How To Work Through The Unimaginable | What Can Go Wrong...Might
07:50 Share

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我认为，当事情变得困难，或者我们知道事情将导致艰难的对话或我们生活中需要做出的改变时，我们会想出不去做的理由。当我想到治疗时，我想，我该如何使这尽可能容易呢？无论是连续预约一堆预约，还是远程进行，这样我就不用开车去某个地方了。就像，我想消除借口，

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欢迎收听每日斯多葛学派播客，我们每天都会为您带来斯多葛学派启发的冥想，旨在帮助您在日常生活中找到力量、洞察力和智慧。每一集都基于已有 2000 年历史的哲学，它指导了一些历史上最伟大的人物，帮助您向他们学习，效仿他们的榜样，并开始您的一天

带着一点勇气、纪律、正义和智慧。更多信息，请访问 dailystoic.com。如何应对难以想象的事情。这是一个可怕的打击。这是你永远不想接到的电话。这是一个可怕的挫折。这几个月、几年都很痛苦。

这就是生活。它一直如此。马可·奥勒留三岁丧父，34 岁丧母。他埋葬了九个孩子。正如一位古代历史学家所说，他的统治是一系列无休止的麻烦、洪水、战争、瘟疫和背叛。他是如何起床的呢？他是如何保持希望的？他是如何保持善良的？他是如何不崩溃的呢？他是如何应对难以想象的事情的呢？

他在后来成为《沉思录》的书页中做到了这一点。他是在与鲁斯提库斯、弗兰托和塞克斯图斯的谈话中做到的。

马可·奥勒留不可避免地受到环境的影响，他尽力恢复哲学的节奏。容易吗？不。他是超人吗？不。他哭了。我们知道这一点。他在工作中哭泣。他的健康状况恶化了。他有时想放弃。他质疑神灵是否在捉弄他。他发脾气了。

但他坚持下去了。他尽力而为。并非完美无缺，并非没有痛苦，而是带着决心。而这就是摆在我们所有人面前的任务。像马可·奥勒留一样，我们可以选择在智慧中稳定自己，在哲学中寻求庇护，依靠那些指导我们的人。

我们会犹豫，我们会怀疑，我们会悲伤，但我们也会一次又一次地站起来，不是因为这很容易，而是因为这是唯一前进的道路。

可能会出错的事情。这是本周《每日斯多葛学派日记：366 天的写作与对生活艺术的反思》中的条目，作者是本人。我们将沉湎于可能出错的事情的人称为悲观主义者。有些人甚至认为坏想法会吸引坏事。斯多葛学派认为这一切都是无稽之谈。事实上，他们有一种实践，pre meditatio malorum，

邪恶的预想，特别鼓励思考所谓的最坏情况。马可·奥勒留会以思考他在法庭上会看到的所有丑陋事物开始他的一天，不是为了让自己激动起来，而是恰恰相反，是为了让自己平静和专注，为了能够以适当的方式行动，而不仅仅是反应。塞内卡也练习预先冥想，不仅是通常发生的事情，而且是可能发生的事情，

埃皮克泰德甚至会在每次亲吻他们所爱的人时想象失去他们。斯多葛学派认为，我们所拥有的一切都是命运借给我们的，消极的意象有助于提高我们对意外事件的认识。所以不要回避你的想法。今天我们有两句来自马可·奥勒留和塞内卡的引言。

当你早上起床时，告诉自己我会遇到爱管闲事的人、忘恩负义的人、自大狂、骗子、嫉妒的人和怪人。他们都患有这些疾病，因为他们不知道善恶的区别。因为我已经理解了善的美好和恶的丑陋，我知道作恶者仍然与我同类，没有人能伤害我或让我陷入丑陋之中，我也不会生我亲人的气并恨他们，因为我们是为合作而生的。”

在我开始引用塞内卡之前，我想说的是，我第一次读到这段话的时候，尤其是在我年轻的时候，我关注的是第一部分，你列出了每个人都会多么糟糕和令人沮丧。我认为这是一种基本的理解，就像，看，你知道，不要带着玫瑰色的眼镜和蓬松的尾巴进入这个世界，否则你的心会被踩碎。对。你必须意识到。你必须做好准备。马可·奥勒留说，不要期望柏拉图的《理想国》。

但真正打动我的是那部分内容，对吧？他为什么要做这个练习？所以当他被击中时，当

当他被一个骗子或骗子或一个，你知道，在他们的配偶身上乱搞的人击中时，或者，你知道，当他看到有人做错事时，他不会感到惊讶。这不会让他变得痛苦，也不会让他把整个人类都抛弃。你知道，他说，因为我知道得更好。我知道作恶者仍然与我同类。他说，没有人能伤害我或让我陷入丑陋之中。

我也不会生我亲人的气或恨他们。这是我一直努力的事情。就像我刚和一个我非常关心的人打交道，他们只是没有安全感或聪明，或者不像我认识的那样。

我想对他们发泄，我不得不去，不，我关心这个人。我应该为此做好准备。我不应该在脑海中树立他们的形象。他们是一个人。他们有缺点。他们有时会做错事。我不会因为他们所做的事情而把他们逐出我的心或我的生活。然后这进入塞内卡的第二段引言。意外增加了灾难的重量。惊喜从未未能增加一个人的痛苦。出于这个原因，我们不应该对任何事情感到意外。

我们的思想应该提前发送到所有事物，我们不仅应该考虑事物的正常进程，还应该考虑可能发生的事情。因为生活中有什么是命运不愿意把她从高处摔下来的呢？

我的桌子上有一枚 Prima Tosha Malorum 硬币。我只是看着它。我说，看，看，墨菲定律是真的，伙计。事情会很快变得糟糕。你知道，塞内卡说，将军唯一不可原谅的话是“我没有想到会发生”。所以，当然，积极的意象是想到所有可能发生的好事。你可以成功。你可以突破。你可以做到。如果这是人所能做到的，不，你可以做到，马可·奥勒留说。同时，

吸引力法则不是真的。如果你考虑消极的事情，你不会吸引消极的事情。你实际上让自己更有准备去与那些困难的事情搏斗、处理和征服它们。这就是为什么我们进行 premeditatio malorum。这就是为什么我们会想到所有可能发生的事情。这就是为什么我们会冥想我们可能会遇到的人，这样他们就不会让我们失望。他们不能让我们陷入丑陋之中，他们不能让我们不快乐。

嘿，我是瑞安。感谢收听每日斯多葛学派播客。我只是想说我们非常感谢。我们喜欢为您服务。对我们来说，令人惊奇的是，在我们制作播客的几年里，已经有超过 3000 万人下载了这些剧集。这是一个荣誉。请广而告之，告诉人们这件事。这并不是为了销售任何东西。我只是想说声谢谢。

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来自 Wondery 和 At Will Media，我是米莎·布朗，这是《大失败》。每周，喜剧演员都会加入我，来记录历史上最大的失误、失败和错误，例如 Quibi。这有点像你自己给自己取个昵称，然后你试图让其他人也这样做。以及 2019 年的电影改编版《灾难》。

《猫》。就像，如果我正在看舞蹈，并且注意到脚没有接触地面，那么电影肯定有问题。找出当巨大的炒作变成重大的失败时会发生什么。在 Wondery 应用或您收听播客的任何地方收听《大失败》。您可以在 Wondery+ 上收听无广告的早期《大失败》。在 wondery.com/plus 开始您的免费试用。