Deep Dive
Shownotes Transcript
不想稀里糊涂活成别人嘴里的老实人不想变成一个只会赚钱供养别人的活王吧那就瞪起眼睛看我会与这个视频所说的大实话昨天在知识星球 VIP 群里聊起人生低谷这个话题我说这世上只有两种人活得最纯粹穷人和病人为什么因为目标单一的可怕
穷人就想着搞钱活下去病人就想着治病活下去没那么多乱七八糟的念想所以他们反而有骨子劲有笨头当然咱不是比谁更惨比谁下限低没意思有机会肯定要往上爬但问题是一旦你稍微摆脱了赤贫和重病麻烦就来了
你会发现自己瞬间迷茫了因为要操心的事太多了工作尽生买车买房人情随理家庭琐事孩子教育老人善养像一张网把你缠得死死的很多精神能量弱的人根本扛不住这种压力整个人变得形容枯高没精打采
甚至抑郁寡欢尤其是有些男人被社会上那些毒瘤思想腐蚀的不清什么负责任的好男人就是掏空自己满足别人结果呢在各方力量的重压下真把自己活成了一个任人宰割的活王吧最恶心的例子就是有些女人年轻时把最好的时光和身体都给了前几人浪子完够了
青春不在了就想找个老实的王八接盘你以为你捡到宝了实际上呢你连人家青春的影子都没摸到还得掏空你爹妈祖宗六个钱包给他买车买房交财礼就这样人家还觉得你配不上他姿态摆得高高的为什么因为他骨子里就看透了你那活王八的本质觉得吃定你了
那么男人怎么才能避免沦落到这个地步答案简单粗暴就三件事而且只聚焦这三件事一健康二现金流三开车记住尤其是在你 25 岁到 35 岁这黄金十年这三样东西就是你的命根子其他的什么狗屁买车买房
成家立业孝敬老人通通都给我死到一边去别让他们消耗你一丁点的能量比如父母跟你又哭又闹逼你买房结婚你就让他们自己想办法解决别用孝顺绑架你的人生女人跟你撒娇打滚要车要房要做负责任的好男人你直接让他去找能满足他的提款机别在你这浪费时间偷偷地
同事和领导跟你画大饼谈奉献让你爱港敬业你也让他们自娱自乐去别被几句好听的话忽悠瘸了因为你一旦开始迎合这些外部的标准和期待你的能量就会被死死压制你内在的驱动力就会熄火然后你就真的离活王八不远了越活越憋屈越活越没自我
下面我就掰开揉碎了跟你聊聊在健康现金流开车这三个维度怎么活成一个纯粹的只为自己活的男人这个视频有点长大概 25 分钟打底我会用很多极其直接甚至极端的表达方式内心脆弱的女性朋友和安于现状的上班族最好别看我怕你们听了会觉得我在胡说八道
甚至走火入魔当然我后面也会稍微提一下开车对女性的重要性但主要还是写给男人看的尤其是那些不想再浑浑噩噩下去的兄弟们第一健康这是你一切的基础没了健康你啥也不是如果你是个男人想活得有点人样就必须对自己狠一点烟和酒这
这两样东西必须彻底戒掉它们不仅伤身体更重要的是会麻痹你的神经让你变得迟钝和颓废所有高油高盐高糖的垃圾食品也必须从你的食谱里永久删除什么油条包子饺子火锅烧烤麻辣烫各种甜饮料奶茶
这些玩意儿就是把你变成油腻废物和病秧子的罪魁祸首通通给我戒掉有人可能会抬杠说慧宇大叔你太夸张了饺子也不行吗我告诉你当然不行饺子尤其是外面卖的或者速冻的简直是垃圾食品中的战斗机比很多炒菜还恶劣炒菜你起码还能滤掉点油汤
饺子呢那油盐混合的馅料被面皮包得严严实实你一口下去一滴不漏全吃进肚子里了你想想那画面长此以往你的身体不清爽脑子能清爽吗你就会变得昏昏沉沉反应迟钝最后彻底沦为一个思想和身体都浑浊不堪的废物在吃这件事上忌口
就是为了避免你年纪轻轻就变得油腻不堪挺着个啤酒肚满嘴口气熏天以身慢性病高血压高血脂高血糖胃老腺衰男人的思想和精神为什么会变得浑浊一个极其重要的原因就是他每天塞进嘴里的食物本身就是浑浊不堪的一般来说
女性可能在吃东西上比大部分男性讲究点但很多时候也难免被口味诱惑会与大叔如果跟女性朋友出去吃饭我会直接告诉他们我的原则我不碰任何我认为的垃圾食品我只选择相对干净的比如西餐里的牛排沙拉日料韩式烤肉少酱泰餐少油咖喱
粤菜里的蒸煮类新疆菜的烤羊肉串少盐少油版本这些相对低油低盐高蛋白的食物当然像披萨炸鸡甜点这种明显的高热量炸弹更是看都不会看一眼举个例子一顿我认为比较理想的正餐可能是这样的一块优质的牛排或者鸡胸肉
一份足够量的蔬菜沙拉注意吃沙拉我绝对不放任何沙拉酱那玩意儿热量高得吓死人是减肥和健康的大敌我宁愿直接生啃实在觉得没味道
撒点海盐或者黑胡椒粉就够了再配一小块全麦面包或者几勺糙米饭加上十几颗原味坚果这就很完美了总之我对各种食物的热量升糖指数营养成分这些东西了如指掌稍微沾点不健康的边我都会直接拒绝你白送给我我都觉得是害我
短期来看如果你中午能按照这种干净的方式吃你会发现整个下午都精力充沛思维敏捷不会昏昏欲睡肚子也不会胀气难受更不会很快就觉得饿因为蛋白质和健康脂肪扛饿长期来看你的身材会越来越匀称结实眼神会越来越清澈精神状态会越来越好
绝对不会变成那种让人看着就油腻反感的中年男人如果你实在不知道怎么吃最健康有个最简单的办法你就去网上搜糖尿病人的食谱然后照着那个标准吃当然前提是你不是干重体力活的或者有大量力量训练需求的人
那样地化你需要在这个基础上适当增加优质碳水化合物和主食的摄入量但总的原则不变干净低油盐糖高蛋白高纤维记住一句话男人可以对搞钱和搞女人充满无穷的动力但绝对不能在吃这件事上放纵自己贪图那点口服之欲
因为这玩意儿最直接,最快速的就能把你整个人搞废掉。除了吃,运动也极端重要。我强烈推荐所有男性朋友都去做力量训练,比如卷腹、俯卧撑、倒立、引体向上、深蹲、卧推等等,而不是把大量时间花在有氧训练上,比如跑步。
骑行?游泳?为什么?原因很简单,从有点玄学的角度讲,你在一天当中感受到力量的次数越多,你克服阻力的体验越强,那么你的人生也会千依莫化地变得越来越有力量感,越来越不容易被困难打倒。
从更科学的角度讲力量训练能有效刺激男性分泌更多的高酮素这玩意儿可不仅仅是管你那方面能力的它跟你的斗志意志力自信心冒险精神甚至赚钱的欲望都是直接挂钩的高酮水平高的男人通常更有冲劲更有野心也更能扛事儿
这就自然引出了我们下一个核心话题第二现金流这才是衡量一个男人当下实力的唯一硬指标听清楚了是现金流不是资产如果你在事业或者职场上感到迷茫不知道往哪走不知道怎么选那就记住一个最简单的原则永远选择那个能给你带来最充足
最稳定现金流的选项不管别人怎么说不管那行业是朝阳还是西洋
举个例子 A 公司给你开三万块月薪但圈内人都说这行业不行了是西洋产业没前途 B 公司只能给你开一万块月薪但是老板给你画了个大饼说公司前景无限好是朝阳产业将来让你当合伙人给你股份年底有分红这时候你怎么选
毫不犹豫果断选择 A 公司立刻马上为什么因为现金流就是一切现金流就是王道现金流就是你在这个现实社会中生存和发展的底气衡量一个人尤其是一个男人到底有没有实力别去看他有几套房那可能是背着巨额贷款的别去看他开什么车
那可能是租的或者是打肿脸充胖子的二手货别去看他有几家公司那可能就是个空壳子你就看他每个月能稳定进账多少可支配的现金这才是最真实的
惠宇大叔当年在广州创业的时候见过的穷鬼老板太多了手里号称好几家公司开着一辆不知道转了几手的破豪车天天在各种场合装逼吹牛到处招摇撞骗稍微有点阅历和眼力的人
一眼就能看穿他们那点底细他们每个月的现金流很可能是负数整天过着拆东墙补西墙的日子焦虑的头发都快掉光了有些人之所以活得迷茫很大程度上就是因为他们忽略了眼前的能抓在手里的东西总是好高骛远盯着那些虚无缥缈的未来
比如天天焦虑哎呀将来哎呀会不会取代我的工作啊这个行业五年后会怎么样啊我告诉你谈未来那是谁的特权是巴菲特是马云那种级别的人才配取深度思考的对于我们这些普通人或者小老板来说最重要最核心的问题永远是这个月我能搞到多少钱进账
下个月能不能比这个月更多这不是目光短浅这是尊重现实尊重市场规律能让你这个月很赚钱的事情大概率在未来一两年甚至几年内还会继续让你赚钱市场没那么快变得翻天覆地抓住当下你能抓住的把现金留作扎实比什么都重要
而且男人的信心是从哪里来的不是靠读几本鸡汤书不是靠别人的几句夸奖最根本的来源就是你口袋里的现金流只要你每个月都有稳定且充足的现金进账你走到哪里腰杆都能挺得笔直说话都有底气眼神里都透着自信说白了在一个饭局上
谁能毫无压力地抢着买单谁往往就是那个最有魅力最有气场的人尤其当饭局上有多个女人在场的时候这种感觉会更明显会与大叔当年在广州刚有点起色的时候就干过一些现在看来可能有点过分的事只要是那种有男有女的聚餐本来可能说好是 A 制的但到了结账的时候
我会直接说所有在场的女性朋友的单都算我的我买了我知道这样做肯定会得罪一些在场的男性朋友他们会觉得我装逼会不爽但你知道我通过这种方式收获了什么吗没错就是你想的那件事或者说是那种被异性关注和青睐的感觉
大大满足了我的某种需求让我更有动力去搞钱有人可能会问你这样做女人们不会觉得你是个冤大头是个傻子吗我告诉你我的观察大部分女人尤其是年轻漂亮的女人她们通常只在意两件事第一你为她花钱时是否足够大方第二
你是否开着一辆能代表身份的豪车或者至少看起来不错的车他们往往并不会太在意你家里有几套还不完贷款的房子也不会太深究你做的行业到底干不干净道德不道德这就是现实很残酷但你得懂那么怎么才能支撑起这种大方和豪车带来的底气呢还是那三个字
现金流这就很自然地引出了我们必须谈的第三个话题第三开车这个词你懂的我从来不提倡男人禁欲尤其是在年轻力壮的时候我反而鼓励大家在年轻时在法律和道德允许的范围内一定要去开车绝对不能亏待自己那方面的需求更不能长时间憋着自己
注意我的措辞,我不是推荐大家去毫无节制地放纵,变成下半身思考的动物。我知道那件事本身的快乐可能就是片刻的欢愉,高潮过后甚至可能带来空虚,但是,就是那片刻的欢愉,对一个处于特定年龄段的男人来说,真的很重要。
极其重要尤其是当你处于 25 岁到 35 岁这个黄金十年这是你打拼事业积累财富最关键的时期身体和精力都处在巅峰如果你能在这个阶段比如说每周能保证有那么一两次总共加起来一两个小时的时间可以用来开车无论是合稳定的伴侣还是其他合规的方式
那么你会发现在剩下那漫长的 6 天 23 小时里你大脑里关于那件事的念头会大大减少你不会再被那些乱七八糟的荷尔蒙搞得心神不宁而是可以更专心致志地去搞事业去搞钱去提升自己反过来想如果你在这个黄金十年里
因为各种原因比如找不到对象或者信了网上那些禁欲借色宝平安的鬼话强行压抑自己的生理需求那么结果很可能是在一周七天里你有六天二十三小时脑子里都在或明或暗地想着那件事或者被其衍生出来的焦虑烦躁所困扰你的大量时间和精力会被内耗掉
你会忍不住去浏览那些让你更加空虚的网站在各种社交软件上浪费生命去潦草结果呢你整个人会变得唯你不振注意力无法集中还谈什么搞事业搞钱最后只能成一个彻头彻尾的废物不信你去看看那些在各自领域取得巨大成就的人无论是著名的明星
顶级的球星有影响力的艺术家还是成功的企业家只要是一个生命力旺盛真正干出大名堂的人
他们对开车这件事通常都看得很开明或者说很懂他们绝对不会刻意亏待自己这方面的需求更不会傻到去搞什么长期禁欲他们懂得如何管理和疏导这种能量比如每周规律地拿出那么一两个小时来办正事释放掉积攒的能量和压力然后才能以更饱满更专注的状态
全身心地投入到他们热爱的事业中去而且说实话只要一个男人没有病态的性瘾他根本不可能真正沉迷于这件事无法自拔的生理上的需求满足了也就那么回事每周有个一两次累计花个一小时左右基本上就打着宝格心满意足了剩下的时间自然会去做更重要的事情
有人可能会问,会于大树,我确实找不到合适的女人开车,我自己开手动挡行不行?我的回答是,也不是完全不行,开手动挡确实也能在一定程度上释放你的生理压力,让你暂时获得一些放松,或许能让你在短时间内稍微专注一点投入到工作学习中去,但是,你必须清醒地认识到,
手动挡和真实的开车是有本质区别的它毕竟不是真实的互动你内心最深处的那种对于链接对于亲密对于征服和被接纳的需求还是得不到真正的满足这就导致一个问题即使你靠手动挡解决了生理问题你可能还是会整天胡思乱想
还是会忍不住到处去瞎看瞎浏览那些刺激性的内容比如同样是两个荷尔蒙水平差不多的年轻男性一个人有正常的伴侣每周开车两次总共花费时间也就一个小时左右而另一个人纯粹依靠手动挡也是每周两次每次也假设花了一小时实际上可能更久
因为后续的空虚感和信息搜索但是两者的效果是天差地别的前者在剩下那清醒的六天二十三小时里基本上不会再过多地被那件事困扰
可以安心搞事业而后者呢因为深层次的情感和互动需求没有得到满足他每周可能还会额外花费好几个小时在网上到处瞎逛瞎浏览那些奇奇怪怪的网站和信息流他也会在各种社交软件上投入大量无效的时间和精力去寻求可能的链接结果就是大量宝贵的时间和精力被浪费掉了
所以我的结论是能找真人开车就绝对不要长期依赖手动挡那终究是治标不治本的替代品对于女性来说开车这件事的影响和男性不完全一样但同样重要甚至在某些方面更重要因为它跟女性的精神健康和心理健康是高度相关的长期没有和谐开车生活的女性
很可能会出现一系列的精神问题和心理问题这绝不是我危言耸听你可以自己去任何一个靠谱的健康网站或者心理学网站查询相关信息很多女性的焦虑抑郁情绪不稳定甚至一些妇科问题都与长期缺乏高质量的性生活有关而且同样的道理
任何工具都无法替代真实的互动和链接我举两个最简单的例子科学研究已经表明一男性伴侣身上某种独特的气味信息素吸入后确实能让女性睡眠更深沉更有幸福感和安全感这是任何工具都模拟不了的二充满爱意的拥抱抚摸以及和谐的开车过程
能够促使女性身体分泌大量的催产素、内非钛等对身心健康极其有益的激素。这些激素能够有效缓解焦虑和压力,提升情绪,增强免疫力。这些都是冷冰冰的工具无法给予的深层滋养。所以,回到我们最初的问题,男人如何避免成为活王八?
答案就是要在 25 岁到 35 岁这十年像个真正为自己活着的男人一样把你的全部精力和资源死死地聚焦在健康现金流和开车这三件事上健康是你的革命本钱是你持续战斗的基础现金流是你的底气和实力是你行走江湖的通行证开车是你疏导压力
维持旺盛经历让你能更专注搞钱搞事业的必要燃料和调节剂抓住这三样核心其他的那些社会强加给你的别人期待你扮演的角色暂时都让他们见鬼去吧等你把这三样基础打得牢牢的等你真正强大起来了你才有资格有能力也有底气去考虑更高层次的需求
去承担你想承担的责任而不是被动的被生活和别人推着走最终活成自己都讨厌的样子觉得我说的这些话太极端太刺耳太不近人情那就对了因为舒服是留给那些甘于平庸随波逐流的人的想活出点名堂想掌控自己的人生就必须对自己狠一点
感于打破那些束缚你的常规思维现在告诉我听完这些你有什么想法你觉得我说的有道理吗还是觉得我就是个胡说八道的疯子你现在处在哪个阶段你准备怎么调整你接下来的活法欢迎在评论区留下你的看法或者提出你的疑问我们一起探讨探讨
怎么才能不当那个活王八活出个爷们样来