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EP28｜都市放松指南，一起户外徒步吧！如何哄自己开心，城市人压力来源和幸福感的四大元素 feat. Leo & 圈圈
47:20
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2025/1/10
纽约女孩 The Girls
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第一次接触户外溯溪旅行，从种草到入坑
户外101 - 关于户外徒步的一切：季节、地点、同行人、装备...
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轻装 vs 重装、极简户外和精致露营 ；户外新手如何准备一次户外活动？
户外徒步会遇到哪些危险状况？越野比赛失温事件、野外徒步遇到熊超可怕经历。
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都市人的放松方法，“从自然中得到能量时，工作的那些糟心都不是事了”
面对社交压力，如何找到自己的放松方式？
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Shownotes
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