兑现上一期承诺了啊，说市场再跌就做一期带有美食主题的Podcast。这就来了。这一期虽然仍然有投资内容，但是我说了要有美食内容，就一定给各位献上。。。

这半年做过最被大家欢迎的菜式居然是最简单最健康的东西之一：烤番茄，烤小番茄。

如果看完这一期内容，你居然都还不会做出一道全家都喜欢吃的，算我的。

这道菜的做法很多，本身并不复杂总体而言，很多东西在于细节，好吃是肯定的，但怎么能更好吃完全取决于你的烹饪技巧了，西餐而言，预先处理的部分是很多的，需要多思考。

首先说最简单的做法：

如果你想要讲究一点，那就可以发挥的地方很多很多了。

可以讲究的点：

适合的话，可以直接放入沙拉里一起吃。大番茄也是可以这么做的，但是需要切片，不要切太薄，不然容易烤烂。

总体来说，这是一道卡路里极低的菜式，碳水也很低，属于非常健康的食品。

都说活得长是重要的投资者技能之一，如果你不像巴菲特那么有长寿基因可以折腾，建议活的健康一点。。。

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以上就是本期的美食部分，这一期主要还是聊Spotify、Evolution这两家公司为主。

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Episode 020: 这个困难时期如果要补仓我会买啥？ 27:56 Share

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