从癸卯年的立秋开始，与莫邪一起走入了时节养生的大门。一年半的时间，对于天地之气的变化，季节时令的轮转，关于食物对身体的影响，都有了更精微的感受。

「伽蓝·旃檀」这款香是我与莫邪相识的起点，我对老山檀的味道着迷，也惊讶于这款香悠扬绵长的气韵。一直以来，我将香作为自己练习时的助缘，天然野生的香料，经过君、臣、佐、使配伍，和合而成。“和香者，合其性也，品香者，品自性也”，我们在品香的时候，看见的是自己。

而我也好奇，香与身心，与传统文化有着怎样的关系，以及作为一个有着7000年历史的物品，它能给我们现代人带来什么呢，这些内容将会在本集当中分享。

本期内容来自于甲辰年秋三月身心养护的社群的课程内容，期待你有新收获。欢迎大家在评论区与我们留言，想知道你对于时节养生（香养和食疗）最感兴趣的内容或者问题，被我们收集到的内容可以获得香养品鉴装喔～

💃 本期主播 — 莫邪

省级非遗传统和香制作技艺传承人

中国科学管理院香文化研究所和香师

9岁师从崇华师研习儒、释、道经典

10年时节养生产品研发经验

8年时节养生品鉴会主讲人

1对1时节养生调理个案4000+

🍃 本期内容

00:02:00:深入香的历史从祭祀到文化

00:04:53:香的演变史，从隋唐到明清时期，香在生活中的不同作用意义

00:09:46:不用香水的三个月挑战

00:24:30:传承古老文化的香方配伍：天然织物熏香消杀方法及个人香药能量定制

00:25:00:香的流派分类，和香、藏香和道家用香

00:29:24:藏香与其地区的饮食方式有关系

00:33:00:如何选择合适自己的线香

00:35:00:“香材不必奢，草木真天香”

00:44:10:沉香的虫漏结香方式，大自然的鬼斧神工与独特韵律

00:49:05:何为「听香」

00:56:05:孕妇可以使用香吗，有什么使用禁忌

🎵 本期音乐

· 片头曲：Seeds of Growth (1111hz) | Malte Marten

· 片尾曲：《流水Flowing Water》

===

🥝「One More Thing」

经过半年时间，我们与莫邪共同创作的香养课程「闻香入境·一阶觉知课」终于要上线了。

在横向维度上，通过六条主线——香材、产地、工艺、保存、焚香、闻香，串联起完整的香养知识体系；在纵向维度上，通过香与香道的演变历程，建立对香气的审美观与感知力。

香的世界亦如茶的世界，好与不好从来都是相对的。我们学习香养，不止是为了辨别优劣，而是为了扩宽对香的认知视角——

理解香材的多样性，知晓不同产地、工艺对香气的影响；洞悉焚香背后的哲思与技法逻辑，方能从容游走于传统与创新之间。

在此基础上，带着恭敬之心探索香道，学会化繁为简，随心所欲而不逾矩，迈向香与心灵交融的美妙境地。

愿在这片芬芳的世界里，你能寻得宁静、感悟生活，最终与香为伴，重拾心灵的自由。

📪 找到我们

可以去隔壁收听姊妹频道：「莫守MineSoul正念冥想」

公众号/小红书/微博：「莫守MineSoul」｜Ata Peng｜谷承霖CL

专属社群：添加微信「MineSoul123」