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It’s The Most Empowering Thing | The Freedom Of Contempt
2025/4/22
The Daily Stoic
播
播音员
主持著名true crime播客《Crime Junkie》的播音员和创始人。
播音员：在生活中遇到挑战时，我们常常会找借口逃避，例如安排繁琐的日程或选择远程方式来避免面对困难。然而，我们应该积极主动地寻找方法，让事情变得更容易处理，从而克服逃避心理。
例如，在进行心理咨询时，我们可以选择方便快捷的方式，例如远程咨询，减少不必要的麻烦。通过这种方式，我们可以消除各种借口，从而更好地面对问题。
此外，我们还应该学习斯多葛哲学，例如马可·奥勒留的《沉思录》，从中汲取智慧和力量，帮助我们更好地应对生活中的挑战。
总而言之，克服逃避心理，提升自我效能感，需要我们积极主动地寻找方法，并学习借鉴哲学思想，从而更好地面对生活中的各种挑战。
Deep Dive
This chapter explores practical strategies for making difficult life changes, such as therapy, more manageable and less daunting. It emphasizes removing obstacles and excuses to make these changes more accessible.
- Scheduling appointments efficiently
- Utilizing remote options
- Eliminating excuses
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