Dial Down Family Drama: 5 Ways to Reduce Conflict With the Ones You Love
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嘿，朋友们，我是 Mel，欢迎来到 Mel Robbins 播客。我不知道为什么我在那段开场白中如此兴奋，甚至还发出“哇”的声音，因为我现在有点烦躁。我想和你谈谈你家发生的一种现象，可能也发生在你室友身上。

如果你曾经注意到，就在你即将去度假或进行某种家庭公路旅行之前，你必须与彼此进行一场强制性的尖叫比赛，因为你们正在装车。如果你曾经注意到，我们即将前往我们星球上最喜欢的地方之一，并在海滩上度过一段时间，而它从不失误，在我们离开的前一天晚上。这是一场完整的演出，一场让你质疑自己是否还想度假的演出。

我不知道这是怎么回事，所以让我告诉你昨晚发生了什么。我们忙着收拾房子，我不知道你的家人是怎么做的，但我喜欢分阶段进行。所以我把餐桌和厨房的柜台变成了所有我们要带的东西的着陆带。

我还觉得我需要把橱柜和冰箱里的所有东西都带走，比如半喝完的牛奶盒，因为我想，为什么要去那里买呢，我们可以把它装进车里然后闭嘴？所以我忙着做这件事。当然，我们还试图录制更多播客剧集。

所以我跑上楼去录音棚，然后下楼打包一些东西。一切似乎都很好。你知道，我的孩子们把他们的东西都收拾好了，克里斯也在收拾他的东西。

我们开始为所有狗狗的东西堆放东西，它们是它们的狗球、狗粮，然后我们坐下来吃晚饭。克里斯（感谢上帝）是旅行的领导者和我们家庭的计划者，他说，好吧，让我们谈谈明天早上我们离开去度假的时候。

我真的很想讨论你们想什么时候离开，谁和谁一起开车，谁带狗，以及明天这一切将如何进行。奥克利和坎德尔，这两个分别为 22 岁和 20 岁的孩子，立刻说我们想早上 9 点离开，克里斯给了他们那种嘴巴张得大大的眼神，你可以看到他在计算，不可能早上 9 点离开。那不会发生，因为首先，你们睡到 8 点 45 分，所以你们不会在 9 点离开。

他开始基本上说，好吧，但我有一长串事情需要做，以便做好准备，收拾好我们需要的这些东西。很明显，坎德尔转向我说，我爱你，坎德尔，如果你正在听这个，但他转向我说，我可以说些什么吗？我相信如果你指望我们帮你装车，妈妈，那么你今晚必须把你的所有东西都收拾好，我只是停顿了一下，老我，随便吧，退缩了，开始争论，因为我没有练习我们在 Mel Robbins 播客上谈论的任何神经系统调节。

我只是深吸了一口气。我看到她变得激动，我说，好吧，然后我说了一些聪明的话。我相信我没有让你装我的车，她说，好吧，你知道，一直都在发生什么吗？现在是你让我们早上做事情，然后你没有准备好，然后我们都在等你。

我控制不住自己。我控制不住自己。我不得不反击，你知道，拔河游戏在你用言语在生活中进行拔河时感觉不像游戏。但我反击了，我说，听着，我要告诉你一些。

我是那个为我们租的房子写支票的人，而写支票的人不会做失业的大学毕业生和高中生正在做的那些该死的工作。所以请不要告诉我为了让你的生活更轻松我应该做什么，因为我的工作和你不同。我必须给她一些赞扬，因为他没有退缩，你知道，他说，他说，妈妈，钱并不能定义你的价值，所以不要把钱扔在我脸上。

顺便说一句，你租房子并写支票是因为你也想住在这里。所以这不是一个公平的论点。我所要求的只是你今晚做好准备，这样如果你明天早上需要我们的帮助，我们就可以准备好帮助你。

因为奥克利早上 10 点就要离开，他有一个编辑。我不喜欢那种被暗算的感觉。但如果我设身处地为她着想，并给她一些肯定，我知道她是在回顾过去的经历。

事实是，正如我在这个播客上的巴西时间和我们的谈话中承认的那样，我在管理自己的时间方面是一个十足的烂摊子，我有时间盲点，这是 ADHD 成人的症状之一，我只是很难，呃，组织自己。我总是最后一个上车的人。

她的抱怨是有效的。而且我们经常在去度假的时候，我还在家里打包，事实上，今天就是那天，因为我的孩子们今天早上 10 点离开，克里斯还在楼下跑来跑去整理东西。感谢上帝有克里斯。

而我正在车库上面，完成我昨天应该完成的工作。我打包了吗？没有，我根本没有打包。事实上，我还在想我是否甚至会在晚上开车到我们租住的地方。

我不知道到底发生了什么，而且我不担心，顺便说一句，现在是下午 4 点。哈哈，好吧，我很高兴把这件事说出来。所以关于我刚才告诉你的故事，有几件事。

它说明了我们家庭的一些情况。无论好坏，我们都有非常开放的沟通。正如你所注意到的，克里斯非常积极主动。他称之为非正式的家庭会议，意思是我们在离开的前一天晚上一起吃晚饭，以便了解每个人的需求。其次，我们的孩子们，他们有时会大声说出来，语气不是我真正喜欢的。

我会在我们的情绪没有被触发的时候和坎德尔谈谈我们如何在为自己的需求辩护时做得更好，而不会互相咆哮。你还会注意到另一件事是，我们的女儿毫不犹豫地直接指出了我的问题，我认为这是一件非常好的事情。我永远不会对我母亲那样做，我现在仍然不会对我母亲那样做。

如果你能以一种尊重的方式做到这一点，我认为这是一件好事，因为我们已经和孩子们到了这样一个地步，他们必须能够在某些事情困扰他们时说出来。他们必须能够指出一些感觉不公平的事情。如果你考虑一下我给你的例子，我说我的工作和你不同是正确的。

你是一个失业的大学毕业生，而我是一个有全职工作要经营的人，我正在为虚构的活动写支票。所以我的工作不会和你一样。然而，我实际上并没有处理这个问题，因为她所说的是，如果你把情绪去掉，那就是如果你明天早上需要帮助，妈妈，你今晚需要打包好，我结束了，因为说实话。

我知道我绝对不可能在晚上准备好，所以我感觉自己被指责了，被说错了。我没有听到它的本来面目，那就是有人在表达界限。我可以帮你，但前提是你今晚要打包好。

所以她是对的，她指责我说，妈妈，钱并不能定义价值。我们不是在谈论这个。她坚持己见，我尊重这一点，因为我昨晚已经做好了准备。

我今天早上没有准备好。我现在甚至还没有准备好。那些孩子，他们早上 10 点离开，就像克里斯说的那样。

他们做了克里斯在三页纸上写下的所有事情，比如，要做的事情。他们已经到了那个地方。我们去了，而我这边是下午 4 点。我没有打包，我还有衣服要洗，我正坐在那里为你录制播客剧集。我想这就是家庭为什么吵架的原因。

哦，天哪，所以这就引出了一个问题，你如何才能达到与家人进行开放沟通的地步？你如何表达你的界限？我们很多人都在一年中的这个时候要和家人一起度假。

我的家人，我的父母，我的兄弟姐妹和他们的配偶，他们来了，在五天内就到了。我的父母将在六天后到来。我们将是一个有 11 个人的大家庭，在一个屋檐下住整整一周。

知道如何设定界限，如何进行开放沟通不是很好吗？所以我想到，如果我带你看看幕后，邀请你坐在电视房间的沙发上，参与克里斯和我与我们三个孩子进行的私人谈话，那将会非常酷。

你将听到我们 24 岁的女儿索尔、我们 22 岁的女儿坎德尔和我们 18 岁的儿子奥克利的谈话。克里斯和我将问他们：我们作为父母犯了什么错？我们做了哪些似乎有效的事情？你目睹了你朋友的父母做了哪些事情，导致你的朋友停止与父母交谈并停止信任他们？

这就是我们要涵盖的内容，以及更多内容。所以，事不宜迟，让我们去沙发上吧。所以我正坐在我丈夫克里斯身边，我们已经结婚 26 年了。

他是我们的磐石。他是我们的精神中心。你，那个……

基础。

地核，只是围绕着清晰的……除了好吧，冥王星。

让我介绍梅尔·罗宾斯。她是我们的龙卷风。我们的世界是游乐场。

当然还有我的妻子。谢谢你把我们都聚集在一起。那么，你介绍一下……

你的妹妹肯德尔，好吗？所以我们这里有中间的淘气孩子坎德尔·罗宾斯，她是一位令人惊叹的歌手，非常敬业，非常漂亮。

我们爱她。让我们为肯德尔·罗宾斯鼓掌。哦，坎德尔，你好吗？哦，她 22 岁，比梅尔小 18 个月。

大家好，嗯，我叫坎德尔。谢谢你的精彩介绍，所以……在我右边的是我的爸爸克里斯，他实际上并没有自己的个性。是的，他……他试图处理我爸爸的一切。

嗯，好吧，17 岁，六个派对日，派对日。他是一个很棒的哥哥。他是我见过的最成熟、最贴心、最聪明、最善良的人，在他这个年纪。

我这么说并不是因为我有偏见，因为相信我，我讨厌了他很久。然而，我们已经度过了难关，但这是奥克利。他 17 岁。他很棒，他可以介绍索尔。

大家好，我是奥克利。坎德尔，谢谢你精彩的介绍，在我左边是索尔·罗宾斯，23 岁。对，22 岁。

23 岁。事实上，我比坎德尔大，没有人……

注意到什么。她 23 岁。她大学毕业。PC 巨大的……你知道……

我做什么？

我不知道我是否应该透露，比如你的个人信息。

你真的找到了我的社会安全号码吗？

我在南波士顿当律师吗？她在一家网络安全公司工作。

我带你到这里来。索尔是我妈妈之后最努力工作的人。我想说的是，我们爱你。

好的。干得好，大家，介绍得很好。所以我想从这里开始。很多人对你们在播客的各个剧集中展现出的开放性表示赞赏。

所以我想从这里开始，我们有一个听众现在写了这个问题，你们的这些孩子真的那么开放吗？或者只是他们在录制播客时才那样？所以，为什么你们要处理这个问题呢？

为了回答这个问题，简单地说，是的，绝对非常开放。我几乎什么都告诉他们。

我认为自己非常开放。我告诉他们从工作到朋友的问题到男朋友的问题，等等，但我实际上是最不开放的。当我们看向我的兄弟姐妹时，这很简单，因为我选择与他们分享什么。而且很多，但不是每一个细节。

你为什么和他们分享这些东西？

在成长的过程中，我们一直保持着非常开放的关系。你们灌输给我们的核心内容之一是，你永远不会因为说实话而受到惩罚。如果我们完全诚实地告诉你我们在做什么，我们要去哪里，我们和谁一起去，或者一般来说，我们的生活中发生了什么，那么无论是什么，我们都不会因为那样而受到惩罚。

我永远记得我第一次喝酒时发生的事情。我喝了一整瓶伏特加，而我是家里最大的孩子。所以那是我的第一次“广播”。

然后我早上醒来，发现自己浑身是呕吐物，睡在窗边的长凳上。我以为自己完蛋了，我以为自己死了。我太害怕了。然后我们都坐在门廊的秋千上。

他们俩都对我说：“我们永远不会因为你做过的事情而惩罚你，因为我们小时候也做过同样的事情。”在你俩说了那些话之后，我感觉好多了，那天我的惩罚实际上是去割草，我吐了好几次。然后我看着我的其他朋友，他们因为喝酒或做我们不允许做的事情而惹上麻烦，他们会立即被禁足。我认为这在他们和他们的父母之间设置了一个巨大的障碍，那就是：让我们偷偷摸摸，让我们偷东西，让我们偷偷溜出去，让我们去参加派对并撒谎说我们在哪里。很早就开始，你们俩都非常直言不讳地说，只要你诚实，你就不会惹上麻烦。我认为这完全消除了我们之间的障碍。

我认为很多父母都会这么说。我认为这是每个父母都会说的一句话。“嘿，只要你告诉我实话，你就不会惹上麻烦。”当你接到孩子喝醉或参加大型派对、警察出现或其他任何事情的电话时，那种情绪是难以言喻的，大多数父母都会惊慌失措，然后禁足或惩罚他们。

我不同意。我不同意你说每个父母都会说一句空话，说：“只要说实话，你就没事了。”绝不可能。我认为其中一个秘密，王国的钥匙，是鼓励说实话，因为大多数人不会这样做。

我同意。事实上，我认为在我的许多朋友成长的家庭中，这是一种默契，那就是如果你告诉我们真相，你就不会惹上麻烦。但父母所说的话和他们所做的事情之间存在差异。

就像父母希望你说实话，但他们会惩罚你。你们想说实话，但你们不会惩罚我们。所以你们实际上做到了你们所说的那样。

作为父母，你们做对了什么？你的父母告诉过你吗？我没有从我的父母那里得到这个。对我来说，信息是：建立信任需要很长时间，而破坏信任只需要两秒钟。那么，你认为你作为父母做对了一件事是什么？

嗯，我作为父母的首要目标，我知道这也是你的目标，克里斯，就是让你们孩子们来和我谈谈你们生活中重要的事情。

你知道，我一直认为，如果你十三、十四、十五或十六岁，最好是和会倾听你的成年人一起讨论你正在思考或担心的事情，或者你想尝试的事情，而不是去和那些不知道自己在做什么的十四、十五或十六岁的同龄人一起讨论。坎德尔，你正在点头看着我。你想补充一些吗？

我同意这一点。我和我的父母也有着非常开放的关系。可以说是太开放了。

绝对太开放了。

别为我做笔记。我结果还不错……但是……

我想说的是……

……你说，对于这个年龄的孩子来说，去寻求会倾听他们的父母的帮助比去寻求不成熟的朋友的帮助要好得多，但问题是父母不倾听。我所理解的倾听，就像你们为我定义的倾听一样，是将我们所说的话内化。世界各地的父母都可以倾听孩子说：“我今晚真的很想去参加这个派对。”巴拉巴拉巴拉。

或者说，“我可以……”无论是什么，哦，我在派对上喝醉了，或者，哦，我在准备好之前就和某人睡了，倾听和真正倾听并内化它对他们造成的影响之间是有区别的。我觉得每次我们小时候告诉你们一些事情时，你们都会设身处地为我们着想，并将其内化。通过这样做，你们能够放松一点，让我们犯错，让我们失败，让我们参与其中。而不是说：“你真蠢”，你们会说：“让我们谈谈吧。这让你感觉如何？”

埃德，那很蠢。你会说：“让我们谈谈吧。这让你感觉如何？”

在你们成长的过程中，我们在这些谈话中，你们有一种被听到的感觉。

是的。

绝对的。

我爸爸很糟糕，我讨厌你哭。

我真没想到会这样。

但是，是的，完全像我一样，我觉得大多数孩子不和父母谈话，因为他们的父母没有听到他们，没有倾听他们。那么他们为什么要这样做呢？

例如，我认为我的许多朋友，每当他们想旅行、参加派对或做任何他们想做的事情时，他们心里已经知道他们的父母不想让他们这样做，或者会说不，他们会开始谈论这件事，并表达他们的感受。

我认为作为一个孩子，我们都来自同样的场景，我们想解释为什么我们想去参加这个活动或这次旅行，或者为什么我们应该能够做这件事。但是，正如坎德尔所说，在另一端，父母可能在倾听，但他们心里已经有答案了。他们已经下定决心了。

没有空间进行对话或改变。我认为当孩子们与那些立即下定决心、不允许对计划进行任何更改或修改的父母进行对话时，他们注定会失败。因为这只会变成偷偷摸摸、仇恨和怨恨。父母和孩子显然不应该平等，父母需要对孩子有一定的权威。但我认为我最欣赏的是，是的，当然。归根结底，作为一个孩子，我一直觉得你们是平等的。

这是什么意思？因为我不认为，爸爸，我从未认同过“成为你的朋友”的育儿理念。

如果我必须总结我们对育儿的看法，我认为育儿就像我们的工作是帮助你弄清楚你是谁，这意味着学习如何思考决策，学习如何接受你自己的价值观，学习决策后果的重量，以及育儿的全部意义在于让你长大后离开，找到一个你像爸爸一样爱的人。我爱彼此，去建立一个家庭，成为更真实的自己。所以我们总是把联系放在第一位，纠正放在最后。我觉得我很开放，因为你们对我非常开放。

我觉得我可以去找你们。我可以问你们关于你们生活的事情，你们会告诉我。没有什么事情是你们对我隐瞒的。也许我太年轻了，没有真正问过，但你们非常开放，这非常好。

我也觉得你们一直都支持我。例如，我想去露营一个月，但我被欺负了。所以我的妈妈知道了这件事，她提前一周带我离开了，这感觉真好，因为这表明她关心我的感受，她理解了。她采取了行动，这对我来说非常有帮助。这表明她支持我，并且她在我的余生中一直都这样做。

哦，知道你这样想让我感觉很好。好的，谢谢。是的。我想从这里可以看出，他真的在寻求与你们的联系。这要求我们学习如何倾听，这要求我们学习如何听到你们的观点，即使很多时候你们所说的话是愚蠢的、不成熟的、危险的、不合理的或情绪化的，但仍然要尊重你们到足以倾听，因为我们总是有保护措施，没有什么事情是你们会做的会很危险的。

我们不会让你们做任何具有自我毁灭性或破坏他人行为的事情，我们也不会让你们做任何危险、致命、歧视性或反对他人事情。所以虽然看起来可能不像那样，但还是有保护措施的。而这些保护措施是我们爸爸和我非常非常重视的事情。

我认为这些保护措施是关于道德和我们作为人的本质，而不是行为。你能举个例子吗？做一个善良的人，为别人开门，说谢谢，问一下服务员的名字，就像你从未设置过界限一样。我们所做的事情，我们的经历，是我们如何看待这些经历，这就是……

保护措施。好的。你呢？你是否觉得如果你说实话，我们会分析一下？是的，每当我们说实话时……

……我们不会惹上麻烦，这肯定得到了强化，因为我觉得无论我们做什么，我们都能说实话，诚实地说，你会告诉我们我们做错了什么，你会告诉我们为什么我错了，但你不会惩罚我们。你只是和我们一起讨论。但如果我们撒谎，我们没有告诉你。我想知道我是否有什么事情是向你们撒谎的，我没有告诉你们一些事情，我想不起来……

……我的……

……头脑里想不出任何事情。但肯定有几次我会撒谎。我不会告诉你真相，我会因此而惹上麻烦，因为撒谎是错误的。而那不是你们应该做的事情。顺便说一句，我不工作，我会在这里待一段时间，但我们可以休息一下去洗手间吗？我需要去一下。

哦，我的天哪。好的，我们将暂停一下，我们会听到赞助商的消息。然后我们怎么回来？你真棒。

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为什么？因为像我一样，你可能今年拍了一百万张照片。奥克利高中毕业了。克里斯，我们一起去了这次令人难忘的假期。我们的家人。

他爬上了卡塔达山……照片……通常它们在我的手机上，但现在不再了。因为我有一个Aura数字相框。它放在我的厨房柜台上。

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所以我还想问你一个问题。三，你见过哪些父母或其他父母做错的事情？坎德尔，我们从你开始吧？

让你的孩子自己解决问题。永远不要。

我们喝酒了。显然。

老实说，如果有人……

就像通过毒品进入海洛因或可卡因，或者在年轻时成为酗酒者一样，我可以肯定地说，在他们的家庭中，极度缺乏爱、欣赏和被倾听、被看见的感觉，这很可能来自他们的父母。我不喜欢这样指责你们，但这很可能来自他们的父母。

你知道吗？等等，烛光。因为这个问题——成瘾——要复杂得多，尤其是在你们的年龄段。很多孩子因为运动损伤而接触毒品，然后在手术后对处方药上瘾。

还有一些孩子在与心理健康问题作斗争，他们求助于毒品或酒精来试图摆脱困境。还有一些新兴的研究表明，我们中的一些人家族中有成瘾史，就像我们一样，对吧？我的意思是，这个家族有很多成瘾史。

哦，是的，我认为这是一个世代问题，也是一个遗传问题。

嗯，这个遗传因素非常有趣，因为克里斯，我昨天才看到一项全新的研究，这是来自西奈山医学院的突破性研究。他们已经发现，某些人大脑中的某些通路存在紊乱，这可能会使某人更容易沉溺于毒瘾，并且与比同龄人更早使用毒品有关。所以他们刚刚分离出这条新的通路。所以你在谈到遗传学时绝对是对的。

所以我认为，你不能说如果他们的孩子正在与成瘾作斗争，那么所有的父母都负有责任？但我在这里听到你说的是，根据你和你观察你的同龄人与这些问题作斗争的经验，对你来说很清楚的是，他们没有和他们的父母谈论真正发生的事情，而那些与AD作斗争的人感到缺乏爱，无论是缺乏自爱，还是在某些情况下，缺乏来自他们家庭的爱，这是一个巨大的问题。这只会让我们更糟。

是的，而不是像，是的，你发现他们在吸可卡因。这太可怕了。你就像那样。我甚至无法想象这对父母来说是什么样的感觉，但与其看到这一点并做出一些疯狂的反应，比如我们把所有这些都扔掉，我们把你送到这里。

我们把你送去治疗。

我认为更有效的方法是让孩子坐下来，说，我们可以像这样吗？这不是惩罚。在你真正把这件事谈清楚之前，你不能离开这张桌子，因为这里面可能存在比这包白粉更深层次的问题。问题是，父母太容易害怕它会变成一个更大的问题。一个真正的问题是孩子内心深处的痛苦以及他们没有得到的爱。

我能听到你有多么热情，因为你看到了一些朋友的父母没有直接解决这个问题，他们没有谈论更深层次的问题，无论是心理健康问题，还是缺乏自我价值感，还是创伤，或者解决需要作为家庭来解决的家庭生活问题，以便支持他们的孩子感受到爱并变得……

再次健康。我还想补充一点，如果父母不是真正可以谈话的人，那么持证治疗师就是。所以，不要搜查房子以清除所有可卡因和大麻，以确保他们没有，因为我可以向你保证，我们很聪明。我们可以在任何地方找到它。

好吧，很明显的一点是，伙计们，这些情况是痛苦而复杂的，当您所爱的人正在与成瘾作斗争时，寻求专业帮助至关重要。我的意思是，即使我们与你们有牢固的关系，如果其中一个孩子，克里斯，我的意思是，你意识到你正在与成瘾作斗争，你基本上……你得到了帮助。

是的。我认为我认真思考了我从小到大的经历，以及我的父母是如何聚会和做他们的事情的，以及它如何成为习惯，特别是对于我的父亲，我不确定他是否酗酒，但他绝对是一个高功能的酗酒者。所以我总是待在附近，我认为这种接触让我形成了自己的习惯，吸烟和吸大麻。每天都有，而治疗无疑有助于我发现其中的一些情况，并认识到这种行为模式实际上是抑郁症的根源。

我当时不知道。我永远不会猜到我会这么惊讶。就像我回顾过去，我永远不会猜到你会每天都这样做。那……

现在太疯狂了。我只是真的……

为你感到骄傲。

克里斯，因为你走了出来。我们家里的每个人都去看治疗师。也许这就是为什么我们得到了很多……我们和一个客观的人一起解决问题，这样我们就不会把气撒在彼此身上。

这也是一个原因，这是真的。我的意思是，我们不是一个几年前就寻求治疗的家庭。我不是说我们中的任何人都觉得这很禁忌，但这肯定从未发生过。对我来说，这可能也是一种世代的东西，就像我们父母那一代人一样。我认为像治疗这样的事情甚至没有出现在人们的视野中。

所以，我们所有人因为崩溃而接受了治疗。我们今天至少都做得很好。我认为治疗是你给予自己的一个非凡的礼物，因为你可以与一个客观的人谈论你生活中发生的事情，而不是将它实时地发泄在你关心的人身上，你会想出一些方法来看待事物之间的联系，你会获得更大的……自我意识。

你会想出策略和工具。所以，嗯，我很高兴我们……就解决这个问题而言，我们所做的总结是，首先，寻求帮助，获得支持，不要试图独自一人去做这件事。好吧，我们继续下一个问题吗？让我们这样做。

让我们每个人都这样做。让我们喜欢这种情绪，对吧？我们收到了来自每个……正在收听节目的听众的问题。雷莫谈论她女儿的爱情生活。迪尔玛和烛光。

我有一个四岁的女儿，我希望她在上大学时能感到自在，可以和我谈论这些问题。你如何教育孩子与你分享他们生活中的信息？你能给人们一个可以使用的工具吗？烛光，你想吗？

我来回答这个问题。你可以使用的工具是热情、兴奋和感兴趣地邀请你的孩子谈论他们的生活，并对他们的生活表现出真正的兴趣。我认为，以这种感兴趣的方式，确保孩子们想以一种真实的方式告诉你更多。

你觉得呢？

我认为，继续询问和继续感兴趣，继续表示欢迎非常重要，但如果他们……不接受，不要把它理解为永远不要再问。我认为要继续询问，继续感兴趣，但在生活中，有些时候他们不想告诉你，你需要尊重这一点。我认为父母经常越界，不会停止询问，必须知道……

这是一点，那就是父母可以舒服地……对没有听到任何回应感到满意。这种沉默不需要被误解为……意味着有什么不对。但只是……

因为询问让他们知道我们在这里，我们想倾听。我们爱你。无论你是否得到答案，都要继续询问。这就是答案。下一个问题。

我有一个来自印度的问题。她担心她会因为说错话或做错事而毁了她的孩子。她想知道，你如何避免这样做？我父亲做得很好的一件事是，尽管我们犯了错，我们也说错了话，我们并不完美，但我们非常擅长道歉并为我们做错的事情或我们事后后悔的事情承担责任。如果你意识到你只是一个好人，并且正在尽你所能地处理你自己的问题，并且你很快就会为它们承担责任，我认为这确实表明你很开放，你很有人情味，而且你……

正在尝试。我同意，你有什么要说的吗？

听到我们可能认为自己做得很好或做得不好的事情，这很有趣。

是的，杰伊的另一件大事。对不起，如果我说错了你的名字。顺便说一句，这是一个漂亮的名字……是诚实的沟通，作为父母，彼此之间以及与你的孩子进行诚实的沟通，诚实的沟通是什么意思？

我觉得你们在与我们的沟通中非常开放和诚实，你们总是告诉我们发生了什么，或者为什么事情会发生，或者如果我们问问题，你们总是告诉我们。我认为，看着你们彼此诚实，激励我们想要对你们诚实。另一件事是，在诚实沟通的保护伞下，就像我有很多关于成长的家庭的生动记忆一样，比如围坐在壁炉旁，或者坐在餐桌旁，或者坐在……类似聚会的地方。

你们有意识地努力，无论你们是否知道，将我们聚集在一起作为一个家庭，只是谈论任何事情，无论是壁炉，还是绿色薄荷糖，还是我们的爱情生活，任何事情。你们有意识地努力将我们聚集在一起，让我们彼此交谈和沟通，有很多次我就像，我不想和你们谈论四十分钟，然后吃晚饭。我想去玩……

口袋里的东西，还有你的衣服，但是我……但是……

但是现在我到了这个年纪，这些是我最珍惜的回忆，也是我最期待的时刻，也就是我们进行的那些兔子洞式的谈话。我试图跟上这个问题，但就像有意识地努力与你的孩子交谈，并把它变成一种……例行公事，就像你晚饭后和他们交谈，你在车里和他们交谈，无论他们是否喜欢，或者他们是否表现出不喜欢，在那时也许他们不会。但我想他们会在很长一段时间后真正感激这一点……

因为我知道我们所有人……不过，我认为在诚实沟通的保护伞下，我认为其中很大一部分是脆弱，因为我认为在成长的过程中，看着我的父母，我亲眼看到我的父亲，我的母亲哭泣，崩溃，不坚强，告诉我们他们生活中发生了什么，这有多么痛苦，多么悲伤，多么令人沮丧，这可能是多么简单，并且在地上哭泣，我认为对一个孩子来说，一开始看到这一点有点令人震惊，看到你最理想化的人，你的父母，是软弱的。但我认为，看着我们的父母坐在餐桌旁，泪流满面，因为工作和那天过得不好，或者因为他们与朋友进行了艰难的谈话，并且对此完全坦诚，这实际上使我们所有人也能做到同样的事情成为可能。嗯。

这真的很重要。当你们谈论诚实的沟通时，大多数成年人忘记了孩子们是说实话的人，你们也是测谎仪。所以，当你说诚实的沟通时，你的意思是你们信任我们，因为我们所说的话与你们的感受和你们的行为相符。在我们的行为中，我们非常努力地确保如果我们中的任何一个人真的感到不安、沮丧、失望或悲伤，那么你知道我不是针对你，我有一些事情发生在我的生活中，你不用为我们感受到的负面情绪负责，这是真的吗，土壤？

是的，你对此非常直言不讳。当……你心情不好或其他什么的时候，你会确保……即使是你进房间时说的第一句话，就像，这不是针对你的，这与其他事情有关，然后你会继续做一个……贱人。但这没关系。

如果长子实际上说这些话，我们做得很好，通常只有第三个孩子才会注意到。

我爱你们。我也爱你们。到目前为止，对我来说，最大的收获是寻求联系，因为人们会想知道我们是如何……从概念上来说的。

联系胜过纠正，这太重要了，太重要了。如果你想让你的孩子对你坦诚，你必须以身作则，对他们坦诚。这并不意味着要分享不恰当的事情，因为我认为你们不应该了解我们婚姻的细节。那是给爸爸的。

所以我觉得你必须以身作则，展现开放。你必须谈论你生活中发生的事情。你必须谈论你的感受。你必须展现你的感受。

我认为你们展现出……有时你们很软弱，这表明你们是人，这给了我们更多空间也能这样做，在软弱中，在我们面前哭泣。我认为很多父母总是试图在孩子面前表现得坚强和完美。但就像向你的孩子展示你们也是人一样，当他们开始长大时，这也会让你的孩子感受到这些东西。

我认识很多朋友，直到今天，23岁的我，他们很多人都会说，我从未见过我的父母哭过。我不是说你需要走下楼，然后像芭蕾舞演员一样优雅地哭出来，但不要向你的孩子展示你真正的感情，这很悲伤，而且不真实，老实说。是的。我认为对你的孩子隐瞒这一点，每天都强颜欢笑，会让孩子觉得他们不能有糟糕的一天。

是的，我认为这对男人来说尤其幼稚。我觉得男人有一种偏见，他们隐藏自己的真实情感。当你长大后，你会仰望你的父亲，我的意思是，你们之间有着巨大的联系，你从他那里学到很多东西，你从他那里得到很多东西。

我的意思是，当然，你的母亲很有影响力，他不是男人，所以你和你父亲的关系更密切。所以，当你能够看到你的父亲哭泣并表现出软弱时，这会让你觉得这样做是可以的。所以，每当我们小时候一起吃晚饭时，我看到我父亲哭泣，我从未感到悲伤，哦，他哭得太悲伤了。

我觉得，我喜欢他现在哭的样子。你喜欢你自己的什么？我只是喜欢，喜欢开放，就像我不知道，能够公开表达自己。我喜欢因为他的缘故而哭泣，因为所有人的缘故而哭泣。

但我喜欢哭。所以你看，你认为作为一个男人，表现你的情绪是一种力量吗？是的。

百分之百。你不能只是把你的情绪压抑一整天，那是不健康的。

这就是你如此自知和善于表达的原因吗？你……

也许吧，我不知道，但不知道。是的。

那么，这对你的影响是什么？就你成为的人而言？

我认为你变得更加开放，因为我看到我父亲对我们如此开放。嗯，我从他那里受到了这种影响，他告诉我，嘿，一个真正受人尊敬的人是一个能够开放并展示自己是谁的人。

你曾在朋友面前哭过吗？

我们有，我在任何地方都哭。你没有，每个人都没有。我不哭。

好吧，我不怎么哭。但是，我可以任何人在面前哭。我不为此感到羞愧。我喜欢哭，哭泣很棒。就像雨后，我哭过之后。

我能理解。你知道，我也认为很多父母认为你只需要保持坚强，因为这能让孩子们感到安全。而我听到你说，实际上，当你看到他们像人一样时，你会知道你也可以像人一样。

这就像一种力量，是的，百分之百。这就是全部，这是真实的一天。什么来源说你不会每晚都在你孩子面前崩溃，我觉得在那一点上，我想开始以某种方式。

但你知道，如果你崩溃了……

像每隔一段时间一样，完美，很棒，就像你在展示这一点，但如果你像在餐桌上哭泣，整晚都在哭，那就该去看心理医生了。

天哪，这就像诚实的感觉和沟通，是的，好吧。

让我们继续下一个问题，但要记住不要成为独裁者。是的……

联系胜于纠正。好吧。说到联系，我个人需要和零食联系一下。所以我们的家人要休息一下，为我们的赞助商准备一些简短的广告。我们有一个非常好的问题。

它怎么回来……

它接下来。你知道，其他人。我知道你的一件事，因为你听这个播客，你雄心勃勃。

你关心你的目标。问题是，你到那里了吗？如果你没有，这是一件好事。

我们中间最成功的那些人仍然在努力奋斗。像你这样的人仍然会努力争取超越眼前的东西。对于那些接近不可能并拥抱它的人，这里有一辆适合你的车。

它被称为卫士。这款标志性车型现在拥有酷炫、时尚和现代的设计，被称为卫士110。卫士110是传奇的。

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一个点com。那就是路虎美国。一个点com。我喜欢关于节日的每件事，灯光，硬币，家庭时光。

但说实话，为每个人购物，我并不太喜欢。所以，每当假日购物季开始时，我通常都会感到不知所措。但今年我找到了高质量的购物。

哦，我的天哪，改变游戏规则。现在，这是我唯一一个可以从我的清单上勾掉每个人的地方，我不必担心忘记某个人或为买什么而感到压力。我最喜欢的发现之一是Coe长袍，它超级柔软、温暖，非常适合假日休闲。

哦，还有我最喜欢的另一个，柔软的草坪睡衣，我的新睡衣是红色的，已经被偷走了。现在它不见了，因为她拿走了它。这些睡衣非常柔软，非常舒适，它们新的假日图案非常漂亮，在Skims购物。假日购物Skims，有适合女性、男性、儿童甚至宠物的款式。

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好吧，欢迎回来。我们仍然坐在沙发上。对吧？

是的，我们在沙发上。好的，现在我们有一个好问题。

现在我们补充能量了。让我们来看一下来自克里斯蒂安的问题。她的女儿是十几岁的青少年，她写道，她们不再像以前那样与我联系，她们经常躲在门后或盯着手机看。我羡慕你与你的女儿，尤其是你的女儿之间的联系。我该如何让我的十几岁的女儿向我敞开心扉……

首先？对于大多数克里斯蒂安来说，会有几天她们会把自己锁在房间里玩手机，而你只需要保持微笑，继续前进，知道这完全不是针对你的。在我们所有人的生活中，尤其是在十几岁的女孩中，都有一个很长一段时间，她们的朋友比家人更重要。这只是你发展过程中的一种情况，这就是发生的事情。

我和她都有过这种感觉，但我觉得我妈妈和爸爸没有做的事情，但我希望他们能多做一些的是，在我们那个年龄段多和我们一起玩得开心一些，创造一些我和我妈妈之间的经历，我和我妈妈都会非常喜欢做的事情，比如一起去画陶器，然后去CPK，因为他们的食物很棒，他们就像，你知道我的意思，比如去商场购物。你们这些女孩，今天我们要去南瓜田。如果你想带你的朋友，那就带你的朋友来，我觉得，向你的女儿和她们的朋友表明你关心她们，但也要抽出时间让你们三个人一起玩得开心，这些回忆将会……

铭刻在她们的脑海里。伙计，我没有做到这一点。

我完全在十几岁的时候就长大了。我很生气，我很焦虑，我放学回家后就坐在我的房间里，做作业，睡觉，然后上学。在周末，没有时间和家人在一起。我只是和朋友在一起。而这，就像坎德尔说的那样，老实说，这是人生的一个阶段。

随着她们长大，我可以向你保证，家庭会变得越来越重要，尤其是在大学里，当你搬走后，你会意识到，哦，我的天哪，我不总是和他们住在一起，我可以去看他们，而那一天将会到来，而不是仅仅等待那一天的到来。我完全同意坎德尔创造的体验，你知道，你的孩子会喜欢，尤其是你的女儿，创造一些包含她们爱好和兴趣的体验。如果她们喜欢马术，那就带她们去看马术表演。如果她们喜欢购物，那就带她们去购物，诸如此类的事情。

包括她们的朋友在这些计划中，我认为，就像你一样，我认为你做得很好，我知道我在我们家举办的聚会比你多得多。但就像你们俩都做得很好，就像你想在我身边，但如果这意味着我不会和你在一起，但我会和我的朋友们一起在外面，所以就像你们在这方面做得很好。我认为这对父母来说是一件非常重要的事情，如果他们想和他们的朋友在一起，就像你想和他们在一起一样，让你的孩子知道，就像你玩你的房子，我知道不是每个家庭都能容纳很多朋友等等。但如果你有一个空间可以邀请你的孩子和他们的朋友在一起，那太棒了，他们会一直把他们的朋友带回来，就像我一样。

我还想强调一下，我们没有很大的房子。事实上，我们甚至没有一个地下室，孩子们可以在那里玩耍。因为它又脏又可怕，还有蜘蛛网，你甚至不能直立地站在里面。

我们没有游戏室，我们没有带游泳池的大后院，但我们有一个院子，我们有一个车库，孩子们有卧室。所以我想说的是，你不需要一个大房子。如果你有一个房间可以让朋友们玩耍，如果你有一个前院或街对面有一个公园，你就有了一个可以让你的孩子和他们的朋友一起玩耍的地方。

好吧，这是来自Ufa的一个问题。作为两个女孩和一个仍然在家里的儿子的母亲，我感到非常后悔。我希望我能做得不同。

现在我看到我的错误在我的孩子们的生活中显现出来，这让我不知所措，让我感到绝望。是的，我告诉自己，你尽你所能做了你能做的事情。但这只能让我走这么远，因为我知道，我的上帝，我本来可以做得完全不同的。

然而，我却不断重复同样的错误，因为我陷入了模式。父母们是怎么做的？我们现在如何才能在对我们犯下的错误有了清晰的认识后找到平静，并开始重建与孩子的桥梁？再次。

我认为这是一个你们两个人的问题。

等等，不，我实际上有一个答案。告诉他们，是的。

告诉你的孩子你的感受。

现在建立与他们美好的关系永远都不晚。我知道我很幸运能成为罗伯茨家族的一员，但就像每个人都请求发送关于我妈妈的问题一样，告诉你的孩子你感觉是这样的。当你只是告诉他们时，这会让他们感觉更被看到。想象一下，如果你只是告诉你孩子，我想和你联系，我会有什么感觉。我觉得过去我有点搞砸了。

这太不可思议了。我经常认为，最深刻的建议就在我们眼前。这是真的。我建议，与其和你女朋友或你的配偶谈话，不如直接去你的孩子那里说，比如，我真的很后悔我没有和你的朋友们多相处。我后悔我没有像我希望的那样多陪伴你们。

我后悔我们经济状况如此糟糕，以至于我买不起那些东西，所以这确实让我很难过，但这也是为什么我会说，哦，提醒一下自己，与其试图把你的孩子拉近你身边，如果你想更亲近，孩子，去他们那里，去他们喜欢的地方，去他们的爱好。不要让他们做你喜欢做的事情。去做你的孩子喜欢做的事情，即使你不喜欢她们的朋友，也要邀请她们的朋友和你在一起，因为这样你的孩子就会跑来和你一起玩。

我认为除此之外，我能想到的最好的例子是，奥克利非常喜欢电子游戏，过去也是一个游戏玩家。好吧，他是一个游戏玩家。但是，不，我过去是一个游戏玩家，而我父亲不是。他不玩电子游戏，但他带他去参加电子游戏大会，他们玩得很开心，并且建立了联系。我认为这非常特别，因为我父亲并没有坐在那里，每天玩八个小时的电子游戏。但事实上，他可以，但事实上，他可以带你去参加一个会议，并以这种方式与你建立联系，即使电子游戏不是他最感兴趣的事情，这也是一个完美的例子，深入到你的孩子的生活中，即使是让你感到不舒服或根本不了解的事情。

我坦诚相待，这是一次非常棒的经历，因为我甚至不记得了，就像请求爸爸一起玩乐。所以我想我们只是，我们一起散步，然后我们，看着所有这些靴子，我们一起玩游戏。而且，这真是一次非常棒且有趣的经历。我怀疑我会一直记得，那是我，看到他如此关注我的生活，感觉很酷。感觉很好，因为它也让我觉得我正在做的事情，好吧，就像我所享受的事情没有问题，因为他愿意像，好吧，去做一些关于这件事的事情，当时感觉真的很好。

你认为很多父母都会犯这样的错误吗？他们强迫孩子做他们喜欢的事情，而不是让孩子做自己？是的。

是的。我认为很多父母，体育就是一个很大的例子。在让你的孩子参加体育运动中，有很多人生教训和价值观。但就像我们的父母让奥克利玩一样。

每一个都为了另一个。

从王朝CS到跳水再到足球，一直到横跨。他几乎每个赛季都会玩每一项运动，他讨厌每一项运动。

我的父母会把他拉出来，说：“接下来你想尝试什么？”他会告诉他们，我的意思是，你可以更多地谈论这个，因为这是你的经历，但我认为你们所做的事情是，你们把我们带到这个世界，不是为了让我们代替你们生活，而是为了让我们成为我们自己的人。你们已经掌握了在让我们做自己的同时，又不成为一个失败者的艺术。

我认为很多父母把孩子带到这个世界是为了代替他们生活。这样做，让他们踢足球直到他们的骨头，让他们取得好成绩，因为那是他们希望自己能做到的。让他们做这个。让他们做那个，直到他们两岁的时候都不知道自己是谁。很明显，他们和父母没有联系，他们不知道自己是谁。但我认为很多听这个播客的人，我建议你们做的是，弄清楚对你来说是什么感觉，以及对你来说，把某人带到世界上让他们成为他们自己的人是什么样子，而不是让你让他们成为你希望自己可能成为的人，可能会放弃那些现象。

是的，基本上就是这样。好的。18岁的大学新生讨厌他现在的地方。

她是一个长期无聊的朋友，在他上大学一个月前去了两小时车程外的另一所大学，他想转到他正在就读的大学，甚至没有参观。它，我们该怎么办？因为她在上大学之前很喜欢。

然后，正如妈妈所说，在迎新会上情况变得很糟糕。现在他想离开，因为他，引用，“不喜欢大学”，并且没有遇到朋友。你对一个不喜欢大学新生秋天的孩子怎么说？

我觉得你应该处理这个。

好的。

让我告诉你一些事情。这就是我生活的故事。这正是我发生在我身上的事。

嗯，一字不差。我当时有一个男朋友，他去了密歇根大学。我去的是波士顿学院。

我对此很着迷。我很高兴成为一只鹰。

我来了，立刻没有看到原始的母性。我没有一个庞大的朋友群体。我有一个朋友，我在迎新会上认识了她。而且整整一年，她都是我唯一的朋友。我很痛苦。

我每天都坐在我的房间里，哭肿了眼睛，求我的父母来接我，因为我不想待在那里。我尝试了所有我认为是结识朋友的最佳方式的步骤，吃东西，交朋友，但我根本没有和任何人建立联系。这的另一个方面是，我和那个在另一所大学的高中男朋友完全有共鸣。

你只想和他们在一起。你只是脱掉并度过一个美好的大四暑假。但我给你的建议是，他必须坚持一年。我真的……

相信这一点……

因为我整个大一都很糟糕，我必须说出来。但我又回去了，因为我不知道我想转到哪里，尽管我想转学。我度过了我一生中最美好的一年，我的大二。

这完全是因为我的父母强迫我留下。他们说：“你需要坚持下去。”老实说，那一年我作为一个人成长了很多，因为我痛苦不堪，很不舒服，试图结识新朋友，所有这些都让我在波士顿学院结识了世界上最好的人。

也让你成为了最好的自己。看，这是一个护栏的例子。如果你总是允许你的孩子从一个让他们不舒服的情况跳到另一个情况，那么将会发生的事情是他们的焦虑会增加。

所以，在这种情况下，你要这样做。你可以说：“我听到你说这很难。如果你这么痛苦，你可以这样做。你可以把所有负面能量都投入到申请和弄清楚你接下来要做什么上。”

所以要承认你的孩子正在感受什么，验证他们的经历，这对于让他们感到被看到和听到至关重要，然后让他们专注于想出一个解决方案。你知道，我对你的兄弟和体育也做了同样的事情。你讨厌波普华纳橄榄球。

好吗？我甚至不想……

踢足球。我知道，我知道我被迫这样做，当你坚持说“我不想这样做”时，我说：“我明白了，你不必玩一整年。”

我没有玩所有。我是一个替补。

好吧，当然你没有玩的时候你在买，但在赛季结束时，我们允许你退出，但我们让你坚持下去。你还记得交易是什么吗？如果我们，如果你退出这项运动。

我选一个新的。

你的意思是接下来你选什么？

跳水？正确？我是一个冠军。

是的，你，我仍然是。然后你又选了一个。你知道，我一直对你们说的一件事，尽管我知道你总是取笑艾米，你知道，我最喜欢的做的事情。

不尝试，不。

你想让我 sten 吗？

给你地址，正确。

十有八九。

你选，听着。

因为你们不想要建议，你们只是想让我倾听。所以，我认为最重要的是不要像你可能想做的那样去解救你的孩子，不要让他们只是从大学或运动或某种情况中跳出来，因为他们很紧张，当你让他们面对它时。你知道你在告诉你的孩子，你在说：“我相信你有能力面对非常困难的事情。”

你在说你有了新的，即使这种情况很糟糕，让你感到不舒服，你比这种情况更强大。你也在对某人说：“我不会让你折磨自己，但我相信如果你真的这么讨厌它，你就能想出一个替代方案，面对它，坚持下去，并利用你的空闲时间转学，填写申请并弄清楚这一点。我会支持你，或者弄清楚你还想玩什么运动，你要用什么来代替它，因为你知道，你可以在这些情况下成长，你作为父母的表现将会教你的孩子他们无法面对不确定性，或者他们应该在事情变得艰难时放弃，或者你正在教他们如何成为一个解决问题的人。事实上，你的表弟现在正经历着这一切。

她也一样。

你总是说，当我抱怨我大一没有朋友的时候。就解决方案而言，一个解决方案的例子是我的妈妈过去常说：“为什么你不去敲敲别人的门？或者为什么你不发Instagram私信给某人一起吃午饭？”起初我总是说：“不，这太奇怪了。我不会那样做，就像我没有朋友一样。”但后来我开始绝望了，我开始听从她的建议，它真的有效了。

最后一个问题，我们不喜欢那个18岁的人，他们几次对我的丈夫很粗鲁，从那以后看到他们，她不像以前那样和我们说话了。我不信任这个人。我认为他们不适合我的孩子。我该怎么办？

对不起，我现在不让你冥想这个问题，我接手。嗯，我……

你不应该做什么？

你不应该做的是让你的女儿或儿子或孩子觉得他们不能带他们的另一半过来。因为我认为作为曾经处于一段非常健康和充满爱的高中恋情中的人，我看着我的妹妹处于一段我知道她很高兴的恋情中。但我认为快结束的时候，无论它结束的原因是什么。

但我看着她每当我们谈论我们感觉他们不合适，或者我们感觉她在他身边不像自己时，她就会关闭自己。我认为你越谈论你不喜欢对方的另一半，你的女儿就越会远离你，你需要。她正处于人生的某个阶段。她与这个人在一起是有原因的。

如果不是爱，那就是她将从中吸取教训的东西，只要他是安全的，没有发生虐待，告诉她她不能和他在一起，告诉她所有这些事情，只会让她进一步远离你，我认为，再次，诚实和公开的沟通，和她谈谈，告诉她我们爱你，但我们觉得你在这个人身边不像你自己。有什么原因吗？有什么我们可以做的吗？

你从我们这里听到这个了吗？

对不起，我听到了，因为我认为我们说……

问题是你是否听到我们这么说。

所以问题是，当我处于这种生理状态时，你在这方面非常坦诚，非常清楚地表明你们真的很喜欢他所有的事情。我认为当我听到你说类似“我不认为这段关系对你来说一定很好了”之类的话时，你在他身边不像你自己，我认为这是我们最大的收获。

他们总是把谈话的重点放在他身上，更多的是我是什么样的人，我想成为什么样的人，我应该成为什么样的人。无论出于什么原因，他都没有做到这一点。我认为我的父母总是把谈话的重点放在我身上，而不是把所有的责任都归咎于我当时的男朋友，我……我当然……

让我……

当时有点退缩。但那些谈话，基本上，它们一直萦绕在我的脑海中。我没有积极地倾听。

但在我的脑海深处，每当我和他在一起的时候，在那些谈话之后，在我的脑海深处，我会质疑：“这是对的吗？这是不对的吗？我真的很爱他。他让我感到舒服。我接受了。”

但后来在我的脑海深处，我会考虑，“是的，但是我……”通过把谈话的重点放在你的女儿身上，而不是把所有的责任都归咎于男朋友，我认为这当然可能不会让她立即改变想法。但与此同时，我会永远和她在一起。我可以向你展示这一点。

所以我从中学到了两件事。第一，让我们回到一个重要的收获。不要把你的孩子拉到你身边，走向他们。所以非常欢迎，即使你不喜欢这个人，嗯，我意识到粗鲁很难处理。如果情况是这样，如果他们没有处于危险之中，我认为你越能让他们在你的地方感到受欢迎，和他们一起做事情，带他们出去吃饭，你越能关注他们，你对情况的掌控就越好，如果你非常爱评判，他们永远不会和你一起出去玩。我认为爸爸很好，因为我真的很喜欢我们谈论的，我只是不喜欢你当时的样子，因为你变了。

我认为我有一段大约一年半的关系，这是一段很好的关系，非常健康。但我可以说，我在家人面前不像我自己。有很多，我不知道该怎么说，偷偷摸摸的，这是正确的词，但我绝对，我在那段关系中最大的目标是确保他感到舒适和快乐。

她会在某些情况下感到不舒服。这些情况大多涉及与我的家人在一起。所以每当她来的时候，我基本上都会把她藏在我的房间里，因为我不想让她感到不舒服。

我正在尽力确保他感到舒适。我记得我和你们谈过很多次，关于我如何变得不同。就像你一样，没有什么不对，但你想更多地和我们一起出去玩。你感觉你仍然不太了解她。我认为在整个家乡的关系中，这些想法从未离开过我的脑海，就像我说的那样，它们总是存在于我的脑海深处。

感谢你的分享。

谢谢。谢谢。

我要说的是，我认为，就像我之前说的那样，作为曾经处于相反的那种关系中的人，我和我的高中男朋友没有离开我的男人独自一人。但我看到你们总是和索耶谈话。我看到你们和……好吧，就像……的一些谈话。

关于伴侣以及这两个人是如何维持这段关系的。我认为，回到诚实沟通这件事上，就像你总是会和我的两个兄弟姐妹进行这些非评判性的谈话，以至于他确实做到了，就像你坦诚地表达了自己的感受，以及你如何注意到他们的行为变化。但这从来都不是评判性的。它从来不像你需要和他分手一样。

你需要这样做，以至于我们就像，我认为这几乎让他们感觉更舒服地和你谈论这件事，因为就像当索拉尔和这个家伙有矛盾时，或者奥克利和他的女朋友有矛盾时，他，他们仍然会来找你谈谈，因为他们知道他不会说，“好吧，那是你应该和他分手的时候了。你必须和他分手。”你会说，“好吧，你感觉怎么样？”

你知道我的意思吗，我没有得到这样的答案。

所以你是。

就像我觉得你总是很坦诚，每当他有麻烦的时候。

我不知道，我储存了储存的经验，不。

我同意。我认为，这很明显，再次强调大孩子，所以我第一个收音机，但我认为发生的事情是，起初，它是，“哦，好吧，我不认为你们应该在一起，我觉得你们应该分手”过于强势。然后我认为他们感觉到我正在疏远。

然后突然之间他们改变了。我总是说，“哦，你们怎么了？”等等，一直到托尼，就像你们非常欢迎回来这里玩，我们很乐意见到他，我们很乐意见到你。

我们可以给你做饭。我认为，不幸的是，我已经看到了事情的第一面。所以我已经开始担心他们对我的看法了。就像，奥克利每次我们出去玩的时候都会把他藏在我的房间里。但我确实，我确实很感激沟通方式的转变，以及对我的想法的理解。

你做到了。你创造了一个小小的藏身之处给她男朋友。

不，不。关系是。

在一起。

一，阿尔，一。我认为鉴于现在中学里精神健康问题日益增多，这一点很重要。我们不确定为什么，但我们十二岁的女儿被一个朋友群体排斥了。

我经常听到房间里传来哭声，但当我和她谈论这件事时，她什么也不告诉我。我该怎么办？这很难。

但你可以和她产生共鸣，比如告诉她，比如先向她敞开心扉，然后看看你的节目是如何回应的。因为我觉得每个人在中学、高中时期的处境都像是朋友群体中发生了一些事情，但我感觉如果你去找她，然后你说，“听着，我注意到你的朋友群体里好像发生了一些事情，就像我这么大年纪的时候，这种事也发生在我身上，让我感觉更倾向于说些什么。”

我认为另一件事是，当你开始谈话时，即使她很快就不再回应你，也要明确表示你只是在那里倾听，你只是想在她身边，你不会做任何事情，因为我认为很多中学生都害怕，如果我告诉妈妈我被欺负了，她会去责骂所有欺负我的人，然后我会被欺负三倍于我已经被欺负的次数。

所以要向她明确表示。就像我不会告诉你的老师，责骂任何人，我属于你的团队，无论你需要我做什么，我都会为你做，但请让我在你身边。我认为最后。

鸟儿天才，答应你不会。

做任何事，只要答应你会倾听，如果你能告诉。

家长们听着。他们今天可以采取什么具体的行为改变，来帮助他们与孩子建立更好的关系？什么？你能做些什么具体的事情，真的会有帮助？

一件事，停止惩罚你的孩子。我可以向你保证，这只会让他们想要逃避，并做与你告诉他们不要做的事情完全相反的事情。

他们应该怎么做呢？

老实说，老实说，进行谈话，解释为什么这让你生气，为什么这让你沮丧，以及他们为什么这样做。如果它再次发生，那么我们再讨论一下，然后我们可以谈谈惩罚。

但是我所有的朋友，你们都被禁足了，一旦他们的，引号，“惩罚”禁足结束，他们就会，一旦他们被解除禁足，他们就会直接去参加派对，他们会直接去做比以前多一倍的事情。所以我可以向你保证，禁足，请停止这样做。真的，真的，我从未见过它对任何人有效。

我会说，要对你孩子脆弱。在他们面前哭泣。在他们面前悲伤，在他们面前快乐，在他们面前表达情感，就像你对同龄的朋友和人们一样真实而真诚。我认为这就像你只是向他们展示你是人，这正是他们也想成为的。

我肯定会说，只是在你孩子身边，做他们的后盾，总是让他们知道你支持他们，无论他们需要什么，无论发生什么，你都会在那里帮助他们。

我认为我们之前讨论过的另一件事是，确保当你和你孩子在一起，你在听你孩子说话时，你非常明确地告诉他们，他们对你所说的话不会告诉任何人。这意味着不会告诉你配偶，不会告诉你朋友，不会告诉你狗，字面上的任何人。这只是你和你的孩子之间的事情，因为我可以向你保证，告诉父母一些事情，即使我说我告诉妈妈一些事情，也会让人感觉非常不被重视。然后第二天我爸爸来问我关于那件事我是否还好，这感觉不好，因为我觉得我和她之间建立了信任，我只是想让她知道。所以我真的认为，确保你的孩子知道这件事只会停留在你们两人之间，然后它确实如此，然后你第二天不会和你的所有女朋友一起散步，并解释你孩子的最大问题，这非常重要。

我们只是说，对他们来说，做一个普通人，你知道，现在你为人父母了，你当然不一样了。我的意思是，显然，是的，你承担了更多的责任，但你仍然是由相同的化学物质构成，并且感受相同的情感。

就像，你为什么要关闭它？他们也想看到这一点。你能做的最重要的事情就是做一个普通人。B，U。

如果我必须总结一下，最重要的事情是寻求联系而不是纠正，因为这就是我们所有人想要的。我们想要感觉被联系。我们想要感觉被理解。

我们想要感觉自己很重要。我要感谢你们。我知道你们想离开这里。我很感激你们坚持这么久，并认真地回答了所有人的问题。

对于你们这些听众，我真的希望这是一集你们可以与家人、父母、孩子、兄弟姐妹分享的节目。它将帮助你建立更深层次的联系，它也会激励你讨论其中的一些话题。我迫不及待地想听到你对这集节目的反应。

非常感谢你们来到这里。如果今天没有人告诉你，让我告诉你，我爱你们。我相信你们，我相信你们有能力创造更好的生活，并加深与那些对你来说很重要的人的联系。感谢你们的到来。几天后再见。

好吧，你好，在我们开始之前，我要先点击录音。安德烈亚，我在学习。检查我。我认为这是录音吗？

就像我们已经。

现在开始录制，还是现在开始？走吧。

我必须再走一次。是的，好的，我们停止。

靠在电线上，大家。是的。

我只需要你们注意一下。奥克，一秒钟。这在麦克风里听起来会很棒。

你要去哪里？谢谢。我们要这样做吗？我爱你。

不，再见。好的。我们要抱在一起，大家。我们进行家庭聚会。哦，还有一件事我知道，这不是花絮。这是法律用语。

你知道律师怎么说，对吧？我需要读给你们听。本播客仅出于教育和娱乐目的提供。我只是你的朋友。

我不是持证治疗师，本播客并非旨在替代医生、专业教练、心理治疗师或其他合格专业人士的建议。明白了，很好。下一集再见。缝合机。

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