200. Rule-benders, quiet quitting and the DEI dilemma. PLUS! Is happiness overrated? With Julian Hayes II
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本周，我们将庆祝我们的第 200 集，并提出以下问题： – 为什么有些领导者通过弯曲规则来赢得更多信任？ – 当员工要求借钱时，正确的做法是什么？ – 期望“多元化”的员工仅仅因为他们的身份而承担额外的 DEI 工作是否公平？

🔥 新闻综述 – 快乐的员工 = 更好的业务：《星期日泰晤士报》2025 年最佳工作场所报告证明，这与福利无关，而是与信任、所有权和倾听有关。https://www.thetimes.com/best-places-to-work/features-companies/article/best-places-work-companies-uk-2025-cpw5wnr2z

Julian Hayes II 认为，我们一直在追求错误的指标：幸福不足以维持绩效或敬业度。真正的幸福感来自于意义、挑战和共同目标——而不仅仅是当下感觉良好。

Julian 的网站：https://www.executivehealth.io/ Julian 的播客：https://podcasts.apple.com/us/podcast/executive-health-and-life/id1500205650

– DEI 过载困境：一位听众询问如何在不断被要求在面试中充当“多元化”的声音时进行反击——即使这会以牺牲他们自己的工作为代价。 – 首次担任经理的紧张感：另一位听众想知道如何在不失去友善风格的情况下变得更加自信。 – “我不再关心”的低迷：最后，有人问，当你的价值不被重视时，在工作中退缩是否可以——或者他们是否只是轻易放弃了。

– Mind UK：https://www.mind.org.uk/information-support/– Samaritans (UK)：致电 116 123 或发送电子邮件至 [email protected]

– LinkedIn：https://www.linkedin.com/company/truthlieswork/– Al：https://www.linkedin.com/in/thisisalelliott/– Leanne：https://www.linkedin.com/in/meetleanne/– 电子邮件：[email protected]– 预约通话：https://savvycal.com/meetleanne/chat </context>

所以基本上我们会给你退款。太敏感了。所以基本上人们的会员费是一瓶兰博基尼。是的，没错。只要他们拥有它，我们就会把那瓶酒的钱退给你，把它拿走，给你新的。当然我们没有。我们只是基本上说，这是你的兰博基尼，这是你退回的四英镑。好了，留着下次订购吧。就是这样。我们玩得很开心。但最终，我不再经营这家公司是有原因的，因为我破产了大约103,000英镑。

这部分原因是法律发生了变化，任何人都可以在下班后卖酒。所以，你知道，大型超市也这么做了，我的市场就枯竭了。但这绝对是我第一次玩弄规则，也是违反规则。我认为，我认为人们，当时我有大约20个人为我工作，他们都觉得很有趣。事实上，我当时的律师，他经常和我一起去法院，他过去很喜欢来法院，因为他会说，“哦，好吧。”他们把，

那里有个警察非常反对我，他不希望我被关闭，他过去经常来，我们过去想出各种不同的方法，创造性的方法来规避它，然后有一次他们吊销了我的执照，他进来说，你知道吗，戴夫真的很不高兴，这是结束，你的执照将被吊销，但无论如何他也喜欢它，所以无论如何这就是我的故事的结尾，李并不真正帮助它，我认为它并不真正支持它，我认为它确实支持它，我认为

我认为它确实如此。我认为玩弄规则就是这样。这是创业的。这是创新的。它是在对抗可能过于僵化的系统，而这些系统并不需要那么僵化。他们没有，因为从根本上说，那家公司倒闭了，因为他们改变了许可规则，因为他们意识到这些规则过于僵化。所以你只是在对抗后来被根除的僵化。看看我今天过得多么糟糕。僵化被根除了。我今天还没喝咖啡呢。非常俏皮。俏皮。谢谢。

无论如何，说到违反规则，我们已经迟到了休息时间。但在这次非常非常短暂的休息之后，我们将讨论热点话题。我们有一个非常有趣的话题，它将与莱恩的一篇文章相关联。所以我们一会儿再见。由莎拉·陈·斯佩林斯主持的《十亿美元的举动》由HubSpot播客网络为您带来，它是商业专业人士的音频目的地。加入风险投资家和战略家莎拉·陈·斯佩林斯，她会提出棘手的问题，并从胜利、失败和

以及惨痛的教训中学习，这样你也可以在风险投资、商业和生活中做出十亿美元的举动。也许可以从第124集开始，在那里你将听到Canva和YouTube等行业巨头如何定义领导力。无论你在哪里收听播客，都可以收听《十亿美元的举动》。

欢迎回来。现在是我们的热点话题时间，这些诚实的专家观点让我们重新思考我们对职场所了解的一切。今天，我们正在讨论幸福。你会在几乎每一个人力资源战略和公司价值观中找到这个词。幸福被视为工作场所的最终目标，是所有事情都按预期运行的标志。但是

但这真的是我们应该追求的吗？或者我们一直都在忽略一些更深层次的东西吗？是的，正如我们在开头听到和提到的那样，快乐的员工应该是成功的秘诀。如果人们快乐，其他一切都会就位。但公平地说，我们是否将快乐与真正的幸福混淆了？我们是否关注了正确的事情？

而这正是我们今天的嘉宾想要挑战的。朱利安·海耶斯二世多年来一直致力于帮助领导者和团队建立真正持久的绩效，而不仅仅是短期的微笑或表面的好处。他认为幸福是不够的，如果我们认真对待幸福，那么幸福就是错误的关注点，因为幸福是

短暂的。它来来去去。吉利安说，真正重要的是帮助人们在工作中找到意义和挑战。这就是驱动真正持久的那种能量、参与和韧性的动力。而这正是许多工作场所现在所缺少的。所以让我们去听听吉利安的热点话题吧。

快乐的员工被高估了。对不起，再说一遍，因为这听起来与每个人的说法相反。是的，快乐的员工被高估了，这是一个糟糕的指标。所以，如果我们不想要快乐的员工，我们想要什么？我们想要满足的员工，有意义的员工。而很多时候，当我们想到快乐时，我们会把它与参与混淆，我们会互换使用它们。但它们是两件不同的事情。

快乐更多的是一种转瞬即逝的情绪，它就像市场一样。它非常不稳定。它就像天气。它来来去去。而参与度将会更持久一些。如果我是一个领导者，我环顾我的团队，我会有什么线索表明他们很开心，但也许没有参与或满足并完全参与？有什么我可以用来判断的吗？是的，很多时候，当你想到快乐的时候……

我认为我们会关注我们认为他们想要的东西。所以也许我们可以给他们更多钱，对吧？或者也许我们可以让他们在办公室里更舒服一些，也许给他们一些表面的好处。但同样，

我总是回到体育的比喻。对于我们这些参加过体育运动的人来说，我们不记得那些以30分优势获胜的比赛。我们记得那些在终场哨响时获胜的比赛。我们记得那些不得不坚持到底的比赛，因为那真的让我们不得不成长并克服障碍。而这是我们可以多年坚持的东西。在工作中也是如此。有意义的挑战，当你被拉伸时，短期内可能会很糟糕。

但这才是真正让你在未来获得满足感的东西，也是你可以坚持的东西。而这就是你应该感到自豪的东西。因为快乐，很多时候，这些事情，会让你在那一刻感觉良好。我在朋友身上看到过这种情况。所以我30多岁了。所以我有一些朋友，他们找了一份工作，薪水很高。而这就是他们关注的。其他方面并没有那么……

对他们来说很好。所以这几乎是一种空虚的感觉，我有钱，我有这个，但还缺少一些东西。这是因为当我们想到幸福和健康时，我们常常把它看作是身体上的东西，这是真的，但还有很多其他的支柱。有精神上的，有情感上的，还有精神上的。精神上的并不一定意味着宗教。它必须意味着有一种更深层次的意义。因为我们花很多时间工作，无论你是在家工作，还是在办公室工作，还是自己创业，工作和

个人生活越来越成为一种共生关系。所以对于一个领导者、一个企业主、一个经理来说，简单的方法就是周五给团队扔一堆比萨饼，然后说，对不起，你们工作太努力了。这是一个陈词滥调。或者，好吧，我每年给你加薪2000英镑。但这不是我们应该做的，对吧？不，你不能那样做。我认为一件事是对于领导者来说，

他必须向他的团队推销梦想。我的意思是，让他们知道为什么这很重要。联系是什么？他们的角色对公司更大图景的具体重要性是什么？然后一旦你做到了这一点，

我会给他们一些自主权，这样你就可以挑战他们。让他们自己做。我认为人们现在更称之为企业家，对吧？而工作场所内的人仍然可以成为一个小企业家，让工作成为他们自己的。因为我相信我很久以前在福布斯的一篇文章中写过，特别是对于千禧一代，甚至对于Z世代来说更是如此，他们希望在工作中拥有更多目标和意义。还有什么比让某人……

承担这个角色并使其成为他们自己的更好的方法来赋予目标、意义和幸福感呢？但领导者首先必须向他的团队推销梦想，并将他们联系起来，让他们知道为什么这很重要。他们必须做的不仅仅是敷衍了事。他们不能只是敷衍了事，因为很多时候人们会在他们的网站上写下这些声明，或者我们相信什么，或者在领英上发布这些非常……

我会保持干净。关于他们的团队和文化的枯燥帖子。我们可以闻到它。我们可以闻到它。我们可以通过屏幕闻到它。哦，这是一堆废话。想想作为一个经理或领导者。

我可能会给你的反驳是，是的，但如果我只是让他们离开，给他们更多自由去做任何他们想做的事情，那么他们会做任何事情还是整天玩游戏？或者B，他们会真的搞砸一些事情吗？好吧，我认为这是好的一面，对吧？因为这样你就可以真正区分谁是真正来工作的，谁是真正来领薪水的。你总是想有一些累赘，对吧？

你总是要摆脱一些东西，对吧？我们都在……你知道，我们都有有时需要脱落的皮肤。而这些人就是这样。并非要苛刻，但我的意思是，这是一个商业。你是在那里赚钱。你是在那里战胜你的竞争对手。所以有些人可能将来不会加入团队。我们只需要这样看待它。但最好现在就了解哪些人不会加入团队，而不是让他们继续拖延，

10、12、18个月后。如果你在一个组织中，你有一个组织，很难从你的日常工作中确定意义。有没有办法做到这一点？在这种情况下，我仍然会挑战他们，说你可以从中找到一些东西。即使它不是工作本身，它也是这项工作给你带来了什么？

那么这项工作给我带来了什么？你知道，不久前，我和一个以数百万美元的价格退出公司的人进行了一次有趣的谈话。他做了我们一直想做的梦。我只是去海滩，喝点酒，享受阳光。他说，“好吧，一周后，我感到非常无聊。一遍又一遍地这样做。这一切有什么意义呢？对。所以他又开始痒了。结果，

他又开始做某种工作了。这不是创业生活，但他现在正在指导其他企业家这样做。所以他正在寻找一种方法来继续贡献和拥有意义，因为这就是我们所拥有的。而这才是让我们感觉良好的东西，那就是拥有意义，即使在我们经历一些糟糕的事情时也是如此。

如果我们从中走出来，我们可以找到一些意义。而这真正给了我们持久的幸福。那是朱利安·海耶斯二世。非常酷的家伙。有很多事情要做。一定要去看看他的个人资料。另外，如果你在YouTube上观看，他有一副特别的眼镜，我们在采访中谈到了它。我们没有时间把它放在这里。所以，是的，有趣的人。非常有趣的人。不像我一样喜欢披头士乐队。认为他们被高估了。

有趣。无论如何。现在这是一个热点话题。应该以这个开头，朱尔斯。绝对应该以这个开头。无论如何，首先，我真正谈论的是这种幸福与参与。现在，幸福就像天气。你知道，一会儿你兴高采烈，一会儿你又垂头丧气。但参与才是持久的东西。所以即使你在工作中度过了糟糕的一天，它也会让你继续回到工作岗位

因为你感觉它很重要。现在，莱恩一直都在看到这一点。人们可能会感到压力很大，甚至很疲惫，但他们仍然出现并完成工作，因为他们投入到他们正在做的事情中。所以他们可能在任何一天都不一定快乐，但他们很投入，他们确切地知道他们在做什么。是的，我认为朱利安是对的，快乐已经成为他的总称。而我们实际上谈论的是参与、满足感、有意义的工作。

而这一切也与研究相关联。最近有一篇非常有趣的文章谈到了我们在工作中都需要的一些基本的东西。那就是很简单地拥有自主权，控制我们的工作，自信，感觉我们胜任，我们对我们所做的工作和我们所保持的关系足够自信。而这三者结合在一起对动机和可行性都有重大影响。

幸福。所以它确实表明，让我们坚持下去的并不是好处，甚至不是快乐。这一切都比这更深层次。是的，告诉你什么也不会让我们坚持下去，而我们认为会，那就是金钱。所以人们认为，哦，好吧，你有一份年薪25万英镑的工作。好吧，你会很开心的。

现在，我认为我们可能都见过一些人，他们为了钱而工作，然后意识到这还不够，或者这简直太糟糕了。就像我们两三周前有人谈到过的那样，事实上，尼克·胡伯，那个汗流浃背的创业者，他谈到他的一个朋友，他是律师事务所的合伙人，就像，

他赚了50万英镑一年，但他没有时间休假去迎接孩子的出生。所以他辞职了。所以，我的意思是，莱恩之前说过，一旦你达到体面的工资，更多的钱不会让你更快乐。重要的是你是否在做一些对你来说感觉正确的事情。我认为这也是对领导者的提醒。公平的薪酬是必不可少的，但这并不是故事的结尾。正如我们所说，回到关于最佳工作场所的故事，它不再是关于福利了。

它们有点分散注意力。好东西，但它不能取代给人们一个真正关心他们正在做的事情的理由。拥有一个让他们感觉自己正在为完成任务、目标、满足感、有意义的工作做出贡献的角色，这才是让我们继续前进，增强我们韧性的动力，即使事情有点困难。所以我认为，是的，这不是关于免费比萨饼、乒乓球桌。我们已经知道一段时间了。但是的，我认为如果我们看看现实生活，

和目标，有目的地。

有意义的工作，那么幸福感对每个人来说都会更好，绝对是在谈论有意义的工作，这是我本周最令人满足的部分，在我们再次离开之前，我很抱歉，哦，对不起，如果你想了解更多关于朱利安的信息，当然你也会，他是一位伟大的作家，为福布斯等杂志撰稿，我还将在节目说明中留下链接，去关注他在你通常关注人的地方，但不要在现实生活中，那会有点奇怪，是的，去告诉他你对他的披头士乐队观点的看法，那将会很有趣，无论如何

或者告诉我。我期待着你的来信。好的。我认为我正要说一些巧妙的小巧妙过渡到职场手术。它被毁了。它被毁了，因为我搞砸了。所以，伙计们，职场手术来了。在这里，我会问莱恩你的问题。这些问题围绕着工作场所，围绕着管理人员、领导者、人力资源专业人员的工作，任何与工作相关的事情。我很乐意问莱恩。如果你有自己的问题，请查看节目说明。发送过来。

我会把它读给莱恩听。莱恩，你准备好回答第一个问题了吗？我准备好了。所以第一个问题。仅仅因为他们的身份而要求多元化员工做额外多元化、公平与包容工作是否公平？所以这个人写道，我在一家大公司，它声称致力于多元化和包容性，但最近我感觉有点受困。我从事技术工作，我发现自己几乎被拉进了我们团队进行的每一次面试。不是因为我的专业知识，而是因为我是……

哦，不，因为我是部门里为数不多的可见的多元化人士之一。我的公司希望在面试和招聘小组中获得更多元化的代表，我确实理解这个原则，但这并不是我的工作，而且它妨碍了我被雇佣来做的工作。

最近，我甚至在休假期间也被叫来参加面试小组。当我向人力资源部门提出这个问题时，他们说这仍然是一项要求，如果我感到不知所措，我应该与我的经理谈谈。但对我来说，仅仅因为我不是白人男性而被选中，这感觉很不公平。我想支持多元化工作，但我也不想看起来像是在被用作一个勾选框练习。李，你甚至如何开始反驳这样的事情？

这是如此普遍。这是如此普遍。我认为这叫做受害者赤字。我记得对吗？当然。

基本上意味着我们，作为物种，我们倾向于强调少数群体来解决真正影响他们的问题。作为一个女人，我的工作是解决职场女性的平等问题。作为一个有色人种，你的工作是解决种族主义问题。是的，事情就是这样。这实际上非常违反直觉，因为我们需要大多数人来真正推动变革。

所以这是非常非常普遍的。我认为，你如何开始反驳这一点？你的问题中有一个短语，我会围绕这个短语构建你的论点。我理解这很重要。我理解你为什么想让我在那里。但这分散了我的注意力，让我无法完成你雇佣我做的事情，并让我更难完成我的工作。这就是你想要与你的经理进行的谈话的标题信息。我认为，是的，人力资源部门总是会说先去找你的经理，这是非常正确的。所以我建议你收集一些证据。首先，你需要考虑一下你是否想参与这样的工作。你喜欢多元化、公平与包容工作吗？有更好的方法去做。这不仅仅是让小组中有代表性。重要的是你如何宣传这份工作以获得更多元化的受众。

候选人流程。这是关于你在招聘过程中包含的实际评估，以确保它们在任何方面都不具有歧视性。所以这是一个关于招聘中的歧视和偏见的世界。如果你对此感兴趣，这可能是一个非常有趣的机会，可以转向这个领域，因为显然在组织内部存在机会。如果真的不是，那么

那么就是要了解你被雇佣来做的工作中你的义务是什么。回到你的工作描述，其中哪些可以扩展到这个招聘领域。它可能会说一些类似于，根据需要支持招聘工作等等。所以看看你的工作描述中实际上有什么。决定你实际上乐意支持多少，特别是如果你对如何做得更好有发言权的话。所以这不仅仅是一个勾选框练习。

然后展示这些额外的责任是如何导致你的日常工作受到影响的，你无法完成的事情，或者无法以相同的时间尺度、相同的质量完成。你并没有被雇佣来做这件事。所以就是要找到一个你感到舒服的界限，这符合你发展的最佳利益。

而不会破坏你被雇佣来做的工作。绝对不能接受从休假期间打电话给你，这绝对不会再发生了，这就是你要对你经理说的话，完全不能接受，但我认为这是我的总体建议，首先，考虑一下你是否想参与这个世界，回到你的工作描述，看看其中有哪些内容支持这些类型的努力

三，与你的经理进行一次非常清晰、诚实的谈话，关于你如何乐意支持这一点。你看到了它的重要性。它过于倾向于它，并且分散了我实际被雇佣来做的工作。

是的。很好的建议。很好的建议。我可以理解你为什么处于这个位置，因为作为一个直白的中产阶级中年白人男性，我会，我认为我的本能会是，如果我是一个领导者，我会说，好吧，我们希望让每个人都参与其中。我们不想，我们，你知道，有一端是，这就是我们正在做的。然后另一端是，这就是你必须做的。需要在中间进行协商，说，这些是我们的计划，并且

为了使事情更加多样化，使事情对少数群体更加友好，但也许你，你与写这封信的人进行一次性或定期的谈话，问你认为这是否足够，我们是否正在做，我们做得太多了，而不是仅仅说每次都把这个人拉出来，看看我们有多么多样化，看看这个

但是，是的，我认为，我认为肯定需要在这方面做一些工作，莱恩只是接受建议，因为是的，你正在被利用，这很不好，接受建议，但是，是的，我们很想听听情况如何，结束语还有什么吗，李，没有，酷，所以第二个问题，作为一名初次担任经理的人，我该如何变得更坚定，我喜欢这样的问题

我最近被提升为一家大型科技公司中我的第一个管理职位。虽然我很兴奋，但我也有点紧张。在担任多年个人贡献者之后，我领导着一个由40人组成的团队。我认为个人贡献者只是做这项工作的人吗？这就是我看到的吗？是的，他们没有任何直接或间接的下属。是的。

你以为在200集之后，我会知道这样的术语，不是吗？我的主管一直非常支持我，并且相信我。他说我在技术上很熟练，擅长教学和指导，并且通常是一个非常强大的存在。但他还明确表示，我需要努力变得更坚定。他告诉我，我不能太好。

等一下。我们稍后再谈论这个。或者让团队把我踩在脚下。我知道他是对的。我倾向于避免冲突，有时我很难让人们承担责任。我真的很想努力，确保自己不仅被喜欢，而且被尊重。所以，莱恩，我很乐意听取你能分享的任何建议。你如何学习在担任经理时变得更坚定？莱恩，你在这两方面都有经验，你也是一名心理学家。所以这应该是一个很好的答案。有很多小……

这里有很多小细节我想提取出来。但我将尝试记住那些感觉最重要的一些。首先，恭喜你。做得好。听起来你有一些品质，天生的品质，一个优秀的经理所拥有的，例如成为一名优秀的教练，成为一名优秀的教师和培训师。你用来形容自己的所有这些美好的词语都是很棒的，并且会很好地为你服务。

这是你在担任多年个人贡献者之后担任的第一个经理职位，你管理着一个由40人组成的团队。如果这是我的第一份管理工作，这会让我有点焦虑。这是一个很大的团队。我认为这完全没有不合理，特别是你的经理给了你这样的反馈，要求进行某种培训、管理发展等等。因为

不要成为统计数据。我们知道82%的经理是偶然的经理，没有培训，没有正式的发展。听起来你可能也在其中。如果你能够开始你的管理生涯，获得一些培训和支持、指导、指导等等，这将对你有益。

关于讨人喜欢，这是最大的资产之一，特别是作为一位变革型领导者。如果你想推动变革和改进，讨人喜欢在研究中非常有效。它比尊重更有效。所以我不会太担心太讨人喜欢。讨人喜欢是好的。通常情况下，人们不喜欢他们不尊重的人。

这两件事通常会同时出现。这里最重要的事情不是取悦别人，不是对任何事情都说“是”。而关键是，你说你并不总是擅长让人们承担责任。作为一名经理，你必须这样做。我认为这一切都归结于我，就可能是一个开始的领域，

我认为这并不一定意味着坚定。我认为这是关于学习如何在需要时进行艰难的谈话。这些谈话可以用一种非常支持的方式、一种非常指导的方式进行，但仍然是一种可能感觉有点尴尬的谈话。所以我认为，当你要求进行培训和发展时，这可能是一个真正需要关注的领域，即进行艰难的谈话。我最近实际上看到了一篇关于这个主题的帖子，来自海莉·刘易斯博士，她之前曾在节目中出现过几次，说

她制作了非常棒的速写笔记，她会像画出理论或一些关于管理和领导力的技巧，并使其易于理解。所以去关注她，因为在她的网站上，她实际上有书籍，她把速写笔记放在一起。我相信有一本关于领导力的速写笔记本。但她做了一个，并且分享了六个技巧，基本上围绕着准备。所以不要只是……

如果你感到紧张，需要随机进行这样的对话，你需要认真思考，甚至练习。想想与你的经理谈话，并实际演练你想在谈话中涵盖的要点，无论反馈好坏或介于两者之间。

要具体。如果某些事情行不通，你需要展示证据以及由此产生的影响。因此，在谈话中举一两个例子。想想你所处的环境。它需要保密吗？你不想被打扰。它可以是边走边谈的会议，感觉更随意，更像是一种指导性谈话吗？这实际上是关于理解你想要沟通的确切内容以及最佳环境。

这样做。她分享的第五个技巧是记住沉默真的很好。它可以让一个人有机会反思你所说的话，然后做出回应。这是一个非常强大的技巧，我和艾尔在 Samaritans 学到的。通常，如果你只是保持沉默，对方会在没有你提出另一个问题的情况下继续他们自己的想法。最后，这一点对你来说并不难，那就是带着同理心工作，设身处地为他人着想，以及你处于接受方的感受。

那种反馈。最后我想说的是，如果你决定不做一个讨好别人的人……

咨询和透明将是你的朋友。询问人们他们的想法、他们做了什么、他们看到了哪些危险信号、他们看到了哪些机会，几乎就像一个简短的 SWOT 分析。并非你需要做的每一个决定都需要这样做，而是对于重大的决定。最后，如果你不得不做出一个可能违背大多数人意愿的决定，请解释为什么当时必须做出这个决定，你希望它如何帮助，以及你将如何跟踪和监控该决定，以确保它正在产生预期的影响。

咨询和透明将是你的朋友。这并不总是意味着说“是”，而是有时要告诉人们你为什么说“不”。是的，我可能要从一个门外汉的角度补充一点，显然，如果这是你第一次收听，我不是专家，莱恩是，但从一个门外汉的角度来看，领导者是一个使你工作更容易的人，他们……一个伟大的领导者是一个使你工作更容易的人。也就是说，他们有点……

几乎撑起一把伞来阻止所有来自上层，来自高级领导层的废话。他们处理这些。然后他们……这个比喻有点牵强，但他们几乎走在森林里你的前面，砍掉挡在你路上的树木，这样你才能真正出色地完成你的工作。你自称是一位优秀的教练，这是另一个非常非常好的、重要的、

绿色的信号。最后我想说的是，这不是建议，而是回顾第 172 或 173 集，文森特·桑德森。这绝对是一个关于如何成为一名新经理的 45 分钟大师班。它涵盖了从零到三个月、三个月到六个月、六个月以后的内容。它会告诉你一位管理专家，同时也是 TikTok 和所有社交媒体上拥有数百万粉丝和观看量的专家，是如何做的。

它会准确地告诉你如何成为你可能成为的最佳经理。是的，一定要去看看那一集。我会在节目说明中留下链接。是的，她会的。好的，第三个问题。当你公司不重视你时，停止关心是否正常？嗨，艾尔和莱恩。哦，你好。我想没有人以前说过这样的话。嗨，他们把我包括进来了。我的意思是，我有点高兴。

嗨，安妮和莱恩。我很高兴找到这个节目，因为我一直感到很迷茫，需要一个地方寻求建议。我一直非常努力地工作。哦，我已经喜欢上这个人。为一家似乎不在乎的公司拼命工作。没有加薪，没有赞赏。我是这里唯一的女性，这使得争取更高的薪水更加困难。

说实话，我甚至没有尝试争取更多钱，因为我知道这只会意味着更多工作会落到我头上。所以我有点不在乎了。我工作少了，不再尽力了，说实话，只是享受着不那么努力带来的自由。

我也一直在留意其他工作，因为我认为这个地方不会持续多久。我不为我应得的东西而奋斗，我是不是懦夫？或者当一家公司不重视你时，退一步是否可以？不，你不是懦夫。是的，退一步是可以的。我认为，这实际上是一个非常有趣的问题，巧合的是出现在这一集中，除非你事先计划好了。

我觉得你可能已经通过我们今天节目中谈论的内容回答了很多你的问题，例如伟大的工作场所，幸福的意义，以及我们拥有令人满足的工作意味着什么。所以我认为你已经从收听今天的节目中获得了很多见解。

你正在做的是，你已经脱离了工作，现在正如孩子们所说的那样“安静地辞职”，你只做最低限度的工作。这会带来一定程度的解脱。正如你所说，会有那些小小的自由，我会停止那么在意。这在高成就者中尤其常见。我猜你是一个高成就者，并且非常认真地对待你的职业生涯，因为这对有抱负的人来说真的很困难，那就是退一步。

因此，考虑到这一点，现在你会感觉有点轻松。很抱歉地说，这不会持续很久。你可能会从中得到几个月的时间，但这不会持续下去，因为你没有履行作为有抱负、努力工作的人的身份的一部分所需要的东西。一如既往，我会说花一些时间反思为什么你的需求没有得到满足。

为什么这项工作对你来说没有意义，如果不仅仅是钱，认可会是什么样子，还有什么其他的东西，是发展机会吗？所有导致你脱离工作的事情，然后列出你在这份工作中喜欢的所有事情，这样你就不会忘记，这实际上是我喜欢的工作类型，或者实际上我的同事，偶尔我的高级领导，他们并不伟大。

花时间真正了解你在这份工作中发现的令人满足的东西（如果有的话）以及你不喜欢的东西，这样你就可以开始尝试制定一份清单，列出你开始寻找其他工作或留意其他机会时需要寻找的东西，这样你就不会再次陷入同样的陷阱，进入另一个组织。

我想说的最后一个问题是，你做了什么来寻求这些发展机会，来寻求这些加薪？你是否也可能有点不习惯进行这些艰难的对话，或者感觉像艰难的对话？

所以我建议你也反思一下。因此，当你进入下一份工作时，你知道你想要什么发展机会以及为什么它们很重要，它们将如何促进你的发展以及你可以为组织增加的价值。你可以清楚地了解你需要的薪水、福利和其他津贴，因为这是你维持生活所需要的，这样你才能全心全意地为组织奉献你的最佳自我。所以我认为，在任何这样的时刻，一切都是关于内省，重新掌控，重新掌控……

如果你无法控制环境中的任何事物，那就是在你想做什么和接下来寻找什么方面重新掌控，但就标题问题而言，你不是懦夫，嗯，退一步是可以的，但要利用这段时间来真正反思你进入另一家公司时想要什么，这样同样的情况就不会再次发生，对于任何大型企业主来说，这就是你不投资员工时会发生的事情，这就是你不培训他们、不给他们提供他们需要的资源、他们需要的认可时会发生的事情，嗯，这就是……这就是会发生的事情，所以服务器正在警告人们，正如你已经看到的那样，脱离工作、安静地辞职、离开……太棒了，我没有笔记，利亚姆，太完美了，没有一个真正……你会对有点像“哦……”的人说什么？

我不知道。我注意到其中关键的一点是，这个地方可能不会持续多久。我想，如果是这样的话，那么我可以从经理或领导的角度来看，有什么意义呢？如果我们乘坐一辆着火的汽车驶向悬崖，那么我们为什么要确保每个人都系好安全带呢？你知道我的意思吗？是的。是的。我的意思是，我想也许有一线希望，

可能是你弄清楚了你想要什么之后，然后与你的经理或组织中更高层的人进行谈话，看看你的需求是否能够得到满足。也许吧，但同样从你所说的话来看，听起来不太可能。好的，现在就到这里。下周二加入我们，收听本周工作中的另一期节目。正如我们之前提到的，如果你是一位超级粉丝，或者你只是想更多地参与制作这些节目，那么我们已经启动了一个私人 WhatsApp 群组。

上周提到过，我没有告诉你该怎么做。只需查看节目说明中莱恩的电子邮件或我的电子邮件。给我们发一封电子邮件，说你对加入感兴趣，我们会问你更多问题。是的，顺便说一句，你注意到了上周四节目的不同格式吗？你喜欢吗？你讨厌吗？不一定是指主题内容，因为那有点沉重，而是它的实际格式，我们开始做一些不同的事情，本周我们还会这样做，所以请告诉我们，联系方式的链接在节目说明中，或者我们甚至不介意你公开在 LinkedIn 上找到我们，然后说：“我讨厌那一集，那一集的概念……”如果你不同意那一集的内容，你也不会是唯一一个这样想的人，就像之前的比喻一样，有人在 Spotify 的评论中非常强烈地表示反对。

我们可以邀请那个人来，看看他们是否想谈谈。我怀疑他们不会。但如果你有意见，你可能是下一个热门话题。

你可以。正如艾尔所说，如果你不知道我们在说什么，并且想查看这种新格式，请收听上周四的节目。本周四的节目，本周四，我们将提出一个问题：工作中的善良是软弱的表现吗？有争议。我们邀请了一位作者和讲师，他花了数千小时研究工作中善良的影响。但是好人最后总是输吗？善良总是与幸福相关吗？我们将找出答案。

是的，让我们一起探索工作场所中善良的真相，与很棒、搞笑且来自波士顿的杰夫·勒布朗一起。据我所知，没有关系。我们问过吗？

你知道吗？我没有问他。所以也许，你知道吗？这可能是揭示。所以我们可以说，是的，这是杰夫·勒布朗。他有一个非常著名的兄弟。你可能听说过他。尽管我怀疑杰夫会在我们的声音检查中提到这一点。无论如何。现在，杰夫，一个非常可爱的人。一些相当强烈的观点，但正如你所想象的那样，作为一个讲师，你可以看到事情的两面。所以是的，绝对不要错过这个。本周四即将到来。我们周四见。再见。再见。

我叫艾尔，是一位企业主。我没有这么说。C-G-I-I-T-U-K。好吧，他们……对不起。搞砸了，不是吗？欢迎回来。欢迎回来。