时间过得很快，转眼就四周了。而且距上次班会的时间跨度也比较长。针对这个期间大家的训练情况，教练总结出了若干注意事项，十分值得仔细聆听+记录。另外也展望了后面两周的训练内容。强度越来越大，类型越来越多，大家继续加油吧！

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S3.5E03:【新手版】四周啦，大家都跑得怎样呢？ 47:05 Share

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S3.5E03:【新手版】四周啦，大家都跑得怎样呢？