最近很多朋友都在问，“我想跑步，要怎么开始呢？”

作为一个已经做了一百多期的节目，我们忽然意识到，竟然没有为跑步小白做一期入门节目，于是就有了今天这期的内容。

本期节目，我们将从“是什么、为什么、怎么办”几个维度来给大家讲讲跑步这件“小事”。

对于很多听众朋友来说，本期节目可能比较简单，但是我们也希望你能和我们分享你的跑步经验，以此来带动更多的人跑起来。

大家可以到各大播客平台留言，告诉我们你为什么跑步、跑步给你带来的改变，当然也希望你能给跑步新手的提供一些建设性的意见。

如果你恰好是新手，对于跑步有什么疑问，也非常欢迎你们留言与我们交流。

春暖花开，听过节目，如果你也跃跃欲试，那么，很高兴你能加入我们的行列，成为一名光荣的“跑者”，跑道见！

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EP121: 跑步完全入门指南。春暖花开，一起来跑步吧！ 52:58 Share

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