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C
Casey Johnston
C
Constance Grady
J
Jan Todd
匿
匿名女性
播
播音员
主持著名true crime播客《Crime Junkie》的播音员和创始人。
Constance Grady: 过去，女性健身的目的是为了尽可能地瘦，社会对女性的身体有着严格的规训。但现在，随着卡戴珊家族的兴起和身体积极性运动的推广，人们开始接受更强调曲线美的身材理想，并意识到健康比瘦更重要。力量训练逐渐成为一种新的健身趋势，凯西·约翰斯顿等人的出现也推动了这一趋势的发展。然而，我们仍然需要警惕，不要让力量训练变成另一种形式的身体规训，而是要真正关注自己的感受，与自己的身体建立联系。
Casey Johnston: 我开始举重是因为我戒酒了，我想做一个引体向上。在举重的过程中，我学会了关注自己的感受，这帮助我重建了与自己身体的联系。我曾经认为举重是男人的运动，但后来我发现举重可以给我带来力量和自信。我故意增重是为了举起更多的重量，这让我感到非常强大。举重对我来说是一种工具，它可以帮助我更好地了解自己，并与自己的身体建立联系。我希望更多的女性能够尝试举重，并从中受益。
Jan Todd: 我和男友一起去健身房，当时没想过要成为运动员。当时女性练肌肉被认为是不合适的，但我觉得我能行。
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