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鱼
鱼鱼
鱼鱼：我针对那些在生活中畏畏缩缩，感情中当备胎的人，提供一套摆脱懦弱，提升自我价值的方法。这并非一蹴而就，而是需要从认识自我，改变思维模式，提升自身能力等多方面入手。首先，要认清现实，没有人会过度关注你，你的价值并非源于别人的评价，而是取决于你自身的努力和提升。其次，要主动走出舒适区，直面让你不舒服的人和事，在经历中学习和成长。这包括敢于表达自我，尝试与陌生人交流，即使失败也不要害怕。再次，要放下敏感的自尊心，不要过度在意别人的看法。别人的评价不代表你的价值，真正的自信是接纳不完美的自己。最后，要提升自身价值，这包括提升技能、赚钱能力、身体素质、思维方式等等。只有当你足够强大，才能改变别人对你的看法，才能在人际关系中获得平等和尊重。这个过程需要时间和努力，但只要你坚持不懈，就能最终摆脱懦弱，成为一个自信、强大的人。
Deep Dive
本章节探讨了讨好型人格和自卑感，以及如何克服这些问题。它强调了个人价值的重要性，以及如何通过提升自我价值来获得尊重和自信。
- 很多人活得像背景板，畏畏缩缩，在工作和感情中都处于被动地位。
- 克服自卑的关键在于提升自我价值，让自己变得更强大。
- 不要过度在意别人的评价，要接纳真实的自己。
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