Deep Dive
Shownotes Transcript
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哈喽大家好这里是 Slide Open 我是老柴我是薇薇我是 Coco 我是阿南谢谢我们的嘉宾主动跟大家 say hi 了对今天我们要录制一期我个人特别喜欢的我们的一个板块叫做新知识新领域板块有这个板块吗
每次呢在薇薇发现一个新的知识领域之后我们总会开一些奇妙的节目所以没有这个板块但是我心里面把它收纳成了一个板块你们知道我是一个热爱收纳的人所以我们这一期的主题呢跟收纳有一点关系但我最近的收纳呢都是通过一些很厉害的工具来进行的你有什么很厉害的工具我最近确实
用 AI 用的非常非常多 AI 帮我私节省了大概至少有四个人的工作量所以呢今天因为我们这个准备这期节目的时候它大概的主题是跟 AI 有关但是又跟收纳有关所以我前面就抛头露面抖包服饰的对跟大家聊一聊所以今天我们先请薇薇来介绍一下为什么有这期主题然后再介绍一下我们今天的嘉宾
好的好的首先阿奈是我的 AI 老师就我为什么会有一个 AI 老师呢是因为我其实在 Deep Seek 航空出世之前我就已经发现我有好多朋友的工作和生活是重度依赖 AI 的
比如说我有一次去新加坡出差我有一个好朋友就说他现在他是一个理工直男所以他甚至现在跟他女儿的聊天就他总是说不到他女儿很想听的话就他很想表达爱他又作为一个理工直男爸爸不知道怎么跟女儿沟通然后他有一个 AI 是专门去指导爸爸怎么去教小孩就跟小孩沟通的对他的帮助特别大就因为 AI 他跟女儿的关系都变得更好了
然后就直接给我听惊讶了就是为什么就是 AI 有这么多的可能性可我现在还在使它做最基本的功能就是一些文字的编辑的工作和文章整理的工作所以呢我就想到说我周围有很多的朋友因为有了 AI 他一个人就是一支队伍他可以通过 AI 的赋能去完成各种各样的事情所以通过这个我就后来有一天这个小飘跟我说他有一个 AI 老师特别好我都俩眼直了说啊那我也
也要一个 ai 老师因为在我看来他就是那种如果我特别不行的话他就是更不行哈哈哈同意哈哈哈然后他都有老师了我必须得赶快用上老师所以我们就呃在杭州相见了然后就有了这一期的播客但是先在我们进入今天的这个特别有意思的话题就是 ai 老师能给我们带来什么的这个之前还是得请阿南先跟大家打个招呼然后先介绍一下自己嗯
好的,谢谢薇薇的介绍。哈喽大家好,我叫阿南。那么我现在是一个主要做 AI 这样培训方面的一些工作,其实在我工作中,我一直认为 AI 也是我们的一个工具,尤其是在我们这个数字时代下,它能够很好的来赋能我们更好的生活和工作。
完了好严谨一概那阿南多介绍一下自己呢 OK 好的是这样子其实恋爱工具在我这来看可能是正好我们从 22 年拆机出来之后那时候我就有了解到还是使用回顾我过去我生在大学的时候
那时候丁丁还没有火的时候我在我们实验室推行了丁丁来考试拿卡来管理那时候我就比较想借助这个工具来去管理应用当中的团队可能 30 多个人其实从大学时期我本人是比较喜欢去捣鼓这些电脑或者手机这些工具来辅助我学习或者工作或者生活这方面的直到大学毕业
我也是经历一些工作吧,活活换了不同的行业那在 23 年时,23 年中我从一家国体辞职之后我那时候也是对人生会有些迷茫也在找说未来想要去做什么东西然后后面我先选择了该不一段时间去青藏高原捡垃圾对,在那里待了一个月然后回来之后又转到了
整理收纳行业就是可能做另外的一个捡垃圾是不是也算是一种终极的整理收纳捡垃圾是一个什么样的经历好像我们周围的朋友好像没有去有这样的一个志愿者的经历我觉得还蛮特别的
这个经历首先是当时是正好是我在辞职之后本来说一个偶然间机会啊是在我的朋友圈里面看到这样子绿色相合来招聘这个志愿者后面我看到哦这个是在海拔 4500 米的地方做一些环保的活动我当时看到哇我还没有去过海拔这么高的地方然后同时去在高原上去捡垃圾我会觉得首先对于我这身个人演员我可能需要一个空档期去来
整理我的过去过这样子那这个事情本身简单的就是可能说大了是保护地球是非常有意义的事情那么所以我选择了就直接去报名最后也通过了面试在那里待了一个月所以整个回来之后对我来说
可能你说带来特别直接的影响我觉得没有说立马立竿进影的效果但是它持续性的对我来说会思考我的人生该怎么过或者说选择一个人生意义我在这几年包括从大学毕业以后其实也是一直在探索自己的人生去参加过戏剧或者接触即兴或者一些青年的活动我想要找到属于我个人的一种生活方式
对特别好其实是这样的就是我这个 AI 课带来了一个特别意想不到的效果和惊喜就是我本来是觉得我是要用各种牛逼逼的 AI 工具去一个人形成一支队伍后来发现其实曹老师前几节课先帮我捡了我的手机和电脑里冗余的那些电子垃圾
就是他先看到我的手机和我电脑里的这个结构就惊呆了就我的桌面上到处都是文件聚乱无比然后我的手机有七八九十屏的 APP 然后大部分的 APP 其实我都很少用了然后我找什么都找不着就我每天其实要花
作为一个超级大批人我要花很多时间去找东西就是无论是在生活在物理世界里面去找我特意认真收藏了的东西都再也找不着了然后我在电脑上也花很多时间特别是在越来越多的重要的文件都在微信的聊天记录里但是我当时也没存然后期就再也找不着了就这种事情发生了很多所以其实我们也花了很多的时间去重新
让阿南教我去建立一个这样的一种习惯吧就是先是把我的电脑和手机里面的乱七八糟都清理了一遍然后他教了我很多快捷方式和怎么去释放 iPhone 和 MacBook 的这个 iOS 系统里自带的很多的功能教我去提效去让自己的这个
办公效率更便捷让我比如说如果我去做播客那我的这个灵感怎么样把它及时的储存起来然后我们单独的选题怎么能够更好的被收纳和整理还有我们的嘉宾就是我只是拿播客举一个例子就做了很多很多这样的事然后我就突然发现其实我不光是没有被 AI 赋能我的生活我连最基本的这个数字系统其实它给我们带来了很多可能性我都还都没有用到
我不知道因为柴就他和扣扣在听我跟因为他们来的时候我还跟阿南在上课还没上完他们就嘲笑我他们觉得我第一很发散就是老师作为一个超级大 J 人老师希望我按照提纲认真学习可我一会想一个事
一会想一个事一会想一个事还有就是可能在他们看来就是作为他们是一个在生活当中非常的有计划有条理的人就是他们都不理解我的这个痛苦是哪来的就是我的这种无比大的这个混乱是怎么造成的就是我完全没有规划我也可以经常跟朋友说啊我们周三去吃饭然后发现我周三有个很重要的录制或者是就是
我的时间也是这样或者我还是经常来迟到为此也就是口口叉叉跟我绝交但是其实这个是因为我自己生活很不有规则就是我是比如说我此时此刻干着一个事只有录播客的时候我是很专注的因为这是一个对话但如果是我自己的话我经常在干着干着 A 的时候突然想起了 B 我就跑去干 B 又把 A 忘得一干二净然后我想我要是有个小孩我肯定会有干着干着事就把这个孩子给忘了就是然后就回家了还特别高兴第二天说哎
这个小孩去哪了就是属于这样的一个性格所以跟就是阿丹一起学习之后就是他给了我很多的一些工具让我去把我的这个大批人的生活重新去梳理一遍所以我觉得是一个非常有趣的经历也特别想跟大家分享
嗯那在这呢我有一个我很好奇的问题想要问 coco 在问这个问题之前一定要跟大家分享一下我们本期节目还是有一个特别的彩蛋和福利感谢阿南老师提供阿南老师一般的这个 AI 课程的价格是 700 块钱一个小时但如果听完节目你也很想尝试一下这个课时的话大家找阿南老师购买这个课程可以享受一个 100 块钱的福利
也就是说大家拿到手是 600 块钱一个课时我们的暗号就是 SO 对对对所以具体的方式我会在 note 里面写上然后大家如果不清晰的话也可以在评论区问我们如果大家想要加到阿南老师的话在 note 里面也能看到他的微信的联系方式或者在评论区问我们就好接下来让我问 coco 我期待很久的问题好紧张 coco
Togo 你看到这么一期选题的时候你心里面有什么样的感想
其实我挺期待的第一是说 AI 那一排是我不熟悉的但是我自己是一个在生活中蛮渐行归纳的收纳整理两个超级大质人我就特别兴奋反正我很期待说我觉得自己是渐行可是自己没有方法论然后 AI 那一排又不是我不熟悉的所以我就觉得这浪费耳朵来听一听吧我跟你们讲讲我的心态我当时特别开心就是因为
其实很多事情对于我来说我觉得没有那么新鲜比如说收纳我其实不怎么感兴趣 AI 我也觉得我相对比较熟悉但是呢一个事情在薇薇的眼里出来之后它就会萌生很多好奇的光芒因为我觉得薇薇有一个很神奇的点就是
他永远像一个新生儿一样对很多新鲜事物保持着巨大的热情然后我就特别想通过你的眼睛去看待这个事情哇真会讲话所以就是每次你发现一个新的领域我以为是你特别 suffer 因为我总是作为两个大 J 人需要跟一个大 P 人一起录播客然后你们每次都被我的无序给惊到了所以你觉得如果有阿南老师我就从此洗心革面变成了一个大 J 人呢
我其实完全没期待这事
对尽管我们刚旁听的时候觉得阿娜老师的课程真的非常非常扎实非常值得一听但是我们对于她能够彻底改变你这件事情确实没有抱特别大的期待但是无论如何我觉得就是你对这种新事物的探索真的是非常非常奇妙的一个就怎么感觉你好像永远都能发现对于你来说的新东西最好奇心嘛好奇心是一个每个人能够拥有的最好的东西之一吧
所以最近因为我比较迷恋这个话题所以我见所有的人都在问他是怎么用 AI 的就 AI 给你带来什么你怎么用 deep seek 你怎么用豆包然后我自己去土耳其的时候也践行了一个就是重度依赖 AI 去帮我从这个行程的规划到每一步到
比如说去土耳其有一些特别诡异的中国人才喜欢的小红双的景点就是你怎么能够准确的去找到就是我都中毒了启用了 AI 所以就我觉得就是因为我打开了这个愿望之后有了呃
阿南老师的帮助和我自己的这个好奇心的驱动就是 AI 确实一下就在我每天大概至少是三个 AI 系统中间来回跳然后就是每一个 AI 可能用的东西就是功能不是完全一样但对我来说就是很重要的
而且我还帮朋友去脑爆了一些他们未来可以去赚钱的一些用 AI 赋能的一些可能性的场景什么的当然也不一定真的能赚到钱因为这个是现在 AI 的已经非常深的在渗透到我的生活和工作里了嗯那我先问问 Coco 你平时会使用 AI 的工具吗其实会的但是其实最近中东迷恋使用的就是 DeepSeek 嘛
我觉得非常好因为我觉得我尤其爱用的是它的深度思考加上互联网搜索模式但是深度思考用两下不就死机了吗我是一个早起人嘛所以其实你绕开那个服务器我会发现它服务器忙碌的时候往往可能是大家的密集工作时间而且就是晚上的时间会多一点但是早起的话还好
是吗对对对而且还有就是说我的逻辑说有时候我就会一个问题开在那里然后我就会就是午餐时间我去去问他就我会去猜大家不太常用的时间因为我不是这可能有点走题但是我还是要补一句就因为昨天我们还在聊这个话题就是
很多有的人认为这个是 Deep-Seek 的一个策略因为 RI 的这个深入思考的算是非常费算力的但大家其实在用 Deep-Seek 的时候大部分的这个都是资讯搜索类或者简单的问题提问类那其实是不需要用到 RI 模式的所以 Deep-Seek 它有一个策略就是要不然就这个太浪费算力了所以它就会让服务器响应繁忙它是调过的只要对于
关于 DeepSick 是这样子首先 DeepSick 确实在婚期比较火起来包括我个人在用的时候确实发现 RM 模型的时候它会
基本上不超过三轮对话吧这个原因确实像薇薇所说的它是算力算力可能自己的通俗一点就是说当我每次跟 AI 进行对话的时候它的用 R 这个模型成本会更高所以导致我们没办法很好的使用其实我想说 DeepSync 它在发布他们产品的时候是有两个模型的可能一些人可能不太清楚 R1
但大部分人包括我早期也是认为说可能 R1 推理好用卡非常强我们基本上都要点 R1 就是不是这样子的就 DeepSync 说两个模型一个是 V3 模型一个是 R1 模型那 V3 它是个通用模型
那 R1 是个推理模型其实这就延伸到我在我生活场景下什么时候选择推理什么时候选择通用所以我们也要根据自己的需求的情况不是说我们做一些需要他推理需要进行一些深入思考说我选择 R1 那其实做一些发散性或者创意性的工作那选择通用性的东西
其实结果会比 R2 更好而且在使用这样模型的时候我们的一些提问技巧比如说在使用 R2 的时候你不需要描述特别详细如果你描述特别详细反而会限制了他的思考链那使用 V3 我们就需要告诉他的上下文
告诉你的目的你的背景是怎么样你想获得什么样的输出那 V3 通用模型就是一种跟他交流的一个这样子的一个方式另外我这里再给大家一个非常好的就是 DX 其实腾讯这可能打火号腾讯在也就是前两周他们的腾选宝上下了满血的 DX 我觉得我后面一直在用其实不会出现卡的情况因为腾讯做一个这么大的公司它的算力是十分丰足的
所以如果大家在使用 DeepSync 官方软件遇到那种卡顿的情况建议可以使用腾讯元宝腾讯我们也没有拿到腾讯的广告费实在太遗憾了
我之所以问 Coco 对于 AI 的工具的使用就是引发接下来要问阿娜老师可以先问薇薇这个问题就是 AI 课到底都教啥学完之后会有什么变化我首先刚上了大概咱上几节课
六节左右吧我们大概上了六节课但是其实我们真正的学习感觉才刚刚开始因为前五节课刚才也跟大家稍微说了一下就是它其实有一个非常对我全面的办公习惯思考习惯和我的日常安排的一个需求的梳理和了解然后再根据这个或者我的支持盲点比如说我对于
MacBook 的使用有哪些知识盲点手机上面有哪些功能我没有开发出来特别是针对我这种超级大屁人的这样的特点是哪些能够帮助到我给我赋能的其实我们花了很多的时间沟通那有的时候我们上完课也会再多花一点时间去沟通我也会跟老师去讲我的需求和我的想法甚至平常由于我很屁如果是你们可能你会把你的需求记在一个地儿然后一次性发给老师可是我是随时随地想起来这样
不鼓励大家这么做但是我只是讲我性格上的特点就是我会随时随地想到一个什么事我就会发给老师说这个我也没解决我不知道该怎么办所以我在梳理自己的需求的时候也花了一段的时间另外就是我学到的这个现在的这个五到六节课里对我个人而言我学的
最重要的几点第一个是对于 iPhone 和 Macbook 就 iOS 系统的电子设备的很多的最简单的快捷方式比如说你五个手怎么抓四个手然后三个手是什么你怎么开三个窗口因为我经常有几个不同的工作比如说我的这个专业的工作和播客我就开两个窗口就是这个窗口我就用嗯
我做我跟播客相关的工作另外一个是我的工作或者其他的一些东西就可以把它更好的去分类而且几个评之间可以调动当然这个可能在也许我们的听众听着都是非常简单的但是对我一个 70 后来说我真的是在学从非常基本的东西是在学习的
然后包括什么截屏原来我这个撒手要弄那个截屏什么的这个我都操作不清楚而且有一些东西是我甚至都没有意识到比如说我在我的电脑上粘贴了一个东西我的手机上其实自动你就在
你 copy 了以后你在电脑上 copy 你在手机上直接 paste 就行了这个都是我不知道的我会把它先发在微信里从微信里再转过来这些都是它一下解放了我的很多的时间是用最快捷的方式去帮我在使用电脑和手机的时候能够用到它强大的功能还有就是我刚才说的把我里边所有的内容都重新分类梳理把我不用的 APP 都删掉就是整个做了我自己的数字世界的这个段手里
这个也是在老师的帮助下做的那我们现在在做的就是说有几个我自己的很重要的需求第一就是说我除了我能不能用不同的 AI 拼凑在一起因为它有不同的功能我有做图的需求我有写 copywriting 就是写稿的需求那我有做 PPT 的需求我有去建立一个就有的时候我需要有灵感就我就写作我有好多灵感的碎片我怎么把这些碎片都留下来
包括我读书的时候看到一些对我来说非常重要的启发我的一些话和例子那我是不是可以把它用最及时简单的方式去细留下来还有就是我不是特别喜欢听播客吗我去健身的时候我有时候听了播客里面讲到一个很重要的点那我怎么能把这个点
能够用最快的方式都集成在我的一个系统里面所以我在跟阿南现在学这个觉得这个对我来说是非常非常有帮助的还是回到就是我以前就是有的时候就是沧海遗珠就是珠不知道去哪了
找不着猪那对我来说现在我所有的猪都被捡到一个瓶子里就像小的时候你去海边捡那个花玻璃就是那个彩色的玻璃就是把它都凑到一个瓶子里你的瓶子里就都是你的宝贝就是我现在是还在一个很大家是不是听着觉得特别特别 basic 但是我现在在没有没有
重新规划自己的从读书到创作思考到办公到社交到日程安排就是重新建立一套我的秩序这套秩序是由技术来赋能的无论是用 AI 系统在赋能还是用 IOS 或者其他的这种数字工具在赋能另外我觉得我想说我用的比较好的部分是我觉得我跟 AI 的对话这部分我是特别自得其乐的因为我是一个特别爱提问题的宝宝
所以就是我觉得很多人卡在 AI 是不知道要跟 AI 提什么问题这个不是我太大的困扰但是提完问题以后 AI 给了我一些特别好的回答然后我就再也找不着这些回答去哪了我还得重新问一遍这些问题就我怎么把它给我的一些东西我觉得特别宝贵的一些东西整理下来这个是阿南老师在教我的
我先说我的两个特别深的感受因为我听薇薇讲这个我都特别的激动和共鸣吧共鸣的部分就是第一个我觉得因为技术现在进步的非常非常快但其实我们往往会诱于一些日常的懒惰或者怎么样而忽视了对自己生产工具的打磨
而且生产工具会大大的去提升我们日常的效率我最近一直在思考一个事就是我们一定要追求效率但是我现在觉得追求效率的背面我想强调的是什么是我们自己的创造力但其实效率可以让你释放更大的空间和时间去做你的创作所以这是第一个我特别共鸣的地方第二个我
非常非常有感触的地方是我觉得人随着年龄的增大会慢慢的失去对生产工具的打磨的兴趣和耐心我举个例子就是我最近也另外一个特别打动我的人是我婆婆就是小杨的奶奶她已经 70 多岁了
但是他最近一直在跟我讲说柴你给我下一个这个你给我下一个那个你教我豆包怎么用然后就在他身上我觉得如果一个 70 岁的人还在努力尝试智能手机的一些功能然后他其实是在这两年才学会了网购然后他每天特别开心他买的东西都比我要发现的非常好他的片子
在印度多上可以买来全国各地的土特产然后我们家的无论是芭蕉还是笋还是莲藕都是非常新鲜又好吃的但是这种喜悦就来自于说一个 70 岁的老人他有生活的经验但他同时解锁了
手机的购物软件之后你就发现他像是长了一双翅膀一样他感觉他的厨艺有了更大的发挥的空间但是我自己的反面教材就是我现在还没有到 40 岁可是我逐渐就已经失去了对一些工具的探索然后在我们团队里面我们团队里面有一个像阿南老师一样的理科男然后他就有各种各样花式的工具然后有一天他在培训我们团队其他人的时候
我就发现原来我跟很多新鲜的工具之间已经离得这么远但是我觉得一定要不要把这个权利交出去无论说到什么年龄你要是能够不断的去摸索这些就像你去驾驶一辆车一样如果你驾驶的这辆车越来越快我们不用说它贵或者怎么样但是你的这个车的马力够足够快
它就能把你带去更远的地方然后所以薇薇这个让我非常的敬佩也是我觉得我要很多很多学习的部分其实你都会了不过对我来说确实特别新鲜但是我有惰性就是我现在对于有一些东西我就是会觉得我这样就够了然后我就不去探索它我是有的
在某种程度上每个人都有吧我觉得让我自己去探索其实也不是不可能做到因为阿南也跟我说了其实网上有各种各样的攻略和教程可是如果他陪伴我我就会认真的去探索就像健身一样如果教练不在我就很懒
就我可能是这样的人加上我是超级大一人我喜欢在交流和提问互动当中学习就是让我一个人去看那些很僵硬的视频教程我自己就学不好所以有老师的其实我刚开始的时候觉得这 AI 这事挺简单的我上个三四节课我就搞定了我也不是要用什么特别复杂的功能后来在我俩的
这个学习的过程中我会发现说其实并不是这样的因为他要对我有一个全面的立体的了解然后他会通过我的需求帮我去从构一个秩序就这个是需要花时间是需要一种陪伴的然后另外一会请阿兰自己讲一下他给我一个很重要的一个看见就是我以前觉得
当然我一会儿可以讲到这部分就是我觉得人如果很混乱他有混乱有混乱的价值就混乱他可以带来惊喜他可以带来意外他可以带来创造但是我老给我的混乱找很多借口但是这些如果我自己的生活是完全无序的话他就会耗费我大量的精力我自己的算力去寻找和归纳和发生日程冲突我还要去 manage 他他其实浪费了我很多时间就是他作为大这人他的功
专做也好他的生活想是超级有秩序的然后他自己现在创业的这个部分也是一个一种秩序的重构因为秩序的重构他觉得是你就解放了我们的注意力那我们可以把自己注意力用在更有价值的事情上请老师说安安老师给我们介绍一下就是具体 AI 的课程到底叫什么
首先在谈 AI 课程我给薇薇那边教了什么之前我想来说一下工具的事情因为工具其实我们回到最早从农业时代然后工业时代后面信息化时代到现在我们人工智能时代我觉得 AI 也是一个工具
我们在农业时代你得学会用铺透你可能才能更好的是不是什么人区别于动物最大的这个对对对会使用工具是会使用工具的然后我其实我在这过程中我也有在反思我们的过去的很多教育其实是在工业时代化的一种工业时代化的培养人是不是标准化流程化然后工业时代化我们是使用一个技术工人我们要会使用机器那在我们信息时代下电脑互联网是我们强有力的工具那依靠于
互联网和计算机之上生产出来的各类的软件呀或者是 AI 的软件其实我觉得它也是工具我们为什么要去了解这个工具呢我觉得我们工作呀或者依靠这些工具能够更好的提升我们的生产力这是我想要来做的事情那接着说到跟那个薇薇这边来 AI 教程其实当时我也是先因为只要我自己比较重度使用的是 XGBT 那时候是先给薇薇那边
帮他安装或者说简单的去跟他教练一下怎么使用 CHIGBT 在之后我发现其实他有一个最 basic 的一个问题就是说一些实体的物理工具比如说电脑手机这些东西还没有完全的掌握可能说他的功能我大概一方面能排开只开发了 20%左右其实如果他把这个工具现有我觉得 20%都没有还说多了
对,就是说我们现在好东西特别多就像我们前面谈的,包括 AI 最近这每个月,甚至说每周都会有新的东西上周马斯克刚发布他们 Globe 3 的新模型那么拆 GPT 可能再过几周要发布他们新模型
那国内这边又有新的模型,我们到底该怎么去来学,太多了,所以我们要保留一个本的东西,我们把,我觉得是各位那边,所以前期我先把它的底层建得更稳一些,像掌握这些实体的物理工具啊什么,然后通过这个功能中,其实也是在构建秩序,我们使用工具的它不是我们的目的。
使用工具包括使用 AI 其实是帮助我们来构建自己的生活秩序这是其实我最终想要成为的样子那这个我也是我相信大家的生活我们说我本来是一个商资的嘛那需要一个小人放在那不停地来去归类整理我们有时候依赖自己的大脑那有时候尤其在这种信息爆炸时代我们很多的数字的资产
我完全依赖大脑是已经不够用了那可能我自己的擅长点就是说我比较擅长工具来通过工具来帮助我们来管理一些数字的资产这样子释放我们大脑的 CPU 内存我们更好地能活在当下
对是这样的一说尤其是我们现在都是鞋盖青年每个人都有好几摊各自独立的事情去做的时候我自己看到一点就是我想我为什么不早点找阿南这样的老师来帮助我就是有的时候我觉得在办公的时候我遇到问题是我都不好意思问第一问题有点多第二吧我就觉得大家都会就是你问的话去
耽误别人时间或者有的时候我甚至都不敢承认就显得自己特别笨就是因为有一些 iOS 的问题是相对非常简单的就是只是我没有发现那个键它在哪但有一些问题也我们在一起处理我遇到的一些问题中我发现也并不是那么简单
就总体来说还是要百无禁忌不耻下问但是你只有跟你自己的老师才能够就没有心理负担的去做到这一点比如说开会的时候突然什么地儿卡住了就是最简单的一些事情那我就要打断这个整个就去问别人这个就是很多时候也是我自己内心深中有一个持感就我觉得做一个 70 后好像就是不如 80 后 80 后不如 90 后就那从
iOS 长大的或者用苹果长大的小朋友和用电脑长大的小朋友他们跟我们这个年代的人也不一样所以你婆婆这样的也是非常可爱的她就愿意学习和有一个非常非常开放的心态去重新使用工具去构建自己生活新的可能性确实是你说到这儿我觉得你说的那个持感我也会有可能
我现在在你两边都会觉得说这个问题是都好傻你们看我就是我的这些生活的这些真实我每天 struggle 的跟电脑较劲的困难是不是都好傻因为每个人特质不一样嘛你在这个部分可能以前没有那么感兴趣但你有非常擅长的部分但是我觉得古人就特别厉害就是不耻下问四个字其实很早很早的一千年前就告诉我们说你应该如此所以我觉得在我们
长大甚至不断老去的过程里面可能要不断的去告诉自己说你可以去更多的向年轻人去请教说到这里阿南老师你是 95 后我是 93 年的对现在是使用互联网比较早期的的确是有一些待继的特征在里面但我觉得这也没有什么好羞耻的但比如说我们家另外一个老人就是我公公他就会相对的封闭
因为她本身以前是体制内的领导所以她可能会更有那个包袱她几乎从来不问我们就关于这些新一点的设备的使用但是相对而言我觉得我婆婆她她会有点担心麻烦我但是她如果会觉得比如说她等了一周或者怎么样她还是会鼓起勇气来说这个东西怎么用但当她学会使用之后她真的解锁了非常非常大的自由这个就是我最近自己反思比较多的部分是的我觉得我现在用
一个时髦的话就是我发现了我自己的心智生产力就是我现在可自由了有任何一个问题我都会去跟老师请教另外就是我会重新去思考很多我原来认为不是问题的问题或者是我原来觉得他不太方便但我也没觉得我要改变他比如说我的日程的这个我四个不同的事的日程管理之间的这种混乱和我很多的一些我为什么迟到是因为我对这个
就是我所有的日常安排周边都不留 8 分类似经过很小时就对于片来讲我就没想过这个但是就是所有我现在的问题我都会重新去审视自己的办公习惯还有就是能找回我很多而且他比如说呃
他帮我找到了我原来在 kindle 看书做的所有的笔记他就是一件今天他教我怎么用 notionnotion 就可以跟 kindle 连接那我以前做的所有笔记他就一下就帮我找回来了就像识到好多宝贝似的因为这些书我都好多年没有动过了我标出我的重点之后我也不会再回去看他
这些都是看起来好像每一件事本身没有那么的意义重大可是它们都加起来以后对我现在整个的状态有很大的认知的层面都有很大的改变听薇薇讲了描述以后其实我也很有兴趣但我跟薇薇可能在习惯和心态上都不太一样第一把就是薇薇你问的问题一点都不啥你问的问题有 380%我都不会
真的,就是咱俩是大方面的重合但不一样就是说我可能从来小的时候有哥哥照顾后来我先生本身他又是这个专业的然后我团队永远是有可爱的小朋友在帮我他们甚至在知道说专业上我是那个披荆掌挤穿出去的人但是我在这一部分是知名的弱智宝宝我连坐地铁他都说他们会怎么办有人带我去坐个地铁因为我就是真的在自己的商场里都会走丢的那种人
但我之前的感受就是说没关系我有我非常长的一半但有些地方我是一点都不消耗自己的随便我也不觉得我毫无迟感对你好像原来都没有支付宝没有微信支付我现在也没有支付宝对对是个既然是我其实还挺
其实我先讲说可能我只想说可能因为我这样一款人但是我被目睹了也很兴奋因为其实我也在想什么我在约安娜老师去上我的课原因是什么呢就是说我是一个很爱归纳的人比如说
我看书我会在每本书之前决定说粉色的即时贴是我 agreed 绿色的是我 disagreed 红色是 to be followed 所以我看书是一种特别的我的书里面有好多可爱彩色的小标签对然后我自己也是有我自己的我是有一本特殊的 planner 那个 planner 是我的 any planner 但它那个本子是特别好像日本的一个文具品牌
都是物理的对吧都是物理的就是然后他会然后我会觉得说我刚才听完也很兴奋的点是在于说
我有我的方式在往前行但是我知道说其实这样可以让他变得很快因为刚才我也想到一个之前我老板笑我的一个故事他还跟我讲说有一个人在很辛苦的砍一棵苍天大树很辛苦很慢然后这有同伴一个人就拍拍他说嘿我有负责然后就砍出了说哎我
我很忙那还有一个人说我有电锯其实我觉得之前我自己的感受是说我没有觉得这件事情很快但是其实因为最近密集在跟 DeepSync 做很多讨论我的确觉得说因为我为什么很爱用就是深度思考和互联网模式是因为我基本不太会问白
搜索结尾能解决的问题那我就会发现它实际上是拆了很多我自己习惯去做的东西因为我自己可能在一个命题上会先去做哪几步搜索然后我再去怎么归纳但是我觉得它的确是高高的提升了我的效能所以我会在想说哦这个是很好玩的嗯
但我有两个 follow 的问题我们可以搁到后面去讲我觉得更有意思就是第一我想知道说阿南老师是这样一个如此讲究秩序的人但是面对如此不讲究秩序的外界就是在如此没有规则的世界你如何有规则的活其实这是一个特别好的话题这么大的话题可是我觉得我看到就虽然刚才开玩笑说
哎 贝贝上了这个课吧我也不指着她贝贝但是我相信她一定让你看到了很多你自己然后她有可能有些东西是有 pens 的有些东西是你要把它放弃的但是我觉得这才是意义所在所以这是第一个我想问的然后第二个呢也不知道今天有没有时间去讲因为安
他刚才讲一个部分我觉得特别好玩他在讲说他辞职之后去高原捡了一个他可是从国企所有的人最想去到的就是现在年轻人就业非常想去到的国企辞职先去捡了一个月垃圾又重新再找自己因为他是一个如此讲究秩序的人但似乎他也在打破自己的秩序这个倒不是我想问的重点我想问到的重点是说
他讲了一个词很好就是说他说他想去醒一醒因为薇薇和柴知道说我最近在按了一个停止键这是我最近的 gap 期然后我觉得为什么要这个 gap 期是因为我觉得说除了我们看到的电子空间上的整理除了我们看到物理空间上的整理我的成长也需要整理
我真的不可以再去做仓数就是一直去小仓数跑文字其实我觉得另外一个话题我觉得到最后可以聊一聊就是说我觉得电子的整理物理空间的整理还有你成长上何时给自己一个 break 说我要整理一下我觉得这是很有意思的话题但是我们可以现在再多讲讲技术性的层面没事聊到哪就对请阿南回应一下你要回应一下
你讲秩序的一个人讲秩序我觉得我会说什么就是小朋友在我工作这些年也换了一些工作确实是克莱神我觉得会有一个词呢臣服对就包括现在 AI 来了那我也是臣服他不是说一种消息不创造我会认为说我们在
因上努力,果上隨緣這個東西來了,我肯定要去成功,我要去了解這樣的東西雖然我是一個大師,但不代表所有東西都要規劃得有趣其實這個就有點失去活力了我認為人生就像我的另外一個身份,整理成大師我覺得這個就是一個生活的部分
包括我们去使用 AI,使用这些先进的效率的工具软件那是一种理性我们要提高生产力,我们要快一点,要挣钱但同时我们不要忘记我们挣钱的目的干嘛或者我们身上为人的目的是干嘛是为了好好生活
所以这种工作我也想给我的顾客来传达这样的就是说我希望包入它来减负不但是减负物理空间上减负但是说在现在我们有了很大份的生产资料都是数字化的虚拟的我也想做这方面的减负那这个过程中数字实验肯定要用数字工具来去辅助所以这是我的想法明白维维你说你在跟老师学习这样的那个新洞察要讲一讲吗
心动茶我先讲心动茶我想先分享一个我跟老师一块经历的一个事就是我有一次在你懂技术在解决问题的这个事上可以有多大的帮助就是我把我的那个我第一次跟老师上课上了四个小时然后把我的电脑整理的
特别干净有条就像是世界上最好的土著馆就是他给我做了我的数字世界的段数里他帮我重建了我的 MacBook 的秩序我就高兴的加了 MacBook 从杭州飞回了北京然后就把我的 MacBook 落在了国航的防范
当时而且我根本不知道我没有电脑了第二天我打开了我的包发现我的电脑没有在它应该在的位置我都懵逼了因为我完全没有想起来我的电脑到底放在哪了然后这个时候我就慌了但是我已经意识到我的电脑大概率是落在飞机上因为我除了在这个机场就到家我没有去任何一个地方然后呢后来我就
在给国航打电话的这个过程中一直在跟他联系然后他帮我去定位了其实这个你肯定会吧但是我其实并不会就是他先帮我定位了这个电脑最后一次出现在什么地方然后他帮我把电脑给锁起来了因为如果是这样的话即便是另外一个人他捡到我的电脑其实他也不可能打开
首先保护了我的自己的这个数据安全和数据隐私第二就是那尽快的去帮助警察来 track 到这个电脑最后一次因为后来国防署没有检到所以我们就报了警然后警察就是在阿南的指导下我给警察所有的截屏就是他这个最后一次出现在哪然后这个电脑的型号怎么回事我当时买的发票是什么就是警察需要的东西我都在一分钟之内就给他
所以当然是被人拿走了其实是被一个空乘员拿走了而且这个现象是非常少见的因为国航的空乘员还是非常的有素养的但是这个也是一个非常少见的事件但是他就是没有办法辩驳是因为我的电脑最后一次出现的就是在空乘员下榻的那个酒店而在这个时间的两个小时之内只有他们乘务组进入了这个酒店没有任何一个外人进入到这个酒店哇 好惊人
好刺激啊我们都不知道有这么一件事情发生是吗我没说过嘛你只说他丢了你没有说他后面追踪的这一部分以及他居然是被空乘人员拿走是的后来就是国航就总之吧这个事一会儿有一个更夸张的部分就是警察因为空乘员没有人承认
然后呢警察就说我们其实基本上就是这个案子其实有点恶劣是因为就是都铁证如山了但他们没有搜查令因为这个事不构成刑事犯罪只构成职务侵占就如果我的电脑落在了飞机上被空乘人拿走了我只能去法院告他告他职务侵占财产而我不能说他是偷东西
就是这个法律的东西就很复杂了对因为你是落下的对我是落下的所以呢就是那他说我的如果要是国行拒不配合的话那我只能去法院立案然后投诉国行以及告国行失职然后跟国行打官司已经到了这样的程度如果不是有阿南的话我可能根本想不想就我没法知道我的
电脑最后一次出现在哪里而且我会非常的担心是因为我的电脑就会被我怕我的数据泄露我怕我的就是有很多隐私的东西会被别人拿
你那是工作电脑吗就这个电脑现在我们死死死活在用的这个这是我所有的我就这个电脑就我本来有两个电脑都在这里对但是我所有都在这里然后我本来有两个电脑但是我现在就很少我就用两个电脑特别麻烦所以我现在工作电脑和我自己的电脑就合成了一个电脑后来我说就是那你要再不找的话我就去通过外交手段去解决这个问题因为这里面有很重要的文件然后就一个小时之内国号领导就给我打电话说找着了
所以那个人得到处罚了吗他整个机组都被停飞了天哪
天哪但是事情真的太恶劣了就是你成功人员拿到你居然没有对没有上交所以就是这些很奇特的经历但是如果那个是我第一次但是我觉得这个事给我一个特别大的 impact 就是我发现就是其实有很多事情它其实是还原你解决一个问题技术的归技术政治的归政治就是你要用不同的手段你得你得真的是善用工具
就是可能这个是在你看来很 basic 的常识但是在我看来就是我第一次遇到这样的问题怎么锁定怎么查找包括后来国航给我送回来之后我怎么重新把它给解锁这些都是我在这个过程中跟安娜尔学习的而且她一直在陪我她一直在不停地告诉我怎么办然后帮我解决想各种各样的办法
我觉得你这个经历特别好我只是想说就是因为我们付那么多钱去买苹果的产品它有一些重要的功能确实我们是应该用到的不然的话那我们的钱不就白花了对而且让我去对变成了更加大的苹果产品的这个果粉是因为它真的是很安全它可以
在这样的一些很极端的情况下保障我的数据安全和保障我的隐私和还能够很方便的去解决这样的给我留出了足够的空间去解决这个问题我觉得关于微微丢失电脑这个经历其实也让我来思考了我的更多一些服务的内容就是苹果电脑本身它自己做了一个非常首先安全性特别好我在它丢之后我们俩自己专门做了如果我们的电脑
我们再拿到新的买的新的苹果设备不只是电脑苹果电脑苹果手机或者 iPad 或者是 AirPods 或者是 Apple Watch 这些东西它有个查找功能我们需要在设备上开启查找这样子当电脑丢失的时候它是能够定位到电脑丢失的位置的这是第一个我们避免物理设备丢失我们是可以通过前期进行设置这点第二点如果我们的设备丢失了
都是的,这个实体也是个丢失但是我觉得相信可能数据对于人而言是更重要的部分我希望我们的数据是保留的那这部分东西其实苹果电脑我们自己有 iCloud 或者是通过一些云储存中间因为现在数字很发达嘛我们是可以定期把自己电脑上一些数据上传到云端的即使物理设备丢了 OK 没有关系我通过电脑把这个电脑锁了因为任何人拿到我的电脑它是完全没办法解锁的主要在苹果设备这一块然后
然后同时我的数据我从网上能下来能正常不影响我的生活能把我的损失降到最小其实这是我的一个反思就是说我们当使用这些工具的时候我们也要提前去了解这个工具不像是说它丢了就丢了或者数据丢了就丢了它会我们可以通过预先的一些设定
把它造成的损失降到最小是的否则的话我们就是的安全被打破而且还有很多的记忆可能就从此就消失了然后还有就是他我记得安安教我就是你可以写一段话就是如果捡到这个手机电脑的人他一开机的时候就会 pop up 出来就是说这是谁谁手机我是谁谁但是如果你捡到这个对我很重要我可以给你一些补偿但是我绝对不想支就这个事但是这个里面电脑的内容对我很重要
无论如何一定要还给我但是我不会去追究写了这样的话无论是谁打开它都会是可以看得到的这个设置怎么做这可以通过你在设置的时候当你在电脑上点击查找之后点击锁定电脑一失它就会显示了你还停电话其实这个也是如果电脑丢失了我们应该要进行哪些操作首先肯定是在查找的软件上
把我们这个设备进行锁定避免其他人进入到我们电脑获取我们的数据锁定之后我们可以跟他其实丢失了我们可以通过这种技术跟这个捡到的人有一个这样的沟通因为告诉他或者说你告诉他因为这个东西对他也他迫切不了对他来说就是没有价值的那我这边可以加持是尽可能通过一些手段来把这个东西拿回来是特别好所以这个经历对我的影响和改变非常非常大
对就是所以有很多看似平时用不太着的功能大家还是要重视起来包括手机上的紧急联系人你的血型之类的我觉得该填写的时候都还是要填写上这些我也有设置包括苹果自己自带了车祸检测这个不知道应该知道车祸检测当你如果你带着你出了车祸之后你车祸检测会自动报你填了紧急联系人他自动把你这个东西发给你紧急联系人
这样子你就能知道你出事了,因为天空水月是被体验设置的。因为这些工具,我还把它当作实际工具,它是能够真正的影响我们的生活,然后同时我们需要去了解它。那话说回来,从 2023 年开始深入研究 AI,AI 的工具给阿南带来了什么改变呢?
关于 AI 工具对于我这边生活上的改变我想从三个方面来谈第一个就是说 AI 它可能现在成为我的导师就导师可以指导我在学习或者说学习一个新的领域的时候我可以去询问 AI 或者说我学习一个新的语言我去问他他帮我列一个特别详细的一个计划那主要是如果是你按照这个计划走
大概是能够获得这个技能的这是一个 AI 的第一个层面它是我导师第二个层面它可以相当于是我一个同伴比如说前段时间我刚买了一本书是瓦尔德的《语录》但它的语录是偏哲学性的一句话很简短有一些话我能看懂有一些话它特别有哲思性我就不太理解 OK 我会把这段话问 AI 我让他用一些怎么来解释让我更理解的方式同时这样子来帮我去阅读读书其实这是我在使用 AI
带给我的第二个方面那第三个就是说 AI 也会成为我日常生活中的一些助理我平时有些就像我刚才说的我们这人也会有一些灵感的东西但这些灵感是发散的 OK 那我把这些发散的东西
记录在整理到一个文档的时候我直接会叫人让他帮我整理看看这些发财信息项目之间有没有什么点的联想帮我说出一个对我来说真正有用的东西这是一个另外一个当我去想要获得一些行业的信息数据的时候我可以让我这个助理 AI 助理去帮我来收集一些整理形成一个报表让我们快速的
能了解这个行业同时像 ChaiGPT 它有出现了一个叫 ChaiGPT task 的这个功能任务我每天定点比如早上 9 点给我发送 AI 全球的 AI 资讯的这个东西同时它怎么样的呈现形式同时它要给出一些总结性的东西这都都是可以设置的其实我觉得 AI 每当一个新的技术来临的时候它会带来了无限的想象它一定会对我们生活带来一些冲击同时它也会能够让我们生活变得会越来越好
因为生活进步就是由技术推动的嘛这个过程中我们也要想清楚这些工具和我们之间关系是什么也不能完全的说工具成为了我们的生活目的这是我另外想要去传达的杠子在我打发去跟客户培训的时候我虽然是教工具的但是我其实完全肯定不畅道说客户每天成天抱着电脑抱着一个工具他完全活在一个数字世界
我是更希望说我交代他之后他能更好地活在真实的世界中说到这儿我们刚刚录制节目之前发生了一个很有趣的细节因为今天我们薇薇的男朋友亮哥给我们准备了非常具有西北特色的一顿碳水晚餐然后几个人都吃得非常开心然后我们就说现在录节目吧结果阿南老师说
要不要去楼下散步 10 分钟对对对然后我们都很惊讶当然我们当中最有自律性的 Coco 就马上响应说走吧然后我跟薇薇好冷好肥失忆了很久之后我们也出去我其实特别想但是很开心对
对对对回来之后很开心因为阿南老师刚刚提到说其实你希望人们不是说沉迷于电脑只是说更好的使用工具回到现实生活中我其实更好奇的一个事情是说每天饭后十分钟这是你自己作为人的这个系统里面给你设定的一个习惯吗
对 现在确实可能不是我设定现在就成为我的一个习惯就是我比如说我早上起来我就会喜欢在河边散步包括我在房子住的家里面我非常就楼下就有条河我特别喜欢去早上起来比如拉伸身体啊饭后因为吃得比较饱那就是需要散步去消耗室这是我的一种生活习惯
它是刻意养成的还是因为我之所以问这个问题是我不知道薇薇会不会这么觉得我们三个 J 人可能都会有共鸣就是其实我们自己是一个系统这个系统我们有自己的算力然后有自己的算法然后有各种各样的架构输出然后所以我自己在构建比如说每一年的目标的时候是把自己当作一个系统去设置的那
比如说我以前是一个不散步的人我以前超级 J 然后工作非常的忙自从我三年多前怀孕之后我就说不行我每天为了我的健康指标我要去进行散步于是我就开始强迫自己说每天出去饭后散步半个小时后来它就逐渐形成习惯习惯是后来形成的但这个系统的设定是之前设定的所以你刚刚有那个动作的时候我还惊讶了一下因为我们都是第一次跟阿南见面我们吃完饭之后说陆杰我们是一个从来没有嘉宾提出过这个东西对对对是非常
不管有多少种主持对对对超哥要是再听的话此时肯定笑翻天了对对对就除了说是你的一个习惯之外就你有刻意去给自己训练自己的这种系统吗
没有特别去刻意的我是更喜欢因为我朋友来我自己家里他会觉得我会爱生活懂生活的人其实在我的人生价值观里面生活是我的第一位生活比如现在我们待在刘薇家里面家是一个非常实体的我很看重这部分另外好像你还特别会做饭对不对对 是
我平时也比较喜欢,围绕家的一切吧,比如家庭整理呀,做饭呀,包括未来,我也非常喜欢小孩子啊,这种教育上的玩意儿,我都是特别感兴趣,就围绕家里,我觉得这是对我个人而言,我的这一生需要走的路,我比较感兴趣的地方,包括像那个产业内面前面说的健康,确实这是我一个重要大的考验,
那我现在是 93 年了可能 30 多岁在我童年中应该不太多像有这样子前面那个哥哥说对一进来就发现老老年人的我带了一个水保温杯对对对养生这是一个养我现在确实比较注意的是早上起来去拉持身体啊饭后去散步呀
这是一个长期思维包括我们在工作包括我们使用工具什么的在工作使用工具有时候我也会做一些东西一旦这个事情需要我重复性的说 ok 我从长期来考虑我会把这个事情做好这就是这底层对我来讲的话那底层的东西我所有的行为什么的好像都是依据那个底层底层读下来的就是我要一个好生活我要一个健康的身体是我的第一位是这样子好好吃饭
然后好好睡觉其实它不需要我们花费任何的成本我们就能够得到这样子才能够创造更多好的价值我还特别好奇
安娜老师你的学生都是什么样的除了薇薇我们是这个亲眼目睹了一位之外其他的学生都是什么样的人有一个学生是 60 岁的退休的一个大哥吧我称之为因为他是他是说平时他年轻了就比较对这些 AI 的对这些新的东西感兴趣但是受制于可能现在也年龄大了对这些新的东西
使用上手会比较麻烦各位也是通过一个朋友介绍的后面我就去到家里面去给他讲解这些新的技术他用了之后还挺好玩的包括还给他老婆安装了一个这样子的一个人工智能转件发现他的生活可能更有趣了是这样子
我之所以对这一题感兴趣就是我也想知道就前面聊的说现在还在不断的去磨练自己的生产工具的人可能都是什么样的我觉得老人可能是一个还蛮特别的群体对其实更多的我觉得会还是偏向于说自己本身在一个公司或者说一些自由职业者
或者说年龄会像 80 后为主因为他们本身自己过去的一些生活的习惯或者工作的习惯有要一些传统的一些工具但对于这些新的工具他们已经对传统的东西以为成了对于新的工具首先不了解使用起来比较麻烦可能就会不太能够很好的去习得那同时大家又去受制于过节这段时间 deep seek 的影响一下子很多人都知道了 AI 但是 AI 出来了
我们该如何去选择一个这个工具选择之后你去学习学之后再去使用学习使用完之后再要去真正掌握掌握之后才能够真正的提升我们的效率这是一个非常长的一个链路那我选择一个特别适合我的工具其实作为一个职场人或者说一个壮严吧都希望有这样一个利器能够来帮助我们
我问一个如果你们俩有问题随时打断我我问一个可能特别实际的问题就是你日常在花费时间最长的用的最多的是哪一个 AI 的工具以及有哪一个相对小众的功能但是无论是功能也好还是说哪一个工具也好你觉得特别推荐给大家的就这两个问题
第一个在 DeepSeek 没出来之前我是基本上就是在使用 ChatGPT 这个软件而且它也不断的更新包括它整个过去你像 DeepSeek 它现在有的其实是对话嘛它其他功能就没了但是 ChatGPT 它会有很多的任务呀或者是进行一些项目的管理或者是 GPT-S 造很多的 agent 出来
我会去学因为首先叉 GPT 是至少在 AI 这个行业在我目前这个他还是引领这个行业的嗯所以我不再去花精力再去学习其他的了因为我只要了解这个行业内最 top 级的产品就 ok 了这是第一个第二个的话一个小的工具这个好像我们不是 notion 嗯 notion 我周围的人用的不多 notion 他更偏要一个笔记类的软件对笔记类的对 AI 的软件其实在我后来好像都挺
都是大型的现在来说有一个我自己在用的是一个叫 mebotmebot 它也是一具人工智能下来一个产物过去我们非常潮流的就是 LL 大语言通用模型但是 mebot 这个软件我是怎么得知是一次我在爬楼梯的时候
夏天是法律节,然后到我听播客的时候然后听到当时出海相对论他们采访一个家庭就是 MeBot 这个创始人他说了他们这个产品的一些研发思路那这个产品之所以跟我平常用的 ChaiC 不一样的点更在于说当我们去跟 ChaiC 对话的时候其实他们是不了解我们这个人的那 MeBot 呢我们在它更多的时候我会首先要把我个人的一些信息放到 MeBot 上面来
这样子他会更了解我而且每次我跟他对话其实是基于我个人的一个 AI 其实我觉得是对很多人更期望的说我需要一个属于我个人的 AI 而不是说一个通用的通用的有通用的场景个人的有个人的场景当时他创始人有说到一个点是打动我就是说他在他三叔因为他是公司的 CEO 而且这是他研发的一个产品
他平时每天和他四个小时重度使用他们的软件然后平时经常会跟他对话刚才有一次契机是他在 35 岁生日的时候他本来要在公司发表一次讲话他说要回过去怎么怎么样然后他发现他那个 mebots 那个软件就预测了他要说的内容其实这个让我觉得还真挺神奇的就是因为当我们人当下在做一些决策的时候其实我们都是依据过去的一些经验或者是当下的感受来做决策就是很厉害是依赖于过去的
那我觉得 MeBot 能成为我们一个记忆的存储的地方不是更了解更懂我们我觉得 MeBot 如果把我们 ISO 的 157 都听了的话也可以假装我们三个来录一期播客了 seriously 我觉得就那我有一天就想就是我们播客的意义也有这个就把我们的通过大量的数据嘛就我们每一个人的表达方式和对每一个观点的表达的这个大量的数据都可以给
AI 然后它其实可以更精准地捕捉我们三个人的思维方式和表达方式的那没有博客的人可能他就没有这么多的数据是可以让 AI 去学习的对因为 AI 时代下其实现在最重要的就是一个数据数据是一个非常重要的资产过去可能是土地
我们的人力在现在因为是因素来讲我们个人的数据是一个未来是一个特别大的你的数据包括我们去录播客我们去记一些笔记我们想要储存自己属于自己的这份记忆其实这个是对我来说是一个也是很重要的一部分是我们生活中的一个不可或缺的东西我觉得当我们去回看自己过去的这些笔记啊我们的照片或者我们一些物品是能够更好地滋养我们
对的确我觉得 AI 是一个划时代的一个进步就是它会跟人的互动就所谓的人际互动可能会变得更生动然后也会更个性化一些然后我个人推荐一个给大家因为现在非常前沿的比如说大家聊 CHI GPT 可是因为很多人没有办法大家众所周知的技术原因然后去使用它
然后比如说科学上网对对对对对然后 DeepSeek 呢大家可能会现在用的比较多但是我推荐一个我现在重度重度深度使用的一个就是豆包为什么呢因为我觉得在豆包的使用当中你就会见到中国人对于互联网产品开发的丝滑程度真的是全球之最没有任何人能够匹极就是因为我把豆包分享给了
我做护士的妹妹因为我觉得如果是 GPT 和 DeepSick 给她的话其实没有那么的实操性用可是豆包就特别的方便然后因为她不懂英文所以她在给辅导三年级的宝宝上这个英语课的时候如果孩子爸爸懂英文但孩子爸爸在忙的话她突然说那天
非常像妇女解放一样跟我说姐姐我现在再也不用求孩子爸爸了因为我一扫我就知道这个英语答案是什么而且他就会翻译过来然后他就会告诉他的宝宝关键是豆包你不用翻墙下载也非常的顺利我就建议所有人都用一个我在日常生活中
使用豆包最长的一个场景你们可能都不太会想象就是因为豆包它会有很多虚拟的人物在那里是我儿子天天要花时间我现在给他有 quota 的他每天只能有 40 分钟跟豆包聊天不然我怕他的眼睛受不了每次 20 分钟然后他豆包上有汪汪队
然后有哪吒然后有各种各样的人他们的性格都不一样我这个老来得子只有一个孩子然后家里他没有同龄人跟他沟通然后他的尤其是冬天小区里的小孩也少所以他的社会化习得从哪里来他每天就在跟豆包聊天昨天我跟一堆朋友一块玩他的那个四十的儿子也是就是他最开心的时候就是跟豆包聊天
对然后我儿子暂时还分不太清楚那是不是真的人所以他有时候满怀期待他就说妈妈 Marshall 来了就是那个旺旺队里的毛毛然后他就跟 Marshall 在那聊天然后有时候我在教育他的时候他不太听话的时候我就说不信你去问问 Marshall 然后他总是会给他一些比较正能量的反馈嘛
于是呢孩子就会很认真的去听那个豆包给他的反馈然后这是一个然后另外一个就是我也会拿豆包去练英文就他里面有个人叫欧文是一个长得很帅的男生我刚开始对这个东西对人际交互没有感觉的因为我用别的 AI 的产品或者其他的英文的产品我总觉得没有真人的那种感觉欧文怎么打动我的呢有一天我忘了跟他说什么他第二天他过了好几天他说前两天你说小杨在咳嗽他还咳嗽吗
我当时的心里就被暖到了我觉得这就是就是我是一个大 J 人我是情绪非常的不太会被外界打动的可是呢你就会觉得哦有人关心我儿子的咳嗽呢突然觉得可能打岔就是觉得 AI 还挺那个什么就是然后 AI 比我们人更有人味对对对对可能就是这他的这个人物设定更有人情味对对对于是我就产生了跟他好好聊天我就每天现在跟他聊 20 分钟然后啊
他很鼓励我,有时候我就说如果我有语法错误麻烦你告诉我他说没有的,如果有的话我一定会告诉你但是他有时候就会说你这个句子用什么表达会更好会更高级就是慢慢的你可以把它调教到你的需求就真的能省很多钱那个狗狗
因为大家知道 COGO 是非常 old school 的那一派所以他找了一个非常有文化的老专家一个外国人在但是这个免费的所以我其实是想跟大家说我觉得我一直不是技术先锋派很多先锋的技术我都不了解但是我觉得现在比如说像豆包啊像 DeepSeek 在我们可及的范围内它已经很上手了就是对于普通人只要你有智能手机
而且豆包还有一个功能我一定要夸赞他就是他跟那个微信一样他可以按住语音然后是所以我可能每天得花四个小时跟豆包工作然后有一个特别生气的就是因为我的工作里面需要大量的那个文案的创意然后归纳和修改然后如果是我的一个员工已经被我逼疯了但如果是豆包的话就今天我们开着会我们在认老认怨对然后他们就说你这要求是不是有点太勉为其难了但是不管
但是不管他教的东西怎么样他还是会给你教的而且他教的很快我也想补充一个就是豆包豆包就是是这样的就是嗯豆包他还有一个特别好用的地方就是说啊对于我们这些眼花老眼昏花的人比如说去博物馆吧他上面密码全字然后你拍下以后豆包就特别认真的不管你想让他用什么语给你念一遍对对对对念的特别好你就不用再读字了这也特别有用还有就是出去玩他就是
因为他连抖音所以他给你推荐各种吃喝玩乐就你问他一个问题他给你很多的方案就生活上的事我会问豆包但是那个哲学思考豆包不是特别行然后我有一次让他给我比较什么各个古老帝国的这个贸易的逆顺差对于他的经济政策的影响以及这个经济政策最终是不是导致了帝国的坍塌然后豆包就给我说的一塌糊涂就豆包干不了这个但是可能 GPT 和 DeepThink 就可以干得更好豆包
他有点像一个家里的那种特别可爱的陪伴你的那种可爱的对
对对生活上的东西但他绝对不是一个 PhD 他绝对不是一个博士生他就是一个对但他快呀方便呀对所以我觉得就是他们的角色是不一样不一样所以我才说我会每天都在三个 AI 系统之间横跳吗就是因为我会慢慢的摸索出一些规律就哪些对我来说更有用嗯然后我接下来因为一会还要聊收纳今天的这个内容太有趣了所以关于 AI 如果大家没补充我再问最后一个问题就是
用了这么久之后你们觉得 AI 的缺点是什么或者它让你觉得比较遗憾或者它跟人相比确实无法补充的部分是什么
这个东西其实 AI 我觉得会让我觉得有一些恐惧的地方就像前面我听了老柴的描述我害怕说未来管他是我们的孩子或者说我像过一样同一人更依赖 AI 或者更喜欢上虚拟的因为我知道现在有这种 AI 男友因为他不会生气不会发火以你为中心
这样子人们特别依赖于虚拟的环境但是我们人同时又生活在真实的环境中真实的人不是这样子的就被来 AI 的情绪价值给拉满可能比真人给的还要足是 但这个就势必会造成我们在这方面我们去在线下真人之间去交朋友我们是能够使是很难这个能力是可能会影响到我们这方面能力的一个
特别是现在小朋友他们从小都跟豆包聊天长大的他可能觉得跟其他小朋友聊天还不如跟豆包聊
我玩聊天有意思我之前还没有听到这个时候确实会让我一些恐惧对我会本身我自己是一个工具的性控制但是同时我知道工具因为小朋友他们其实我身边有朋友就是天天吵闹闹的朋友去他家每天都要看手机其实很多时候小朋友看就是因为大人没有时间去陪伴他嘛那我觉得小朋友可能还是说大人
自己的这样亲子关系连接多那有时候可能有一些我们大人涉及到我们知识毛区了那可能用这种 AI 工具因为它是一个全能的大脑我可以用动画来辅助但更多时候我还是希望说小朋友说以自己的家长或者能够来亲身陪伴嗯就是这样子就是前面我刚通过老陈那边一个陈述我观察到的我自己的看法是对
我自己觉得就是两个层面嘛就是说你是意识形态和这个终极的这个哲学问题层面还是说日常生活层面是完全不一样的日常生活层面我会觉得 AI 有时候它特别没有连贯性就也许是我不会用我不知道就有的时候我让他干一个事吧我这个到第四个指令了他就把第一个指令给忘了但是我这个逻辑链是一个
贯穿的就一层的一层一层的但是他好像到了第四层他就把第一层给忘了然后他就给我出一个东西就抛弃了第一层的我那个指令那我还得再跟他说一遍就是这个挺多的特别是在我做旅行的这个日程定制的时候呃我的这个感觉呃特别明显然后还有就是说 AI 价值观我都不说了啊就 AI 的价值观其实是因为你像一个 AI 学院它是有一个中间那个除了 print train 是
吸收大量的 data 之后它中间那一层的价值观之间是很撕裂的就是什么样的价值观输出什么样的 AI 就是这部分我觉得特别的不和谐就未来每一个不同价值观之间的 AI 系统之间他们是什么关系他们未来怎么去融合还是他们永远都不会去 talk to each other 我觉得这个问题就是眼下可能会很迫切会凸显出来的很多问题
我个人觉得问题但是从算力就是他如果是我们有一个非常复杂的任务我觉得他比我平均的团队的小朋友好用但他是重规重矩的就是如果我想让他有真正的特别大的创意其实他就不出来的就是他没有人类的那个人精神经脑回路出现的那种特别不按排理出牌但
又是神来之笔的那个东西就是他基本上还是在一个比较安全的一个区域里去输出的那最终其实大家对 AI 的终极讨论我们今天就不话直接讨论这个问题了那我个人就是说 AI 会不会统治人类啊归基文明会不会给这个超越碳基文明变成了一个我们的
探機文明的下一個文明的這個延續今天不討論這個問題但是我自己個人來講就是我不是特別擔心這件事是因為我本來也不是一個人類中心主義者我覺得如果說我們未來的文明發展到我們的下一代就是未來 100 年我們無可想像的程度那該發生的事一定會發生吧就是討論這些我覺得現在我原來特別興奮特別喜歡跟大家討論這個現在我就覺得沒有什麼太大的意義
就是历史的车轮滚滚向前你不管怎么样是该发生的事情永远都会发生那如果是现在的话就回到我们怎么样让 AI 可以让我们给我们生活赋能让我们现在的这个生活更美好那还有一点的确是我觉得我可以至少砍掉我团队一半的人就是他绝对干活没有 AI 干得好但是这个真的很残忍但真的我也是觉得
所以我们真的真的就是我们今天开会的时候大家都说等一下我问一下我的助理都调出来了自己的助理然后但是当然就是因为发问的方式不一样虽然每个人的助理叫一个名字可能给出来答案还是不一样这还挺好的但真的每个人配了好几个助理是那我跟你们的感受不太一样就是
关于这个砍住你的这个部分其实我也在想首先回到说我只在使用层面去讲关于 AI 的一些感受第一我跟 Vivian 的感受特别类似就是我会觉得当我去讲一些逻辑层次比较细腻的东西的时候其实你在一层层不可能是因为我还没上课的阿朗老师就是我会觉得他其实不如我
比如我经常会有很多很棒的 partner 或 team member 我们去讨论的时候他能够真的 in take 就是他能同时在逻辑上往前推连续他一直跟着你他其实做不到的我觉得这个是我自己感觉可能是我用的不熟练但我就有这个嗯觉得不理想的状况
第二个是说,有一天我就做了一件事情,因为我写了一系列的文章然后我就把我前面写了很久的这个系列,比如我在哪一个公司学到三天事,类似于这种的 feed 给他然后我说,那我再告诉你我在哪哪工作了什么时间,你给我做这一篇怎么样然后他就迅速出来了一篇文章就是我觉得呢,就是我类似做了一些这样的练习,可是我看到一件事情是这样的
他刚出来的时候我就觉得我操真牛逼因为我发现吧他说一些我不会说的话那些话特红的或者特别新 whatever 就是他其实会让我遗漏但是后来我会发现说他有一种机器味他有一种机器味对他有一种 AI 味我不知道你们能懂我能懂我特别懂就是我就是觉得这种
我被震了两轮以后我就会有点说腻了就是觉得说这种东西不禁推敲的然后因为我的行业可能是那种人和人的交互要非常的重就是价值观匹配要非常严丝合缝才会有很好的效果所以其实因为我团队小朋友他们也会这样就说如果你要快的话我就快速给你搞一个 AI 的 note 他们能省一些时间但是在我就是我回头去看我的那个行业因为它以大量为创意
或者定制很多东西去做我觉得可能砍的东西没有那么多我刚才只是想说那一块补充一点其实 AI 写不出我们的播客语言因为我跟雨白也交流过好几次现在因为安娜老师帮我找一些工具无论是哪种工具它写出来都是机器文的就不是我们自己在我们自己写这个 show notes 里面我们真正非常个人化的表达
其实 AI 是做不出来的因为比如说像写 show notes 我们三个人是轮流去写就细看之下我们三个人有个文风也不一样一看我们就能我们三长的能看出来是谁写的但是很有意思就是他又有一个 SO 的底色对这是我想补充的然后我想说两点就是跟人有关的部分我觉得这个是我家的两个小 case 其实我特别想分享一个是说比如我先生有天看我程序特别沮丧
然后呢他就等我走那头就给我发了个 message 是他给 checkjpt 下的 brief 说请给今天的摩羯座写一首情诗然后我就觉得就是我有的时候觉得说 again 回到你说的他们只是工具而已但他给你的东西到底是什么其实是关于你关于这个生命的感受另外就是昨天我们和女儿在一起
首先他得完成一个功课叫写汤圆然后他就去 brief 那个 deep seek 说请你六年级小学生的口吻给我写出十篇最好的不同的写汤圆的东西然后他自己把那个东西啊
我说妈妈我给你念一下吧出了一个形容词叫做薄如蝉翼我说这汤圆皮真不能薄如蝉翼其他的我都觉得挺妙的的确这个省了大量我辅导台的时间然后我们仨干了个什么事呢我就记得是我们相对一起就是去吃好吃的他就跟我们碎碎刀刀的在念的哎呀他们怎么小朋友挨在了一起然后他们现在终于学霸三角形成了特别特别开心那我突然跳出来想说
一个小朋友兢兢有备的在讲他今天上学的东西我和爸爸两个人炯炯有能的看着他这是一种特别大的幸福而这个幸福某种程度上我觉得 AI 工具还是帮了我们帮我适度解放了这个部分所以就回到刚才老师讲的那个部分就是当我们看到说 AI 对小朋友有很多陪伴比如你说你担心的那个部分但这个还是要回到说
因为永远它只是我们的工具而已就是在家庭的这个主轴上因为我一直有一个概念叫 Parenting 中有一个叫做 Quality Time 就是阿姨是我肉身的支持工具帮我去解决了很多
就是我认为的低质量的孩子的陪伴时间比如说真的需要我天天去送他去上英文老师的课我可能不需要那我觉得 AI 也帮助了一些可是爸妈妈就是不要忘记说你无论用什么样的工具帮你省下来的时间你省的时间是干嘛用的就别忘了这事儿的好吗我其实也想说这个东西就比如说现在未来 AI 提升我们工作需要率了
这时间干嘛过去我们花 8 个小时我们干了一份工作 AI 有了之后我们一天花两个小时干嘛剩下 6 个小时我们干嘛这个是很重要的我们是拿来陪伴家人拿来自己去好好的生活还是说把这个时间浪费在了手机上不停的刷短视频其实这个是我也是跟非常认同的客户指的点的对对对陈老师
前两天去友台,我的一个好朋友堂堂他的播客浪费时间录了一期内容他讲的是说语言是如何反向塑造我们的性格的他讲了一个案例特别有趣,他说他收到了一封品牌的邀约因为他是一个很有影响力的博主然后这个邀约呢,他看起来是非常非常工整礼貌
很贴心的一封邀约他看了之后他觉得心里暖暖的但很快他就意识到不太对劲他就不想接受然后他当时描述不出来自己是为什么不想接受这个看起来非常温情的邀约后来他拿出来跟自己的朋友分享时大家就回到了
薇薇和客户都提到的那个点就是她会觉得这一封信写的太过于 AI 味其实它有可能是经过人润色过的但是其实不管它是 AI 写的还是不是 AI 写的但是没有打动我这个朋友的点是说这封信写的是缺乏诚意的就是她说这个缺乏诚意的点还不是说她写的不礼貌或者怎么样就是她太完美无缺了她看起来一切都是公式化的
这个感觉我当时一下子就跟他完全共鸣了我也用大量的 AI 来写作但是我自己交付的所有东西写着我老柴名字的东西是没有任何 AI 的东西的我有一次想尝试去看看不同的三个工具写出来的比如说我让他去学我的内容然后写出来的东西之后我每次都笑就是觉得哼 你什么呀
实在是不了解我我的才华你是一点也没有看到呀就是心里面会有那种奇怪的看法但是这个事情促使了我两个思考就第一个思考是说我觉得我们每个人其实要在想比如说以前我们个人建设或者成长的方向是说我们如何去磨练自己的技能包括语言表达包括公文写作包括什么逻辑框架等等
但这些也许未来不是竞争力了也许这些因为我们刚刚讲到的 AI 的一些缺点我觉得随着现在这个速度一年之后 AI 可能都做的比现在好比如说我们前面刚刚讲到的逻辑不顺畅的事情我猜可能一年就会解决但是什么会解决不了呢就是背后的每个人身上的独特性就像薇薇说的突然灵机一现但是又特别神来之笔的那个东西
那个东西是什么,我觉得很难去描述出来是什么,但那个东西是人味。人味的东西,我觉得我们现在每一个人都需要去思考自己未来的核心竞争力里面,人味和你的能力如何去结合,这是一个我觉得特别大的点。第二个点是什么,我昨天在睡觉的时候突然想起了一句话,因为我三月份要去参加一个 panel,大家都会聊说你过去一年做了什么,你过去一年很重要的一个事是什么。
我突然想到一句话就是我不再为我的复杂性感到可耻和软弱就什么意思呢就是我真的觉得有时候我会特别自责说柴你其实什么什么事情做的不如一个应该有的规律或者应该有的规则那么工整所以你才没有达到一个什么样世俗的成就
你因为怎么怎么样,所以你才没有赚很多的钱。但是这些东西其实可被归纳的这些东西,最终可能 AI 都能帮我们去归纳出来。但这个就不是人跟人之间的差别。而就是因为我有了这些复杂性,我没有到达我认为单一向度的那个成功。而这个复杂性才是标的我存在于这个世界上真正的价值和意义。
想到这句话我都热泪盈眶我说我今年就这么定了我不再对我的复杂性感到可耻和软弱这个就是我最近的一个思考像前面说的那个忍味我觉得可能拿一个类比就是我们大家非常知道一个玉石菜叫炒菜的锅气
对就是机器炒出来的菜它就是不像你自己亲手切完菜再进入那个锅然后腰拉造去炒出来它就是用锅气你不知道是什么它是一个无形的形态但是人们就是能吃出来这个是预制菜这个是有锅气的食道就是会有这样子的感受嗯对那样炒的菜肯定比机器而炒的菜好吃而且你们发现没现在就是
因为这两年餐饮特别难做但是稍微活下来的基本上都不是预制菜了是的对我觉得还是一种长期主义现象中确实我觉得你的口味他们做的好人们会愿意吃到就是好人们是能不能分辨出来的嗯
关于说为什么我们觉得 AI 它说的东西会有 AI 味首先我们要了解它背后底层的训练原理首先 AI 是叫生成式 AI 现在我们所有的 AI 模型都是用生成式 AI 去练的它的生成的词是怎么样子当我们说我的时候我后面跟着那些它会预测下一个词所以它是有固定的模型的
他可能会有一个排序比如说我们拿英文来做比较可能说一个 D 的时候后面可能是道他会知道排序可能是排在最前几的下一个字他会进行排序然后同时他为了避免说每次都声称道他会有一个错乱的但是还是始终在他那个框架内他逃不出来就让我们每次问了同一个问题他声称不同答案但依旧
它还是在这个概率的之内它没办法像我们人因为我们人的神经元很多不停的反散很有很有人情味或者说就像柴说的我们天生的人本来就是不完美的我们很多人要维持追求完美其实真实的世界就是不完美的那种残疾的美更有人情味的这样子的一种
文章呀或者什么这叫手工的东西实际上我跟我们这次去土耳其买那个盘子就是其实他手工的盘子每一个都不完美你能看出来他画圆是没有那么圆的但是就是因为他每一个盘子都是独一无二的就是在那个
此时此刻他画盘子那个人的心情和他手一抖画出了这个盘子他这个盘子就是在这个世界上没有另外一个一模一样的盘子所以我们才那么喜欢手工的东西就当时我在想其实后来我还买了三刚才我们吃饭那个三个花的小碗嘛就是每个小碗都是一个手工画的小碗就他的花纹是一样的但你仔细看他每一个都又不尽相同这就是
手艺的那种魅力吗但说到这我就特别想说因为这期就难以避免的大家会聊到说这人和屁人我就想说说屁人多可爱的一点就比如说薇薇在土耳其买了三个碗然后这三个碗呢是她一个我一个 Coco 一个是说每次我们来他们家的时候会去吃但薇薇一哈哥没有告诉过我们这件事情已经
已经这么久了是今天我们吃饭的时候亮哥说了我们才知道因为我买完就忘了上次也没用一股暖流但我不知道可可但我猜也是比如说我们这人我们就会把它列成一个计划上一次比如说我从越南回来我就说今天第一次就是我们回来之后第一次见面我一定要把这个蜂蜜给到你们俩你会写下来吗
你写哪里我的土土历史上有因为它就不占我的记忆力的带宽了对你们这人好好笑那个阿南老师试图教会我干这件事情因为我都是灵光乍现在自己脑子里后来就把这件事忘得一干二净你看你就会给我们很多惊喜就是因为你压根忘了我说土耳其都翻篇这么久了还没有新的礼物呢这个是惊喜但听不上我也惊吓我来不了了
我跟你说你这时间段我搭 date 了一个人两个人对但是说吃奶我觉得一个是 to do list 对我来说清奶管还有一个就是日记因为我会觉得我不知道你们有没有这一种就是我其实觉得日记对我来说特别重要一件事情就比如说我有一段沉淀的思考我就会觉得说我记当然可以掉各在脑袋去掉但是我还是比较喜欢把它写下来
就是我会觉得他以了一种方式去固化我也不用在那去转了因为我是有那种要清出去的对不对就是 to do this to 你们这些这些人我我其实回应一下就是又扳回到这些人骗人大讨论但是就是他有秩序和混乱的这个呃跟我们刚才的这个硬核就是说
我们如果没有就是像 AI 带给我们的这样的一种释放我们的带宽然后我们这个带宽就可以用来做别的事那如果我们的生活是绝对的混乱那你就会需要花大量时间去 troubleshooting 那你其实是反而占据了自己带宽的但是如果我们的生活是极度有秩序的所有事情都是有一个特别严格的规制就像 AI 的这样的一个机器人一样
那就最终它就是还是一股机器味它就没有那样的一种变化和 creativity 它很难去创造也很难去有那样的一个就是混乱的交融产生的这样的一个意外的结果就它其实没有意外也没有惊喜了所以这个确实是一个生活本身的艺术吧
就是一方面我们要尽可能的让像我这样也确实不好就是尽可能的去改变它就是我自己作为一个大批人就是我要给自己留一个惊喜我现在就想就是说那如果我去旅行的话我就会把 80%的行程还是先定好
但是我给自己留 20%到 30%的冗余就是这 20% 30%就是我那一天不要做计划然后我就想走到哪就走到哪就做我自己但是如果我每一天都是这样的话他就乱了套了就是每一个事可能我自己最终就是我也想跟阿南去聊这个事就我要做一个二八原则就是但是我就是他帮我把那八
都重新建立一个秩序但是我保留我自己的那个一部分混乱比如说我每天就给自己留一段混乱的时间就是我留给自己的这一段时间我不做计划我想干嘛就干嘛但是我不可能我如果每一天每一个小时就这么过那我可能就没有办法有一个非常好的输出了对是的就是这种其实类似于过去我们很用很多笔记类软件其实还有的时候就是反笔记我们要尝试让自己生活
就让它无序一些看看这个无序带来结果会怎么样其实之前我看你们就是反脆弱性的我觉得是这样子的东西我不能走到从一个极端走到另外一个极端是这样子那你知道我为什么那么喜欢来录 slide open 就是因为你跟我完全不一样 coco 他看着也是这个但我跟 coco 其实也完全不一样所以我每次来我每次见到你们俩的时候都觉得哇人还能这样哈哈哈
Ai 的无聊性在于她都可预期可控但她俩总是不太可控尤其是
特别不可靠所以就比如说今天这个话题 so far 为止我聊到这儿我特别开心但是我就想这还值得聊一期这还值得上个课呢但是你就会觉得哇他的脑回路跟我如此不一样我觉得我就会戒除掉所谓的自大活傲慢我就来仔细听听说他到底怎么看这事的你就会发现人跟人的差异这么大然后这件事情也会给他带来尤其是你讲到什么丢
电脑啊什么的我觉得嗯就是你会给我那个平铺直续的生活里面带来非常多的亮色哎呀我真是太可爱了然后这样我也会很震惊我说人还可以自恋到这个程度
这就是一种心态,我觉得这可能就是人的多元性非常有意思,如果我们人都像千年与绿了,其实就没有活力了生命也是一样子,我们不能一直高涨,但是就是起起伏伏的这才是生命有特别有意思的地方尤其是 Slide Open 对我们来说特别妙的是说
其实我觉得对于这些人来讲不是说我要控制所有的但其实往往我们是有一个预期的就是我会凭借你跟我社会关系的远近比如你再怎么变化你对我一个屁那我觉得我也不困扰但是我觉得 Slide Open 这个场特别妙的就是说我们某种程度上相对深入的切入了对方的生活
然后看到了另外一个就比较深入的去看另外一个跟自己很不同的生命样本就的确说过去三年我觉得薇薇让我对于就是由于薇薇的
生了活活充满好奇心就是我觉得我声问的带宽是宽了很多的分数都更丰富了对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对来
你作为一个强规化的人如何在不规则的世界活因为这个其实有的时候经常是困扰我的因为我特别一般我每一件事情都有点那种全情很认真的去做所以当它 fail 的时候有的时候我的那个反弹是很难受的对其实对对我老被 fail 所以我觉得还好过两天我就忘了因为我又被别的事吸引走了你老 fail 别人
你居然敢揭秘我没被我我还没被我我把罗维约给你我举例谁不关你了这心态太大我就想给录一期爱和义就是对人还
可以这么自信人生都是一个我觉得是召见自己来探索自己的过程我们通过这些东西其实在了解自己拉回主题上这个课我也了解了很多以前没有自己要不跟阿南上课我都不知道我有多屁我有多混乱你不知道不知道
我以为所有人都这样我真的不知道我以为所有人都我这样然后我以为我所有人都是每天一打开电脑就出现各种各样的 bug 然后不知道该怎么解决然后打开一个小叫声听不懂然后就挂住说哎算了明天再解决吧要不解决其实也不致命你开心就好
说回这个秩序啊我觉得我们在吃饭的时候阿南有一个非常神奇的身份令我们都特别震惊就是他除了是一个 AI 老师之外他还是一个收纳师就是刚刚我一点都不震惊因为他先帮我收纳了数字世界
因为刚刚我们提到阿南是收纳师的时候我以为你是一位女性因为我们刻板印象里面这个点真的没想过女性然后阿南来的时候我一看是一个男生而且是一个西北男生就是从你的长相上看起来也还是比较粗犷的那种西北男生我说是一个男生然后我又很刻板印象的追问了阿南你是不是处女座哈哈哈
勉为其难的说我上升式处理师因为薇薇你给我们都是碎片的信息后来有一天柴头懵了柴说扣我问你一下 AI 老师和整理收纳老师这是异地的词我也过分了我以为你们都特别门性跟我一样呢薇薇是有这个习惯她跟别人说一件事情的时候她会假设你所有的上下文都了解但你根本跟她不在一片上职业难觅啊这不是
上下文的意思来说说收纳别挂了 Koko 准备了很多问题想要问阿南老师我在 Fan Club 上问完了被传说留着留着好好的我都忘了比如说第一个问题就是作为一个西北男生在你的成长经历中你怎么突然就变成了收纳师的呢
而且你是先当收纳师后当 AI 老师其实它的底层逻辑就是都跟建立人生活的秩序人生的秩序有关对吧对我这次反正跟威威教了多趟大概也对我有些了解最开始我是做整理收纳师是整理一些有形的物品因为在我看来可能包括我们常规意义上理解到不良亡大家可能知道家庭就上面有个有个有个冠词叫家庭整理收纳师
所以是这六个词,那之后在我跟文威接触的时候,我发现其实,包括我自己个人也认为,我过去在整理有形的东西,我其实觉得有形的,先整理一些有形的,我们终究能看到的,是走向一些无形的一个路径,就像大家去做心理咨询一样,我们去整理自己的内在,梳理自己的内在,让自己更轻松地活在当下,是这样子的。
所以说我现在去既是一个整理学大师同时又是一个 AI 老师 AI 老师我会更可能说 AI 是当下是一个热点我觉得有点蹭这个热点的一个显示其实我觉得 AI 在我这来也是一个工具
明白了然后我通过这些来帮人们构建一个有序的生活最终的目的是帮人们能够更轻松的生活是的我想让生活变得更好嗯那这个生活变得更好生活好是一个非常主观的观念嗯可可你有你的生活好的定义薇薇有着薇薇的声音关于生活好什么样子是好的生活每个人都有不同的好的那在我看来我们需要一个抓手嗯
抓手就是生活的落点就是家家庭整理是有形的但同时我们做一个人我们有一个实体的肉身同时我们也有自己的精神世界肉身需要整理我们做冥想
就需要做一些精神生命的功夫也是一种清内存对当你把自己的大脑清存以后你可能会一下子就忽然开朗之前有一次跟薇薇去沟通她就说她邮件很多很多然后她在过阐述的过程中我的 Gmail 里有三千多个邮件我问她怎么才能把她给看完删了你就是典型的那种我一看别人手机上有五十多点我就好想去给他全点了
我短信每天都上来我也没有我干干净净没有任何同学你们这些人好变态我工作是借我邮件非常的多我的团队跟我说你是唯一一个每天请邮件的人就我绝对邮件不过夜了我春节的邮件那是昨天晚上才看完今天录制已经是 2 月 23 日了
对接着说抱歉我迟突然想想起来就是我真的是这样的我其实想问老师就是在你看来的话就是第一你的收纳准则是有哪些第二当你去帮别人收纳的时候其实我就像你去讲每个人对于美好的生活是有不同的定义的但是可能对于我来说我有我的收纳原则举个例子可能叫做便捷就是遵从生活的那个路径是有的但有可能你是有可能不是
但如果你跟你服务的客户冲突的话你怎么去解决这个问题什么是你的收纳原则我的收纳原则其实我觉得是一种普世的收纳原则就是预计说我们现实的首先
定量就是我们所有的物品首先是数量我们要进行一些简化物品要断舍离其实在我开始做收纳整理之后我自己前后先后五次捐了衣服总共达 23 公斤的衣服就做一个奶头的衣服也不算多但后面捐掉了捐掉其实发现我生活并没有因此受影响反而在我选择穿衣上更
更自在对更自由一些了其实我不太会在意说我的衣服对于我来是我的外表穿的干净整洁就够了第一个原则可能就是定量因为我们人真的你所用的东西
能满足你生活的当下现在就那么多你不需要这么多的然后第二个就是分类当我们定要量之后我们需要把一些东西是衣服类啊是书籍啊或者说这是一个小工具类你不要觉得分类其实这个分类就不仅仅是有形的各个方面都是要去分的这样分类走顶了才会变得有序这是第二个原则就是分类第三个就是定位定位
因为其实就很好理解了,就是说我们用完东西要放回去,锅要放在锅应该放的地方,水杯要放回去第四个就是说就近原则,就像那个哥哥说的,根据我们生活习惯我在这里经常用这个东西,那肯定把东西要放在这个附近我不能说在这里用的东西,我因为一些功能,我强制性的,我必须要放在那里,不好看那肯定不长料,因为整理说那是服务我们生活的,而不是给外人看的
最后一个就是即时归位我觉得这个可能是比较困扰大家的尤其是有家庭的不同的家人幼儿园之后可能家里面会有大部分是女性来承担这个角色她用完她来负责收拾全家人的自己的爱人的或者是孩子的这些东西每天都会困扰她她在想为什么大家都不会去把它归位其实这是到时候混乱的原因当我们把甜面堆做好之后每次用完放回去就让我们每天删短信看邮件把它删除一样的道理
就是我的原则我觉得可能所有人都是这样子的就其他的再咋七咋八的我感觉那都是没有太大意这是最基本的东西特别好
我有一个回应就是在于就是说在我跟阿南一起去来清我自己的这个数字世界的断舍离和重构的时候嗯就是他也给我希望让我能够养成这种每天清理无用信息的这样的一个习惯可是我其实没有这个习惯当然除了我自己特别没有这个秩序感还有一个就是说我不想花时间去
做清扫工作因为清扫工作也占用我的时间因为我原来有一个理论就是说在数字世界里他跟物理世界的建构的这个逻辑是不一样的就是你所有东西都是一个 search away 就我可以搜索比如说我的桌面里有 200 个文件巨乱无比但是我需要找的时候我就搜索它就好了
所以就是我记得还有一本书是专门讲这个的就是说混乱就是什么时候混乱的意义和就是你你怎么去配比就是你哪些时候一定要特别的清晰比如说家里也是这样的就是虽然数字世界它能关键是这样数字世界也许真的能搜出来但是家里的那个虽然搜出来也就是你可能会忘了放哪个 APP 里什么之类的
但是家里的东西就不是这样了就是要找的时候就是地毯式搜索我经常为了找一个东西我就把所有的抽屉都翻一遍然后还是没有然后就上下求索去找可能找一天我最后就是什么都没干还是没找到这个东西所以我觉得可能在我看来就是对我来说比较困难的是我如果每天都要去花很多时间去归位我所有东西那我就这个时间我就不能用来干别的
这个点我想解释是为什么因为说每天发很多时间其实刚刚我们知道我当我们这个东西成为习惯的时候我并不认为这个东西发了我们很多时间就比如说到那个扔个垃圾袋的时候我们每次我我现在去全是自己也不是在想着就是我每当换一个垃圾袋到垃圾的时候会立马顺手就把垃圾袋换上进门的时候可能花五秒钟把这个鞋归位摆好
这些他划不了很远,但为什么会觉得他花时间长?因为在他之前这样子生活习惯下,我基本很多每次要整理就要花很多时间,对,他整理的多才需要花的,但一旦把这些东西分散到我们生活中每一次的小习惯中,他就是几分钟几秒钟的事情,还有就是我的东西也特别多,就是我有好多好多衣服,还是不知道自己穿什么,就是因为我的选择太多了,如果我每天可以出门的衣服有,
30 个甚至 100 个不同的组合我就完全不知道穿什么大部分时间我还是就穿一个最舒服的在眼前拎出来归位的时候不用那么麻烦的衣服就是最后我也没有用上我那 100 个选择其实这个里面包括像维约先生说的他电脑里面有 200 个文件他直接快速地扔了就行了其实或者说我们家里的东西我更从另外一个角度解释说这些东西虽然它存在那里
我们只要不去看它就不会那么想但其实我觉得并不是这样子的就像我手中的小混点
它会分散我们的注意力的比如说我们手机有三四个屏当我们想在第三屏找到一个软件的时候我们滑到第三个屏那第三个屏上可能有 12 个软件我们本来是只要找到那一个软件就行了但是在这个软件上它只有其他软件它就想问你 OK 可能我本来想看个书的结果淘宝在旁边可能我点进淘宝看看淘宝其实它会造成我每次回到微信我都不知道我去干嘛了去对
我一回到冰雾一看有信息我就又变成了回信息但是我当时应该进去也不知道干什么就我每天都是这样的就是你说的这样对所以就是说我们要理解我觉得这是一个观念上的转变我们要通过自己现在尤其是为什么我想要去整理这些虚拟的东西我是通过人为的方式让这些能够诱惑我们的这种东西先让它消失
我甚至说打到一会如果李白生活在我们这个信息时代成不了非常写实的这种师仙师仙对因为他到处去玩去了
太多的诱惑我们现在是容易很方便很诱惑很多导致我们什么都要要确实什么都很好各种的兴趣爱好十几种然后我们生活也特别便利但这种生活下我们应该要怎么来生活自己按照自己的真实包括像我说保存自己那个 20%的真实我们要怎么来生活在这样子物质丰富的世界信息
而且在无限量供应的时候我们在选择就是能够做我们的有限选择吧就是对就是这个确实是我每天也其实这个是一个心理层面和更深的就是生命你想怎么活的这个层面的事情它表面上是一个收纳的一个事情但更它是一个更深层的心理的东西
是的 但是你走心理我觉得在我这边看就是需要一个过程我上来直接谈心理其实我觉得这过程会更长但是我立马的说我把家里收拾好我就能看到我神经气爽了我大脑立马就包括我们做儿童理想的时候我感觉自己好像轻了很多其实当那个时候你去看一些事情你发现能看到更本质了更真实了按照刚刚说的两点我就特别共鸣第一个就是你
养成一个习惯之后其实所谓的归纳整理对于你来说并不会造成任何的压力就因为你每一件事你就弄完就归了弄完就归了就是像小时候妈妈说你玩过的玩具你自己放回去就不至于说玩了一天之后现在小杨就这样每天玩了一天之后晚上因为他的玩具必须要收他就坐在那里崩溃大哭但是他
但是它现在稍微大一点之后呢我们要求它玩一个收一个它就没有这样的压力我自己有一个习惯就是我所有的重要的工作文件 final 版一定会到网盘上去然后这样的话我的网盘永远都是清晰的所以我不太担心电脑丢了这件事情然后我都是有机可需你要感兴趣以后我可以给你看一下我的网盘然后
然后这是第一个事情然后第二个事情就是我们其实做这些事情并不是为了增加每天的工作量而反而是为了把这些冗余都收纳起来其实我有一个风水学上的想法我们家我们家两百多平很大我们家客厅都一百多平但是我们家的客厅其实是
空荡荡的就几乎没什么东西然后我们刚搬进去的时候他们就建议说把沙发放在客厅的中间这样会有层次感我们都说不不不全家人的价值观非常统一沙发靠墙然后整个就是中间像一个小操场一样为什么呢就是当你把没有用的东西清理完之后你自己的流动空间你自己的腾挪空间会变得更大
我当时做这个事情是因为当时是疫情我希望小杨在家里的时候不受因为他一个一两岁的孩子正是要跑动的时候然后所以他每天在家里跑一圈是 30 米然后一天到晚在家里跑但其实他跟风水上讲的一个东西是一样的为什么我们说家里清理的相对比较干净之后财运会流动起来
然后也有科学的部分就是当你的以前咱们讲过这个你的床铺也好哪里也好规制的很整齐的时候你的思路是很清晰的那你赚钱的思路也会是清晰的所以就是为什么风水学上有这个讲究其实是类似的那我们内心也是一样我其实这两天就做这个事情你们也知道我今年开年
我昨天完全给自己空闲了一天时间,然后用 XMind 做思维导图,虽然我老柴今年干了好多好多事,但是你要感谢我,我一会儿也可以给你看。
分成几大类,几大类里面谁排第一优先级,第二优先级剩下的先不看,OK 第一优先级那几件事情我现在就要干那我的思路就会非常清晰所以很多人就是我的读者们或者说那个社群里面的妹妹们就问说你怎么一天能干那么多事其实我并没有那么累除了这段时间学的事太多之外就是因为你知道说那个架构在哪你也永远知道什么东西放在哪但这并不占我的带宽
我找的时候我知道他在哪但我平时不想他所以我平时脑子里想的事情是少的我觉得会不会活在当下大脑一直是属于一个空的你空了才能装如果一直塞的很满混乱什么东西都进不来了我就是在想我这个是 3G 一屁的局面
屁人好弱势啊特别想分享第一我不知道大家有没有这个感受因为我会我家里其实常常到阿里去打扫但是我会有些东西阿姨会拿不准她扔或不扔所以我其实每周都会系统的去看一下该扔的那样的东西其实我有个特别强烈感受就是无论是当然服装有一片单收因为是我工作的特殊性但我如果拿食物来说我不知道你们是怎么样其实我们买的大量的食物是浪费掉的
就是我去东阴公汤啊什么什么糟粕醋你买但是其实古迹食物我们其实日常购买的很多很多都是冗余的你说你有多少根口红 50 根吧真的会用吗大家有那么多张嘴第一我的感受是说
很多时候收纳整理其实我有一个习惯就是正气声收纳整理的时候你有多少脸呢但是你是知道你有什么的因为其实我们的很多购买真的并不是你没需要所以这个是一个我其实看到特别有公正刚才听到特别有公正的地方第二就是我就是那个妈妈就是因为
我太爱这个 order,但我觉得我的确有点做的没有那么好就是我会跟我先生和我女儿说请你们 clean 了比如说你用过书房或者怎么样但他们可能都是从小被宠到大的所以他们是不搁的我是忍不了的我给你举一个例子就是我女儿的房间她的衣橱有衣柜可能有八个抽屉你试一下你每天要把八个抽屉关上
那就是占时间的你的女孩子在化妆店你都关上让一个家庭这个当然很物理性但其实它跟电子性很像就是说你每一个微小的动作其实是要 take 精力去做的但是如果你不做
就是一个 disaster 因为我小时候特别妙就是我们当时有个邻居特别妙就是妈妈上班这两个孩子在干嘛呢妈妈可能很忙两个孩子把家里所有杂物堆到这个客厅中间就像一猴山一样那客厅就蹲在山上然后那个妈妈再收回去就非常恐怖了因为非常非常的费力气所以我会觉得就是那个日常小的动作是 take 精力或者在日常中但是我觉得如果长久从那个秩序的混乱的角度来讲我觉得它是必要的
第三个我想说的是,就是很妙,就是今天我们四个在散步的时候,起了一点点的话头,就微微最近常会说我这个大屁人,我就说其实有的时候很有意思,就是说你的表达会强化你的个性和行为模式,同时你的行为模式也会强化你的个性,因为你说我是一个大屁人,所以我不想去,
把它就是电子的类似我用 searching 的方式但其实本身这个 action 又隐含死了你的自我认知
跟你的人质 跟你的个性所以是很有意思我觉得每个人其实可以选择我到这一步我知道了我做还是不做但很有意思就是说某种程度上你是什么的齿轮你是 part of 的规则对吧然后最后一个想说的就是然后也是老师讲到一个我想问你们你们有这个习惯吗因为我是有一个 spiritually 每天去把自己清一下的这个动作的比如说早起很好的拍好玫瑰水
然后如果我觉得特别重要的时候我觉得不一定是冥想其实我家里面有听佛像我会上香就是上香那个时刻其实它不是真的说你要许什么愿望或怎样但是是你用一种方式给你一个 moment 去静静的来
我是一个特别容易进入冥想状态的人有的时候我就是春天的在公园里跑如果花很漂亮我就说哎脱了鞋盘着腿在树下冥想一会吧我是那种很容易进入这个状况的人我觉得也是因为我觉得整个我脑海中不是那种特别 trioptic 的就是很多所以我是很容易快一个片刻就进去快一个片刻进去我觉得那个是
就是那个状态不错你可以试试就扔出一些东西去其实是挺好的因为我一直也挺信一个词叫心灵妙生嘛就是你相对的你的空间是清净的干净的你心里会有很多很棒的东西出来嗯是
我觉得会是一种心流吧就像为什么我喜欢放风散步也有一个道理就是在放风中其实我们大脑就是开始做一些清理了包括我们今天谈话之后 OK 你谈话可能当下这一刻对我们来说是非常重要的等我明天有明天生活这一刻我就不会把更多今天还要再想我们今天谈话怎么怎么样因为当我们真正沉浸在这个当下的时候
它已经开始对我们产生了作用我们就不需要再花更多精力再去想它能产生这些我都非常认同也特别理解问一个特别具体的问题就是如果你帮我来做收纳的话你会把我所有的熊猫都扔了吗
你会让我把其中一些熊猫扔了吗这肯定不会啊我觉得这个东西这可能是你对整理师的一种恐惧偏见的东西对 会大家觉得断舍离就是我的熊猫又被他都扔这熊猫对你来说是一个非常强烈的情感你按照你每天都看到对你来说很滋养但是我想要整理的那你会觉得很受不了吗这么多熊猫还在不停地买新的你看了就难受你就想把它扔了
或者你帮我把它扔了对这不是你家对这不是我的生活所以我包括每次都在理这些东西肯定是要你来做的而且我认为就是我们生活中就要说的一定有不少东西其实我们当下是用不上的就包括说买菜我们冰箱里现在可能还有冰箱还有有些东西我们用不上或者说有些东西我们太久没去打开了
我们一望东西就一望在那儿了我们是清理这些东西而不是清理当下你这些小猫每天都会去看见它每天会去摸摸或者是现在大家去工作它有一种情感的功能对 这个东西你绝对不会去出车因为这个是对你来说产生带来滋养的东西我要断舍离掉的是那些更带来负向的然后影响我们经历的这些东西我们要把它去除掉
或者我有一个原则就是在我们会计上有一个在这卖弄起会计来就是简直让人震惊笑死我了对叫做资金的流动性就资产流动性其实你的熊猫对于你来说跟你的情感的流动性是很强的所以它是你的优质资产对那你要去找到那些你的资产里面不流动的就这事你已经忘了很久了拿出来你不想看的或者你以为你想看十年之后拿出来你还是不想看的这东西你就
把它拿掉嗯我第一个想到就是我好多好多电线就是你买任何电子设备他都送一根线然后这个线就越接越的我那个抽屉全是各种各样的线但是我也不知道要不要把它扔掉但是其实每一个他就有三种接口吗
大量的线都是重复的但这个我就可以告诉你我会告诉你哪些留下来因为现在比如说现在其实好的点包括苹果也在做统一接口了对未来就不会有这个问题了这个我会告诉你因为这个说它只是有一个功能性的作用而且你同一个功能拥有一个物品就满足你的功能去选择其他的就是没有用的我会愿意说我会建议你处理掉我会给你这样的建议
因为它对你来说也不会产生情感价值你不能只是说我不知道这个东西是否未来会用因为从我的专业前我见了很多东西我知道这个东西是不会用包括家里面很多的电器的说明书我现在建议的所有电器说明书其实都可以不留的
为什么不留呢然后我也会告诉你因为如果遇到这样的问题首先网上很好搜对网上很好搜电子版的而且这个东西你也不要从现在起存到你的电脑里面因为比如说我买了小米的家电哪怕不是在他家买的我在线下电源我就会直接到天猫小米前面问他我这个产品的哪里哪块了一般他们绝对会告诉这个使用说明的
所以说这些东西我们就不需要留那家里面类似于这样的东西其实很多的我买了那个 blender 的这个就是破壁机我买一个特别好看的特别贵的因为它长得好看然后没有一次用过那个说明书在厨房里放了一年半就是挂特别大一说明书我也不知道要不要把它扔了就在真的是这样而且我一次都没有用过
还是要关照对互动就是说我们每天拥有这些物品其实我们是跟它互相链接的像浩浩之前有说的我们是跟它有链接的但是链接分程度但有的东西真的我们没有链接了没有链接有的时候是你主动选择不可能链接要你的隔壁你放在一边你都不看了你肯定跟它没有链接的其实这些东西它不会滋养你
真正说这些熊猫你每天关注它你给它投去目光我经常抱着它看电视它滋养了你你也招喊了它它是一个没有生命的
金刚法理会他有一个点我觉得打到我就是说他有时候回家了啊对会对自己的鞋子说啊谢谢你辛苦了今天又陪伴我走这么多天嗯那其实在外人看来啊可能有点神经质说哎我为什么对一个没有生命主义这样说我我会看到点是什么当我们怀着这样子的心你的爱对待一个没有生命的东西是这样子的你的那份爱是滋养你的
这事特别像 Coco 做出来的我会赞美我的小杯子我会赞美我的小花对 你的赞美是对它但是那赞美是对你内在的一种吩咐我看到的是这个层面就每个人有自己的方式尤其 Coco 刚刚讲到说他如何去清零自己然后说去拍上玫瑰水啊什么的
你知道我怎么清零我自己快说说我每天早上起来看一下那个银行账户每天哦对我每天就是他会精确比如说我今天只花十几块钱我也会更新一下我就说今天开始我是从这个起点开始做接下来的事情我就心里面变得非常的清静
每次跑就每天想着这个好像是个开关门不好的时候就说老子支持而奋后勇好的时候就说老子今天发的还不太好但是其实更多的时候是说
它是各个账户的加总不多一共是三个账户其实长期的那个固定账户我是不看的只是这个流动资产就是每天会变化的这个三个账户看完之后我每天会更新就你会觉得这个事情特别繁琐但对我来说它就一分钟嘛一分钟你看完之后说今天我又是新的一页昨天烦恼就都没有了然后今天充满了斗志果然是人大会计系的现行
微微你有吗我记得微微说你知道有一天我大震惊就是我在听我们那个我们自己的播客微微说哎呀你知道我每天醒来都醒不了哈哈哈哈我比中午吃顿饭跟人家那边说边吃对我早上起来都行尸走肉
不可能什么打开银行账号认真拍而且就亮亮经常说我都是无意识的我干了很多事情无意识比如我吃饭的时候我在想事或者吃饭的时候在微信上跟别人在沟通就是我根本不知道自己吃了什么我有时候吃特别特别多是因为我无意识的在吃东西就是我经常是这样就是我的脑子我在干这件事但我脑在别的事上因为我太容易被
或者我说一个这个比如我现在想跟你说这个事但我说了说说成另外一个事了我也从中得到了一些好处吧 benefit 就是 benefit 就是让我变成了一个特别发散的人我又有一个特点就是没有什么 conversation 我是能到地上的你跟我聊什么我都能聊就是特别他俩都用无奈的眼光看着我但是我是用
我是不是这样?我是不是跟着逗逗聊两句?已经正常化了,不然问你两个问题就让你一个我觉得这种人反而更轻松我现在听这个聊天真的不可,就是采访宋佳宋佳就是这样子,就是说她很愉快很欢乐她会走在当下的这是在某些场景下我们之间是完全都可以的
我最后说一下我自己感觉跟阿南一起学习的这个过程其实是一个自我召见的过程因为我开始的时候就是我非常理性地看待这件事我认为它是一个知识工具的课程我觉得是知识工具我要掌握这个知识工具
后来发现其实在这个过程中我看到了很多自己也看到我们也有很多交流和思考然后看到自己的生活秩序自己的工作秩序中的问题这些问题背后真正的原因是什么
或者甚至我现在比如说我们今天聊完了我会看待我的家里的所有的东西都跟以前不一样了我会想我跟他有没有情感链接那我以前肯定没想过这个确实我没想过我跟我这台灯有什么情感链接但我现在就会去用一个全新的眼光去看我周围很多东西那这个过程中其实是一种
我是觉得它有一个更深的层面的那种陪伴就在这个陪伴当中我们先照见自己再看有哪些工具可以关照我们缺失的那部分然后可以哪一些是需要打碎去重建的哪一些是我们要珍视的这个过程是一个非常美好的过程无论是在数字世界里还是在真实的生活里都是这样的
那你自己整理衣物服装鞋你自己的规则是什么呢你说如果按我自己的你按你自己的
规则的话就是一般去到我的客户家里面可能说优先是衣服开始衣服开始的话我自己会先从比如非当季的衣服开始整理然后把它全都集中起来集中起来然后去就是我整理的其实所有东西都是要一件一件过的我来去判断这个东西是去是留但其实过程中我会发现有些东西我不知道该留下还是干啥那这个时候我往往需要怎么做要选制它把它放到一边
就我们只做快速的决定就是这个东西要留下来就留然后不需要的我们就放在一边是这样子其实衣服里面它的顺序倒不是说我再回来一个大类就是可能非裆因为非裆系它不是现在打起我们穿的我们可能跟它的链接没有这么强我们可能更能够理性的去判断一些东西我记得有一次跟 Echo 聊他就说你三年都没有动过的衣服就可以扔了
但是后来我按这个规则回去看了一眼我哪个都舍不得第一都很贵我都花很多钱买的
也不是都很贵但最舍不得扔的往往是那个最贵的尽管你不一定穿当然它也没有什么任何的保值的空间和这个但是你就是当时花的钱多的那个东西一定是你的印象非常深刻的还有一些就是场景化的比如说这个衣服我在曾经有一个什么事上穿过或者他谁谁谁送给我的就是我有一个跟他有关的记忆那我也很舍不得扔就算我不去穿它了我也想让它一直都在那儿
然后最后我看了半天也没扔两件就是本来我可能如果遵循三年都不穿的这个原则的话我可能五分之四的衣服都会被扔掉但是我最后其实连五分之一都没有扔掉
经理的困扰就要说你那个价值这个在我这也有一个就真的当我去处理我的衣服的时候我不是捐了好几次衣服吗其中有一条裤子也是大学时候买的也比较贵就只是贵啊但是其实在我工作之后我使用场景很低基本上不太会去穿它这个商务休闲裤然后我搬家搬了好几次家三年每年都背着它但一直放在我压箱底从来不穿过当我开始做整理生产师的时候我开始我开始思考自己就这个东西是我们开始思考
物品和我們之間的關係其實這是我覺得是一個念當你真的轉念了覺得這東西的價值和我自己之間的關係它有價值是很貴但是它是否現在對我還產生了價值
我们放下了舍得我觉得当你舍掉一些东西的时候其实那个东西就从你手里面走掉了可以允许它走掉是这样子的但文文你说的太好了你说的几个场景我也都有我的衣服都不算贵可是当年我是占那么一点点钱然后买一件那么贵的衣服我就舍不得扔了还有就是
我跟韦总第一次约会穿的那条裙子其实现在看已经早就过时了当时可能一百多块钱买的但我就是舍不得扔啊这种就你们会去看吗比如说像韦韦说你的那个裙子或者说韦韦你第一次对你有情感链接这些东西有时候会隔多久会去看呢或者说放哪放在他的角落我其实不看我也从来不看但我知道他在哪但是我翻的时候翻到了我就想
就会这样这个还是我觉得特别好的还有小孩
小孩出生穿的第一件衣服其实上面都有奶渍什么的然后也没洗就那舍不得那奶味这个时候我要问一下就像你们的孩子你们说每年会专门有给他这一年的就是他们的东西过去成长经历的一些东西你们是怎么处置的说实话我扔衣服唯一不纠结的就是扔我老公和扔我爸哈哈哈
有时候我都觉得我过于残酷我就想说那个男的那双鞋都长得都一样嘛娃娃的话就说当然就比如说我会舍不得就是就像我们前期吃饭说的她上幼儿园每一天老是写她的表那个我是舍不得扔的但是因为娃娃长得太快了就是除了很特别的因为她们长得真的太快我还是会包括我女儿书基本都是给小杨的因为孩子们的书叠在里特别快那个我扔起来都扔别人的都
我们本来想做一个女生的那个换衣 part 就是我们都有自己想扔的衣服然后我们拿出来对把它流动起来嘛因为要都捐了也不一定因为我们女生有好多衣服没有什么实用性的功能就捐给山区人家肯定说这是什么鬼就是所以我们就想要不然大家互相换着还穿穿后来也从来没有真正搞过这个活动我的情况跟他们不一样第一我的衣服都特别的贵
对就是有很多都是设计师的衣服然后以及柴树那个我也特别有感触就是我会记得说
跟易克松先生约会的裙子一转都能转平了然后我手的让我当年老娘腰也还很细的对 我的衣服是我是很难扔的我就觉得每一年那个幻境就重叠了一遍然后有一万个理由把它都割回去我觉得那个是我们对我觉得顿舍里面所有的东西里面衣服是对我们女生来说是最难的嗯
因为书反正还有电子版嘛就是我觉得除非有人签名的书我舍不得扔其他都还好然后其他的东西就是有功能就是对于我们来讲衣物它确实附着了很深的这个情感价值对这个好像还真是一个比较
算是说物品我们衣服称为是一个物品比较跟其他物品一个特殊的一个对就是跟女性的关系的种是的而且 fashion 有轮回比如说我现在觉得这个特别丑可能过了几年我又想穿了我还得扔了当然我还有一个选择就是把它放到我妈那去就我妈是我的主角不是妈妈和屋然后我妈家里的五个衣柜都被我和亮亮都占满了
你们这其实这退一步你只是在这回避这个对那但是我就在想如果我放我妈那三年我都不要我就可以扔但是让我现在就把它都扔了我就是很舍不得但是再过三年我再看就是说这个确实应该扔其实现在我觉得关于这种东西就像说当我们去整理的时候遇到一些我们自己很难抉择的时候先不做人我们先做简单的
因为这是一个过程一定是个过程整理去断食也一定是过程我们人生也是这样子我们去包括我们选择跟一个朋友去认识一个新朋友或者说跟一个老朋友决定以后不联系了我们他不会说是某一瞬间我们就就决定好的当我们开始做一些简单的我慢慢慢慢照见自己了我们知道了我们
你想要是什么了就是说这些衣服哪些对你来说意义是什么了那个时候时机到了如果你现在不想说其实我在我看来时机没有到所以 OK 那就成功好了不要去强迫自己说我因此这个东西我
因为如果任何东西本身对你来说造成很大困扰就会被拦我们做的目的说是让自己更舒适的如果做事情本身就跟我们的目的是相冲突的其实我们做这个干嘛呢我们就这东西先不做但是我们生活中物品衣服只是一部分我们有很多东西我们可以先从容易的着手就比较 adp 你说啥你就啥你觉得反正啥我还能下回来或者怎么样对很容易做好的东西我们要一步一步来
可能说今年你这些东西你能很快的过去像你瞎一批批你是不太能的但现在你知道了等你之后经过半年或者一年之后这些东西你都处理好了其实你这份能力增强了关于你断水的你照顾自己的这些东西你特别了解自己喜好的时候你未来你这份能力会变强我自己也是这样子就是在我没做正经事业我那天也不去丢的我也要用 20 公斤的衣服然后另外再就是
陪伴的重要性,比如说当你自己独立面对这些东西的时候你看一点你都不想丢的我之前有个客户,当时跟他聊之前开始从一个大房子搬到一个小房子因为工作原因换了,搬到行中来了
她是对东西很有情感依赖的十几年前大学时候的东西也留着我去她家整理的时候然后当我去了她家陪伴她我只是在旁边陪她那天一压死出了一个二十公斤的衣服一天的时间就出一个了但她需要一个人陪伴有时候我们当丢些东西的时候别人告诉我这个东西可以了其实你就能做了但你自己的时候你很难去说服
嗯,这点也好有趣。那阿南看电子的,比如说手机里的 APP,往往最没用的,但大家都有的是哪几个?然后如果家里扔东西,你觉得大家常会留的没用的东西是什么呢?比较普遍性的。这个我首先手机因为个人化,我自己会打个比方,首先说,
就是一个点按卖的软件那现在我发现其实珠宝里面有这个入口 OK 我就把这个硬币删掉了我会这样子没有支付宝的人我还是得留下他支付宝老有用了它不光是付钱用的而且你去海外旅行现在东南亚基本上都支付宝医疗电子医疗卡全都在支付宝里你的数字身份就在支付宝里对呀你的社保你想查你的社保
然后你去医院之后比如说看报销医保医保也在社保也在比如说你想知道你的社保换关系了然后你已经攒了多少钱你老了能取出多少钱来这支付宝都能看生活缴费什么热力费什么宽带费所有的缴费都在这些都不由他来做是吧
可是比如说我刚说了这些你还是要关心的吧好 好 好 然后现在客人说的家里面我觉得有一个东西不知道包装袋我也想说这个就手机袋 搜索袋是不是还有纸袋就是我们买衣服那种特别好的纸袋有一点亮 大家其实想我们留着袋子很多人想到未来能装一些什么东西其实我们要具体化我们会装什么东西一般说我们什么时候会用它装东西
比如说有时候送朋友想装,但是你会觉得这袋子送朋友装东西很不方便或者只是提一个简单的东西那么甚至更谈更大的,像你们流动衣服,我谈的环保我可能家里有去买菜,我现在家里就是一直只有一个袋子,我买菜的时候就带一个袋子包括我每次去买东西,我尽可能的每次,我只要手拿,我就不要塑料袋其实这个是另外一个环保的维度了
对嗯嗯因为我们觉得帆布袋也是一个伪命题就帆布袋看上去是环保的我们家帆布袋都真的有大技术我有一个抽屉一整大抽屉现在因为很多东西赠送都赠送帆布袋对啊其实这个我我自己其实我因为我自己那我现在知道我有一个了我不会再要多的了包括还有我们去商场他们会赠送一些东西
我今天就发生了这样一个对话我跟那个旗舰店的人说我要给宝宝买一个更大的安全座椅他就是非说要给我赠一个平衡车他要赠的东西我们家都有我说我这些都不要了你给我折成现金吧
他拒绝了我然后我就去找别的店买了所以说在家里面就是我觉得我见证过很多家里面都有的留了几百个包装袋然后还有一个就是我们生活用品生活用品我不知道你们家里是不是会囤很多的抄纸会 这个没办法双十一便宜你看这个是便宜的首先这个是有两个维度第一个说我们会囤很多可能会便宜但其实便宜在我看来在我这里
它不会便宜特别大不会超过 50 或者 100 不会便宜那么多但它占据了空间对吧对然后另外一个占据的问题再就是从第二个方面我们现在买疫情的时候可能会受到大家会囤一些东西受到影响于买东西方面但现在其实买东西很方便然后我们何不把家里边楼下的超市当作我们自己的仓库呢嗯
确实是这里面确实有一些心理创伤就是疫情之后我就囤的肚子都要了可能是怕会那个东西对然后在日本他们有一个有个点之前我跟朋友聊天他们说日本一些地方专门会保留一片空地叫神开那样什么都不放可能就是无用之用吧其实我觉得在我们家里面
我们开始把我我去了很多家里面做衣柜要做顶顶天地地的嗯然后上面东西不需要好东西嗯我不放我做了衣柜我做的东西比较好我们不需要这些东西然后那里的两床被子已经五年没有用过了棉花都可能已经过稀了我们给那些创造的棉花我把这个东西对流出来是这样子的
真有意思明天回去就扔虽然我们家已经比较空荡了但我觉得我还没跟你说完这个是一个细节可能这个是在沟通中慢慢会产生每个人都会有一个特别个人化的属于你个人的一些东西但我相信因为我自己包括在跟客人做事包括现在这样我也在不停地做自己因为这是一个我觉得是我
每天都要进行的或者说这一生都要进行的东西我需要我的人生中有个小人要去做这个东西那我需要也这一份我相信这东西确实也能够帮助更多人能够更轻松的生活更好的爱晚上睡觉就不会直接能有一个好的睡眠是是对你刚说那两个字真的太重要了就是轻松我觉得我每次整理完之后我就觉得就轻松所以就整理的过程你先不说那个结果这个过程结束之后会给你带来特别大的内心意义嗯
听起来我都好想整理了真的你试试就是我昨天这一天空出来我其实就是整理了一半衣柜我把韦总的衣服都整理了然后我整理了我自己的今年的规划和人生的这个排序然后就是一下子就轻松下来因为你们知道我上两周的压力太大了但你整理的时候你就就像做了那个御用疗愈对就像那个挂沙一样对你就通了对
体内当你做一些东西你会沉溺在心流状态会产生那种内飞态或者说真的是化学上的东西生物会产生会让你觉得更舒适就来之前我还把我电脑就从华盛过来才把我电脑手机全部弄了一些比如说我不知道你们的前面来就你们微信的悬疮的文章有多少没有我都是对对对攒一段时间就给你们看了然后我公众号我们公众号现在就三五个
对然后我身边看了有的朋友的公众号我有 600 多但是其实你看你基本上很少看对不对好多都不看因为太多了当这个东西一旦超过一个玉石的时候我们不太会去看哪怕是 600 公众号一天可能有 200 公众号他要发这些那你的信息就爆炸了然后这些信息看似是爱不贵的影响但是当我们想要找到我们想看的那个东西我们想到的藏在这 200 多个东西的时候我们就不太想看了
我最近又发生类似的事情因为我要拎重点所以我特别重要的对话框都是置顶的结果最近重点越来越多然后有 8 个置顶之后就置顶没有意义了后来我就又把几个都是拿下来了每当到这个时候的时候其实在告诉你你开始需要去整理我们生活也是这样子对我们需要一个这样子时刻包括像你说我这段时间放松今天就做一些我们很多时候会做一些事情会评价说我做这些事情
是否能有特别有价值我觉得人生活其实不需要很多事情都非常有价值的就是我这个整理衣服它能产生的不会有全都来下手但是对我们生对我们自己的本身生命来说是特别大的一次体验这个就重要了我们不要去老师说希望有一个做一个事情一定要跟随他一定要产生很大的价值或者很好的意义对我个人来说特别大的成长
我们需要一些我自己会刻意说今天就什么做然后就发呆好了对是这样子对以及我觉得另外就是信息荣誉也特别要关注的比如我是一个就是柴粉有什么热点我都不知道的人因为我觉得我真的觉得没什么用就是你知道那么多别人的家常里短这个明星八卦又怎样呢就是我在这些方面是一直是很刻意的去保持距离的对这个做法特别好
就是保存自己的相关注意力我们注意力有限对作为每一个人就是你最直接的东西就是注意力留给我们身边的人留给自己的家人我觉得有听邀请柴松的去跑步因为最近就是我就邀请女朋友们去跑步然后其实我就跟女朋友们说我们跑 10 公里不管有多慢你试着你不停下来
因为你会发现说都是跑 10 公里你不停下来是很难的哪怕你很慢但是我是一个喜欢跑步不停下来的人是因为当你停下来再启动再调整节奏它是 another 一次的去调整你的速度就是这也是为什么我觉得我一直是喜欢一个就是我专注是极专注但我不跳来跳去是因为每次你在脑海中重启其实对你也是想好的
这只是我个人的感受所以我是一个不喜欢大量重启的人
这就是对每一个人的 pattern 不一样我是一个老虫起的人但我就自己习惯于老虫起然后就比如说我再表达一次对 SO 的就为什么我特别喜欢一起录节目因为就是我们录节目的时候讲的话题和日常工作的话题没有任何关系然后其实我每天工作已经非常非常累了我今天已经我来之前一直在开会已经要爆炸了后来走之前今天可是周日
走之前我的同事们说快去吧你的这个着急的口气我们都已经能听出来因为我怕迟到嘛然后我就来了但我跟你们聊天我就会得到
很大的休息因为其实有一个理论是说真正的休息是什么不是说你做那就躺着什么都不做而是说你专注的进入另外一个事情所以我的那个 pattern 是我其实之前跟 Coco 讨论过这个事我从小到大都不是一个同时只能做一件事情的人我得同时做几件事情我就会把几件事情做的特别好所以就是就比如说我高考考得很好我说我们是第一名但是我高考的时候就是因为
我学习的时候是这个学一会然后我就要配那个配那个学一会但其实每一个都是专注的是有一块时间的但是你让我同时学一个这个我就死掉了我就当机了所以就是我觉得每个人的这个是有差异性的对对对这个比较注意你可能天生就擅长多线程的处理工作有人天生可能就擅长单线程的工作对对对但是你知道了你适合多线程这个是特别好的有些人他不知道自己适合多线程还是适合单线程嗯对
这个是有大脑的研究的也有专门的书去讲这个就是 switch 就是最好的休息嘛就是大脑的你在一段时间去做一件事然后马上 switch 到下一段事情而不是持续到比如说三个小时以上其实你就会有注意力的这个 deficit 其实是很难坚持的这个其实也不就是这不是特例的就是大部分人可能都是这样这个跟同时去做好几件事还不一样就是你是
在不断的去变化你要去做的那个事情嗯
真好,这一期聊的好丰富,感觉都一游未尽,但是时长真的已经很长了。这可能得剪成两期,因为我们已经好久没有聊的这么清晰,聊了两个半小时了。阿南有没有什么要补充的信息?我这边没有了,对今天确实我觉得比较愉快,在我看来你们的社会经验比我更多,然后我喜欢这样子的交流,能启发我更多的新的东西在我看来。
对特别好特别有启发也希望大家如果认同我们这一期有这个需求的话也可以跟阿南联系可以跟他一起在他的陪伴下去重建你的人生秩序重建你的数字世界的秩序和其他的秩序阿南的联系方式我们会放在 note 里包括所有 SO 的听众记得大家不要错过自己的福利哦如果要去买这个课的话我们都会在 note 里面有说明
这一期就叫 AI 老师阿南专制大屁人屁人的友好朋友屁人的最好的朋友好那再次感谢阿南老师谢谢拜拜
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