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040思考攀岩 哲学咨询:打破舒适区,重塑自我认知

2025/1/5
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思考普拉提

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(两位发言人)
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两位发言人:哲学咨询会以一些让人不舒服的方式,例如直接询问个体是否矛盾或贪婪,来促使他们重新审视自我。这种方法的有效性取决于咨询师与来访者之间关系的建立和信任程度。在关系稳固且来访者有自我提升意愿的情况下,这种直接的反馈可以帮助他们突破舒适区,直面内心的矛盾和冲突。然而,在一些环境中,例如教练辅导,这种直接的方式可能并不适用,因为其目标并非促进深刻的自我反思,反而可能导致来访者将反馈视为需要解决的问题,而非自我认知的引导。 通过拆解对话,引入一些来访者不熟悉或不曾思考过的概念,可以帮助他们展现出隐藏的自我特质,例如自我主张和叛逆。即使来访者起初不接受这些反馈,咨询师也可以借此机会挖掘他们对自我的偏见,帮助他们重新认识自我。许多人因为社会固有的观念,只接受自己性格中的某一面,而排斥另一面,从而陷入纠结和焦虑。哲学咨询的目标正是打破这种局限,帮助人们欣赏自身的多元性,接纳矛盾共存的真实自我。这种接纳并非意味着放弃自我提升,而是建立在对自身更完整、更真实的认知基础之上。

Deep Dive

Shownotes Transcript

两位应该可以想象当我们这么直白的问一个人所以你是矛盾的人吗大部分的人不太喜欢听到这样的话对不对他也不太喜欢听到就是你是贪心的人吗

事实上哲学咨询就有那么一点以这种不舒服的感觉挑起他重新认识矛盾重新认识贪心但这要看情况什么时候可以出来这么直接的话他要看情况也要看这两个关系像我跟你们的关系已经建立很久了而且你们是有基础的我这么

啪一下去我可以判断出不了什么大事而且我也知道你们的来意

你们来还是挺想认识自己的挺想要突破自己的因为我知道这个来意所以这个突破可以帮上一把对吧因为突破难免就带来一点痛另外还有一种人未必像你们这样这么有信任比如我其他的客户可是他的生活生命真的他自己知道需要有人说真话说难听的话了他

他就会付钱上门那种可以但你们在 coaching 的那个环境里头多半是不可以的因为 coaching 那个环境很大部分并不是真正为了促进思考的甚至都有一种道德范式想要让自己成为在那个无菌的地方不

不可以是矛盾的人就想要成圣成贤然后当然讲到你是个矛盾的人吗他很容易就是对呀那这是个问题这怎么解决呢教练老师好像在说我叛逆不好教练好像在说我太有自我主张了这得改但是在哲学咨询在思考上完全不是这样的这个大概有感觉了

藉由这些他通常不太接受想都已经想都没有想过的概念他会不舒服嘛因为人不喜欢在别人面前显得不知道显得无知那所以像我们刚刚那样一个简单的对话其实也非常像之前的一些练习就是把一句话仔仔细细的掰开来他这种说法好熟悉前一句才这样说

问他都不进去也不是这样再问也不能这么说你就大概知道了于是我们就出现了自我主张叛逆果然是不喜欢束缚这些大概都跑出来了那跑出来可以作为

你对这个作者目前的认识因为有时候往下走还会出现一些证据也可以作为你就拿这些来反问他来确认因为他可能不会这样想甚至他不接受他是个自我主张的人因为

他可能大半辈子都在讲和啊和气和气今天跟他讲你是很自我的他可能就要跟你他就不接受而一个通常和气的人他也不会为他的不接受出现多冲突的场面因为他主张和气啊那你就大概知道哦

那他对自我应该是有偏见我们就是要去处理这东西让他重新认识自我逐渐的至少对我而言我就非常欣赏我自己身上的各种对面我既是勤劳的又是懒惰的等等这些不然我们以前对懒惰通常不太喜欢听嘛我既是贪心的也是无私的我既是这样也是这样会觉得对啊

OK 啊我是这样别人也是这样啊那为什么我们会有那么多纠结那么多焦虑那么多想要去改掉因为社会上长期给了我们这种只接受一边不接受另外一边所以我们会不舒服听到了不舒服是这样不舒服自己发现自己是这样也不舒服就想改再改再改