“生活节奏感就像一副度数刚好的眼镜，戴上之后生活突然“清楚了”

“不管情绪怎么样，都会依赖这种秩序让生活重回正轨”

💜

“过得好乱，不知道在忙什么时间就过去了”

“卷也卷不动，躺又躺不平，一边控诉内卷，一边被迫焦虑”

一部好的音乐作品，应该有起伏有轻重有快慢，有行进有暂停。

生活如是。

.

本期节目里，诗如和小昔一起聊聊关于“生活秩序”的种种，

它像一种关于个人的“超级整理术”，把事情与情绪都整理收纳。

整理本身并不重要，重要的是让一切更清晰、更清醒。

🎙️

我们分享了以下内容：

WHAT

02:35 千篇一律的“焦虑”，卷不动、躺不平，不是所有的慢生活都“有秩序”，快节奏也不一定指向混乱。

10:09 小昔：这些生活的秩序是安全线，是我的“精神整理术”，稳住“创作时发疯的我”。

16:15 ✨诗如：生活节奏感就像一副度数刚好的眼镜，戴上之后生活突然“清楚了”

*她的治脖子心路历程👆

20:35 把自己当一个“小机器人”：在小事里找到成就感，回归具体，手忙心闲，挥别焦虑

HOW

24:37 找到生活的锚点：早餐、拉伸、侧踢腿、写日记……诗如的“小美好”就是她的生活秩序

*flomo记录“能量卡”是最近的有奖打卡活动噢

34:08 把不重要的事变成“流水线”，越少选择，越轻松

37:37 培养一个足够简单、又有成长性的爱好：小昔聊跑步啦

✨追求生活的秩序感，并不是要把生活变得单调死板

42:12 "fight for my freedom" ，自由不是漫无目的，是创造条件来实现内心的安宁，完全主持自己的人生。

🌱

欢迎来到自在漫游的「OK俩」～这是一档由两名📍坐标泉州的女生出品的播客栏目（小昔是美好生活领域创业者，诗如是新媒体人）。

我们关注生活里大家常常觉得被困住的事件或情绪，也关注怎样专注、精简地生活。我们相信，人与人之前的交流与羁绊才是心灵的解药。

🍻

策划剪辑文案｜诗如+小昔

💜

分享一下你的“生活秩序感”里，都有哪些“独门绝招”吧？也许你的留言能给其它朋友带来灵感💡

评论区我们会抽2位朋友送出

「昔原商店」20元无门槛优惠券～

.

让内心有秩序，

一切都会OK俩～

THE END

.

EP06｜建立秩序，主持自己的人生🎙️ 43:55 Share

OK俩