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Un nouveau test : Mon carnet des vertus
2025/4/2
Podcast Francais Authentique
J
Johan
我创建了一个名为“美德笔记本”的工具，用于记录和强化我的个人价值观和理念。每天早上，我都会阅读这个笔记本中的内容，以巩固这些重要的原则，并将它们内化到我的日常生活中。
这个方法源于我多年来坚持写日记的习惯。我发现写日记不仅能帮助我理清思绪，解决问题，还能记录下人生中的宝贵经验和感悟。我从Jim Rohn那里学到了写日记的重要性，并将其视为我生活中最重要的工具之一。
起初，我尝试在日记中使用彩色便签纸来标记和复习重要的格言，但这种方法在长期使用中并不方便。因此，我决定创建一个专门的笔记本，来记录那些我希望铭记于心的价值观、理念和格言。
这个“美德笔记本”的内容包括我从日记中精心挑选出的、能够代表我个人哲学和身份认同的条目。我每天早上都会阅读这些内容，并尝试将其内化，成为我个人身份和哲学的一部分。目前，笔记本中大约有30条条目，但我计划逐渐增加，并可能采用轮换阅读的方式，以确保能够持续地学习和巩固这些重要的原则。
选择“美德笔记本”中的内容至关重要，需要精挑细选，避免内容过多而难以吸收。我的目标是选择那些简洁而有力的概念，并将它们融入我的个人身份和哲学中。
这个练习让我能够持续地提升自我，无论是道德上、精神上还是领导能力方面，它都帮助我成为一个更好的人。我相信，“美德笔记本”将成为我实现人生目标的重要工具，帮助我更好地服务于世界。
Deep Dive
Johan explique comment il utilise son journal au quotidien pour résoudre des problèmes, noter des idées, et apprendre de nouvelles choses. Il souligne l'importance de la revue régulière de ses écrits pour ancrer les apprentissages.
- Utilisation quotidienne du journal pour la réflexion et la résolution de problèmes.
- Revue hebdomadaire, mensuelle et annuelle des écrits pour l'ancrage des apprentissages.
- Inspiration tirée de Jim Rohn sur l'utilisation du journal.
Shownotes Transcript