Can Your Menstral Cycle Really Make You More Productive In Business?
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</context> <raw_text>0 好吧，我绝对必须对此采取行动。所以他们通常会在我，嗯，不一定是最低谷的地方找到我。最糟糕的。是的。是的。没错。

好吧。那么在职场和商业世界中的女性，你知道，像很多听这个播客的女性一样，她们应该关注的第一信号是什么？除了追踪她们的月经周期之外，还有什么是她们应该在自己身上观察的，以便说，嘿，也许我应该举手去看像艾琳博士这样的人，在我快要崩溃之前，在我快要到达最后一根稻草的时刻之前。

我认为，首先，如果你没有睡好觉，那是一个大问题。是的，我理解如果你有小孩，他们会把你吵醒，那是另一回事。但如果你晚上没有任何干扰，或者不应该有任何干扰而你却没有睡好，那就是一个大问题。所以我们得弄清楚你为什么睡不好？或者反过来，如果你睡得很好，但醒来时仍然感到疲惫，那是一个很大的信号，说明荷尔蒙方面出现了问题。然后你可以把这和你的月经联系起来。如果你每个月都在畏惧它，那就不正常。这是可以解决的。就像我说的，你的月经应该来来去去，应该只是一个麻烦而已。就像，嗯，它来了。好吧，这真糟糕。我会穿上卫生巾或棉条，然后就结束了。它不应该造成任何——今天不穿白裤子。好的。是的。它不应该对你的生活造成任何干扰。所以——

我非常提倡了解自己的身体。这就是我在被诊断为癌症时知道有什么不对的原因。我想，这不正常。有什么地方不对。我在腹股沟有一个肿块。我想，这不正常。所以你是自己的老板，你最了解自己的身体。如果你感觉不对劲，可能有什么事情在发生，不要让其他人告诉你相反的意见。如果你没有得到答案，去找其他人。继续询问。这就是我必须做的。

并且给自己宽容和允许继续询问。我认为很多时候，我们想要几乎潜伏着，对吧？就像，去听一个播客。去谷歌搜索一下。去看看，为什么我在工作的一整天都无法坚持到精疲力竭？如果我们认为得到了答案，我们就停止了。但我们并没有真正解决问题。100%。

太棒了。好吧，艾琳，非常感谢你。我是说，这就像，25分钟充满了月经周期的内容。还有什么你希望我们的听众了解的，或者想让他们知道关于你或你的医学形式，或者只是作为女性的一般情况吗？不，我只是，嗯，自然疗法医学仍在发展。我认为在过去一年半的疫情中，很多人开始主动关注自己的健康。尤其是对于女性来说，我们是复杂的。我们不是微小的男性。我们不是像男性那样构建的。即使你感觉没有不适，也应该检查一下你的实验室数据，确保一切都在平衡中，因为许多疾病过程是可以预防的，如果你提供工具并了解发生了什么，但你不会知道发生了什么。

实验室检查以查看。所以我非常提倡关注自己的健康，定期进行实验室检查，即使你没有生病，你也不需要生病才能去看医生，你应该过上你最好的生活，拥有你能拥有的最佳健康。

太棒了。那么艾琳博士，或者我应该说埃利斯博士，我不确定你更喜欢哪个称呼。是的。听我说，我在这里做自己的事情。如果人们不在亚利桑那州地区，如何联系到你？你能和其他地区的人交流吗？给我们一些建议。在亚利桑那州，我不能在州外行医。

然而，我在Instagram、社交媒体上提供了很多信息，我的所有信息都在我的网站上，hopenaturalhealth.com。如果你对月经领域不熟悉，

哦，这真是太有趣了。我确实有一个完美的月经测验。你可以参加这个测验，看看你是否有完美的月经，网址是perfectperiod.hopenaturalhealth.com。这是一个免费的测验，你可以参加。非常有趣。在录制时，我仍然没有遇到过完美的月经或任何完美的月经结果。所以你们女性需要我的帮助。但这主要是你可以找到我的方式。如果你在亚利桑那州，我很乐意帮助进行实验室工作和诊断等。

我必须告诉你，我从未想过我会听到有人说完美的月经。我上个月确实有一次。我想，这就是完美的月经。它确实来了，待了一段时间又走了。我想，好吧，我在实践我所宣扬的。我想，我有完美的月经。太棒了。好的，女士们。我希望你们今天从艾琳博士那里获得了很多信息。她真是太棒了。

我会在节目说明中放一个链接到她的播客，这样你就可以点击进入那里收听。我知道自从我第一次向她学习以来，你实际上可以利用你的月经为你工作，而不是对抗你。这真的让我大开眼界，而我已经四十多岁了。所以希望一些年轻一代的女性也能听到这些，而不必在接下来的20年或30年里才意识到这并不是我们认为的诅咒。实际上，了解它比仅仅知道它何时开始和何时结束更有益。感谢你在这里。我很感激。非常感谢你邀请我。

等等，等等，等等，等等，等等，等等。在你离开之前，能否请你花一点时间在B-Word播客上给我留下评论？这真的对我们如何为新听众呈现产生了巨大的影响。为了感谢你，因为我妈妈总是教我，收到礼物后要发送感谢信或回馈。

我们在B-Word上每个月都有一个免费的礼物。所以在你留下评论后，赶紧去抓个截图，然后去thebwordpodcast.com/review。上传给我，我会立即给你发送一个免费的礼物。提前谢谢你。