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Creativity, Burnout and Life Beyond Productivity with Maria Bowler
2025/3/4
Terrible, Thanks For Asking
M
Maria Bowler
N
Nora McInerney
Nora McInerney: 我采访了Maria Bowler，她的新书《创造时间》探讨了现代人普遍存在的倦怠问题。我们都感到精疲力尽，努力跟上现代生活的需求，即使取得成就，也无法真正享受成功的喜悦，因为我们总是觉得应该做得更多。我们总是试图寻找成功的秘诀，认为找到它就能解决所有问题。
我个人也深受这种观念的影响，即使取得了成就，也无法真正享受成功的喜悦，因为总觉得应该做得更多或者感觉应该更好。每一个成就都被这种心态所玷污，甚至来不及细细品味。
我发现自己总是试图寻找一个完美的应用程序、笔记本、笔或日程安排来解锁某些东西，但这种心态并没有帮助我解决问题。
我最近完成了《艺术家之路》这本书，这本书帮助我找到了一个无需追求结果的创作空间。早晨的写作练习帮助我找到了一个可以展现自我，无需追求结果的空间。
我总是试图修复某些东西，总是试图完成某些事情。我发现自己总是试图将早晨的写作练习变成一个解决问题的练习，然后我就会停一段时间，然后再回来。
我今年的目标是“少做”，减少工作量，增加生活中的空白时间，不再试图填补这些空白。
我玩游戏时也发现自己会不自觉地追求生产力，即使是在休闲时间，也无法真正放松。
我们被告知，我们的身份就是我们所做的事情，如果我们什么都不做，我们就什么都不是。
我们应该思考如何留下有意义的遗产，而不只是关注成就的数量。我们对彼此的影响不仅仅在于具体的行动，更在于彼此相处时的状态。
我们与他人之间的联系更多的是一种经验性的、神秘的，而非可计算的。
Maria Bowler: 我在80年代中期出生，当时有一种“无所不能”的氛围，将自我价值与成就联系起来。我将自己的价值与好成绩联系起来，并相信可以通过努力获得成功，但最终发现这种观念并不奏效。
很多人都在寻找成功的秘诀，认为找到它就能解决所有问题。我曾经在纽约杂志社工作，并没有像我想象的那么光鲜亮丽。实现梦想后的现实与梦想的差距让我感到失望。
为了达到目标而付出的努力，并不会在达到目标后就消失，反而会转化为对失去目标的恐惧。我意识到自己对成功的定义是片面的，忽略了自己其他方面的需求。
我通过将写作视为一种“恶作剧”来减轻压力，并设定了每天手写500字的小目标。
区分“生产”和“参与”两种创作状态，后者更能让我感到自豪和轻松。
恐惧是一种试图控制世界不确定性的方式，它让我们保持忙碌。我的恐惧源于对健康和家庭健康的担忧，这让我总是想做些什么来避免不好的事情发生。
这本书是写给那些对又一本自助书籍感到怀疑，却又渴望过一种有目的、有意义的生活的人。
比较是用来填补生活中空虚感的一种方式。
我们应该思考如何留下有意义的遗产，而不只是关注成就的数量。我们对彼此的影响不仅仅在于具体的行动，更在于彼此相处时的状态。
Deep Dive
This chapter explores the pervasive exhaustion experienced by modern individuals, especially those who feel pressured by the demands of productivity. Maria Bowler's book is introduced as a remedy for this fatigue.
- Maria Bowler's book 'Making Time' offers a new vision for life beyond productivity.
- Many people today feel burned out and insufficient due to relentless productivity demands.
- The book encourages savoring life rather than chasing productivity hacks.
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