"朋友们：

禅修，对许多人来说既神秘又容易被误解。禅修的目的是什么？如何感受和协调心、相、物、我的关系？禅修是否有一定之规，还是借由达到某种状态的中间路径？如何实现静观与止观？

或许您从未尝试禅修，或许您有过经历，希望与人分享。本期沙龙，有请史敏来和大家聊聊她禅修的经历与体悟。史敏也会带大家做一些简单的练习，大家不妨换个角度，感受一下自我的存在（或不存在）。

（活动当天不要求吃素）

主讲人的介绍：

现代都市生活，节奏快，压力大，纷纷攘攘，无休无止；对物质的追求，对得失的攀比和计较，也让我们的身心浮躁不安，身心俱疲。上网，熬夜，派对，泡吧，K歌，聚餐，旅游，人们在疯狂工作的同时，也希望能用更疯狂的方式来缓解身心的压力。可是你可曾觉得这些所谓的放松方式往往只是解一时之渴？一时的尽性之后，依然要面对生活的烦恼和压力。难道这就是生活？难道没有一种更好的方式可以提高我们的生活质量？你是否有勇气、有兴趣来尝试一种古老却简单而彻底的放松方式——禅修？

什么是禅修？提到禅修，你是否会认为只有消极遁世，或是看破红尘，或是喜欢清静耐得住寂寞的人才会适合禅修？当代法鼓山的创始人圣严法师曾经感慨到：“佛法这么好，误解的人却这么多。”佛法究竟有什么好，世人又有什么误解？撇开禅修的宗教色彩，仅仅最为一种放松的方法和技巧，禅修又如何可以让现代人在职场和家庭生活中处处受益？

主讲人：史敏南京大学法学学士，法学硕士，弗吉尼亚大学法律博士，曾为Latham & Watkins LLP资本市场执业律师，目前在Bloomberg法务部门从事证券、金融衍生品的相关法律工作。禅修爱好者，自2010 年开始在禅宗曹洞宗的第五十代传人、临济宗的第五十七代传人圣严法师开创的法鼓山的纽约道场学习禅修。

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0057：体验禅修--给自己的身心放个假 03:02:26 Share

纽约文化沙龙

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0057：体验禅修--给自己的身心放个假