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Ep.178 中年危机带来的焦虑、失眠、脱发，我们该如何应对？
49:54
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2025/4/21
Passion Fruits
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压力的分类：短期、中期、长期
为什么完美的友情渐行渐远，我们该如何面对孤独？
亲密关系如何成为压力的释放出口？
中年的经济危机：找不到社会价值才是问题所在？
Huberman Lab的压力释放技巧：呼吸、冷水澡、高强度运动
《中年之路》：中年危机背后的深层焦虑是什么？
中年危机是找回自己的机会：培养兴趣，学会独处
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