在華人群體裡，心理健康一直都是讓人羞於啟齒，且充滿污名化的議題，更別說主動尋求心理幫助了。全國西語裔和亞裔研究(National Latino and Asian American Study)的一項數據顯示，華人群體在所有族裔之中，最不主動尋求心理健康服務和資源的幫助(8.6%)，遠遠低於全美平均(18%)，且僅是白人群體的三分之一。而華裔在美國又屬於少數群體，華裔心理諮詢師更是少之又少，華人如何克服刻板印象、更好地保護自身心理健康？

今天做客「世界OnAir」的張瑩梓(Mandy)是一位在芝加哥從業的雙語心理諮詢師。來自廣東深圳的她在芝加哥大學取得臨床社工專業的碩士學位，目前專注於為亞裔兒童和成年人提供關於焦慮、抑鬱、創傷、情緒管理等的心理諮詢服務。

她也希望幫助更多華人意識到，心理諮詢致力於提供一個不去批判來訪者的視角，更像是一種人文關懷，以人生路程上「副駕駛」這樣的角色，幫助大家釐清思路、找到解決自己困境的辦法。

本期播客節目中，張瑩梓聊到：

● 在芝加哥華埠擔任華人移民家庭心理諮詢師一年，觀察到了華人移民本身以及代際之間的傷痛、壓力；

● 在中國一個精神病院和一個自閉症兒童教育中心的實習經歷，如何推動她來美國讀心理學本科；

● Therapist（心理諮詢師）、Psychologist（心理學家）、Psychiatrist（心理醫生），你分得清嗎？三者的區別。

● 海外華人留學生不可不知的非營利心理諮詢平台——Studentsay——為留學生提供免費同輩關懷。

● 普羅大眾對心理諮詢行業的常見誤解：心理疾病是一種病？心理諮詢師是專家，他們的話我都要聽？心理諮詢能夠解決我的問題？問題出現了我才需要去找心理諮詢師？

● 提供心理諮詢幫助的平台都有哪些？

嘉賓：張瑩梓(Mandy Zhang)，芝加哥雙語持證心理諮詢師

主播：何卓賢

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在芝城華埠做心理諮詢師一年 我見證華人代際傷痛 47:19 Share

世界OnAir

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在芝城華埠做心理諮詢師一年我見證華人代際傷痛