Deep Dive
Shownotes Transcript
Jann 在阅读更多听众的评论和问题的同时，询问 Sarah 和 Adam 在为期一周的 Veganuary 挑战赛中的感受。Jann 讨论了不断发展的纯素食品行业、更新后的加拿大酒精指南、“一月禁酒”以及颁奖季的浮华与魅力。了解更多关于您的广告选择的信息。访问 megaphone.fm/adchoices</context> <raw_text>0 大家好。欢迎收听 Jan Arden 播客。我和 Sarah Burke 在一起。Adam 也像往常一样在这里。他们在多伦多。我在阿尔伯塔省的 Springbank。今天有很多事情要做。如果我听起来很兴奋，如果我听起来像，“哦，我的天哪，我最好快点说，因为我们有很多事情要讲”。首先，你们好吗？这一周过得怎么样？
Sarah，你感觉不错吗？你感觉积极吗？这一周还不错，我不撒谎。我对我的精力水平有一个有趣的观察，但我一直都感觉很饱。
好的，跟我说说精力。比平时更有精力。让我们回顾一下。让我们回顾一下。那么我让你们做什么呢？为期一周的纯素挑战。所以我们开始了。Adam 和 Sarah 都……他们出去买了东西。他们给我发了一些纯素奶酪、一些肉类替代品的图片。但是，你知道，他们吃了很多水果、蔬菜、扁豆、豆类、豆腐之类的东西。Sarah 还拿着一杯她刚拿起来给我看的那种冰沙。所以……
好的，现在，对不起，回到你的精力水平，因为你是一个工作狂。我也是一个工作狂。根据我的工作安排和额外的项目，我本周的睡眠时间比平时少。但我仍然精力充沛，这对我来说有点不可思议。
我还注意到，我吃的东西让我饱的时间更长了。我要这么说，因为我们正在分享。还有其他人在一开始改变饮食习惯时感觉有点放屁吗？必须要说。也许吧。我想她是在说屁，伙计们，屁。听着，任何时候你改变你的饮食，你添加
豆类和类似的东西。有很多技巧，食谱作者总是会加入一些关于如何减少放屁之类的技巧。我不记得了。这是一个非常好的观察，但我记不起来了，因为我已经做了七年了，我不记得自己一直都这样。是的。
我本来就吃很多蔬菜。但你知道，这意味着有些东西正在起作用。这意味着你的消化道正在工作。而且你知道吗？放屁并不是一件坏事。我记得看过这部乐一通，这是一部纪录片，他们有一个男人和一个女人
我想这是那些疯狂的节目之一，他们一直在测试理论或测试中世纪武器或测试汽油里程。是那两个人。你还记得吗？做过那个科学节目，他们总是有点
无论如何，闭嘴吧。他们所做的，他们让一个男人穿着一套衣服，一个女人穿着一套衣服，这些橡胶衣服戴着帽子和面具。他们让这些人穿着这些衣服工作八个小时。我可不是开玩笑的。他们收集了他们的屁。这太疯狂了。好的。他们收集了他们的屁。到一天结束的时候，女人的屁比男人多得多，但这与纯素食无关。
但他们说，Sarah 现在的样子，如果你能看到的话，就像她正在摇头一样，“哇，真不敢相信我们会说到这里”。是的，女人的屁比男人多。每个人都非常惊讶一个女人会这样做。他们用这些衣服收集了它。哦，伙计，那些日子啊。好吧，这就是我们今天的播客。感谢收听。嘟嘟。
所以精力水平，Kate，放屁多了一点，但你的精力很好。你感觉饱的时间更长了。是的，这对尤其想摄入足够蛋白质的女性来说是一件大事。当她们感觉不够满足时，她们经常会转向含碳水化合物的东西，对吧？每顿饭后，我都会立即感到满足。老实说，就像我……
我想，“我该如何吃完冰箱里的所有东西？”因为我饱的时间太长了。我想读一些我们收到的评论。当然。我请我们的推特朋友们给我们发送他们这一周的感受。Cool Beans 说……
太好了，亲爱的。我们买不起新鲜农产品。好的。我明白。杂货很贵。无论你是什么类型的，如果你吃生酮饮食，如果你吃纯素食，素食，肉食，海鲜素食，杂货都很贵。所以我们承认这一点，并且我们听得很清楚。Jennifer LaPointe 说，我的纯素餐比我丈夫的肉食餐便宜得多。这是真的。嗯，
她说她用她的肉酱和最美味的自制芝麻酱做了一种扁豆蘑菇酱，把它放在螺旋形西葫芦上，上面放上今年收获的罗勒香蒜酱（来自冰箱冷冻室）和发酵红辣椒，使用零浪费厨师的辣酱食谱。所以这是在零浪费厨师那里。哇，Jennifer，太多了。
Christine Lee，长期吃纯素和素食。很高兴产品更容易买到了，但是对有坚果豆类椰子过敏症的人来说，吃纯素很难。哦，这很难。这很难。对过敏症和医学上必要的饮食的人来说，价格和可及性都受到了惩罚。
我的奖励是有人在晚餐时说，“这是纯素的。味道很好。”所以你会看到它遍布各行各业。另一位女士写信说她得到了一只塔吉锅。
作为圣诞礼物，这是一种漂亮的陶土锅，上面有一个盖子。她说她为家人做了红薯、土豆、胡萝卜、豌豆。她把它与蔬菜、许多中东香料一起分层。她说她的家人非常喜欢它。当然，
我会吃放在米饭上的鞋。我喜欢米饭。但是很多评论都非常好。Adam，你说你和女孩们一起做这件事，你一直在准备一些饭菜。告诉我你做过的一些饭菜。从星期一早上开始，我吃的所有东西都是植物性的。我用燕麦奶做了冰沙。
花生酱，新鲜浆果。我做了一个纯素肉馅饼。我买了 Beyond Meat。我买了黄油，Miyokos，对吧？黄油？是的。我买了那个。你分辨不出区别。分辨不出区别。太好吃了。小家伙们有什么抱怨吗？没有。昨晚，我们做了
我做了纯素玉米卷。如果你想想看，如果你不加牛肉或鸡肉，我的意思是，我把鳄梨捣碎了。我用莎莎酱。我蒸了一些巴斯马蒂米饭。我做了自己自制的油炸豆子。哦，我喜欢这个。为你感到高兴，Adam。黑豆、红洋葱和大蒜。我用的是，你知道的，芝麻酱。这是一种辣椒酸橙香料。
和玉米。我问女孩们，我说，你们想念鸡肉了吗？因为我通常会做玉米卷，我会煎鸡胸肉。我对我的女儿们说，我说，你们想念它了吗？她们说，没有，根本不需要。对米饭、玉米、鳄梨酱和莎莎酱完全满意。我还加了辣酱。太饱了，太好吃了。她们对动物福利方面有什么看法吗？显然，你已经告诉她们了一些原因，因为播客和 Jan 挑战我们。
不要吃动物产品，这就是为什么我们将鸡蛋和乳制品包括在等式中的原因。以及这种不人道的因素。女孩们，我的意思是，她们还很小，但你认为与她们进行这样的谈话是否重要？Ellie 年纪比较大，我们已经进行过这样的谈话，她明白了。我认为她现在确实将这种联系建立起来了，就像，当你吃鸡肉时，你是在吃，他们杀死了动物，对吧？我的意思是，这
无论鸡肉以何种形式出现，最终你都杀死了这只动物。她明白了。她想过，考虑到这一点，吃更多的素食。但她喜欢她的鸡块。好吧，有一些令人难以置信的纯素鸡块。她永远不会知道区别。对不起。鸡块是油炸的，而且
你知道，他们总是说麦当劳的鸡块是 100% 的鸡肉。我已经很久没吃鸡块了，但我从来不记得它们是。我更喜欢纯素的。而且价格也更好。更好。我吃过一些非常好的。就在本周，我看到 Beyond Meat 推出了鸡块。
他们刚刚宣布了。他们正在做牛排之类的东西。有很多公司。所以从经济角度来看，这是一个发展非常迅速的行业。所以我认为供求关系的整体情况对我来说很有趣，因为，你知道，当农民世世代代都在养牛时，他们可能会换成大豆，或者他们可能会换成豌豆蛋白，或者
我们之前在节目中讨论过这个问题。萨斯喀彻温省供应全球 80% 或 90% 的扁豆。这真是令人惊讶，就像印度非常依赖，你知道，萨斯喀彻温省的农民和那里的农作物。所以你不能告诉我，你知道，畜牧业没有被取代。一些大型牧场没有改变。无论如何，我真的很为你们感到骄傲。我们下周会再次联系，看看你们的情况，因为那将是结束的时候。
看到你们可能会改变我们一些听众的想法，这真的令人鼓舞。很多人都在尝试这个。这很酷。我肯定比以前考虑得更不一样了。就像我不害怕食物或味道或质地，但是当我在线购物时，
从现在开始，我认为我会考虑得完全不同。你知道我的意思吗？是的。这总是让我大吃一惊。当你吃热狗时，你吃的是屁股、喙、指关节和该死的，你吃的是污泥。如果你曾经见过香肠的制作过程以及他们倒入那些肠衣中的白色污泥。所以你告诉我，吃那个东西，然后对一个擦伤的香蕉嗤之以鼻，
或者一个脆脆的、美丽的苹果，或者自制的豆子，或者一些自制的鹰嘴豆泥，你会选择那个。我想谈谈的一件事是，我们收到了一些听众的评论，比如，“我作弊了。我只是……”也许不是全力以赴。这并不是
这不是作弊。这不是作弊。这正是我想说的。本周早些时候，Jan，我们正在讨论一个食谱。顺便说一句，如果你前往我们在 Jan Arden Pod 上的社交媒体，你会找到 Jan 的豆腐食谱，我本周在烤箱里做的。这对我来说真的很有趣也很新鲜。
但是本周早些时候，我不小心用巧克力片烘焙。当我查看配料时，我不知道像巧克力片这样简单的东西里有多少动物副产品。你说，“哦，Sarah，你不能，你知道，为此责备自己。这是一件小事。你比以前做得更好。不要那样对待自己，伙计们。我以前说过。我不是一个非此即彼的植物性饮食者。
我显然在我的生活中做出了有意识的努力，而且我达到了 99%，但我从不责备自己。我不会撒谎。你知道，我确实，我们谈论过我从兽医的邻居那里得到的鸡蛋。一年几次，我会得到六七个这样的漂亮鸡蛋，我会吃掉它们。如果你考虑来源，鸡蛋，你知道，可以非常人道。
我永远不会从工业化养殖场购买。我不会从 Costco 买。我不会从任何地方买。但这完全取决于你的舒适程度。如果你每周可以更换两三顿饭，
哦，我的天哪，你正在做伟大的事情，你应该为自己感到骄傲。所以不要让任何人对你进行饮食羞辱。不要让人们那样做。不要为……Poppy，你不会戴我的眼镜。他正在看我的眼镜。他就在你身后。他就在我身后，他想要这些。你不会戴我的眼镜，你也不会戴这个眼镜盒。你不会戴那个。不，这就是为什么我们不能拥有好东西的原因。
是的，别担心饮食羞辱。感谢你提出这个问题。你在休息时间也问我一个关于 Poppy，我的狗的问题，Sarah。他是植物性饮食吗？不，他不是。他吃很多水果和蔬菜，因为我会给他吃，他喜欢吃。他喜欢胡萝卜。他喜欢黄瓜。他会啃芹菜一会儿。但就他的狗粮而言，我认为，你知道，我需要了解更多信息。
我需要研究一下。Erin Ireland，我认识她的狗。她对我来说是一个巨大的灵感。她在温哥华有一家名为“to live for”的烘焙店。如果你曾经去过温哥华，“to live for”烘焙店棒极了。很棒。但是她的狗，我知道她的植物性饮食。就像她是一个我从中学到很多东西的人。她一直是我的导师，但是不，Poppy 不是。如果你要评判我，那就评判我吧，但我不是一个非此即彼的人。我永远不会评判你。
是的，我的社交媒体上对动物福利的宣传非常积极，尤其是在 Instagram 上的故事中。但就像我们上周说的那样，我不会放松对这方面的关注。接下来，我想谈谈完全不同的事情。我们将稍作休息，稍后回来。我和 Sarah Burke、Adam Karsh 在一起。您正在收听 Jan Arden 播客。我们将回来。
欢迎回到 Jan Arden 播客。本周出现了一件有趣的事情。加拿大政府发布了一项新的，我想说的是警告。我想说的是健康风险或更新。谢谢，Sarah，关于酒精消费以及在饮酒时应该考虑的事情。
然后是隆重的鼓声，每周两杯酒。每周两杯酒。风险很低。十年前是什么情况，Sarah？是的，我们正在讨论这个问题，你就像，“我想知道十年前是什么样的”。十年前，他们说第一个指导方针是女性每周饮酒不应超过 10 杯，每天不超过 2 杯。
拜托。然后男性每周不应超过 15 杯，每天不超过 3 杯。现在他们说超过每周两杯，对吧？这让我以某种方式发笑，因为，你知道，如果我还喝酒的话，我会成为那些人中的一员。这就是我的大脑的工作方式。哦，我可以攒起来。
我的 10 杯酒留到星期六晚上喝。我会在星期六晚上喝完这 10 杯酒，然后在接下来的三天里在地狱里度过。但是我，然后有些人说，每天一杯葡萄酒对健康非常有益，地中海和意大利的人口是
你知道，他们喜欢他们的葡萄酒，而且，你知道，我的奶奶 92 岁了，她每天都喝一杯葡萄酒，她……等等。然后你又会遇到另一边的人，他们认为每周零酒精量被认为是健康和可以接受的。但是，嗯，
我不了解食物指南。对我来说，陪审团还没有结果。我小时候看着那些金字塔，当时肉类和乳制品以及所有为此理念付费的人，游说政府，接受他们的施舍，获得农场补贴。他们总是处于这些食物金字塔以及营养指南的最前沿。这些已经发生了巨大的变化。
你知道，所有这些指南现在，嗯，水果和蔬菜以及全谷物。我们被猛击了。我认为这个十年的流行语是全谷物。是的。开玩笑吧。你吃的口香糖。那是全谷物，伙计们。什么？
Chance 指出这一点。不过，我很感兴趣，就像当你看到像这样的指南更新时，知道你是一个已经做出戒酒决定的人，这是否会影响到你的决定，或者更多的是你喝酒时的感受？我想象不到，这与指南无关。哦，天哪，不，我从来不关注指南。我唯一一次真正感到羞愧和相当害怕的时候，是我曾经在医生办公室说实话，而我没有。
所以当我的，我的家庭医生，你知道，我会去进行体检，你知道，你几十年一次的体检。我在这方面很糟糕。嗯，你知道，你每周喝多少？我会撒谎，我会把它减少一半。所以我会说，嗯，每周 20 杯酒，就像每天晚上几杯葡萄酒。
和朋友一起或者其他什么。也许我周末不喝酒。就像我撒谎，撒谎，撒谎，撒谎，而实际上可能每周有 40 杯酒或类似的东西。老实说，我数不清。我数不清，但是健康风险，我的意思是，从乳腺癌开始，就会受到女性酒精消费的影响。它会大幅上升。风险因素。我们不是，我们在这个节目中不是医生。这只是，你知道他们告诉我们的，但是是的，
我认为喝酒对我来说不好。我永远不会，嗯，告诉你应该喝什么。我想象得到，根据你的锻炼方式，Sarah，你不会喝那么多。
你知道吗？我就像一个情况性饮酒者，所以喜欢在……喝几杯。当我说是几杯时，我现在可以说，你知道，根据这些指南，我喝得太多了。例如，去听音乐会，有，你知道，男朋友或一些朋友在去演出之前过来。可能在家喝两杯，可能在演出中喝四杯。一晚上六杯。在音乐会上喝四杯。
可能。如果这是一个两个半小时的演出，是的。而且他们给你的杯子，对不起，但它们这么大。如果我玩得很开心，我会感觉很好，就像我会有点醉，但我感觉很好。你喝什么？啤酒？你带到座位上的是什么？啤酒？我是伏特加苏打水。如果是晚餐，我喜欢葡萄酒。好的。
是的。而且如果我，你知道，我喜欢在啤酒厂品尝啤酒或类似的东西，但这对我来说真的很有趣。这真的让我大开眼界。就像，
我不喝酒，你知道，在活动之间，我会说，就像，我不是那种下班回家后渴望喝一杯葡萄酒的人。我不是那样的人。那么这会影响你吗？当，当加拿大政府说，这是你的，这是我们认为对你来说可以接受的事情的指南时。很多人根本不想让政府参与他们对身体的选择。但我认为，我认为
如果我还喝酒的话，这会让我思考，如果我每周喝 35 杯酒，他们告诉我两杯是安全的方式。是的，因为我是一个偶尔喝的人，我会说我会尽量不要，你知道，一次喝那么多，当我喝的时候。这会让我考虑一下。我不想得乳腺癌。好吧，这是反复出现在他们对，你知道，女性健康的任何研究中的风险因素之一。
有趣的是，他们让男性喝得更多，Adam。我想知道为什么。这是科学，就像身体的构成。听着，我认识一些非常大的男人，身高六英尺三英寸，体重 250 磅，喝两杯酒后就非常醉了，而他们 90 磅重的女朋友在他们旁边，这是一个真实的故事，
可以把水手灌醉。看到他们真是太有趣了。他们是最可爱的一对，但他却是世界上最差的酒鬼。而她会在晚上喝完六七杯酒后像箭一样笔直。他会说，“我是个两杯啤酒的人。这就够了。”我说，“是的，你是。”但这没有任何意义。每个人新陈代谢的方式都不同。你有什么朋友吗？你生活中有什么人吗？
你认为酒精对他们来说是一个问题。如果，好的，这是一个有点棘手的问题。你会以任何方式、形状或形式接近他们，询问他们的情况吗？怎么了？有什么我可以帮你的吗？我注意到你正在……你真的需要那杯酒吗？告诉我，向我解释一下。
你知道，在整个范围内，无论是看到你的朋友与饮食失调、饮酒、吸烟等作斗争，都有你不想逾越的界限，即使你可能以一种关爱的方式担心你生活中的人。对。所以，我的意思是，我发现很难接近，尤其是在，你知道，我想到的人认为他们没有问题的时候。
就像你说的那样，有些人，酒精，你真的无法看出它是否正在影响他们，如果他们，称之为免疫力或其他什么，很高的话。所以我几乎想问你，作为一个清醒的人，你如何处理这个问题？我认识不少人喝得太多。我也是。我认为对我来说困难的是，他们非常正常。他们在社交上没有做错任何事。他们不会太大声，太
我不担心他们，你知道，开车。我不再有这样的朋友了。当，当，当我的朋友们，我认识的人，他们就像，他们正在使用 Uber。他们，他们肯定不会开车，因为我们现在都老了。所以我从来不必说，“你绝对不能上你的该死的车。”我感谢上帝，我没有，我不是 25 岁，正在处理
从，你知道，让你的朋友上他们的本田思域到，你知道，塞进去八个人然后把他们都送回家。是的，这是一个难题，不是吗，Sarah？因为通常这些关系已经，它们是很成熟的关系。这些是我认识了很久很久的人。是的。我对这些人的伴侣说过，某某的饮酒情况如何。就像，他们是否在喝这个？因为他们会对我说，
你知道，你是如何戒酒的？你认为我应该对他们说些什么吗？我说，“我不知道。”你做了就后悔，不做也后悔。是的，这正是我所想的。你知道，很多人可能都会处理这个问题，尤其是一月份。现在这是一个非常突出的主题。这有点像很多人都在进行一月禁酒。这就是我说我将持续整个月做的事情。很容易。是的。很多人都会进行一月禁酒或二月禁酒。而且
我知道很多人再也没有回到他们的饮酒模式。他们说，“我感觉太好了。”他们嘴中说出的第一件事是，“我真不敢相信我睡得有多好。”
因为酒精，你会睡着。如果你和女朋友一起度过了一个三杯葡萄酒的夜晚，并且在做你们的读书会，哈哈，你会在凌晨 2 点 35 分、凌晨 3 点 30 分睡着，砰，你醒了，你的心跳很快。你感到焦虑。你起床去洗手间。你喝了一口水，现在你睡不着了。所以现在你六点钟要起床上班，你感觉完全没有休息好。这就是酒精。这正是我喝酒时发生在我身上的事。我喜欢……
我通常可以，就像我，你知道，我起床了，我，我通常不是一个早起的人，但是当我喝酒时，就像太阳升起了一样，我说，“好吧，我来了。我想我们开始新的一天吧”，我头痛欲裂。然后一整天都糟透了，因为你会，或者很多人会遭受这种轻微的焦虑、轻微的抑郁，而这一切都是酒精引起的。这不是真的。这是你的生物学。这是你的身体结构。
告诉你，“我不得不加班来清除这些东西。”而且这里仍然有很多残留物，这就是为什么你过去可以，我们会走进室友的卧室，那里会闻起来像啤酒厂一样。因为即使是肺部也在努力清除你体内的酒精。所以每次你吸气呼气时，你知道，你都在用这种刺鼻的，嗯，
酒精的酸味来填充你的空间。对我来说，这真是一个大学时代的回忆，就是和那些有这种味道的人在一起。所以是的，你年轻的时候可以这样做，但当你像我这么大的时候就不行了。所以人们有时会自然地放慢速度。有时就像我观察我一起工作的一个家伙，嗯，他的父亲是一个狂热的酒鬼，可能根本不知道自己是一个，嗯，
Jann 在阅读更多听众的评论和问题的同时，询问 Sarah 和 Adam 在为期一周的 Veganuary 挑战中的感受。Jann 讨论了不断发展的纯素食品行业、更新后的加拿大酒精指南、“一月禁酒”以及颁奖季的浮华与魅力。了解更多关于您的广告选择的信息。访问 megaphone.fm/adchoices</context> <raw_text>0 但他很正常。他每天都去散步。但他早上十点就开始喝酒，而且，你知道，可能晚上六点就睡觉了。但我现在真的能看出来了。哦，天哪，我能看出来了。我只是觉得，你爸爸怎么样？嗯，一样。但他加大了剂量。很多人年纪大了，就会减少饮酒量。
但是，是的，这是一个艰难的抉择。听着，如果有人在外面，如果你们认为自己喝得太多了，如果你们有一天照镜子时说，我喝得太多了，那就是我开始的地方。我会起床看到那张脸，那张浮肿的脸。我很焦虑。我很肿。我身上多了很多体重。酒精里有很多卡路里。所以对于那些计算卡路里的人来说，
而当你得不到休息时，你就无法治愈你的身体。你是在偷时间。你是在把毯子的另一端剪掉，它会追上你的。所以，是的，值得考虑。我很高兴他们提出了每周两杯酒的说法。当我看到它时，我欢呼雀跃。但我之所以想让你提起十年前的事情，是因为，你知道，看看我们如何改变我们对良好健康的看法。这也会影响到我们的纯素食谈话。是的。
每个人都知道很多红肉对你的身体不好。我知道现在有一些听众会说，我是生酮饮食者。我吃很多肉。人们更健康了。不，你不是。它会追上你的。你不能每天都这样做。你的消化系统跟不上。总之，你可以把你的信寄给 Adam Karsh，555-713-6669，第 59 街，第 71 大道，东南。
您正在收听 Jan Arden 播客。我们马上回来。我们非常高兴地欢迎另一位新的赞助商，我们的朋友 Cove Soda。我已经足够烦扰 Cove 来加入我们 Jan Arden 播客了吗？我非常喜欢他们。首先，他们是加拿大的。他们是一种天然的、经过认证的有机零糖苏打水，其中包括，听着，一个大的
益生菌。我有点像邪恶博士，不是吗？但说真的，你只需一罐就能获得 80% 的每日维生素 C。Cove Soda 的使命是促进所有人的肠道健康，你仍然可以在
同时将对肠道友好的、无罪恶感的饮料放入你的体内。Cove Soda 有 12 种美味的风味，遍布北美各地。所以对于我们的美国朋友们来说，你们可以找到它。他们有这种水果系列，非常棒。我一直喝这些。如果你喜欢的话，他们也有经典系列
可乐或奶油苏打水、沙士，是的，确实如此。他们还有限量版的夏季口味，会让你回到二年级。你必须尝试一下冰棒口味。前往 janardenpod.com 查找离你最近的地方，在那里你可以购买 Cove。现在就去吧。欢迎回到 Jan Arden 播客。嗯，我认为我们已经涵盖了足够多的沉重话题。
一天。做人很难。我们面临着如此多的信息。而整个饮酒指南就是一个完美的例子，这取决于你问谁，这也是互联网总是把我们带到的地方。伙计，如果你想在互联网上得到一个答案，一个确定的答案，你可以找到它。你会找到一群同意你的人。你会找到一群诋毁你的人。
没有，所以很难得到这些数据，以及在运动指南、食物指南中得到这些东西，以及你需要多少睡眠。有些人说四个小时就足够了。有些人说你应该争取九个小时。你会在互联网上找到你想要的答案。所以底线是，
我，什么让你感觉良好？就像你必须有一个标准，你去，这就是让我感觉良好的东西。相信你自己。如果你知道在某个场合喝四杯酒会让你感觉不太好，那就试着减少到三杯。看看三杯酒怎么样，对吧？是的。我不知道。嗯，这已经，是颁奖季了。所以似乎每个星期一晚上或星期天晚上，嗯，
刚刚发生了评论家选择奖。还有金球奖。英国电影和电视艺术学院奖刚刚公布了提名，这是英国的电视和电影奖。太多了。老实说，我甚至都记不住。我一直觉得看这些东西很不好。为什么？因为我……
我的意思是，这太像幻想了，我当然也参加过很多颁奖典礼，而且我总是感到非常不舒服。我可能看起来很不舒服。我讨厌红毯环节。你知道，有人问我，你穿的是什么？我会说，我不知道。我在 Winners 买到的。我花了一个小时才找到另一只鞋。我找到一只鞋，一个非常聪明的女人把它藏在居家用品的靠垫下面，这样她就可以回来，你知道，考虑一下她是否想买它。
我一直觉得这是一个世界。我不知道。对大多数人来说，很难看到它并说，你怎么可能看起来这么好？而这是一种不切实际的想法，你认为自己永远无法实现。而且，你知道，他们有四个人在为他们工作。我知道，每当我这样做的时候，我都会有一个发型师，一个化妆师，一个服装师。我总是觉得自己像个骗子。
像那样出去。我觉得我非常有冒名顶替综合症。如果由我决定，我非常想穿上我的旧夹克，穿一些舒适的鞋子、牛仔裤和一件 T 恤，自己做头发和化妆，看起来像我自己。而且，嗯，我之前在这个节目中谈到过在戴维·莱特曼节目上的经历，那是 90 年代，《不敏感》是一首大热歌曲。而且
我有一组来自洛杉矶的人帮我准备。回老家了吗？这是回老家吗？是的。哦，对不起。是在纽约。是在纽约。是在纽约的一组人，这比洛杉矶更令人生畏。我只是，我非常讨厌在那里。我没有兴奋感。我没有自豪感。我一直梦想着能上戴维·莱特曼的节目。
而这根本不是我想象的那样，因为我觉得不像我自己。所以，我不知道。这只是一个，这只是一个奇怪的，演讲似乎不真诚，你就像每个人一样，每个词都经过精心策划，有时就像什么，我认为他们把社交媒体放在心上。我不知道。也许我可能真的很愤世嫉俗。你喜欢它们吗？不，我不喜欢。
听到另一方的说法对我来说非常有趣，因为通常在涉及到像朱诺红毯这样的事情时，我是在进行采访。嗯，有趣的是，我的一位同事本周提到了几年前你在红毯上吃纯素奶酪和饼干的事情。她记得和你谈过话，但是，嗯，这，
我从来没有在红毯上问过别人穿的是什么，因为那不是我感兴趣的事情。我想，你对今晚和过去一年的成就感觉如何？这应该是我会问的问题。但正如你所说，这都是关于你所看到的，而不是关于你所做的事情。
然后就有了这种冲突。就像我说的，参加过许多颁奖典礼。我赢得了我的朱诺奖。我认为我已经获得了 29 次提名，我只输了 21 次，对吧？还不错。在艺术领域，我们如何奖励，我们如何甚至评判最佳表演、最佳歌曲、最佳歌手，
最佳二重唱。通常是由一个投票委员会来决定的，对吧？但在艺术中怎么可能评判呢？是的，观点正确。因为它应该是每个人对艺术的个人体验，就像它如何被他们感知一样。好吧，这是经济学和艺术在空中相撞，因为我们都知道奥斯卡提名电影，当然还有奥斯卡获奖电影
票房会上升。它会飙升。奥斯卡获奖或奥斯卡提名演员，这是信誉。这是瞬间的信誉。就像所有那些外国电影一样，你知道，如果他们获得了奥斯卡奖，他们就知道这是一个全球开放的大门，他们实际上会关注他们所做的关于，你知道，来自澳大利亚的故事
阿富汗。不，但这是一种可怕的说法，但你知道我的意思吗？就像非常具体的利基纪录片，拍摄精美，充满心血。他们花了 25 年才凑齐钱。它只有 31 分钟长，他们获得了奥斯卡奖，突然之间他们就在康，他们参加了所有这些电影节，而且，
所以这里面有经济因素。与音乐和排行榜冠军相平行。人们还在看这些颁奖典礼吗？我不看它们，因为我可以在第二天通过社交媒体了解所有事情。
我可以得到所有像剪辑、演讲、最佳片段之类的东西。我总是看看，你知道，人们说了什么。我并不关心他们穿的是什么。我没有时尚感。我就像一个时尚重罪犯。但我确实喜欢听好的演讲。是的。我没有电视，我不看这些颁奖典礼。我过去看它们的时候，社交媒体不像现在这么大，可以在我的广播节目中谈论它。但那只是原因，不是因为我个人想看。
你知道我的意思吗？Adam，你看颁奖典礼吗？不怎么看。不，这不是我的菜。那么谁在看呢？因为它们显然是在电视上播放的。我想看 Chelsea Handler。她主持了一个节目。哦，我本周看到了。我们是失败者。我们是社交媒体失败者。是评论家选择奖吗？不是金球奖。我认为是评论家选择奖。
Sarah 正在查找。我没有看到她的独白，但那是我最喜欢的部分。我可能会去参加颁奖典礼，只是为了看主持人独白。我最喜欢的，瑞奇·热维斯。哦，是的。他主持的任何节目。我简直笑死了，因为他只是直言不讳。而且每个人都，
非常不舒服地坐在那里，不要选我，不要选我，不要说我的任何事情，不要说我的任何事情，不要超过我，不要靠近我，不要靠近我，不要选我。这就是每个人的表情。顺便说一下，是评论家选择奖。好的，评论家选择奖。然后在社交媒体上，你现在可以看到每个人都在准备。你可以看到每个人素颜的样子，然后通过时间的魔力，你可以看到他们完全准备好。你必须是一个不知羞耻的自我推销者
才能在电影艺术、电视艺术领域有所成就。因为如果你没有准备好这样做，而这正是大多数人现在所追求的，他们进入艺术领域是因为他们想参加颁奖典礼。他们想走红毯。我做不到，我是这方面的对立面。我想不出还有什么比这更糟糕的了。
在我参加过的每一次红毯之前，我和我母亲都去过 Winners。所以你说 Winners 真是太搞笑了。他们说，你在哪里买的裙子？真漂亮。妈妈和我一起在 Winners 挑的，花了 30 美元。是的。是的。我的意思是，除了胸罩之外，我一直很幸运能在 Winners 买到东西。不要在 Winners 买胸罩，因为这真的，是碰运气。你会在一个胸罩上得到一个 D 杯和一个 C 杯。
太对了。你不想去那里。我们很多人确实需要 D 杯和 C 杯。所以有时这些对人们来说是有效的。对不起。我不知道我们是怎么说到这个的，但是，是的，只是服装。很多人会借几百万美元的珠宝。他们实际上是从一辆车走到剧院，身上挂着价值 600 万美元的东西。这太令人紧张了。他们会在角落里站着一个保安吗？我不知道。是的。
回到我们今天节目的开头，许多颁奖典礼都在试图平衡政治正确性与
他们所销售产品的过度性质，对吧？所以他们仍然想在环境和气候变化方面取悦人们，以及他们销售的东西。所以他们中的许多人都在做植物性食物。他们正在做完全植物性的晚餐，他们正在做有机葡萄酒，他们正在，他们正在做这样的事情。当然，这始终是艺术家发表声明的地方，
你知道，可持续时尚。几年前，在获得奥斯卡奖的演讲中，Joaquin Phoenix 站起来谈到放弃乳制品，人们都在鼓掌，但我认为这对观看奥斯卡颁奖典礼的，是什么？20 亿人来说，这是一个非常不舒服的时刻。它的收视率非常高。
所以通常这是人们表达自己想法的机会。我忘了是哪个颁奖典礼了，但是泽连斯基总统，嗯，
有一个小片段是他的演讲。你还记得吗？金球奖。是金球奖，是的。是的。那是一件大事。他是在用乌克兰语演讲，然后翻译吗？可能是的，是的。如果我没记错的话，我认为他是在用英语演讲，但他是在谈论乌克兰在，你知道，有史以来最动荡时期中的力量。只是要求……
任何观看的人都要考虑他们如何能够说服他们居住的地方参与帮助，例如以任何方式提供支持。老实说，这有点像令人震惊。但艺术一直是政治和表达政治的地方。我们总是被告知闭嘴唱歌，你知道吗？所以，所以普通人就像，闭嘴。你不应该，你不应该参与政治。好吧，政治是属于每个人的。
政治，每条路都是我的路。你知道，那个“待在你的车道上”的说法，每条路都是你的路。所以永远不要让任何人告诉你闭嘴。所以我确实喜欢艺术的这一点。我喜欢有争议的演讲，当音乐越来越响亮时，他们仍在谈论他们真正热衷的事情，因为它确实能触及很多人。您正在收听 Jan Arden 播客。我们马上回来。我们还有一些事情要谈，所以不要走开。欢迎回到 Jan Arden 花絮播客。
如果您刚刚加入我们，感觉就像我们正在旋转一个轮盘，它正在落在主题上。但不知何故，它们都与众不同，因为它们都是关于做人以及试图弄清楚如何带着一点优雅地走过人生。轮盘接下来落在什么上面？好吧，我想问你关于你父母的事情，因为我昨晚躺在床上，就像你一样。
想着我的父母。我只是觉得，我不知道你父母是做什么的。就像你的父母还活着。所以我现在就告诉你，我有点嫉妒。Adam，你的父母也还活着。所以我嫉妒你们，但是你们是？你们是？21 岁，23 岁？你们俩几岁了？是的。Adam 24 岁，你呢？35 岁。35 岁。我将在 4 月 5 日年满 49 岁。49 岁。哦，你还有很多时间。
那么你的父母，Sarah，他们小时候是做什么的？你妈妈工作吗？所以我的妈妈在医院工作，做技术方面的工作，比如 X 光检查之类的。当她有了她的女儿，也就是我和我妹妹，相差两岁，她成为了一个全职妈妈，直到……
她回到我父亲的公司做秘书。在我父亲家族企业方面，伯克家族，我们有一家窗户公司，也是他父亲的企业。它叫做模块化窗户。爸爸正准备退休。所以他实际上刚刚卖掉了公司。但是，是的，所以在我成长的过程中，我妈妈是我爸爸的秘书。是不是很可爱？那么你有没有受到任何压力或任何幻想
也许你会接管模块化窗户公司。有没有提到过？哦，有几次，比如有一个特别的亲戚试图劝我不要去广播学校。我记得非常清楚。难怪为什么。他没有成功。就这样说吧。无论如何。嗯，因为他还，他还曾在音乐界工作过一段时间，我认为他可能在某个时候想要从事广播工作。无论如何。嗯，
夏天有一段时间，我只需要，你知道，赚一些钱来攒大学的学费。我在爸爸的办公室接电话一段时间，只是帮忙，但完全没有压力要接管公司。他们希望我快乐，做让我内心感到充实的事情。他们是什么样的父母？他们严格吗？他们宽松吗？你是一个容易相处的孩子吗？
哦，我的上帝，我是一个灾难。我为我妈妈感到难过，因为我是第一个，所以她非常过度保护我，而且我有很多朋友有哥哥姐姐，我一直，你知道，说实话，我总是撒谎，去做我想和朋友和哥哥姐姐一起做的事情。她只是，对此不太舒服。所以我让她经历了一段非常艰难的时期，直到今天，我仍然对我在十几岁的时候如何对待我妈妈感到非常内疚。我太糟糕了。
一直告诉她我讨厌她。这些都是很难的事情。但你并不讨厌她。我知道。我只是感到沮丧，我认为。而且，你知道，她，我诚实地说，你知道，她现在是我最好的朋友之一。我非常爱这个女人，以至于，想到那天，你知道，哦，这让我，我甚至无法触及那里，对吧？就像，我非常爱我的父母。成长是很难的。
这，你知道，你会被你的朋友吸引。我们都认为我们知道的比我们知道的要多。尤其是在 12 岁的时候。是的，好吧，你到了 12 岁、13 岁。你正在应付荷尔蒙。你，你知道，你在呻吟，好吧。你的荷尔蒙在呻吟。而且，你的身体发生了变化。你知道，你正在长出你甚至不想考虑的毛发。
对于男性和男孩子和女孩子来说，我认为青春期，这可能非常困难。我感到非常羞愧，你知道，只是经历，有几年我非常，我不想在体育课上，在房间里，在更衣室里换衣服。我在体育课上穿着四件胸罩，因为我不想让任何人看到任何东西。四件胸罩。四件胸罩太多了。我希望你后来减少到两件。是的。
那么你妈妈是怎么应对的呢？就像你那样的一天，你从后门溜出去，我讨厌你，你不理解我。我的意思是，不要为此感到孤单。90% 的孩子都在做，进行同样的对话。是的。
我认为她，就像她和爸爸的姐姐是最好的朋友一样。嗯，我认为她非常依赖丽莎阿姨，爱丽莎阿姨。她就像，你知道，对我来说绝对是第二个妈妈。只是度过难关，知道这一点，就像，这只是一个阶段，这会好起来的，但是，这对她来说是一场马拉松。我非常感谢她。我们在这个播客上谈过吗？我可能之前提到过她读过我的日记。是的。我会告诉你们这件事的。是的。嗯，
这让我很痛。即使你这么说，她竟然坐在那里打开它，这让我很痛，因为对她来说这肯定是一个艰难的决定。但她担心你。她担心你。就像，你知道，意图，但回到你青春期感到不舒服的时候，想想你在经历那个阶段的时候有多么私密。所以就像，你竟然对我做了这件事。就像我以为这是一个私人攻击一样。
但是，是的，多年以后，我希望父母们知道，在那段时间里，你们必须给孩子们一点自由。好吧，我妈妈过去常对我说，我不是你的朋友，我是你妈妈。我认为当我 13 岁或 14 岁的时候，这真的伤害了我，但随着年龄的增长，我明白了。但我从未把我妈妈当成我的朋友。所以你和我在这一点上有点不同。我爱我妈妈。任何认识我的人都知道，你知道，我的一生都是我妈妈。
我不会说我牺牲了很多，因为我在照顾她晚年生活的过程中学到了很多东西，并且从中获得了许多东西，因为我知道她会为我这样做。而我最好的部分绝对是因为她。你奶奶是做什么的？我想知道你妈妈是如何被抚养长大的。你还记得你奶奶吗？
你妈妈的妈妈？在我上小学的时候她就去世了，我认为是一年级。哦，很年轻。非常年轻。我不记得她有什么职业。我认为她待在家里。但我两个祖父都是商人。我试图回忆。感觉像是和铝有关的东西。我祖父那边的一家铝业公司。你妈妈有兄弟姐妹吗？没有。
两个兄弟姐妹，两个哥哥。两个哥哥。她是最小的。串烧。是的。还有霍维叔叔和莫里叔叔，哦，我的上帝，她只是作为这两个人的小妹妹就操心了。我要说的是，他们真的非常保护她吗？是的。其中一个绝对是一个不确定因素。委婉地说。是的。
我相信我妈妈十几岁时的大部分疯狂经历都是莫里叔叔造成的。但是，是的，霍维叔叔也不在了。但是，是的，就像在我爸爸那边，除了他之外还有六个兄弟姐妹。所以是一个相当庞大的大家庭，对吧？是的，是的。好吧，我想知道你的父母，随着你年龄的增长，Sarah，你是否感到……
你现在能够理解你的父母是如何塑造你的思想的吗？是的。你像他们吗？我越来越像他们了。但是，你知道，经典的传统，就像，这就是我们被抚养的方式。这不是我们做事的方式。我认为我教给了我的父母很多，比如，
这些年来的一些进步的事情，你知道，只是因为我们在不同的时代长大，就像在 2000 年代初和 90 年代，而不是我的父母在 60 年代、70 年代。对。所以我认为我认为这就像一个平等的学习环境，如果这说得通的话。是的。他们精通技术吗？你妈妈会用手机、发短信、iPad 吗？你妈妈和爸爸会做这些事情吗？
是的，除了偶尔她用手机对着耳朵接听 FaceTime。我说，妈妈，耳环很漂亮，但是……是的，我认为……听着，几周前，我在打电话。我已经打了 45 分钟电话给我朋友。我看着我手中的电话，因为我们在进行 FaceTime 通话。我正在和她说话，我说……
她说，怎么了？我说，哦，我的上帝，我又把手机弄丢了。她说，你不是正在用手机打电话吗？我那一刻我心想，发生了。翻篇了。因为当我父母做这种事情的时候，老式的，眼镜戴在头上。当你找了 20 分钟，咒骂并感到非常沮丧时，它们就在你的头上。
所以我正在用手机和她说话，你知道，四处张望，显然她可以看到，发生了什么？我找不到我的该死的手机。上帝，我讨厌这样做。你正在用你的手机。而且，你知道，我甚至没有想笑。对我来说这并不觉得好笑。这感觉像是，闭嘴，Sarah。闭嘴，Adam。闭嘴，你们。我知道。对不起。我只是觉得那一刻……
哇，我竟然做了那样的事情。所以这是一种，这是尴尬。我知道，我知道我妈妈和爸爸当我取笑他们的技术失误时会非常生气。他们就像，哦，我的上帝，别这样。别这样。好吧，我很高兴你的父母都在这里，而且，嗯，Adam 的父母也在这里。而且，而且我要告诉你，因为我在生活中比你领先一步，要宽容，要多问问题，多问问题。
Jann 在阅读更多听众的评论和问题的同时，询问 Sarah 和 Adam 在为期一周的 Veganuary 挑战赛中的感受。Jann 讨论了不断发展的纯素食品行业、更新后的加拿大酒精指南、“一月禁酒”以及颁奖季的魅力。了解更多关于您的广告选择的信息。访问 megaphone.fm/adchoices</context> <raw_text>0 记下清单。在手机上记个小便条。我需要问问爸爸。我想问问他们。我想问，他们经历过吗，我们家任何人经历过埃利斯岛吗？他们是从哪里来的？好的，当你们过来并登陆时，你们去了多伦多吗？哦，你们先在温尼伯，然后才上来，或者他们在犹他州？问问他们问题。问问他们最喜欢什么。问问他们，因为我告诉你，就像我坐在这里一样肯定，你……
我们将会有很多你想问的事情。当你35岁、49岁，你的父母在你身边，他们有点让你抓狂的时候，你不会想到，坐下来。奈杰尔，圣诞节的时候我和他们在一起，我去南英格兰斯旺奇的一个叫陶尼的小餐馆吃饭。实际上那是一个非常安静的夜晚。我们和奈杰尔87岁的妈妈以及他85岁的阿姨罗兹和安妮一起去了那里。
我开始问他们关于战争的事情。我开始问他们所有这些问题。
然后奈杰尔说，非常感谢你问妈妈和爸爸，或者，你知道，妈妈和安妮所有这些。他说，我不知道。我不知道火车的事。我不知道他们那个该死的家庭持续了四年。我完全不知道。我从未想过要问这个问题。他说，我真的很享受。我真的很感激你花时间问这个问题。我的口音太糟糕了。不，你说的很好。很好。很好。我们都很享受。他们很高兴。
他们很高兴。老年人对早年的记忆非常好。他们对早年的记忆非常好。今天早上可能有点困难。我不知道它做了什么。我吃了吐司。我吃了，狗在这里吗？那是，你是邮递员吗？但如果你回顾过去，他们谈论，你知道，那个女人给了她的孩子最好的东西。
你知道，他们得到了额外的面包头，他们得到了这个那个和熏肉。这让我心碎，因为在战争期间，每个人都带着他们可能需要的孩子，因为所有男人都去打仗了，他们需要孩子来工作。
就像罗兹和安妮说的，你知道，我们必须在农场做很多事情来维持生计。总之，是的，问问他们一些事情。这就是我们所有的时间。就像我说的，这是简·阿登播客的大杂烩版本。但你知道吗？我听的播客越多，我就越喜欢听到很多不同的主题。我认为我们在过去几年里一直都在这样做。没有遗漏任何东西。但是谢谢你们。很高兴见到你们。
我希望你们有个美好的周末。感谢你们提出所有问题。哦，不。我喜欢。我将发现越来越多的东西。我认为父母在其中扮演着非常重要的角色。他们没有得到足够的认可。感谢萨拉的坦诚。有很多年轻人经历过“我恨你”的下午，冲出后门，现在为此感到难受。无论如何，我和你在一起。我完全和你站在一起。
如果你在多伦多，需要一顿美好的家庭晚餐，并且想念你的妈妈，你可以来妈妈和爸爸家。我很想见见每个人的父母。那将太棒了。我每天都想念我的父母。下周，我将和你谈谈我拜访了节目的一个最爱，金·丹尼斯。我前天去看她了。
哇，我得到了一些有趣的事情，但我打算改天再分享，因为我想让金……金将回到节目中加入我们。我们将把这件事安排好，但我们很乐意让她回来。我认为她也乐意为你们做一些小型朗读。我很喜欢。我很喜欢。是的。所以期待一下。我们肯定会在接下来的几周内邀请金。
与此同时，照顾好自己，伙计们。我们很快就会和你聊天的。继续吃你的蔬菜。我们想听听。我们下周将再次联系，看看大家对这些挑战的进展如何。我们欢迎你们的评论。iHeartRadio 是收听播客的好地方。有苹果。有Spotify。无论你在哪里收听播客，你都能在那里找到我们。点击订阅按钮，因为这样我们就会每周出现在你的订阅源中。
嘟嘟。是的，谢谢。我认为那是关于纯素食的事情，或者那可能只是嘟嘟声。我不确定。下次见，TootlyD。本播客由女性媒体播客网络发行。了解更多信息，请访问 womeninmedia.network。