不管我们愿不愿意承认，三年疫情之下的我们，都不似之前快乐了。我们快乐的阈值越来越高，快乐的时间却越来越短暂。就连双十一买买买的快乐，都大不如前了。我们不禁要问为什么我们的快乐，这么来去匆匆。我们为什么不能一直很快乐呢？

本期我们一起来聊聊让我们不快乐的「快乐分子」多巴胺。这种化学物质控制着我们的欲望、想象、冲动、创造力，影响着我们生活的方方面面。

它让你渴望你没有的东西，并驱使你去寻找新的东西。你服务从它，它就会给你奖励，你不服从它，它及会让你痛苦。

它让我们想要更多，并且永不知满足。并且每次多巴胺产生的快感，身体会用一定的痛感来平衡它。当多巴胺释放多了，天平往愉悦倾斜，大脑希望天平保持平衡，就会自我调节往痛苦的方向加筹码，天平又开始往痛苦方向倾斜。

当我们通过某种方式获得快感的时候，我们有两种感受，想要更多以及焦虑。这也是我们的快乐总是这么不可持续的原因。哪些事物会让我们更「快乐」？如何掌控我们的快乐？一起来收听《飞扬和乐悠的咖啡时间》的第二期吧。

01:00 双11买买的快乐不在？

07:50 快乐总是那么短暂？

09:50 认识让我们不快乐的「快乐分子」

14:50 快乐总是伴随痛苦而来？

26:50 咖啡、短视频、游戏，哪些事物让我们更「快乐」？

30:30 如何掌控我们的快乐？

本期书籍：《贪婪的多巴胺》、《多巴胺国度》

本期公众号推文：mp.weixin.qq.com

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音乐来自：www.fiftysounds.com/zh/

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Vol.2我们为什么不会一直很快乐？ 42:35 Share

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