EP274: 在日本怎样运营好一个跑团？feat.东京SRS主理人Yoshida
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那我们今天这期播客会有点特别就是大家可以看到我们的镜头里目前有五个人分别是吴哥 小小 大素还有我们大素的朋友要不大素先来介绍一下

我们为什么会有这么一个录音的环节那我先介绍一下他然后再由他来自我介绍他是我在日本认识的一个跑团的主理人叫 SRS 这样的一个跑团的主理人他叫 Yoshida 我参加他的跑团活动只是有一天我在因为日本有这样一个跑步活动的一个网站然后我在那个网站上面找到了他的活动觉得很有意思是去

跑在横滨然后有一个乐队去看那个乐队的这条路线然后我就我其实不知道那个乐队我只是想那天要找个人一起去跑步而已然后就申请了他那个跑团的活动然后去参加之后发现大家都好有意思啊就是这个氛围很开心很开心然后后来就去多参加几次了然后他们也邀请我去参加他们个人组织的活动不是这个对外的

然后就认识了也就经常联系这样子好 吉田先生 请问自己介绍对 自己介绍好 吉田 请问自己介绍自己介绍我大学卒了

他从大学毕业之后就成敬了跑步就喜欢上了跑步他周一到周五就是普通的正式圆普通的射出然后周末他就去跑步

那个就是 2007 年 2007 年他就喜欢上了跑步然后 2010 年他第一次参加了首马他第一个首马是湘南国际马拉松跑了五个小时十分五个小时十分他的首马成绩第二年他又参加了湘南马拉松然后这是他的第二个首马跑了四小时四十跑了四小时四十四四十二秒他都能记得住

那时候他只是周末跑步而已当时就想着跑得更多一点然后就去跑了一些马拉松什么的他当时就是说是日本比较有名的跑马拉松的一个人叫石子 1980 年代的一个马拉松选手叫赖户

然后他就读了他的书世界级选手拿了很多的金牌他读了那个书之后就发现原来还有这么多的跑法所以就从那里面去学习里面的跑法

他也读了高桥上子的书从那之后就一直去参加各种各样的跑步活动比如说他早上就去跑黄居四圈五分配的配速跑跑 20 公里然后下午就去跑城市跑就参加欢乐跑然后一天就跑 40 公里

而且这是常态然后从那之后平日工作结束之后从公司到家里有时候就从公司直接跑回家有 15 公里 20 公里 30 公里然后或者是从中途下车然后跑回家通勤跑然后那之后就是每月可能月间距离就一个月的距离跑量有 300 400 这样然后 2012 年的助波马拉松然后三小时二十分

5 小时 10 分,4 小时 40 分,然后第三场就是 3 小时 20 分。然后她的 13 年,就隔了半年之后,她又去参加了另外一个马拉松,夏普国际马拉松,在那里跑了 3 小时 3 分,这是第四场马拉松。然后她当时就觉得,诶,那我还有很大很大的进步空间,因为每一次都跨度很大。

他当时公司的上司就是他上司跟他说你已经没办法再破你的记录了你不可能了这就是你的巅峰了说他

他说他当时就觉得你是脑子有问题吧为什么会这样说我呢他觉得我才练习了一年而已我已经有这个记录了我还没有真正练习到我还有很大很大的进步空间我觉得我 2016 年的巴西奥运会他说他想参加他觉得他可以参加他当时是真的这么想的对

哇

就超滿然後就是沒有更新再更新他的紀錄了然後也受了很多很多的傷然後去醫院做治療也是花了很多錢

然后从那之后他就有点不喜欢跑步了他说他从那之后就决定接下来这个马拉松就是最后的一次马拉松我要好好练习然后就很认真练习然后去跑了 2015 年的鸟取马拉松然后在去参加之前感冒了跑了三小时十五分

从那之后他觉得很受伤然后很难过从那之后就再不跑步了同一年 2015 年他就结婚了就再没有跑步了然后 16 年就生了小朋友

然后当时就 31 32 岁了工作也很忙就没有再怎么跑步了 17 年他们公司他就要换部门他去了名古屋东京这边就很多很多活动很丰富各种各样活动都有什么时间都有但是他去到了名古屋就城市太小了没有什么活动然后也没有兴趣了想要去的地方也没有

就是像如果东京的话比如六本木啊然后或者是天空树啊这种地方还能去玩但是民国就什么都没有旅游全退他原本 17 年的时候 60 公斤然后从那之后 65 公斤 70 公斤 75 公斤然后最巅峰 80 公斤五年的时间长到了 80 公斤

然后他就觉得工作也很忙然后也开始不喜欢他的工作了然后体重又变得很重了然后就觉得不想要再这样下去然后想要回来东京他就换工作了在日本换工作是对成本很大的一件事情他原本公司很好是一个大公司

两年前 2022 年他那边公司结束了之后回来就立刻进入了现在的公司了就同一年那个时候小朋友还要上学就是幼儿园还没有毕业然后家人就都在名古屋他一个人回到东京的

这边他一个人就在这边待了九个月那之后就一个人嘛然后就觉得还是想要跑步想要重新跑步但是因为太胖了一跑起来那些肉一直在震动他说很痛他说很痛所以就先从走路开始然后一年之后他家人也都回到东京然后他也在那个时候也瘦了十公斤了

就走路,对,变成 70kg 一年之后就瘦了 10 公斤那之后他就每天大概跑 5 公里就慢慢开始又恢复跑起来就每天每天 5 公里这样子半年之后因为每天每天这样子积累 5 公里 5 公里然后瘦到了 65 公斤

然后从那之后他觉得我每天都能这样而且在平日每天五公里五公里这样子的能量都是为了自己跑的他想要为了别人为了别人也去这样子做就从那之后开始有这样的想法因为他 2012 年 13 年的时候他的练习是跟一群朋友一起跑的

然后当时我听他们讲是很疯狂的比如说从东京跑到连昌 50 公里然后就这样他们觉得很正常这样跑就这种长距离觉得很正常然后当时一群人每天都这样一起跑步但是他现在想要跑步了可是这一群人已经没有跑步了

然后他还是想要有但是那种氛围他想要重新找这种氛围所以他想要做这样子然后因为日本其实之前不能做副业就你有正职你不可以做副业但是最近几年开始流行起来了然后他说这一个点也很大对他来讲

因为日本的工资你一进去其实是不怎么涨工资的就一直都那样那大家是偷摸着做一些副业然后因为他的政治工作没有涨工资嘛所以他偷偷做一些副业想要让收入更高一点现在的日本还挺多人这样子偷偷做的然后也流行就流行这么做嗯

如果做副业的话不是说什么新的事情因为也很难你从一个零的东西开始去做很难所以大家都是从自己喜欢的事情开始去做

然后他就想了想自己觉得自己上场的事情就是跑步所以他就想着那能不能就是为了别人去做这样子的一个事情然后他自己也有收入所以其实我想问的是就是 SRS 这个团体其实我不想把它称之为跑团因为其实这个跟我们在国内一般意义上的跑团

概念不太一样因为可能在中国这种跑团我们大部分指的是可能一群人自发地组织在一起然后去组织一些活动大概率都是免费的

没有这样的群体也没有说固定的了

所以他们就是大家都会在我刚刚说的那个网站上面找就去找各种活动然后去参加所以这一点是跟中国很不一样就在这个所以这些活动都会是大部分都会是收费的就是会有人通过这个为大家服务对对是收费的是收费的而且是我愿意出钱我就是出钱就我能接受范围内我都想去参加这样子

他 2012 年 13 年的时候说他不是很认真在练习吗他参加的那个练习会也是这样子的一个形式是那个在神田那边有一个 running station 就是之前像黄居那个一样的牌子他参加的就那边的练习会早上配速跑 1500 元还了之后继续跑下午他们的城市跑他再还然后再去参加就一天都在参加这个跑团活动

他那時候的教練是相根選手 原本的相根選手五區 四年都跑五區他那裡的畢業生然後相根退了之後 他就變成了這樣子的工作就做這麼一些市民跑者的教練

曾经参加过相更一传的选手退了之后很多人出来都是做这个的然后他说这样的活动是特别多这样的就是他这个相更选手出来之后是专职做这个还是说还是像有兼职这样的情况专门的

相根选手退役之后进了实业团实业团在退役之后就做了这个就说这样子的那我要再问一个深一点的问题就是相根选手是以个人名义做这件事情就可以还是他要绑定一个集体有人帮他做中介做这件事情

嗯

滴滴找教练对 差不多这个意思但是只不过就是说滴滴是有一个大公司怎么说呢就是教练们有一个大的公司然后有人要参加这个找教练的对 差不多就有这么一个公司但是就是本质上来说它都是一个收费的活动

他说一次单次付费也有然后一个月付费的地方也有先要入会因为日本这样很有意思比如说健身房也是这样你先入会前付了之后你才能付他的月费你如果单次然后一个月一万这样

一万日币然后他去的那个地方是单次付费一次一千一次一千这样我想问一下就是说日本的这种他有没有付费的这种机制或者说是完全是为了免费的去替跑手去服务的这样

只是一般的活动吗?有的有的有的有的有的有的有的有的有的有的有的有的有的有的有的有的有的有的有的有的有的有的有的有的有的有的有的有的有的有的有的有的有的有的有的有的有的有的有的有的有的有的有的有的有的有的有的有的有的有的有的有的有的有的有的有的有的有的有的有的有的有的有的有的有的有的有的有的有的有的有的有的有的有的有的有的有的有的有的有的有的有的有的有的有的有的有的有的有的有的有的有的有的有的有的有的有的有的有的有的有的有的有的有的有的有的有的有的有的有的有的有的有的有的有的有的有的有的有的有的有的有的有的有的有的有的有的有的有的有的有的有的有的有的有的有的有的有的有的有的有的有的有的有的有的有的有的有的有的有的有的有的有的有的有的有的有的有的有的有的有的有的有的有的有的有的有的有的有的有的有的有的有的有的有的有的有的有的有的有的有的有的有的有的有的有的有的有的有的有的有的有的有的有的有的有的有的有的有的有的有的有的有的有的有的有的有的有的有的有的有的有的有的有的有的有的有的有的有的有的

那其实也就是说品牌它要做活动的话是不用收费的但这种就是你说不清它什么时候有但如果说你要有规律性的去参加这种活动几乎都是要付费的

有时候也会说固定日期每周的周三的晚上这样子也会有然后一般这样子的活动的话就会找一些特别特别特别出名的选手来当那天的领跑那就是如果说在日本为什么我要找这样的活动或者人为什么出发点我要找这样的活动跑难道我自己跑不可以吗

他说他 12 13 年的时候其实大家都是基本都一个人在跑的参加活动的人是特别特别少的但是自从疫情之后他说疫情是很大的疫情之后从那之后开始跑步的人就会开始去找这样活动因为大家也能做交流了然后就疫情之后很多人就会上网先去找然后去参加

就说疫情之后是变得流行起来了介绍一下 SRS 这个活动是怎么组织大概是有什么特点他说他能讲他的跑坛的特点就是别的活动的话可能这个组织的人跑步的这个人会特别特别有名跑得也特别特别好然后他就在教你怎么跑步就一般都是教这种硬知识但是大家的交流是很少的

特别特别少但是他的活动是大家是可以交流的就他的特点是这个

他说

2012 年 13 年 10 年

那时候大家在一起聊天

然后他自己的活动就是因为正是因为他经历过这样子他觉得很无聊的这样的活动之后他就自己弄了这个活动是是想要让他说他没办法教大家怎么去跑马拉松怎么去完成一场全马但是他能告诉大家是怎么能开心的跑步开心的跑完一场全马然后他现在自己办的这个活动是每一次来的人参加者都是五个人一组五个人一组他

你要记住你们这个团

你们这个队你们的他会每个队组个名字然后你们记住你们队所有同伴的名字这样子那我可能有一个刻板印象就是对日本人的刻板印象就会觉得可能日本人本身不是特别喜欢跟别人交流所以其实我听下来就是现在用中国国内一个比较流行的这个说法是好像就是要参加这个活动你得是艺人

他说他从那之后发现其实大家是在公司一点都不想跟别人讲话就说在公司里面

不想跟同事讲话不可能不想讲一点都不想讲但是我要出来然后我的爱好跟我爱好一样的人我特别愿意跟他聊天他说这也是他做了活动之后发现的可能我还是需要游西大哥我们介绍一下这个 SRS 的活动大概都是哪些主题哪些类型还有比如说距离配速就是类似的这种基本信息

大概都是在东京跑或者横滨然后地方就是东京跟横滨然后大概是 15 公里或者 20 公里这样子然后如果是今天这条路线里面有其中会经过一些特别有意思的面包店或者蛋糕店我们一定会过去就他会让大家去那里买面包吃或者买蛋糕吃这样好

因为他不是刚刚讲的他一个人在东京这边的那 2020、2023 年他从公司回家的这个路上就基本已经跑过了东京很多路他都认识了然后从那之后他就去找有意思的面包店或有名的面包店从那个面包店跟他的出发点跟结束点然后把这个地方给圈起来

圈一个 15 公里这样子因为他已经认识东京市区里面的路了他就是用谷歌谷歌地图里面把那些店都给他圈起来然后就这个店圈圈圈圈一个 15 公里圈一个 20 公里然后就这样子决定他的跑步路线就活动的跑步路线这样子的大概是一公里 7 分配

所以基本上可以说是一个城市观光的路线那比如说一般是什么样的人会选择来参加这样的活动

初跑者是她的面相的对象然后没有跑过全马的人也特别特别多就是大家把这个当成一个 LSD 的训练来初跑者就是单纯的开心嗯就是首要目的其实还是让大家聚在一起然后能交流

就像你刚才说的,其实是来参加的人是比如说想要参加手马,然后要练习一下 20 公里啊,就稍微长一点的距离的人挺多的。很偶然的是,他的活动的参加者大概都是女性,50 岁左右的女性特别多。

所以大家不求速度的所以这些人是不求速度的就不要求要跑多快的跑的速度越慢越好听懂了吧越慢越好明白吧明白所以这就是为什么刚才我提了问题之后没有大叔翻译然后现在直接就可以接因为其实他是懂中文的对 他是会讲中文的对对对

我有个特别感兴趣的问题就是这个 SRS 这个小的兴趣小组吧一开始到现在是从您开始到几个朋友一起帮你去组织比如说你有城市的一个慢跑或者你有不同配速的这个活动然后都会有一个人去带领这一天的组织者还是您要全程参加相当于说就您这个训好几个小组

对他要带所有的那他自己还要那他自己还要参加奥运会吗哈哈哈哈

他说奥林匹克我就没办法出场了但是他时隔七年他第一次进了 SUB4 进四小时就是在深呼马拉松进入然后明年他的目标是 3.5 三小时半三小时

他觉得他最重要的练习就是在黄居里面跑 变速跑五分 四分 他觉得很重要对 渐加速 他觉得这个很重要然后还有城市里面的跑步城市跑他就是像之前一样早上是跑那个配速跑下午就是城市跑然后四小四十公里每天但是他觉得这个很重要但是因为他现在的活动太忙了然后他还要

就没有活动的时候他也要去试跑他这些路线所以他就没有那么多时间去练习自己的所以现在这个情况是说一个月大概会组织几场活动还有就是这个活动它是怎么发展的就比如说最初的时候是哪些人会跟着然后后面这些人会一直跟着还是说也不断地会介绍新的人进来

现在大概都是每个月三到四次他说他自己也有家人然后他每个周末他的小朋友中午要学空手道然后他老婆跟他讲说空手道之前这段时间就小朋友去学空手道之前你可以去弄你的活动所以他得到了老婆的允许所以他周六的早上是可以去做他的这种活动

他每次都会在 12 点半之前结束他的活动然后赶紧赶回家然后去接小朋友他第一次办这个活动的时候第一次来就一个人两个人跑我当时听他讲然后后来慢慢就变两个人然后就三个人这样子然后从那之后他就说朋友他们这些参加的人就会带他朋友来或者是从我刚刚跟你讲的这个网站上面然后新申请的人也有

昨天他跑那个章鱼小丸子跑就最终终点去吃章鱼小丸子跟喝啤酒有四十几个人四十二个人所以这种会是常规吗就是比如说一个月里边的这个活动平均每一场能有多少人嗯

平均大概 15 到 20 个人那比如说一年当中 1 月到 12 月是每个月都差不多的人数还是说还是说他某些月份人会比较多某些月份人会比较少他

那是现在

每次活动的金额会固定还是说也会分不一样的活动它的价格会不一样已经是固定了的就是两千五现在就是昨天它那个章鱼小王子啤酒跑是因为大家结束之后要去吃章鱼小王子跟喝啤酒要收多一千块钱的一个券就去吃这个东西的券对就大概三千五昨天的活动

那比如说因为我听下来很多跑都是会针对可能会有一些美食或者是旅行的这个主题包括去吃东西的这个主题喝啤酒或者是吃章鱼小丸子这种那会不会跟商家去有一些合作就

比如说这个张玉小王子他在人家开店的在门口等开店一开店三十四十几个人进去对于那个地方来讲他一天可能都干不了这么多人然后就之前就说那你可以去跟他这个店家商量一下就说一些做一些活动优惠活动他说他接下来想要去做这个但是还没有去

他就说加上比如说别人都要放行李储存柜或者是要去跑者驿站去存行李 500 块 1000 块这些也都很贵他接下来有一个想法就是去找那面包房让这些面包房可以让我们放行李然后这可以让我们放行李的这个费用就比如说我们换换到我们来你这里买 1000 块钱面包

或者是怎么样一个兑换对资源互换就他想要接下来想要这样做这些然后他想的就是这样子的话面包房也会蛮开心的然后他们也觉得说那我东西又可以放又能买到面包何乐而不为呢对还省了一笔储存的费用

我可能有一个游客问题就是因为我听下来我是很感兴趣的如果说这个事让我交这个钱其实一次可能也就是一百多块钱然后呢如果我来到一个陌生的地方比如说我就来到东京然后我也想去参加这个活动有没有什么渠道可以让我们这些不懂日语的人去加入到这个活动而且我听下来基本上都是可能跟周六上午

差不多这个时候或者周六周日的上午这种其实我就在想也许就比如说有一个什么样的平台可以让我们来这边旅游的人然后比如说我打个比方可以去参加西大的活动有一个报名的渠道或者怎样

他说他就是想要做这样的事情然后因为现在日本能参加这种活动只能通过那个网站报名而且那个网站只有日语他现在想要做的就是比如说中国的游客他们想要来观光东京然后他可以带大家观光他特别想要做这样的事情比如说有中国人在旅行团工作的呀如果有认识这样的朋友想要做这样的事情的话他一直都很想要

嗯

其实我觉得可能唯一的难度是在于说可能不一定大家都能碰上周六或者周日的这个时间来东京然后我觉得肯定也是有人希望有这样的一个活动可以参加因为我其实之前是在那个欧洲的时候他会有那个免费的 free tour 然后他是在固定的时间可能在某一个广场等大家然后他会带着大家在可能很 local 的

不是跑步是走路然后他去会讲一些这些东西比如说这个历史建筑是怎么回事这个景点是怎么样但是结束之后呢他会请大家可以给一些小费然后大部分人可能会给到比如说去欧洲用欧元结算的话可能给个 5 欧 10 欧 20 欧这样它是一个 free 的这个情况但是我觉得其实大部分人都会给这个小费的就我不知道有没有可能日本或者说就是他本人可以去做类似这样的事情

他说如果说每个月大概有 100 个客人来参加他每个月的这一次的活动比如说周六的这个跑步活动已经安定下来大概每个月有 100 个人的话他就立刻不要做他的工作然后平日他就去做你说的这样子的工作他就说他想要做这样子但是因为没办法他现在平日要上班不然他是可以成为一个生存的方式的或者说就是养家糊口的这么一个方式

每周它就有 160 个人

或者是以后他就自己不跑了

他就交给这些志愿者去跑了然后他就平日也可以去做这样子的你刚刚说的这样的事情他说如果这样安定下来的话他就可以做更多的事情最好最好的话是周日早上周六早上也做周日早上也做的话就比如说一次大概有 40 个人那就一个月就有 80 个人然后这样子是最好的但是有小朋友还有家庭他尽量都想要周日一整天都待在家陪小朋友

所以就没办法他说他带这样子带活动的话其实他的境界是 20 个人他说像上次这样 40 几个人是比较少的

所以一个人带 20 个人已经很累就有点累这是一个特别好的方式就是我觉得可能在日本是很就这个事情是很 OK 的但是就是这个事如果放在中国就有点难我觉得有点难因为在中国的话一般的活动都不收费所以在不收费的情况下已经很卷了就大家都会去到有很多活动的选择如果说要做一个收费的活动的话除非这个活动特别好

不然几乎是没有太多人有付费的意愿的我觉得这可能就是一个我们文化之间的一个差异像她这样子个人在做这种活动的其实是很少的大家一般都是团体或品牌或者是跑步驿站在做的会更多一些

其实中国这边因为其实这个人民生活的水平发展还没有说到日本这样的一个程度然后大家可能还是中国人有多然后他很容易用另外一种形式比如说用这种我把这一个跑团虽然是免费的但我做大拉赞助这样的形式来去维持跑团的一个基本的运营所以说中国的像个人的这种

个人运营的其实所谓的收费的这种方式其实挺难的要不然就是一对一要不然就是一个非常小的一个组一对二三这样的情况

所以他也说他以前去参加活动的时候还个 1000 日币 1500 日币他也觉得特别贵然后一开始他做的这个活动一开始就收 500 块 500 日币然后 1000 日币但是唐乃之后他就觉得要不我就不做我的正职工作我就专职来做这个但他一想一算发现根本做不了没办法挣钱然后他就跟他的

所以他在客人里面跟他说我还可以再付你多一点

如果大家都说我还能付再多那这不是所有人的希望的吗他说所有人都让大家付个 3000 块他自己觉得太贵了所以就设定在 2500 但是他弄了一个就另外一个方式叫 SRS 的支援包你可以选这个支援包就给我你想要的金额

然后他给人家返的礼物是他自己最近学了磨咖啡他说想要做咖啡他就去找了个咖啡厅学习豆子怎么煎怎么弄然后磨咖啡做了一些挂耳包去送给这些给他买应援包的客人

就是 RS 的周边他就在申请他这个跑步活动的底下就弄了一个应援包一个 500 块钱你可以买好几个然后他就会在他这个里面你可以付你想要的这个金额给他所以他这昨天 42 个参加者他这个章鱼小汉子跑里面有 15 个人买了这个

电源包那还挺多的对我可能要想以一个稍微有一点点严肃的话题来结束这个这段访谈因为我感觉小朋友要很冷了我想问一下就是因为在中国大家都会比较在意的是所谓的责任问题

就是比如说有十个人来参加我这个活动那我就可能需要比如说我组织啊我可能要保证这十个人的安全或者说我保证他万一出现了一些意外可能还要去做一些不管是赔付啊还是说保险啊之类的这是中国的一个思路就是我不能有问题我不能出问题出了问题就是负责任的人不是出问题的人本人而是可能是负责组织这个活动的人嗯

我不知道在日本这个问题大家是怎么看或者说怎么处理的就是它这个跑步网站上面里面的活动很多大部分的活动都会写明没有给你买保险你出了所有事情都要自己负责但是如果你这个活动特别特别贵的话它里面会有一条我们帮你买了保险你输入你的个人信息但包括它自己它也是里面写的就是我们不负任何责任

所以他不是为跑步的人去买保险而是为了路上的人

他说路上的人你如果去撞到别人的话别人会有危险他说他在跑步之前都会跟大家讲说为了你为了别人路上的人你们千万不能就是遇到有路过的人我们一定全部的人都停下来让别人先走不要去跟别人争这条路所以就会跟别人说你为了自己也是为了别人我们跑的二十几个人都是如果有人一过来我们就停下来让别人先走这样子

然后他现在的活动因为是常来的客人的话他就让常来的客人跑前面然后他自己是一直都在这条路我们是这样排两列下来的然后他就一直都在这个后面跑来跑去跟别人说有路过的人我们一起停下来我们慢一点我们停下来然后有绿道有红绿灯的话他就会说我们全部的人都靠边排成一列靠边很长很长一列我们都靠边不要占到别人的路这样子

他说他做这个工作就是跑前面的时候一旦有人过来就让大家排成一列然后一直喊有人走过来了有人走过来了我们只要排成一列我们要靠成一列他说三个三四个小时都一直在说这句话然后他是这个工作才是他做这个里面觉得是最主要的最辛苦的

因为最近常来的客人也比较多了然后常来的客人也知道了他这样的做法只要有路过的人一过来常来的客人都会举手然后跟大家后面的人说我们靠边我们靠边然后他说也正是因为有大家这样子的帮忙所以才能这样子一直坐下来他说他这样做的话可能就是他日本是第一个人

他说他日本第一其实我是同意这个因为我参加过别的活动没有人像他做这么周到因为大家就是等红绿灯的时候哇大家都在前面就排成一列然后也不管旁边的人然后像他这样子让大家都靠边而且大家愿意都靠边按照他的规矩来做也是比较少的

好的 行 没关系 腰疯了 行那我们就谢谢有西大哥跟我们聊这么多因为我们之前其实也不太了解日本的这种不管是跑步活动还是跑团就我们认为的跑团它的运作是什么样子的

然后今天有一个相对比较全面的了解那我也希望后续如果我们有机会可以看看能不能把我们的听众朋友们如果愿意来东京去体验一下这样子的活动的话我们可以看看怎么样跟游戏台建立一个这样的联系然后未来我们看看能不能一起玩点什么跑者日历呢 Podcast 我们 listener 三个每天每天有一个人他说好

还是你多多关照好的谢谢谢谢那我们就今天到这好的好的谢谢谢谢