番外 | 你今年印象最深刻的比赛瞬间是什么？
01:02:08 Share

欢迎加入我们的听众群与其他热爱跑步的朋友们互动交流添加小助手微信跑者日历的小写全篇拉你进群让我们一同享受跑步的乐趣另外也欢迎在小红书和 B 站搜索跑者日历关注我们的视频内容期待与你互动

那咱们差不多就开始吧我们现在说话大家都能听见吧头一次面对这么多人有点不太会说话那个大家都是爱人是吗感觉也没有人愿意做前排然后这个压迫感还很强好像就是那种圆桌会议一样好近啊

那个那咱们就开始吧开始吧那个咱们先那个问一下大家有有谁是跑指力的听众然后在在座的各位哦也有也有肯定也有不是的啊就是先问问主要是我想知道大家是冲着那个热红酒烤鸡来的还是冲我们来的提前知道一下然后有多少人今天来是因为上马没中签的哈哈哈哈差不多都是对吧

然后今天我们那个就是现场我们简单录一个播客可能时间不会太长呃有一个讨论的主题其实主要还是想请在座的各位可以跟我们一块完成这次录制就是我们可能会说的少一点要不咱们先给那个不认识我们的朋友介绍一下那我们就按照惯例啊大家好我是呃我看看我是头一次没有中签不对我是两次没有中签上马的佳宁

大家好我是今年没有中今年好像也没有中然后跑过两次上马的男子有啊没事吗那我就大点声哈喽哈喽哈喽有大家好我是一直抱紧的上马都没主线的杨波所以其实这个今天的主题不是上马那个我们

对主要今天的主题是吐槽上马也不是别吐槽不吐槽不吐槽不然以后再也不让我们中了那咱们还是说说今天主题吧今天主题是那个这叫什么今天主题是圣诞季限定黑松露烤鸡还有红酒

主要是稍微活跃一下气氛我感觉大家比我们都紧张的样子好像也没有不是上课也不是圆桌会议或者座谈会因为我知道有一些朋友可能之前也没有下过我们的听众群然后也没有参加过我们的活动其实我们的活动一般情况下氛围都还是挺好的大家就是来玩的也不是来听什么分享的我们没什么可分享的该说的都在节目里说差不多了所以

所以其实这种线下活动都是想听大家更多想听大家说对对对别不自在我们更不自在被这么多人看着面对你们这说的有点来说今天的主题吧对啊主题今天主题没写今天主题是这样啊现想一个也不是现想其实我们想了好多主题然后还是想跟大家聊聊大家今年参加过的这些比赛有没有什么印象深刻的瞬间那就要不我们先说对我们先说我先说你先说对

我们先说然后同时大家可以想一想发言欢迎大家发言我觉得因为今年我比赛特别少本身正常情况下也比赛很少一年可能三四个比赛吧然后今年为了准备 UTMB 就是比赛更少就连可能短距离的一远赛都没报完全是准备了 UTMB 上半年跑了一个半马熊岸半马下半年跑了一个北马然后剩下就是一场 UTMB 了

我觉得这个不是一个事件,是觉得咱们在夏布尼的那几天,那一周吧我觉得是非常难忘的一段时光然后几乎今天,然后咱们都在就跟你很难想象一个平时大家可能各自跑各自的像我们三个经常也都线上的节目见面机会不是特别多然后突然因为一场比赛

这个机缘巧合然后能聚在一起然后过了一周的十天的集体生活然后从吃喝拉撒睡吧全在一起没没没没就就就就这意思大家能能能嘛然后然后然后本来去之前其实还计划说是我的家属啊附着一些日常做饭啊这种但没想到我们那个团队里有隐藏的大厨而瑞奥就把这事就都包办了

整个我觉得就是这一周的时间我觉得非常难忘然后是我今年其实是最最好的每一个细节现在回想起来其实都是立在目那种就第一天从机场去说呀然后去小木屋住入住啊然后包括在那西玩那天然后包括比赛然后各方面

去接你们然后去给 real 打鸡贴然后到回头你们再给我做四部整个这一下下来我觉得是今年特别好的一个一个过程的一个感受对体验吧嗯其实这个说起来可能在今年算是你这个生命里的今年里面的几天但可能在整个放眼整个你的人生它可能就是一个瞬间是吧

差不多不是但是我觉得也是就可能之后如果还有类似这种机会但也不会有像第一次这样的这种体验这么深刻或者体验那么好对第一次总是最难忘的不管第一次干嘛吧所以欢迎大家去收听我们的那个第 253 期节目聊了一下就是我们在 UTMB 的这个经历如果大家没听过的话可以去听一下因为那期节目其实就像刚才波神说的因为我们当时在辖姆尼的那个状态是非常好的所以大家在录的时候是在操

草地上在户外穿着棉袄动得哆哆嗦嗦的然后还那假装小资的喝酒呢然后边喝边录最后都给冻回了室内所以就那个场景下确实是会感觉哎呀好像好久没有在那种情形下就不管是聊天也好录节目也好就这个方式几乎就没有啊

嗯

小那南哥呢我啊我就猜博生会说一天必所以我就不说了吧他想了你的话对其实刚才那个慢提醒我一下说我今天这个应该印象最深的就是宁海一百可能如果听节目的都知道我宁海一百关门了对跑到了 90 公里关门嗯

有些合观原因吧我后来总结了一下像我之前百公里应该是完赛过两次之前的包括训练包括自己的身体状况还行所以完赛百公里虽然说有点痛苦但是不至于被关门但是今年在去之前就有这么一个

嗯

而且这个宁海它又改赛道而且这个关门时间又缩短了所以说我这个心理压力特别大关键还是在我从 CP5 出来之后就一直下雨我就不知道自己在下雨的情况下下坡怎么那么菜之前确实没有经历过这种长时间的在宁静的路上下坡所以说我就怎么都跑不快期间我在 CP6 的时候还就一起跑跑步的小玩包括林还有

还有 real 我都比他们早了快将近一个小时然后他们 real 是退赛了后来然后后来我是在 CP8 的时候因为我原来是在零前头的然后到 CP8 之后发现零在等着我所以我就感觉到自己已经慢的不行了到后面是越来越慢然后最后被加金给抄了对吧

然后到了 CP9 江宁就是丝滑进站我正好被挡在了其实我是在第一枪出发的其实我到的时间是第二枪关门的时间其实我已经晚了 20 分钟了我当时就想其实我如果说到了那个点我也不跑了因为我实在跑得太痛苦了所以就退赛了不是退赛就关门了

我还不如早点退赛呢退赛心里还能好一点对所以后来也是总结了一下当时做的那就行本来心里有预期但是真的是自己被关门那一下还是挺难受的所以这就是我特别重的一个记忆的点因为觉得自己以前跑步从来没有被关门这是第一次也是丰富人生的经历然后也给自己一个警醒就是如果说不好好训练就去参加比赛真的会很痛苦而且是有被关门的风险然后被大家都给记住了

以后还要找个机会去银海复仇这个是我印象比较新的吧佳宁今天跑得太多了我是说我今年就不是跑得多和少的问题我今年最大的问题是我感觉我好像比大家印象中的本命年更倒霉就是我今年一年感觉丢了好多装备然后爆了好多装备我感觉是我今年比赛的一个主题你得跟大家说你的本命年还没到刚到

没到还没到还没到但是确实是就感觉今年就发生了很多是我以前跑这么多比赛从来没有出现过的事情比如说我以前从来从来没有在比赛里边受过伤然后结果宁海的时候就坐地下了这个回来修了十来天这是我从来都没有遇到过的情况

然后包括我从来都没有在比赛中就有过摔倒但从来没有摔出过血但是那个我看应该是在阿兰山谷之前我在一个地方徒步我应该在英国徒步然后就滑了腿上滑了一大口子然后那个前两天阳线也是也是在被竹子滑了一个很长的口子

就是一直在流血就是以前好像没有过这种就这种经历就感觉可能今年就因为这些经历比赛都完整了包括我从来都没有在比赛里边就把账弄碎弄破过吧我那个账是直接就断掉了就是他直接就是我都不知道他什么时候断的就我回去之后才发现我以为他只是掉了一截就是类似于他因为他那种 Z 字账他可能第三截掉了我以为是这样的

结果回家过了可能得有十天我才发现我那个账是沿着横截面他就直接就切断了就不知道被什么锋利的东西切断了然后这个还引申出来一点挺有意思的事情就是我找另外一个品牌帮我修我的账然后他还给我打了个电话来教育我说我不会用账然后导致这个账他最终是因为我使用不当断掉了嗯

反正就是提醒大家用帐还是稍微小心一点那个越野的这个帐它其实可能跟我们日常比如说徒步啊什么的那个帐还不太一样不太能把所有的体重都压到那个帐上它更多的是一个辅助的作用当然我依然不承认我用帐有问题我肯定没有问题

这个还挺有意思的就是觉得今年确实不太顺感觉把所有那个本命年的不顺都在今年给提前了就包括我最近这两个月丢了好多东西我在 10 月份的时候然后把我的水杯其中一个水杯写着我名字的水杯丢在了尼斯

然后前两天我又把我另外一个写着我名字的水杯丢在了虫里然后我在虫里丢了一只手套就真的是不断的在丢东西还有一个在 UTMB 丢了那个对我还在那个对我还在 UTMB 丢了我的那个 pocket 就都很奇怪就不知道怎么掉的就应该是放在一个很重要的位置但最后都丢了也许可能就是提前挡个煞吧为这个本命年

做好准备其实刚才真的说了半天我真的没觉得我今年这个比赛有哪些就是就非要单拎出来特别重要的这些瞬间其实我觉得每一场比赛都有很多让人能记住的地方

如果要是他一点意思都没有你肯定也记不住他就是因为我觉得参加比赛可能跟生活相比他多多少少都有点戏剧性都有点意外就是我觉得很多人大部分的生活应该都比较平淡吧没有那么多那么刺激的东西但是你参加比赛的话其实你是能体会到一些你在日常生活中体会不到的那种刺激的感觉就是所谓的什么

多巴胺分泌啊或者是什么内非胎分泌的这个感觉还是会有的就可能更刺激一点我是不敢坐过山车的但是我觉得就是比赛就跟坐过山车的时候有时候就你那感觉就是前一秒你可能觉得就比如像宁海前一秒我还觉得我跑挺好啊然后下一秒就要被关门了就这个感觉还是挺不一样的我觉得是比赛带给我们的一个不一样的一个体验吧嗯

简单说这些大家有没有什么想跟我们分享的对欢迎大家来分享今天比较难忘的菜吧对不用这么爱我也很爱我这已经非常努力的在对这么多人说话了我感觉我已经语无伦次了来吧大家都随便说一说随便说说呗对

先自我介绍一下我叫甘露然后我应该是在群里比较活跃但是第一次参加咱们线下活动其实听的也比较少最近才开始听到这里了今年我是比了我第一个首码

然后在首码之前比了一个北京周边的一个小比赛一个半码比赛然后这个比赛我比较难忘它是我本来都不知道说他会给排名前 100 的那个女生发奖金我也完全不知道这个事然后反正我就跑了然后最后我还差 10 秒我就蹭到那个奖金了但是我反正就没拿到所以我就希望我明年能拿到这个奖金这个就是我今年我觉得一个比较有意思的事情吧就差 10 秒了

公布一下这个比赛的名字我就是不想说因为我明年还要去拿奖金高手不能去所以我不能说出来所以我不能说出来就是明年我还得拿高手就不要去了那就留个悬念吧如果谁知道这个比赛也可以在评论区告诉我们

然后首马的话我自己的话会觉得比较难忘吧在杭州航马我觉得不是很推荐航马因为航马今年的话是天气其实比较热然后后半程很晒然后坡还很多就是我就感觉把奥森八九公里那个坡前半程一直在爬那个坡爬六次那个坡我每次看那坡就想死反正我感觉航马的坡太多了

好像就这些吧今年关于比赛的看看还有没有其他的好希望你明年拿奖金还有没有谁要分享月月来拿快走

大家好,我叫月安月,然后是跑者日历播客宇宙的忠实听众包括像男子还有嘉宁的个人播客我也听谢谢,谢谢然后也是 PP 计划第五季的学员,就是去年的东训然后东训完了之后就开启了这一年的这个比赛参赛生涯一共是参加了五场全马,四场半马

然后我的感觉和佳妮一样就是每一场好像都没有那种特别戏剧性的事情发生但是每一场也都印象深刻就都有不同点会戳到比如说就是在苏州马拉松那个是我东训之后的检验赛事然后在那场比赛中就实现了一开始基地目标是破四

还和丹妮一起录了一个赛后点名小视频就很好玩然后后来呢就是在那个这个是我最认真备赛的一场比赛然后最痛苦的比赛可能是兰州马拉松因为当时不是很适应那个海拔跑起来很痛苦但是呢

嗯他整体又很有意思然后在赛前就还是和跑者日的很有缘在赛前的时候参加了跑者日的那个热

早上跑一起熟悉了一下一段赛道然后又去吃了牛肉面对非常非常的欢乐所以那次感受就很特别就后面的比赛都没有这种他将遇故知这种感觉然后再就是可能就这一年也有那种特别认真的就是我就专注在跑步其他那些都不看的就是洪水湖还有像北马

然后也是通过这两场比赛呢就是自己的跑步感觉自己的跑步水平好像也上了一个另外一个阶段吧就变成 33 级就觉得挺好的就是也是没白练这一年吧然后另外还想就是顺便给大家推荐几个有意思的小比赛今年我和我的朋友都是一起参加的就一个是

叫做乳山女子半城马拉松山东对对乳山大家应该都知道那个生蚝很出名然后它的完赛就是每个人会发一箱一大箱的这个生蚝一箱完整的一箱让带回来吗能带走吗能带走啊他就让你带了你可以寄走我们当时就是在一个饭店里头就把它都全吃了里面应该一箱有十几个人来就超二十二十

就超大而且它那个城市就很小城嘛海边小城很安静很干净又很美有一段是跑在海边那种感觉我觉得我在其他地方还都没有感受到这种感觉就很好很适合和朋友还有家人去那里度过一个非常好的一个周末就是这样的一个地方大家可以去体验一下

然后还有一个就是和它形成一个截然对比的是就是中秋节那会儿有一个丛里马拉松在丛里它就是一个特点就是虐因为它的赛道是一个 V 型赛道就先是一个大下降然后后半程是一个大上升就没有平地跑的时刻然后半程是应该是下 240 上 240 然后据说全马是把它 double 了

所以它是再加上丛里那个海拔然后那个时候中秋的时候丛里是很冷的我没有感觉到下雨就整体就会觉得好像很惨但实际上是很练就是不会觉得自己很惨但是一种很练的感觉然后跑完了那一下之后就自己

我们男生们正好无缘呗你们可以陪同然后去陪吃

这个其实之前我也听别人讲过就是说发生豪的这个比赛反正听起来还挺豪的一个赛事因为之前这个比赛我记得好像是王立平做宣传然后之前也是他们那个公司做的执行

现在不知道是不是了但是八生豪这个传统应该是一直延续下来的我觉得其实有的时候去参加一些小的比赛也是这个体验会非常的不一样就比如说我去年去跑那个汶川半城马拉松我就很喜欢那个比赛然后我今年也跟好多人去推荐结果那个比赛的主办方换了

但是这种小的比赛我觉得有的时候它会比那个大的比赛更吸引人的点就是因为它更希望有人过去参加所以它会拿出它最大的诚意来对待来参赛的选手那你往往能体验到跟大比赛不一样的东西而且可能是它会给予你的东西也更多这点上可能是有些小比赛值得去参加的一个原因

因为现在其实大家对于大比赛的追逐可以说是非常非常非常夸张对吧就是比如说我可能跑不了上马我得到处还得找人说能不能给我弄一个名额呀是吧就这个事有时候

也许最终你要到了这个名额,但是搭进去不少的人情。对于我来讲,我现在可能有点不能接受这种模式了。我可能更希望的是这个比赛如果我想去参加,那我就自己花这一两百块钱的报名费,我去报了,然后自己去参加,不受任何的束缚,我觉得可能会更好一点。我可能有站着说话不腰疼的嫌疑,因为大的比赛我大部分也都跑过了,所以我其实也无所谓。

对所以可能后面我可能更愿意去跑一些小的比赛有特色的比赛比如说月月说的这种如山半城马拉松之类的另外其实还有一点之前我们节目里一直在说就是如果大家有规律的去备赛某一个比赛但是你又不能百分之百拿到他的名额的话其实这个是特别难受的一个点

就是你可能费了很大力气去准备然后最终你没有中签而且国内的比赛大部分他都是比赛前一两个月才开始抽签呀怎么样然后比赛前一个月才公布这个结果其实这个对于认真训练的人来说我觉得不是太友好嗯

如果真的要冲击 PV 我们之前好像节目里也经常讲就是有那个梁老师的这个交线天王对交线天王的专属比赛有好多比赛其实还是挺值得去的然后可能不抽签先到先得而且很早就确定了比赛的时间或者说你大致知道这个比赛在哪个区间范围哪个时间范围你就定它我觉得这样的比赛可能对于认真备赛的朋友们来说是一个很好的选择而且不过也不低如果大家冲跑地的话我可以去考虑一下

对就我觉得不会打乱你对他的节奏对然后现在大家都还喜欢去报一些 A1 比赛啊就我其实今年才真正明白什么叫 A1 哦我原来是因为如果你参加过 A1 级别的这个比赛之后你再去报大的比赛你才有认证的成绩我以前其实从来都没有关注过这个即使就是说我去跑那些大的比赛我都没有关注过那现在这个 A1 这 A1 级别的这个赛事好像成了大家心中的一个特别神圣的东西就是一定要去跑嗯

的确是我觉得这可能对于普通跑者有一丢丢不友好就因为很多比赛它是有一些门槛的那它设置这个门槛就可能把大家想要跑这个比赛的

这种怎么说机会就会消的比较低一点我觉得这个其实不是特别好我觉得这点上不知道未来有没有可能咱们的这些比赛能有一些些改进反正最不济就是我们挑点交线的 AE 比赛去跑一下可能也还是可以的大家还有没有谁想聊一聊对我觉得也不一定非得聊比赛就大家有什么想说的其实都可以说一说对

好玩的事对包括今天的烤鸡好不好吃啊酒好不好喝呀这个地方怎么样啊我觉得大家随便啊就是随便说一说我觉得就不用那么那个那么紧张也不是紧张了欢迎举手欢迎举手对对欢迎大家都聊一聊随便聊聊嘛我觉得其实刚才那个月月也讲了就讲了一些比赛里边可能有点比如说有一些痛苦的瞬间啊这些都可以聊一聊嘛就让我们乐呵乐呵

现在是要分享一个难忘的比赛经历在你分享之前今天是蕾蕾生日我们就祝她生日快乐谢谢大家上马居然没有给我一个名额人家不是给了你一个健康跑的名额对 但是因为咱在北京去上海一趟跑一个健康跑八公里吧好像才比咱这活动才多两公里

嗯那我要不然说一下柏林吧还是柏林马拉松具体大家可以听之前我们录的那期具体我就不赘述了但是因为我想说柏林是由于我是去年呃我报的第一个马拉松就是柏林但是柏林不是我的首码是因为柏林报名很早是去年 12 月份所以我首码其实是今年 3 月的武汉然后柏林相当于是我第二个马拉松然后我现在就是柏林马拉松呃

野生推荐官吧,因为柏林这个城市真的非常好,就我觉得它是我去过的欧洲城市中就是能让你很快融入的一个城市,因为它是一个移民的城市嘛,所以我觉得就是大家去呢也没有什么疏离感,再加上我就是很喜欢柏林这个地方,我觉得它跟德国其他地方有很大的区别,另外这个马拉松,嗯,

这个马拉松好像忘了我知道是因为这个马拉松我的体验太好了所以我现在就本来我在想有没有什么痛苦的地方就是其实没什么痛因为马拉松国内马拉松一个是很平然后另外一个是它的气氛也很好就是一路上都有很多人给你加油然后有英语的法语的德语的就各个语都有给你加油包括那种纸板之类的

所以我感觉我这一路上包括补给什么的也都没什么问题就没想出来什么特别不好的那个惨痛的经历哦对感谢南哥南哥因为因为南哥跟我是一个区就是地区出发然后所以是南哥跟另外一个就是汉杰把我从那个起点的时候因为他比较乱然后他们俩帮我把帮我从那个栏杆翻了过去哈哈哈哈

教你违规呀这是不是因为当时所有人都在翻栏杆然后他也没有一个指示然后因为南哥是 C 区对对南哥还是特意帮我先翻了栏杆之后才去的 C 区因为差不多都到那个点了快开始了结果我们还没有进到那个对对对因为今年北马我也特别幸运二次中签我也跑了

所以北马我是也是地区出发但我其实过那个起点的时候才刚三分钟但是柏林我过起点已经 12 分钟了就我没想到有这么多人对柏林有五万人就是它的参赛规模非常大应该北马差不多三万多人吧就你说差出 40%去就还是挺多的前面开枪了这边

开枪了吗对就是因为咱们这边不是都有国歌包括有主持人吗然后我们在那儿我感觉我在地区完全什么都没听见我就是看到前面一个大屏幕我看到前面已经在跑了然后我们后面就在站着都没有往前走的一个动作对然后反正很推荐大家去跑这个玻璃马拉松对给大家看一下这个衣服早有准备展示一下展示一下好

这部分没有视频没有没关系就我就说如果大家就是那中了玻璃马拉松的话然后去就是去买这个当时就是报名的时候就可以订上自己的这个衣服因为去马博会如果去晚了的话真的都没号

对就是那个在柏林买东西也挺搞笑的就是买这个赛事相关的周边就国外很多比赛都是这样的就你报了之后其实它只有一个号码簿然后其他什么东西都没有都需要去现场现场再购买但是比如说你像柏林这种你是可以在报名的时候选择要不要这些东西如果你选择要的话那它在扣你报名费的时候就会把这些钱直接扣掉然后你到时候去现场直接领取就行了

就可以把排队选东西等等这一系列的步骤全部都跳过但是如果说你去的比较早就是你在博览会顶门去然后你可能还有机会买到这些东西但是排队会非常的长就是因为我今天就是顶门去的结果那个排的队啊巨长无比然后有些东西就很快没有满了

以至于我在排队的时候一直在问前面那个人我说你帽子哪来的你在哪拿的我也去拿一个然后他说前面别人手里拿了一个我从他手里拿过来的具体在哪不知道就是就很多那种热门单品他可能都是在挂在很角落的地方但很快就被人拿走了就是抢完了

所以如果说可能去国外报这些比赛是完全可以提前去做一些准备的就是如果你在抽签的时候可以把这些喜欢的东西都选购上然后到时候比赛的时候去拿一下是很好的不过有一点就是其实你在报的时候你是不知道自己要拿的这些东西它长什么样的有的时候也是个运气

所以就是推荐大家如果比如说报柏林什么的可以把那个 finisher 提前买了就完再上买了然后参赛那个就到时候看运气能买到就买买不到就算了我觉得也可以而且现在其实像六大满贯这个衣服都还挺好买的他官网一般都会上线然后有的大满贯其实那衣服那个价格真的都超级贵就是

我觉得不是那么值得买对对对主要就是那个 logo 对对对然后有些品牌有时候也对也比较偷懒就是可能大满贯如果是同一个品牌赞助的话不是什么特殊的意义特殊的那个界比如说 50 界可能他就是 49 或者是 39 他可能就是把另外一届另外一个大满贯的那个 logo 一改就

去卖其实国内外这个都是一样的没什么区别就有一些你像比如说国内某某品牌赞助了某个大马拉松赞助了另外一个马拉松他可能就是把胸前的那个字给你改一下就好了别的他都一样的其实国外也都一样这个都差不多只不过可能因为今年柏林是第五十届嘛所以我觉得他今年第五十届的产品做的还是挺用心的嗯

也不枉大家去追逐这些很有纪念意义数字的比赛。对,第二天我们去逛的时候,因为以前嘉宾帮我买了,我就带着帽子逛了一马不会。还有人问我,就指着我的帽子,你这帽子哪买的?我说不好意思,我找半天没了应该是。就很遗憾,没买到。第二天好像就没有货了。

我觉得可能马拉松还是很大众的像我们在 Youtube 的时候其实想买什么东西基本上很少有断码的这种情况出现就是断货的情况出现就甚至到最后他可能在那个终点狗门那个地方还给你放一个就是有一个那叫什么促销的摊子然后还有更便宜的但那也不多了其实对不多了热门的单品都没了帽子都没了就像下面的空瓶帽子对相比之下其实我觉得可能像大冷冠的比赛他衣服质量还可以

你像 UTMB 那个什么帽衫啊然后那些 T 恤啊那个质量就是非常的堪忧我不知道你买的那个帽衫质量怎么样我就穿了一次我给多多买了一个帽衫就是上面写的因为他不是不参赛嘛所以有一个 Squad Crew 我觉得还挺酷的 UTMB Squad Crew 然后给他买了买了前两天穿了一个穿了一次然后回来就跟我吐槽我说爸爸在里边起球在里边穿的那个白色的衣服那个起的好的好的的球我说这个质量确实不打击

就看到那个样子嗯对对就是给大家去个面如果大家去这些比赛的话我觉得衣服就少买找自己觉得好看的就买那么一件两件就差不多了就不用买太多因为你以后还会参加更多的比赛就到最后你就会对这些东西都觉得就还好吧嗯

有这个东西有一个好处就是比如我跑我我我从那个德国柏林跑完之后然后去了慕尼菲去玩就在那个光湖边上因为我戴那个帽子是那个 Utm 帽子旁边有一大哥就看特别 pro 说就是我们是游客嘛他就在那跑步他一看着帽子哎 utmb 然后他一开始开始跟我聊然后原来这个人还啊 utmb 玩在我包括那个居如比都玩在我

一看就特别厉害的就是有这个东西的话就相当于是有一个社交的密码之类的一下就知道你是干嘛的很快就能建立联系对就是现在最流行那个社交货币之前我们也聊过这话题嘛就是说你要是穿那什么某个比赛的衣服在大街上逛如果有人跟你搭讪的话大概率就是都跟你是一个群体

确实是这样就柏林那期其实因为我跟他们录大概 15 分钟就走了嘛我就去赶飞机了然后我在机场我也是就是把那个奖牌我就我应该是挂在脖子上然后去坐去安检然后安检大爷还问我说哎你跑多少呀你今天跑什么成绩我说差不多四个小时然后他说哎呦你还跑挺快挺厉害的祝贺你就是我觉得好像外国人艺人会多一点我们好像就是大部分

然后

就是只剩最后一场就告诉你只剩最后一场然后还会还会写一个大概什么标语吧意思就是说如果你看到这样的人的话你可以去恭喜他或者怎么样然后我是跟其中一个人还是跟他说了就干的不错类似这样的就是恭喜你就是

怎么完赛啊之类的然后你就拿大满贯那个人还挺惊讶的我觉得可能就是那个人大概也是个爱人就是觉得可能不太有可能真的有人会跟他讲这个话啊就是我觉得如果有这样的体验还是挺好的就是当一当一次艺人感受一下我觉得也不错我还遇到一个特别好玩的事就是跑完柏林之后我坐火车去了慕尼黑呃车还晚点然后等了好长时间好不容易上了那个火车站因为我穿那个那个柏林马克的玩下山我

我到的那天正好是慕尼菲啤酒节所以一到那边全都是喝的冰冻烂醉的那种人你知道吗我进了一个一级世界上然后有两个小哥反正一看就是喝大了喝的醉到什么程度我不知道你看见我然后是亚洲面孔然后还穿那个玻璃马拉松的玩具服直接给我来的句我说 I'm Chinese 你好他也不知道怎么说他问我说怎么打招呼我说你好然后两个哥们就是

特别特别意义然后搂着我说你跑马拉松我说我跑得怎么样我说跑得一般般然后一边跟我聊旁边一哥们就在手机上输各种东西然后后来跟我说你电话号码多少他已经在上面已经已经见好了一些人了说北京 France 就等着我输电话号码然后我确实跟他说输了但是最后一位最后一位是错的我说我还是要保护一下自己对就特别的意义特别的好玩

我觉得可能他们的文化或者说他们这个跑步的这件事持续的时间会比我们更长一点发展的时间比我们更长所以可能也许在国外更容易找到同频的人那我们可能更多的还是需要通过一些特定的符号然后去找到特定的人包括我不知道大家去各地去比赛或者说在某一个比赛的期间有没有跟不跑步的人聊过天就是我觉得就这几年发展的

我觉得过去就可能很多人会对你跑步的这件事不是很理解就是大部分人会问你说你第几啊你这个拿多少奖金啊对吧就这个话题会非常的多但是现在渐渐的如果你去一些可能比赛办的年头比较长的城市啊或者是小地方他们可能会就是听说你要来这个比赛他还会跟你介绍说这个比赛办了多少届了怎么怎么样然后对我的生活有什么样的影响那比赛那天我会干什么就我觉得这个变化是显而易见的就是嗯

过去可能大家真的对这个事不是很了解不是很理解就觉得你这个人可能脑子有点问题但是现在渐渐的大家可能就是可能后续是不是要加入我们了跟我们一块跑这种因为过去我还我记得很久以前我有一次我忘了去哪个城市然后也是跟出租车司机聊天然后司机聊着聊着就开始吹牛了就说我以前也是跑马拉松的我特别厉害我说你跑多久他说我跑一小时四十分钟我说马拉松吗他说对啊我说多少公里他说四十公里啊

好像还挺接近的但我说你这成绩吧就是我们一般人都达不到这可能得世界纪录但哥们可能也没听出来我在说什么还在继续说自己以前在这个某些组织里边是特别厉害的人啊如何如何但我感觉现在可能很难有机会遇到这样的人了就是夸夸其谈的人就好像要跟你去融入你呀要跟你聊天的这种人好像是很难遇到的大部分人还是能跟你去

有一些真的针对这个比赛的聊天就我记得我去年去无锡的时候反正是跟司机聊了一些他就讲他说这两年无锡办这个马拉松这个比赛然后渐渐就最开始大家可能也是属于不太理解的那个状态因为会影响大家的日常出行但是现在可能大家理解了这马拉松可能给这个城市的经济会带来一个比较大的提高或者说会带动他的这个旅游业的发展那大家就会在比赛日当天上午可能就不安排出行了

就尽量的在家待着或者说可能去赛道边给选手们加油啊之类的我觉得这就是一个很好的转变就是加入嘛我觉得算是加入你看现在我不知道大家有多少人看了今天早上上马的那个直播我看评论区好多人都在讲说怎么没有观众怎么观众这么少但实际上你看其实上马已经是国内办的时间比较长的比赛了那大家对于这种比赛的理解我觉得应该还是算比较高的一个城市了

不过这个可能跟赛道的设置有一些关系大马在某些路段观众还是非常多的但有些路段因为离这儿非常可别远它就没观众其实有人也看不见对我不知道大家有多少跑了北马你觉得北马怎么样要不那说一说吧来来来我是等于是刚刚跑步一年的时间吧所以大家可能

都在说越野的事情了但是我还没有到那个 level 然后虽然参加虽然跑了一年但也还是跑了一些比赛就是基本都是半马然后北马是我的首马从这个首马来说我觉得因为不知道为什么去年的时候就是因为正好北马是雾霾天而且很严重当时就是说什么三万个小绿螺在马路上跑步

所以我当时对这个北马的印象就是不是特别好就感觉好像从就是因为它是号称国马嘛所以呢它的因为这个地位的很高所以在从组织啊到这个各种的准备啊可能都不是像其他的城市的那种马拉松一样那么尽力但是这回第一次参加以后我

就是完全是改变了我这个看法那从这个取参赛包的那个场馆选在国家会议中心我觉得这个就很重视这个比赛然后再加上他的这种参赛的这个场馆的这个赞助商他的参赛包完赛包这都不用说了这真的是符合国马的这个地位然后再加上他整个赛道的这个

我觉得组织还是很好的一个是特别有今年意义就是能在长安街上再加上可以和这个毛主席像合影等等的这些可能都是我们这辈子唯一能够有这种机会的场景然后另外呢从这个赛道来说吧因为我觉得还是要站在这个

在北马上很多人可能是要拿这个成绩的所以我觉得这个赛道还是挺不错的它首先在北方空气干燥再加温度也比较它这个日子一般温度都比较低所以是很容易屁屁的

然后另外呢就是我觉得观众还是挺热情的再加我本身也是北京海淀长大的所以那个赛道就让我特别的熟悉但是啊其实因为这是我的首码所以我其实还是特别紧张的我在前一天看那个神乌贼他拍了整个赛道那个视频我其实在拍到 30 公里的时候我就我看着那个视频累就下来了哈哈哈哈

因为我对 42 公里是没有概念的然后当他走了这么远的时候我觉得我可能晚不成看到那个桥了是吧对就是那个桥而且是说一般跑这个全马的在 30 到 32 公里的时候是很容易跑崩的然后再加那么一个大桥我觉得晚了

但是还是这个硬是头皮上吧我觉得有一块挺好的就是他说把比赛当成训练就不要给自己那么大的负担所以就是以这种训练的心态去参加了这个比赛最后还是比较顺利的完赛所以觉得我还是非常推荐这个北马的这是从全马来讲那从我参加的这些半马包括这个成都的成都然后再加苏州的金鸡湖和苏州马拉松

还有乳山乳山的这个也非常推荐兰州的斑马还有

重礼的这个伴马确实每一个每一个比赛都非常非常有特点那刚才月月已经推荐了这个两场我再推荐一场吧我觉得金鸡湖的比赛也挺好的是挺好吃的真的它整个赛道上全部是五星级酒店提供的现做的烘焙的糕点所以一路是能够吃到

吃到撑就喜欢甜品的人不要错过是的是的那大概就这些谢谢谢谢谢谢谢谢其实这样就是我觉得国内的这个比赛它嗯

以前大家都很多差评的比赛其实都在改变比如说刚才小曼说的这个金鸡湖因为我是大概 2016 年还是 17 年去跑过金鸡湖就是当时那个比赛混乱到什么程度就是大家在存包的时候就是他存包是在一个体育场里边就是金鸡湖旁边的一个体育场然后存包的时候大家是都冲过去然后把包往那个存包那地方扔就是因为没法排队所有人都不排队你排队你就是傻子

对吧那时间很紧迫你怎么才能保证你存上包呢那你就你只能把你的包以投掷的方式扔到存包区然后取包一样混乱就是一样还是说你要去抢就是你必须要挤到人群里面然后去抢你的这个参赛包或者说去告诉那工作人员说你的这个号码是多少然后让他去给你拿这个包就当时那个比赛就已经被大家就诟病非常多但是近些年好像看起来大家对于这个比赛的评价是在走高的

所以我觉得可能也是不能一棒子把这个比赛都打死就是也许可能有些比赛他的口碑不是特别好但是我们也得给他这个机会而且其实咱们退一万步说不管是半马还是全马我觉得马拉松的比赛你更多的时候除了补水这件事之外其他的补给更多的可能还是要靠自己所以就是我觉得去吐槽一些比赛的补给不好或者说他的参赛包不好完赛包不好这件事本身就不是特别的

在我看来不是特别正确的价值观我觉得更多的还是说判断一个比赛好不好应该是这个赛道怎么样然后包括他比赛的本身的组织怎么样本身的组织然后领悟啊然后你存包包括赛后的区步甚至赛后的一些放松啊恢复这些东西是不济丰富与否其实就是一个几场天花的时候有水有运动饮料然后有降温汗棉就是一个最基础的原因

看六大满贯他也是这种最基础的配置就是国内可能会做出一些个人的厕所然后会增加一些丰富的补给啊或者比如说像像会跑做的那种樱花的海绵包括之前大家一直在吐槽南京每年南京马总都会有些意外但是今天就是口碑特别好因为会跑从接手南京之后他怎样会跑三世这套风格和运作方式去做就口碑一下就转过来了所以这个也就是

包括可能还需要有些比赛也可以参考一下赛事公司赛事公司大的赛事公司之前运作其他比赛运作的好所以他的其他的可能新接手的比赛也会不错这点也可以如果你要作为一个出炮者或者说是选择一场马拉松比赛怎么去选一个逻辑

嗯对可以选一些大的事儿但是相对来说可能也太就不太好吧我相信明年可能南京马拉松就会比较多对对我也觉得是对对

所以还是得找梁老师还是得让梁老师推荐一下他推荐的那些赛事因为我记得去年梁老师推荐的那个贺碧贺碧去年把时间改到周六了对然后还有就是他给女同学们推荐过一个比赛也是一个女司马松在也是在河南然后叫什么天鹅湖还是什么什么湖然后就是比赛属于那种体验很好

也没有太多的人也不用抢就是我觉得这个抢名额这件事真的很头疼如果网速不够快的话你抢不到我之前是特别推荐徐州因为徐州在之前是全国锦标赛的一战也是 A1 然后就是赛道他因为为了全国锦标赛的成绩他弄得特别平

然后唯一就是它最后半后面都十几公里是环一个湖就像武汉环着他当地的云龙湖跑风有点大如果感觉天气有风的话湖的侧风会比较大有点影响但是如果没有单车赛道的平整度就非常平然后而且徐州地理位置介于南北中间吃东西南方的朋友过去也能吃得惯北方的也能吃得惯他吃的东西有点就接近于江苏的风格有点像山洞的风格

所以就吃也还行嗯对但是唯一就是后来我跑的是 2020 年跑的徐州之后然后就因为那个原因就是停了两年然后去年他换算是公司了换成那个北京的一个滑体啊

然后他更侧重于铁三而且徐州的铁三也是非常有名的所以他把他的办赛的重心转到铁三了然后马克松就放了今年其实年初就三岁份那会儿我特别想跑全马的时候是想首选是选徐州这场全马结果从三月最开始说的是

4 月 11 号结果延期了一直延到今年的 11 月 15 所以我们没报嗯因为 4 月份跑了一场半马嗯那个徐州呃但是后续今年听今年就是 11 月 15 号举行了这场徐州的反馈来说就一般不太好而且他因为今年 9 月份那个前联前协重新调整之后他也不是 A1 赛事了嗯所以这个比赛在观望吧但是赛道确实非常好他赛道还是以前那个赛道没变特别平

嗯就是赛道不变的情况下如果不是特别在意补给这些事的话还是可以选一下徐州的对徐州可以参考嗯之前他们还推荐那个柳叶湖说什么南柳叶湖北恒水湖就这这两个比赛都是属于那种比较容易出成绩的嗯

也许我们后面可以做一个话题然后大家可以推荐一下自己心目中的那种能够 PB 的有不用抢的这种赛事按梁老师的那个习惯逻辑就是全国锦标赛这种他有一些硬性的条件这块就有硬性条件不会是大问题其次就是赛道因为他为了全国的这个记录的话他会赛道有些优化调整比较直比较平的用

反正大家就关注一下吧我觉得明年应该还是会有很多有意思的比赛的就如果大的跑差不多了也可以看看那些相对比较小一点的比赛就去体验一点不一样的东西对有些小的地方就挺好小而美那个日照日照日照对日照挺好的这么一说我感觉山东的比赛很多挺值得推荐挺值得去的对之前来来来

终于有一位男同学站了出来大家好刚才说到艺人的时候刚才其实我跟着大家一起跑我在二队跑刚才有一个特别印象深刻的其实刚才如果一个大妈说了一句话我想把这句话送给在座所有的尤其是女同胞们我争取学一下大妈那个语调腿都这么细了还跑呢哈哈哈哈

意象特别深因为其实对于我来说我是刚跑了然后我可能也就跑了一个多月了然后我之前还有一个个人印象挺深的就是我的一个手马其实只是一个 6 公里的一个亲子跑在那个长城那边跑的然后我就记着我下山的时候跟着一个是一个姐姐她的闺女在前面跑的

她在后边跑就一路下山就话就没断我宝贝加油宝贝看左边宝贝看右边宝贝对小碎步然后那个小宝贝也挺厉害有一次她跑了一拐弯然后摔了一下然后什么话也没说就站起来接着跑然后我就跟在他们后边一直跑了一路我觉得一方面觉得小姑娘挺厉害另一方面我也觉得

妈妈也挺伟大的我觉得也一直在努力的让孩子能运动起来我就谢谢谢谢谢谢这美好的住院送给所有人不止女同胞们男同胞们也一样还有男同胞发言吗如果要是没有的话我们就进入到下面的一个环节吧

我们那个抽奖吧对抽奖抽奖我们抽奖吧因为那个时间有限所以我们那个抽奖环节是这样的就被抽到的同学们你就不能就抽了奖你就拿奖就走了啊你得留下点什么话多少分享两句吧强制分享讲解

我觉得可以对我可以说一下奖品我们一共是五份奖品然后是由我们的这次奖品的赞助商 Bunton 提供的有两个帽子然后有一双羊毛袜还有一个发带然后还有一件 T 恤长袖的然后那个抽到 T 恤朋友到时候告诉我一下你们的尺码然后会寄给你们咱们这样就咱们抽奖的规则就是被抽到的

同学然后你随便分享什么都行你可以分享你推荐的比赛推荐的训练方法推荐的吃喝甚至说比如说装备什么的你喜欢的装备我觉得都可以分享啊就现实没有现实至少说够一分钟吧有下线没上线啊

那个抽奖规则是这样咱们签到的时候都拿了一个号码吧对都有吧然后这个大家的号码都在这里先抽那个发带吧先抽发带吧然后最后抽 T 恤一个发带一个发带那咱们先抽发带吧来来来抽吧我先抽啊我看是谁咱这个抽奖太隆重了感觉像是那个欧冠抽枪开奖了啊发带是五号五号在吗

5 号在吗在吗不在不在我们就不在不在设言了换人了我就负责抽你不能拿你就自己你拿着你抱着 30 号 30 号在不在哎呀哎呀

恭喜我们今天的黑色小腾同学啊袜子袜子袜子发带发带发带发带发带发带发带发带发带发带发带发带发带发带发带发带发带发带发带发带发带发带发带发带发带发带发带发带发带发带发带发带发带发带发带发带发带发带发带发带发带发带发带发带发带发带发带发带发带发带发带发带发带发带发带发带发带发带发带发带发带发带发带发带发带发带发带发带发带发带发带发带发带发带发带发带发带发带发带发带发带发带发带发带发带发带发带发带发带发带发带发带发带发带发带发带发带发带发带发带发带发带发带发带发带发带发带发带发带发带发带发带发带发带发带发带发带发带发带发带发带发带发带发带发带发带发带发带发带发带发带发带发带发带发带发带发带发带发带发带发带发带发�

都能带回点什么然后如果推荐比赛的话我今年跑了温领跑了崇礼跑了宁海但都是短距离就是他最短的距离然后如果要我推荐的话我觉得温领真的不错

就是吃的也很好然后这礼物还吃的好对然后难度也还可以对然后主要那边相对来说风景跟北方也不太一样就是不像比方说跑崇利的话跟北京周围的山也差不了太多对所以就推荐这个比赛给大家谢谢继续行那咱们继续播神兽吧抽把子羊毛吧对 2727 是谁又不在 27 在吗来来来

恭喜来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来如果来来来来如果来了了

然后跑到最远的一次呢就是在朝阳公园跑了个半马然后我有一句话想分享给大家就是刚才受他的启发我希望有一天我跑步的时候旁边有个大妈说哟小伙子腰都这么细了还跑呢哈哈哈哈

这都是隐藏的脱口秀演员呀那我抽一个吧抽帽子啊就抽我今天跑步戴的这个帽子这个帽子特别好我给大家介绍一下这个帽子这个帽子中间是落空的对它是撑开的中间是空的这块对对对所以特别轻那我抽了这里边有红球有黄球为什么大家抽到都是红球我帮你拿来看看哪个幸运儿

20 号 20 号 20 号在吗 20 号在吗在在在来来来哦哈哈哈哈小心脑袋小心脑袋有灯哦嗯

大家好我今天是第一次参加这样的活动我已经好久好久没有跑过步了然后我今天全程心率 180 以上然后我其实刚刚还在跟那个珍珠儿说我说我还是别抽到这个奖

因为想把所有的运气都留在摇号上有可能今天摇号就摇不上了但是如果能因为有这个帽子然后虽然摇号摇不上但是能开启我的跑步的话我也非常幸运非常开心谢谢好的希望你戴着帽子跑步开心来南哥抽一个吧我抽一个吧我抽一个再抽一个帽子啊不是波神那个家属同款我终于抽了一个黄的了那我开了啊

23 号在吗?今天踊跃发言的都是女同胞然后男同胞运气都用在这了是吧?这是这个帽子我同款的这个帽子帽子和麦谢谢大家其实刚进来的时候我就看上这个帽子了我就觉得你戴的特别好

但是没想到有这个运气

刚刚坐在那边的时候那个朋友也一直在问我啊您跑步这么短时间为什么有可以中北马为什么可以去南京跑为什么然后我说我单单的我没有机会去无锡去上海所以我也很想问问看像蕾蕾已经走了问问看嘉宁也可以你们说啊一会儿到无锡蕾蕾刚刚也说我跑步不到一年我一会儿到柏林一会儿到北京一会儿到上海了

我们也想有这个运气啊是不是谢谢大家希望来年大家都有这个运气北马上海无锡厦门都可以去嗯谢谢大家谢谢还有最后一个吧呃对还有最后一个对还有一个 T 恤来过神抽吧呃不是不是最后一个奖啊不是最后一个奖待会再公布啊

哎对那个 T 恤他给我的那个样品的图就是黄色 11 号 11 号 11 号在吗 11 号在吗 1111 哇塞这运气是 T 恤是吗对 T 恤 T 恤来来来小姐姐快来更了

今天餐厅的都是主角对来来先分享一下啊啊很荣幸能获得这个奖项涛哥

没有什么太多说的因为都在 PP 计划说了反正就祝大家就是能继续跑下去然后我们多在赛道上练主要是这个涛哥没有表明身份啊就是如果常听 PP 计划的朋友们肯定记得他的声音对对对其实我没有认出来他我也

对我们头一次遇见涛哥对涛哥每次老说自己就是体重多大多大什么的就大家都看见了吧其实并没有啊涛哥很幸运拿到我们的大奖但实际上啊咱们今天还有三个大奖首先我们得感谢一下今天那个外餐厅为跑指力听友群带来的这个听友们带来的节日福利啊然后咱们

咱们 12 月 31 日前到店报案号跑者日历就可以享受 2024 圣诞季限定黑松露烤鸡的九折优惠然后就不只是今天的各位还有那个在就这期我们会放出去然后大家如果要听到这个福利的话记得来享受然后我们现在接下来要抽三份烤鸡免费的对

对从今天开始今天就可以带一只烤鸡来来来第一只烤鸡由摩神抽出那我得好好转着好好转着啊烤一会儿去烤一会儿 38 号 38 号 3838 在吗 38 一次 38 两次没有就 pass38 过流 pass 了下一个不对那我抽一个我抽一个念一个念念念 35 号 35 又不在

是不是哦也不是不在是因为那个有些人没来所以呢他就丧失了这个机会啊走了就不算了咱们只在座的各位这个是 2424 号在吗咱们这券怎么给啊好好好来来来终于轮到我了哎呀哎呀你来半大的是吧

我第一次来跑者之力的活动,我也第一次知道这个之前也小红书刷到过,然后这次跟飞哥来的跑过来,然后我们参加这个活动然后今年基本上没中什么比赛

他都告诉我很遗憾然后发短信也通知我了就是我们报了一个越南向海那个也遗憾了对对对越南向海的然后我们就跑了一下那个我感觉还挺有意思的就是大家人车接力也有团队性质嘛跑着比较好然后我们跑着还挺好玩的就没其他的推荐比赛我觉得就跑跑周边的我感觉挺好的就是除了人多参赛方不好没有其他缺点然后嗯

今天跑了一下这个我们这个活动的 6 公里什么的我感觉气氛也挺好的速度也挺好的其实就很好的一个体验的那种感觉嘛然后主要是这个抽签嘛还是很好的能撞到我一只烤鸡很幸运啊恭喜恭喜来来这第一只烤鸡是吧这第一只来来再抽一个第二只

来第二只 32 号 32 号 32 号谁可以可以来来来

来迟了我今年本来差点去上班还好来了你看上上班了我今年参加完崇礼之后呢就生理场定有三个月没有运动所以崇礼呢是我对我来说应该是最深刻的一个比赛他用完了我今年所有的好运气所以呢哎运气又回来了然后先跟大家预告一下咱们就该哦香根啊对我们是香根组我们准备去香根带路下一次节目

就到这了行好好恭喜慢啊恭喜恭喜你的鸡咱们等会一起吃吧一会我们一起分了啊来来你来第三只啊这个抽鸡的环节我们到时候也得放在这个 17 号哎呀你这位置好忠于啊恭喜恭喜

来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来 来 来 来 来 来 来 来 来 来 来 来 来 来 来 来 来 来 来 来 来 来 来 来 来 来 来 来 来 来 来 来 来 来 来

大家评论说 29 块钱报名的这个比赛就是羊毛局一定要参加然后周围的有小伙伴有中了茅台的所以就很开心参加这个活动然后希望以后会参加更多半马的项目会甚至是全马所以就很开心小伙伴抽中了茅台你抽中了烤鸡你们可以凑一个局了

还有那个雷雷的生日蛋糕哦对对对大家可以祝他生日快乐然后吃他的蛋糕大家可以过来拿一下徽章如果没有的话可以来拿一下徽章行那就谢谢大家来参加今天的活动也谢谢我们这次活动的场地方 Y 餐厅以及我们的奖品的 NVM 也感谢大家来参加欢迎大家以后去来参加谢谢谢谢谢谢

嗯