年前我们的pb计划新手版进行了第二次班会，这次班会我们着重解决一个问题，那就是到底什么是“有氧跑”？

你平时是怎么理解有氧跑的？或者你认为的有氧跑是什么样的形式？我们总说的“诚信有氧”到底怎么才叫诚信？

有氧跑的数据呈现成什么样子才叫完美？

今天我们就一起来聊聊关于有氧跑的问题。

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S3E03: 【新手版】有氧跑到底怎么跑？怎么才叫“诚信有氧”？ 59:16 Share

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