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Rob Dial
通过播客、社区和书籍帮助人们改变心态和提升生活质量的自我发展专家。
Rob Dial: 我在Mindset University的辅导工作中发现，人们的身份认同往往可以追溯到他们的父母，以及父母如何对待和与他们沟通。大多数人的身份认同在七岁之前就已经形成，因为那时孩子的大脑正处于theta波状态，像海绵一样吸收信息，不加批判地记录一切。这期间，孩子主要通过观察环境，形成关于自我、世界和核心信念的蓝图，这些蓝图塑造了他们的身份认同、安全感、爱、价值感等。虽然孩子在很小的时候就有自我意识，但他们的身份认同主要由外部输入塑造。六七岁左右，孩子的额叶皮层开始发育成熟，开始发展分析思维和自我意识，对自我概念的形成至关重要，但此时他们的自我认知仍然非常脆弱和易受影响。
早期与主要照料者的互动直接塑造了孩子大脑的发育结构，这些信念很少是意识到的，但会成为他们看待自己和世界的视角。对幼儿来说，父母如同神明，他们会无条件地相信父母所说的一切。因此，父母的言语对孩子至关重要，它们不仅仅是言语，而是会在孩子脑海中运行的脚本，并成为他们成年后的“真理”。孩子的不良行为通常是因为他们需要某些东西，而不是故意捣乱。
父母应该对孩子进行身份认同的肯定，而不是仅仅关注行为。要谨慎用词，避免使用负面标签，因为这些标签会影响孩子对自身的认知和评价。父母应该通过肯定和赋能的方式来回应孩子，而不是使用负面标签。即使是玩笑话，也需要注意对孩子造成的影响。父母的行为和自言自语也会对孩子产生影响，因此父母需要关注自身的行为和言语。感到安全的儿童会更自然地探索、表达，并最终发展出自身的优势。无条件的积极关注对儿童健康发展至关重要，感到被接受的孩子更具韧性、自信和内在动力。
成年人身上仍然存在着孩童时期的部分自我，这些自我可能仍然在影响着成年人的行为。成年人并非由童年蓝图所决定，可以重新塑造自我。大脑具有可塑性，成年人可以通过重复新的想法和经验来重塑最深层的信念。成年人应该反思童年时期形成的信念，并根据需要进行调整和改变。成年人可以随时改变自己，这是人类最有趣的地方。成年人可以像卸载电脑病毒一样，去除童年时期不利的信念，保留有益的部分。成年人应该反思童年时期的潜规则、标签以及对自身的影响，并决定是否需要改变。成年人可以通过重新养育自己，用积极的方式与自己对话，来改变不利的信念。父母应该关注自己对孩子的言语、语气、能量和行为，并反思这些对孩子自我认知的影响。父母的责任是帮助孩子形成一生的自我认知，这需要父母不断成长。
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