了当我真正的被放置在这个场景下聊工作内容然后聊这个岗位的职责等等这些东西的时候

我就会发现什么是跟我想象有差别的什么是我能做的什么是我不能做的所以虽然最后我没有选择这些工作但是我对我自己到底想要什么就是那些不笃定的东西会变得更清晰那些笃定的东西会变得更加笃定我就会发现

我觉得这就是就是我去做了这件事情这事情就给我带来了一些新的认知新的收获去做而不是要想着一定要做成功抱着这样的心态你会发现去做这个行为做一件事情的阻力就会变小很多换句话来说就是你可以尝试将这种抱这种任务心态转变为好奇心态因为人天生就有好奇心

就是假如说你靠能量驱动不了那么就靠好奇心去驱动这就类似大家说世界就是一个游乐场你去玩就行了玩的底层其实就是一种好奇心心态就是看看我能玩出什么东西那以上就是这段时间我通过这个内容输出到一个瓶颈期返回来想给大家分享的一些心路历程

和一些把事情做成的小小的经验希望这期内容或许能给你带来一点点小小的启发我是希希你也可以在其他各种各样的平台找到我我们下期见吧

好