We're sunsetting PodQuest on 2025-07-28. Thank you for your support!
Export Podcast Subscriptions
J
James Hoffmann
James Hoffmann: 我认为我们可以选择性地忽略他人对我们的评价和期望，并自主决定自己的身份和能力。积极的自我认知能帮助我们克服恐惧并实现目标。例如，通过积极暗示自己已经戒烟，而非正在戒烟，可以更容易地坚持下去。
我将这种方法应用于我的日常锻炼中，我每天早上很早就起床锻炼，这很痛苦，但我已经将自己定义为一个每天早起锻炼的人，这帮助我坚持下去。
我也鼓励年轻的自己拥抱这种积极的自我认知，并勇敢地选择自己的生活故事。
James Hoffmann: 建立不依赖个人的系统和流程，才能使业务更持久和可持续发展。
在商业运营中，人员流动是不可避免的，因此，我们需要建立一套能够捕捉和保留知识的系统，例如将流程和规范记录下来，而不是仅仅依赖于员工的个人经验。
这不仅能提高工作效率，还能确保业务在人员变动后仍然能够稳定运行。
我发现，在招聘人才时，清晰的企业愿景和目标能够吸引更多优秀的人才，并提升团队的凝聚力。
James Hoffmann: 保护个人隐私，避免过度依赖外部认可，才能更专注于自身目标和价值。
在互联网时代，我们很容易为了获得外部认可而牺牲个人隐私，但我认为隐私非常重要，它能够帮助我们改变行为动机，更专注于自身价值的实现。
通过限制信息的公开程度，我能够更清晰地思考自己行为背后的动机，并做出更符合自身价值观的选择。
这种做法也让我能够更专注于自身目标，而不是为了外部认可而努力。
Deep Dive
James discusses the importance of managing internal narratives. He explains how our self-perceptions influence actions and how to leverage stories to achieve goals, using the example of quitting smoking. He also highlights the importance of questioning self-limiting beliefs and choosing to see oneself as capable and successful.
- Internal monologues shape our actions and self-perception.
- Leveraging positive self-narratives can facilitate goal achievement.
- Questioning self-limiting beliefs is crucial for personal growth.
Shownotes Transcript