Hi 大家好！第九期如约而至，主题刚好接住第八期结尾时提到的「自我责任感」。

（先说声抱歉，播客小白还不太会后期，特别是编辑声音，每一期声音大小好像都不一样😅收到好几个“不小心会被吓到”的反馈，明年打算好好学习。谢谢你们的耳朵！）

如果说摆脱痛苦、快乐生活的秘籍就在于「对自己负责」，一点也不为过。这也是我在灵性成长道路上学习到的第一课：我总是容易被外界刺激，无法控制我的反应，期待他人来为我的感受负责，并觉得理所应当，而完全不知道，原来这样是把自己的快乐的钥匙交给了别人，我们完全可以决定自己的快乐——通过对自己负责。

萨古鲁说，责任，只是意味着我们有做出回应的能力。责任不等于牺牲我们的自由；责任也不是反应，责任是自由，反应是奴役；责任也不是行动；责任也不意味着能力。

「我回应的能力是无限的，但是我行动的能力是有限的。我对我所是的、我所不是的一切，对我所能做的、我所不能做到的一切，以及对我的快乐和悲伤负有百分之百的责任。我是那个决定我生命体验的人。我是我生命的创造者。」

第一次读到「内在工程」关于「自我负责」的篇章，实在是醍醐灌顶，十分推荐大家阅读。最后也用萨古鲁的文字来结尾：

「所以，责任不是一堂公民教育课，它是一个能让你表达你的神性的最简单的方法。灵性修持的整个目的就在于，它让你打破自己给自己设下的界限，并体验到你自己的浩瀚无垠。解除你因无明而铸造的有限身份认同的桎梏，并活出造物主赋予你本原的样子——无限的喜悦、无限的责任。」

圣诞快乐，新年快乐。谢谢这一年的陪伴，希望新的一年，我们都可以拥抱责任😆

主播介绍

Sabrina

全职妈妈，兼职博主/人生教练，瑜伽/正念生活践行者，最近的梦想是认证非暴力沟通培训师。

公众号：Sabrina正念生活

微博/小红书：sabrina0527

大力

全职打工人，运动发烧友，热爱生活与分享，正在学习非暴力沟通

小红书：娜大力力

vol.9 对生活负责意味着失去自由吗？完全不。 45:06 Share

S的心灵课