阔别一年多的马拉松终于要来了，不知道大家有没有一种熟悉又陌生的感觉。一场马拉松比赛前，大家都要做哪些准备呢？

除了日常规律训练做好身体上的准备外，如果是想临时抱佛脚该怎么办？

身体准备好了，心理上需要一起准备起来吗？

除此之外，比赛装备上又需要做什么准备？比赛的衣服你选好了吗？你有什么比赛的小tips想和大家分享吗？

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EP151: 马拉松比赛来了，你准备好了吗？ 57:12 Share

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