大家好，我是钱婧，是北京师范大学的一名老师，我的研究方向是职场心理学（公众号：钱婧老师）。在日常的教学和科普中，我解答过很多青年朋友们的困惑，也见证了当代年轻人在“做自己”和“融入世界”之间的两难困境。我们怎么能够在复杂的现实世界里做自己、怎么能够在他人和环境的声音中稳定自己，在我的新书《我有自己的宇宙》中，我提出了一方气息、一种志向，同时提出一种全新的“中庸我”的思维模式，这是一种非常适合中国的年轻人去适应职场、各种各样人际关系、亲密关系等复杂情景的思维模式。我将一步一步带着大家去学会什么叫做在环境中做自己、爱自己。

亲签版预售链接：《我有自己的宇宙：混沌中清醒做自己的行动哲学》

在这期节目中，我和两位“天yu”（天宇和天域）一起就这个问题进行了深入的交流，很长的对谈，我很喜欢，也希望你喜欢。

同时，欢迎大家在微信公众号、b站、小红书搜索「钱婧老师」，也欢迎大家点击shownotes进入听友群，我会在上面及时更新一些动态，发布线下的活动通知，也会在以上的平台和大家做一些交流。

《TIANYU2FM——对谈未知领域》：每期对谈一个陌生行业，通过与从业者的对谈，去拓展未知领域。主播天宇和天域，一名是自由作者，一名是创业者。

在本期对谈中，将聊到下边的一些问题：

怎样理解和应对“焦虑”这种独特的“情绪”？
如何面对机会成本带来选择的丧失？
内向的人如何面对外向人更吃香的职场环境？
情绪的个体差异是什么？怎样看待个体情绪的产生？
人可以和原生家庭的结症进行对抗吗？
如何看待企业文化对一个人的影响？
怎样看待work-life balance？

钱婧北京师范大学教授博士生导师研究方向：职场心理学

我的重磅新书《我有自己的宇宙》新鲜上市～亲签版限量发售，先到先得！

这本书凝聚了我20余年科学研究的经验与心得，是一本真正属于中国青年的自我成长指南，也是带领所有普通人在复杂环境中做自己的行动哲学。无论学生党还是职场人，都能够通过本书塑造全新的思维模式，彻底改变自己的工作和生活。当你感到焦虑迷茫、拧巴纠结、身心无力的时候，不妨翻开这本书，你会拥有自己的宇宙，建立属于自己的人生新秩序！