3 Lessons From One of the Hardest Years of My Life
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今天的主题是我从人生中最艰难的一年中汲取的三个教训。对我来说，这真是非常艰难的一年。有很多收听这个播客的朋友是在播客上线后才认识我的。你可能会觉得很惊讶。

如果要我从 0 到 10 对这年的艰难程度进行评分，0 表示轻而易举，10 表示糟透了，那么今年的评分将是

在 0 到 10 的范围内大约是 97 分。如果你今天听我说这些，你会想，这怎么可能？你拥有全球排名最高的播客之一。你从默默无闻到如今大获成功，Mel。你似乎一切都很顺利。你显然是一个非常积极的人。这怎么可能成为你人生中最艰难的一年呢？好吧，你是在我度过最艰难的一年之后才认识我的。

当你想到生活中许多俗套的比喻时，黎明前总是最黑暗的。在事情变得容易之前总是很艰难。我认为生活中真实的一点是，生活需要你在重新找到自己之前迷失方向。我不会对你撒谎。当你感到迷失时，感觉很糟糕。当生活艰难时，感觉很糟糕。

这没有任何乐趣。我不希望任何人经历这样的事情。我也知道这是不可避免的。你生活中会有几年是绝对令人惊叹的、美好的、轻松的，它们会像水从水龙头流出一样顺畅。然后，就会像我刚刚经历的那一年一样，几乎让你精疲力尽。

就像打击接踵而至。因此，我将首先告诉你为什么今年对我来说如此艰难的一些原因。甚至在准备和你谈论这件事时，想到一年前的生活是什么样子，我就开始情绪激动。仅仅谈论它有多艰难就让我再次感到压力重重。

我精疲力尽了。多年来我一直靠肾上腺素支撑着自己。

两年来，我一直与我的丈夫和儿子分居，因为我们在波士顿抚养了我们的孩子，我的事业也在那里。在大流行期间，还记得吗？在大流行期间，我们的儿子做出了一个决定，他想在佛蒙特州南部上学。所以我和我的丈夫和儿子分居了。

与我的婆婆住在一起，他去离我在波士顿三小时车程的佛蒙特州南部的公立学校上学。我独自一人住在波士顿工作。我没有和我的丈夫和儿子住在一起。我周末会去看他们。我一直在来回开车，这让我筋疲力尽。除此之外，工作上还发生了一些非常痛苦的事情。

我身边一个非常亲近的人背叛了我。他们偷了我的东西。他们骗了我。这种情况已经持续了一段时间了。这一切在一年前都爆发了。所以，我感到孤独，感到精疲力尽。我不知道你们中是否有人有过这样的经历，你内心圈子里的人偷了你的东西，骗了你，对你做了这样的事情。

这会让你崩溃。我一直没有规律地锻炼。我喝酒来缓解压力和孤独。在今天准备和你谈论这件事时，我回顾了我的照片和日历，

你知道，这是一个警钟，因为一旦你度过难关，你就会忘记事情有多糟糕。我的意思是，当你身处困境时，你会感觉自己像是在污泥中溺水。但是当你度过难关后，就像生完孩子后，你会忘记分娩的痛苦一样。回顾我去年拍的照片，看到自己如此憔悴，我看起来如此苍白，

我看起来像海豚。你知道海豚的皮肤是灰色的吗？我的脸上没有光彩。我的生命力被耗尽了。这只是冰山一角。我在接受治疗。我试图解决问题，但我非常痛苦。如果说实话，我已经痛苦了一段时间了。

我内心深处知道，有些事情必须改变。我知道我不能继续感到如此精疲力尽，不能继续与那些我感觉不到被支持的朋友或关系相处。我实际上受到了背叛。你可能会惊讶地听到我说，我只是感到被困住了。

我有各种各样的借口解释为什么我必须继续前进，以及为什么我不能改变现状。我还觉得这是强加于我的。我不知道你是否听过那句话，“哦，生活是为了你而发生”。我讨厌这句话，因为我觉得，不，不是这样的。生活正在发生在我身上。当我的生活不顺利时，不要告诉我这是为了我而发生的。去你的。然后在 12 月发生了一些事情。

所以，你知道，让我回顾一下，大约一年前。所以，从现在算起一年前，我和一位非常要好的朋友进行了交谈。我的朋友名叫 Pete Sheehan，他认识我很久了。他说：“Mel，你比我听过的任何时候都更痛苦。我认为是时候真正掌控这一切了。”

你需要专注于你的幸福，你需要做出一些重大的改变。这引出了我的第一个教训。准备好了吗？我从人生中最艰难的一年中汲取的第一个教训是，你的生活总是在试图教你一些东西。

你可能不想学习它试图教你的东西，但你的生活总是在试图教你一些东西。你知道当生活轻松时，生活在教你什么吗？它在教你什么有效。它在教你哪些习惯和哪些人会让你感觉良好。它在教你生活顺利的样子。你知道当生活艰难时，生活在教你什么吗？它在教你什么坏了。它试图唤醒你。

我太固执了。如果你把生活想象成一所巨大的学校，那么生活就是你将要上的最好的学校。你可以享受它，也可以讨厌它。但生活将永远是学校，因为生活总是在教你一些东西。不要犯 Mel Robbins 犯的错误，因为我是一个非常固执的学生。

如果你的生活没有吸取它试图教你的教训，那么生活就会拿出大锤。这就是发生在我身上的事情。它用一把该死的铁锤击中我的头部。所以，我现在想让你停下来一会儿。

想想，我的生活现在试图教我什么？这里有一个我朋友 Pete 给我的简单练习。它非常简单，简直令人难以置信。你要拿出一张纸。他说：“Mel，拿出一张纸。”我的日记就在这里。你可能听到我翻开它的声音，因为这就是实际发生的事情。

去年 12 月 21 日，我和我的朋友 Pete Sheehan 谈话。我得找到这一页。我应该在上面做个标记……哦，在这里。在纸的中央画一条线，在左边写下“我讨厌的事情”，在右边写下“我喜欢的事情”。对我来说，左边的栏目比右边的栏目长得多。他说：“Mel，我想让你在纸的中央画一条线。在左边，写上这些字。”

“我讨厌的事情”。在右边，“我喜欢的事情”。我想让你写下你生活中所有不顺心、你讨厌的事情。这里有一个更友好的说法。你在生活中哪些地方感到摩擦？你在生活中哪些地方感到摩擦？这可能是你的身体，可能是你的关系，可能是工作，也可能是你查看银行账户时。生活在哪些地方造成了摩擦？

这很难。你很沮丧。一切感觉都像一场战斗。这就是教训所在，各位。

摩擦是你的生活教你醒来并注意的方式。摩擦是你生活试图用大锤击打你的地方，因为生活希望你快乐。生活希望你对自己的感觉良好。生活希望你享受生活。生活希望你与你的人生目标保持一致。

我在生活的方方面面都感受到了摩擦。我在身体上感受到了摩擦。我在精神健康方面感受到了摩擦。当我坐下来做这个练习时，没有一个地方没有摩擦。情况就是这么糟糕。我写道，我讨厌在周日打包行李然后离开我的家人。

开车回家独自一人。我讨厌独自一人飞行。我讨厌独自一人工作。我讨厌被困在某个地方而无法回家。我讨厌感觉自己必须产生所有想法并继续前进，而我无法停下来。我讨厌感觉自己微不足道。我讨厌感觉自己与世隔绝。我讨厌感觉自己只是……

漫无目的地前进。我讨厌感觉自己杂乱无章，事情做不好，注意力缺陷多动症，以及在我的生活中缺乏行政方面的支持。我讨厌感觉自己不堪重负。我讨厌不得不设置技术。我讨厌从来不见到我的朋友。我讨厌不知道发生了什么。我讨厌没有人帮我处理事情。我讨厌感觉一切都是一个坏掉的流程。我讨厌远程工作。

我讨厌不知道我为之努力的一切将如何与更大的目标联系起来。哇，我讨厌的事情太多了。我讨厌我的消极想法。它继续说个没完。我讨厌的事情清单，它继续说个没完。现在，有趣的是，生活试图教我一些东西。而我的生活用一把巨大的铁锤教我的事情是，它行不通。

它行不通。无论你在哪里遇到摩擦，都存在一个坏掉的流程，或者存在一些与你不再一致的东西，或者你身边有错误的人。仅此而已。你看，我们如此依恋现状，以至于我们无法吸取教训。当你没有吸取教训时，你就会关闭可能发生的一切。

我来告诉你，你应该拥有一个每天都不会感到摩擦的生活。你天生就不是为了过那种充满压力的生活。我可以给你一些其他的例子。当我们的儿子上四年级的时候，当我们晚上不得不坐下来做作业时，他会大发脾气，就像完全发脾气一样。这是一个年轻人身体上的摩擦。

这是他内心深处感到不对劲的一种强烈感觉。

他会把头撞在厨房的岛台上，上学前他会哭。他不知道哪里出了问题，但他试图教我们一些东西。他的身体本能地知道有些事情不对劲。事实证明，不对劲的是，这个孩子患有严重的阅读障碍、严重的书写障碍、执行功能障碍和注意力问题。他无法坐在教室里，从神经学角度完成被要求做的事情。

所以，我来告诉你，当你列出你讨厌的事情时，你生活中现在造成摩擦的领域，那就是教训所在。

这些教训会重复出现，直到你学会它们。不要固执。不要把摩擦看作是有什么不对劲。把生活中的摩擦看作是创造和谐的机会，是把你的生活拉回到另一栏的机会，那就是“我喜欢的事情”，

在我的生活中有很多我喜欢的事情。我喜欢我正在做的治疗，我喜欢与 Chris 和我们的儿子一起度过的时间以及建造房屋。我喜欢未来即将推出的播客。所有这些事情。你必须朝着这些事情前进。你必须做更多与你目标一致的事情。但我现在告诉你，教训就在艰难的事情中。教训就在摩擦中。所以这就是第一个教训。

你的生活试图教你一些东西。它总是这样。停止抗拒教训。当我回顾过去时，我可以看到我已经沉迷于忙碌很长时间了。我可以看到我需要处理这种摩擦很长时间了。它越来越响亮，直到我再也无法忽视它。从回顾过去来看，我还看到我……

经常身边有一些人撒谎，而我却视而不见，我为他们找借口。所以，猜猜怎么了？这些背叛行为越来越大，直到它变得如此痛苦，以至于我不得不最终吸取教训。生活中的摩擦是一件好事，因为摩擦会唤醒你。摩擦会突出显示哪些地方出了问题。好了，这是第一个。第二个教训。

你的借口都是胡说八道。没错。你所有的借口，都只是恐惧。都只是恐惧。当你开始识别每个人、你生活中所有摩擦的领域，并努力学习教训时，我希望你知道这一点。你有能力改变它。你完全有能力吸取教训，让你的生活变得更好。

我知道你确实有这个能力。这意味着，唯一阻止你识别那些不起作用的事情，并努力让你的生活与你应该成为的人以及真正让你充满活力的事情保持一致的东西，唯一阻止你这样做的是你自己和你的恐惧。你所有的借口都只是恐惧。

你害怕尝试。你害怕失败。你害怕太晚了。你害怕这个。你害怕那个。现在不是合适的时机。我没有这个。我没有那个。这个人会生我的气。所有这些都是恐惧。害怕被拒绝。害怕事情不成功。害怕失望。害怕让别人失望。这就是借口的含义。你只是在控制恐惧。这一切都是胡说八道。我说这话是因为我自己也这样做。

我自己也这样做。我想带你回到一年多以前。当我开始准备与你进行这次谈话时，这让我感到震惊，因为当我回顾我的照片并查看我的日历时，我意识到仅仅一年前，我还没有播客。我还在为播客找借口。我很害怕。我想在你听我的时候让你明白这一点。

当你现在听我说的时候，我们因为你而成为全球顶级播客之一。我们因为你而成为全球排名第一的教育播客。一年前，我还在质疑我是否应该开始做这件事。让我们先让它停留在那里一会儿。因为如果我还听信我的那些胡说八道的借口……

我现在就不会在这里拿着麦克风了。你现在也不会在听这个，因为我会听信我的借口。所以这就引出了一个问题，你还对什么感到质疑？♪

我知道你的一些情况，因为你收听这个播客，你雄心勃勃。你关心你的目标。问题是，你到达那里了吗？如果你没有，这是一件好事。我们所有人中成就最高的人都是那些仍在努力的人，像你这样的人，仍在追求超越眼前的东西的人。对于那些敢于挑战不可能并欣然接受它的人，有一辆车适合你。它被称为卫士。这款标志性车型现在拥有酷炫、时尚和现代的设计，被称为卫士 110。

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第二个是，你的借口都是胡说八道。彻头彻尾的胡说八道。和我一样。让我们彼此坦诚。你的心中、你的脑海里有一些事情。你想要做出一些改变，你想要创造一些艺术。你总是想着它。但是，你没有去做，没有朝着它前进，你知道你在做什么吗？你在听信你的借口。

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但是你知道我花了多少精力去做吗？听信我的恐惧，找借口。太晚了。其他人已经做过了。我现在不能做。我只是在模仿。没有人需要听我的声音。你知道 Spotify 上有 500 万个播客吗？500 万。我错过了机会，各位。

你看，事实是，当你开始写下你所有的借口时，你会意识到我意识到的事情，那就是它没有任何意义，因为除了这些愚蠢的借口之外，没有什么能阻止你这样做。谁在乎已经有这么多人做过了呢？谁在乎你的朋友已经装修了他们的厨房，他们有白色橱柜，而你想要白色橱柜，现在你不能有白色橱柜了，因为那样你就是在模仿。你在开玩笑吗？

你不能回到健身房，因为你三个月没去过了？说真的？你知道这有多愚蠢吗？你不知道如何实现财务自由？你知道有多少比你愚蠢的人已经做到了吗？当然你可以做到。你的借口都是胡说八道。都是废话。这只是你的恐惧。

就像我害怕太晚，不够好一样。你想知道最深层次的恐惧是什么吗？最深层次的恐惧是我最终会行动起来，追求我一直想做的事情。然后它会失败。我不够好。它不会成功。这是我最深层次的恐惧。你可能不知道我的情况，但我是在当地电台开始我的事业的。

我曾经在波士顿主持一个周六早上的小型电话节目。我每小时赚 25 美元。我喜欢那个节目。我爱上了广播。我做这份工作是为了支付食品杂货的费用。在我人生中一段非常艰难的时期，它是一根救命稻草。我喜欢它。从那时起，2007 年，我就想回到广播行业。随着播客市场的蓬勃发展，我想进入播客领域。你知道我做了什么吗？我花了数年时间找借口。

找借口说我太晚了。你也在做同样的事情。你知道有多少次，各位，我会说太晚了。Mel，你错过了机会。每个人都有播客。你不可能成功。房地产经纪人太多了，各位。护士已经够多了。你们中有多少人说过这句话？当然有。书已经够多了。没有人会读我的废话。太晚了。我太老了。哦，我太年轻了。我太年轻了。

我和我们的儿子 Oakley 谈过。他喜欢流媒体，喜欢玩电子游戏并与观看和玩电子游戏的人交谈，喜欢给出建议。他喜欢这样做。然后我们搬到了新学校，他非常害怕，因为当孩子们问他喜欢什么时，他说：“嗯，我喜欢流媒体。”他们说：“什么？”砰。停止了。害怕别人怎么想。同样，借口。

如果我继续这样做，我就不会有朋友了。这是胡说八道，不管这个词是什么。你知道，我正在尝试，这甚至是一个词吗？我甚至不知道。谁知道呢？但是他已经两年没做了。突然之间，因为他这两天感受到了这种吸引力。你知道我认为是什么吗？我认为这是因为他参加了这个播客的一集，并且对他的分享有很多积极的反馈，所以一些事情发生了变化。

他意识到自己的借口是胡说八道，就像你的借口一样。在过去的两个晚上，你知道他完成作业后一直在做什么吗？直播。现在有人在看吗？没有，一个人也没有。但他会继续下去。这需要时间。他昨天晚上很平静地下来喝了一杯水。我说，你在做什么？他说，我在直播。我说，现在？他说，是的。他说，现在没人看。我说，哦。他说，妈妈，这需要时间。你必须持续出现。

这就是我要做的。这次我不会停下来，因为我上次势头很好，但我让我的借口和恐惧阻止了我。我爱那个孩子。我也爱你。这就是为什么我要告诉你你的借口，完全是胡说八道。你并不算太晚。你也不算太早。今天是正确的一天。你也不是从头开始。你带着你生命中所有的经验开始。你正是在正确的时间做这件事。这是完美的。

你今天在听我说话，因为你不仅注定要学习教训并开始解决摩擦，而且要一个接一个地消除这些借口。你知道他们是怎么做到的吗？行动是答案。行动是答案。你可以想出任何事情。绝对任何事情。你可以反向工程它。你可以跟踪人们。你可以弄清楚他们做了什么。一步一步，一天一天，你可以……

开始将你的生活与你真正想做的事情协调一致。你可以通过你采取的行动，一个接一个地克服你的借口。我就是这么做的。我终于厌倦了这种痛苦的感觉，厌倦了内心的摩擦，厌倦了否认自己心中一直珍藏的梦想。我太厌倦自己了。

以至于我想，就这样吧。我要做了。我不在乎这件事是否会失败。我不是为了别人而做这件事。我是为了我自己而做这件事。这就是你需要做的。你不是为了成功而做这件事。你不是为了钱而做这件事。你不是为了给别人留下深刻印象而做这件事。你需要做出的改变，你需要让你的生活与之协调一致，

你这样做是为了你自己，因为你值得快乐。你应该看到你的梦想成真。你知道奥克利有多开心吗？独自一人坐在楼上的壁橱里，在Twitch上直播，而没有人观看他。你知道他有多开心吗？他非常开心，因为他已经停止了那种紧张和摩擦的感觉，他知道在内心深处，他正在否认自己想要的一种体验

他很高兴他已经克服了自己的借口和恐惧，并且他每天晚上都将自己的行动与他想要做的事情协调一致。他对自己守信了。这是世界上最酷的事情。这就是重点。谁在乎是否没有人倾听？谁在乎它是否会失败？因为那根本不是你一开始做这件事的原因。

你这样做是因为你想让自己摆脱那种感觉艰难、充满摩擦、充满阻力（你给自己设置的阻力）的生活。你想让你的行动与你想要成为的人保持一致。这就是重点，各位。我花了生命中最艰难的一年才明白这个最简单、最明显的道理。梅尔，别让你的生活这么艰难。

停止将精力投入到那些行不通的事情上。停止让这一切变得如此个人化。每个人都会犯错。每个人都会陷入有毒的境地。这对你来说并不独特。每个人都会有人偷走他们的东西或背叛他们。你不是唯一一个。停止容忍你自己身上的这些垃圾，对着镜子看看你要解决什么，然后继续前进，女人。够了，够了。

我不建议你经历生命中最艰难的一年才能学习这些教训。这就是我与你分享这些教训的原因。我不建议你被自己的废话击垮到精神崩溃的地步。我不建议这样做。我希望你能弄清楚你生活中哪些方面行不通，哪些方面你讨厌，列出清单，然后通过解决这些问题来摆脱你的借口。

你生活中的一切都可以通过你自己来改进，就是这样。而阻止你这么做的唯一事情就是你的恐惧。一旦你开始采取行动，这种恐惧就会消失。现在，第三课。但首先，我们必须听听我们的赞助商的介绍。所以回到这里见我，因为第三课，这是所有课程中最好的一课。

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现在，第三课，你和我都习惯了摩擦。这就是我们容忍它的原因。你和我都习惯了我们家庭中不健康的动态。我们习惯了不去健身房。我们习惯了感到疲倦。我们习惯了感觉自己是最后一位。但这并不意味着它必须保持这种状态。

我告诉你，如果你能把这些东西写下来，你就能找到方法让自己移动，让自己从左栏（糟糕的一栏）移到右栏，朝着喜欢和热爱你生活的方面前进。这让我想到第三点。第三点，改变并不容易。我希望它很容易。我希望它很容易。

很容易识别摩擦。很容易识别你的借口。很容易识别你需要采取的行动。但是采取这些行动并感受随之而来的情绪以及处理人们的反应，这并不容易。对你和我来说，接受这一点非常重要。因为当你接受这样一个事实时，

改变并不容易，但它是可能的，而且是值得的，而且你能够做到。这就是真相。改变并不容易。我的意思是，今年我重组了团队。我解决了背叛的问题。

我认真地进行了治疗，以改善我婚姻中的许多摩擦，包括我这边和克里斯那边。不容易。坐在治疗会议上，不得不倾听和听到你不想听到的东西并不容易。当你长期以来一直在做某些事情时，改变你自己的行为并不容易。第一次去健身房并不容易。

哎呀，你知道，上周我去洛杉矶看望我女儿时，我去上了一节热瑜伽课。我意识到这是我三年来第一次进入健身工作室。去那里并不容易。现在，结束后我很高兴我去过，但我不会在这里对你撒谎说这很容易，当你一开始就知道它不会容易时，但它将是值得的，该死的。

而且我有能力。我有能力为自己付出。我有能力做到这一点。我有能力慢慢前进。我有能力克服恐惧。我有能力识别摩擦。我有能力慢慢地将我的生活从糟糕的一面转向美好的一面。当你一开始就知道这一点时，我就是这样对待这栋房子的。当我们在波士顿卖掉房子时，那并不容易。我知道我需要这样做。

我知道我需要从我的生活中消除这个变量。那并不容易。我为此经历了一次相当大的精神崩溃。我没有预料到卖掉我们抚养孩子长大的房子会给我带来如此巨大的悲伤。我没有预料到，离开我住了26年的地方，离开那个容纳了那么多记忆的地方，我会感到如此不知所措。它让我摔了个四脚朝天。

这根本不容易。但是现在我已经度过了难关，感谢治疗和20年来第一次服用抗抑郁药，我会告诉你，这是值得的。我有能力。我为自己感到骄傲。我为自己完成了这项工作，最终推出了这个播客而感到骄傲。

我为自己感到骄傲，不是因为它做得很好。我的意思是，当然，这太棒了，因为你们的支持让我感觉很好。我简直不敢相信这些剧集真的在改变甚至拯救人们的生命。我的意思是，这简直太不可思议了。但我为自己克服了自己的废话而感到骄傲。你知道当你克服了自己的问题时，

当你致力于你的幸福和你的目标时，知道这不会容易，但它将是值得的。知道我拥有在我内心深处消除摩擦、朝着我想要的东西前进的能力。这就像世界上最令人惊奇的事情之一。是的，你可能像我儿子奥克利一样，独自一人坐在壁橱里，没有人观看你发布你的第一个视频。谁在乎呢？你不是为了他们而做这件事。

你是为了你自己，为了你生命中的潜力，为了你内心深处的梦想，为了你应得的幸福。就像，我真的觉得生活中只有两种状态，因为这与能量有关。你要么感到摩擦，这意味着有些事情不对劲，有些事情需要解决。不要自责。对我来说这是一个很大的教训。各位，只要吸取教训，因为你的生活正试图通过摩擦来教你一些东西。列出你的清单。任何有摩擦的区域。

有一个模式需要解决。有一个地方让你痛苦。有一个过程。有一个人。就是这样。就是这样。这就是全部。克里斯和我之间发生的每一次崩溃基本上都与我们有一个不完善的过程有关。当我们没有沟通时，克里斯会退缩，而我会继续前进。然后克里斯会感到……

被拒绝。我不知道，因为我正以每小时55英里的速度飞驰。而出了问题的是沟通过程。这并不意味着我们是坏人。这并不意味着婚姻很糟糕。这意味着我们之间存在摩擦，因为存在一个不完善的过程。

这是一个巨大的邀请。请，请不要像我一样把自己撞到墙上。不要忽视你生活中试图通过摩擦来教你的人生教训，因为它们会变得越来越响亮。那把大锤就要来了。

不要像梅尔·罗宾斯那样顽固。不要等待生活给你一拳，把你打倒，或者让你精神崩溃，需要处方药，顺便说一句，这没有什么错。有时我们需要这些梯子。有时我们每天都需要它，人们。

我现在非常非常喜欢我的西乐安定。谢谢你，西乐安定。你帮助我度过了这一艰难的一年。我很自豪，很自豪地寻求帮助，无论是来自人们的帮助，还是药物的帮助，还是新习惯的帮助，还是来自你的帮助，因为有时这并不容易，但它是值得的。你有能力做任何需要做的事情。这可能需要你数年时间。我花了10年才意识到这一点。

我所有的成功都是在一刻危机中诞生的。你知道，我没有说，我想今天写一本书。我说，我需要付账单，房子上有留置权。我丈夫基本上刚刚离开了他的生意，他正在戒酒，他很沮丧。如果我们要付账单，我必须解决这个问题。我从未摆脱过这种模式。

当你无法支付杂货费用时，当你房子上有留置权时，你会对任何你需要说“是”的事情说“是”，以维持生计。我认为我从未摆脱过将工作与紧急情况联系起来的模式。我一直认为我的运气会用完，这就是为什么我一直像我的生命取决于它一样努力工作。这就是为什么我最终撞到了砖墙。它不再起作用了。它让我痛苦不堪。

因此，当你看到这些教训时，请现在就去做。不要像我一样几十年来一遍又一遍地做同样的事情。你不需要等待一把大锤。你可以用一张白纸、两栏和一支笔来唤醒自己，并珍惜你生活中正在发挥作用的事情。因为猜猜怎么了？有很多事情正在发挥作用，我们需要做更多的事情。

当你愿意学习你生活中此刻正在教你的教训时，总是有教训。对不起。这是打地鼠游戏，人们。这就是生活。这是坏消息。我现在左栏上也有很多东西了。它只是与去年不同。生活是学校。你可以享受它。你可以讨厌它。但你必须参加。这就是交易。

每天都有教训。最大的教训是在最大的摩擦时刻和最大的快乐时刻。如果你认真对待关注这些教训，如果你认真对待你自己的胡说八道的借口，如果你认真对待每天采取行动并逐步前进，并且你接受这个概念，改变并不容易，但它是值得的，而且我有能力做到这一点。我的朋友。

你会感受到你应得的快乐。你会升级。你会赚更多钱。你会享受它。想象一下享受它。我意识到你可能正在照顾年迈的父母，或者你养育着年幼的孩子，或者你刚刚经历了离婚，或者你正在为一生中最大的交易向风险投资公司推销。风险很高。我明白这些事情正在发生。

但我也知道，因为我在今年的自己生活中做过这件事，你必须努力工作，我的上帝，你会对你自己的成就感到震惊。我希望你知道，如果你不相信，让我成为这里举起灯的人，说，嘿，过来，朝我走来。

我会举着这盏灯，直到你赶上我。然后猜猜怎么了？我会被大锤击中，我希望你继续前进，举起那该死的灯，提醒我我会没事的。因为一旦你开始将摩擦的东西从一栏移到另一栏，其他的摩擦就会出现。你的一个孩子会崩溃。这就像一种魅力，对吧？人们总是说，你的孩子怎么样？我说，好吧，今天，今天，每个人都很好。因为上帝知道明天有人可能会精神崩溃。这是打地鼠游戏。

但我们一起玩，对吧？我们将一起乘风破浪，各位。这就是我从生命中最艰难的一年中得到的。三个教训。请，请与每个人分享。你知道，我做这个播客是因为如果我能让你避免我给自己造成的那些头痛和心痛，因为我不知道更好，或者因为我固执。

或者在某些事情上很愚蠢，或者很固执。我家族里有很多固执的人。如果我能让你避免头痛和心痛，那就是生活得很好。我也喜欢听你的教训。我很想听听你的一些最大教训是什么，因为我知道今年对你来说也不是很容易。所以请分享这集节目时，分享你学到的教训。改变并不容易。

但它是值得的，而且你有能力做到。而我告诉你这些的原因是我爱你。我确实爱你。我相信你，我相信你能够做出这种改变。我也相信你应得这一切。哇！好了。我得走了。我需要一杯高高的水或其他什么东西，因为那太多了。几天后见。Stitcher。

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