Deep Dive
Shownotes Transcript
Hello, welcome back to Tuesday Magic.And today it is very exciting for me because I've got a guest with me.It's Amber.Yes, I'm here and I'm so happy to be here today.I can't tell you guys how happy I am.We met before recording this podcast.We had lunch together.And speaking of that, she truly inspired me.
When we had lunch together a couple of months agoIt was last year actuallyWas that before winter?Yeah, I think that was in summerOh my gosh, it's been almost a yearFirst of all, a quick disclaimerThis podcast is by no means a therapy sessionAnd please take whatever we say with a pinch of saltI want to tell you guys a little bit more aboutthe lunch we had a year agoIt was a Cantonese beef hot pot
我们的聊天在午餐中令我非常安静因为我经历了一个很生气的时刻坦白说我非常失望我去见 Ember 因为我想她推荐我一个治疗师
她帮我很多,找了一个医生,专注了一个医疗试验,当然,现在一年后,我相信她所说的任何问题,你可能可以做到同样的,但这不是医疗试验,如果你有任何需要专业的帮助,请不要担忧。
对不起,我的批评已经完成了谢谢我的负责任务已经完成了非常需要的
Amber, do you want to quickly introduce yourself to us?Yes, of course.Hello everyone, my name is Amber.I'm so happy to be here and I've known Eloise for a long time, as she just mentioned.We used to be university peers, classmates.Yeah, we went to the same uni, yeah.I guess that's it.
我猜到就這樣了那些大家在社交媒體上追蹤她的朋友們,是的,她在社交媒體上生活得很正確因為她一直都是這樣,我印象中她很努力,而且她做的事都很有才華
她把我吹得很高興我有一個詞我稱呼某種類型的女生為"閃閃的女生"她是我真正的認識的那種閃閃的女生我沒有在大學的時候跟她聊過那麼多機會我們都沒有在同一課所以其實是一個很大的喜悅和榮幸最後可以有她在這個小的 Podcast 節目上說到這個
我非常受到激动的是一堂任何事都会的提示训练。Emma Chamberlain,是任何事都会的主持,总是说:"你发现你的现实试验,我们会给你我们的业务提示。"所以今天我们要做的就是这样。我们想要简单地设定期望。我们在午餐的时候,我们讨论了很多东西。我们问了你的询问。我们有些关键词。第一个是:
选择,嗯,很多的紧张,很多的担忧,很多的恐惧围绕着那句话,嗯,有些人提到,我如何找到我的 20 岁的呼唤,如果我对我感兴趣的事,不是我父母或朋友的主题,Amber 得到一个特别的问题,关于她的选择,
她的选择和职业路线所以,以一些关于我自己的介绍而我认为有点更多的介绍我现在正在工作作为
私人培训师,我做心理治疗和心理健康协议,在北京,不仅有这么多,我只是做这些。我经常做工作室或群体活动,公开说话,但它真的专注于心理健康和支持残留社区和群体。
所以我从学校开始就这样做了当我在大学的时候,有一个严重的事件,就是一个小学生在抵制孩子的事件我不知道如果有人记得,因为现在的社交媒体上我们很容易忘记
但这真的影响了我,让我开始感到兴奋地保护学生。所以从那时候起,我决定了学习大学,但这并不是我以前想象中的事情。
我感到不知所措,但後來我感到非常決定,感到很熱情。我感到很熱情的重點是,我想要做一個改變或是一個貢獻這個社會問題。但這很明顯。
我到底可以做什么,除了感到生气,除了在社交媒体上发布,我应该找工作吗?那会是什么样的?所以那些都是让我决定了达到上学的情绪和热情的复杂的流程。所以我去了美国,
我认为,在我上学的时候,很多同学和同学告诉我,你知道,保护孩子是重要的工作,但是医疗工作和心理健康协助也似乎是你很好的一个工作。所以,你可能可以混合这些东西,或者考虑在这个角度中找到你的位置。所以,我真的把这些东西放在心里。
在我上学期间,我专业的职业,也就是我们称之为职业的实践,在纽约省的子女防护/保护服务中,以及我们提供的精神治疗和关系服务在私人的心理医院。所以,是的,这就是我从学校开始的原因。
我感到很沉默,因为美国的工作机会很好的。我有一个很大的优点,因为我参与了一个外国医院。我在那里的公共医院,他们有一个整个区域是为亚洲美国的病人所谓的,因为有资金。
所以他们给我一个机会在那里工作但同时,我感到很准备回到中国,来探索这里的机会,虽然大家都说这里很陌生,回家的健康领域还不够精致
但我猜測更多的風險會帶來更多的機會,所以我不難以為悔過這個決定。所以現在我正在做自己的私人練習,已經有幾個多年了,我喜歡做我的工作。所以那是一個非常廣闊的介紹。同時,我們更加明白你,因為你介紹的介紹。你可能聽過她的說話,
我喜欢她的说话,我知道会很奇怪,但是我非常喜欢。我听她说话时,我突然想起我们在一部高中音乐剧中,我记得吗?我的天哪!她演的,我记不清名字。我演的就是"狂妄女人",我演的就是"Sharpey"。
但莎培是一个很漂亮的、很聪明的人,我记得我们在录音时,我们都很喜欢听 Ember 唱歌。
对不起,我总是不顾及你。但是当你做了这些选择,无论是在学习什么,坦白说,并没有与我们在大学学习的关系,以及回到中国开始你的职业,以及开发自己的私人实践,你可能听过不太支持的声音。你如何处理这些?
哦,绝对的。我认为每个路上,真的没有对的决定,因为你选择谁,谁决定是对的还是错的,谁会负责受伤害、风险、你接受的挑战。所以,这就真的在于你自己,你选择去接受。
我记得当我进入了我的教程的时候,我对这个重要的实用性、
你能做多少钱?你能在中国找到一个工作吗?你会想到什么样的事情?你会想到一个非常理想的观点,哇,我想保护孩子,我想转到这个领域。所以,我对这些问题有很多关注。
我觉得我幸运的是,虽然有些人支持我,但我依靠那些支持我的人,我选择广泛地扬升那些声音,而不是对的声音。
所以我畢業後,回到中國工作的選擇也是很困難的因為我同學們都決定留在美國我覺得這也是一個很好的選擇因為在畢業後工作在更有經濟性的環境下,你能得到更好的管理,這很好的成長
所以我回到中国的时候,我感到突然的缺乏支持。我也没有联系或学生,也没有认识中国人在这方面的联系。所以那是很挑战的。但是我还遇到了一些很棒的人,我没有遇过的。
If I chose to stay in the States or return, I don't know, three years later, I would have missed those people as well.So I think ultimately what I'm trying to say is there's really no right choice.There's no choice out there that can shield or protect you from harm completely.And we should really let go of that expectation we yield onto, that there must be a right choice.It's just I'm not getting it.I'm not making the right one yet.
也许没有对的选择。是的,这就像我所说的那首歌:"路不被踏下的路"。这种意义上,世界的选择很公平。你踏下的任何选择,必定会是另一个。在你踏下的路旁边,但你仍然有时会感到有点吸引,或是你会疑问这是什么。
就是你所謂的"X"你去浪費了對, 沒錯!如果我結婚的時候,那會是怎樣呢?如果我走過那條路的話,我可能不會需要去受到現在所受的痛苦但你永遠都不知道
所以我觉得这答案对你爱的职业、热情、工作有很多问题但有时候你会听到有些人在问你选择的声音这就像是一个 Selena Gomez 的歌"Who Says"
I love that songShe seems really happy these days with her new boyfriendOh my gosh, her new husbandThey're marriedYesNo
那是很可笑的,因为当他们第一次结婚时,每个人都很反对她的丈夫。然后,我认为最近他们参加了一个面试,她的丈夫在分享他的想法,你知道,女人和婚姻,是什么是好关系的主要关键。每个人在评论区说,
我知道她现在嫁给他了。你对此的观点有多么有趣,因为在晚上,每个人都很担心他没有做得太好,现在每个人都觉得他做得很好。有时候,很多人喜欢的东西可能是你自己的珍珠。有些东西看起来很迷人,你担心你毕业后不能找工作。
可能会是你对一个很满足的职业路线而引起的事情你必须要找到对,我认为,你知道,只是在评论 Bennie,她是 Selena 的现任夫妻,或者妻子,我其实不知道,但是我觉得是夫妻
有趣的是,即使在晚上的留言範圍變得非常大,但你回想起來,Benny 並沒有改變。他跟以前一樣,他一直都一樣。Selena 的經歷,就是跟他有同情的關係,也完全一樣。只是說,留言範圍改變了。我覺得這很…
我认为读者问
我们如何确保我们没有被别人的观点影响?有人还问,我知道是一个好事,要更加的"超级",但是我只是一个"超级"的女生,我知道可能会更好,成为"超级",但我无法想象这种选择。仍然是她或他
有时候会被逼因为有两种选择我喜欢你说的生活经验因为有时候我们有二人的经验当你听到这个人的神奇、美丽、美丽的生活时你可能会想如果我做了什么我现在可能会是他或她但我觉得你只需要相信你的生活经验就像安波说的
我也是被别人的意见和评论影响我认为难以不影响因为人类是社会的动物但我记得自己只要知道或听到别人的评论或不舒服的想法我自己的生活风格我的选择并没有改变任何现实如果我之前喜欢过某些东西
我可能仍然会喜欢它因为我仍然是我我并没有改变因为在我邻居里有人说了些什么就像你不会受到触动我喜欢用一个视角的方式去想如果我有一种浮浮在浮浮中的都是我真正的感受和真实感受我过去的生活经历
所以如果有人来说我对自己不舒服的事情或者对我有任何不舒服的想法当然那不会感到好感应该会把这一刻给我坏掉但这就是它是另一个人在持有他们的意见自由意见他们可以想想想但他们只是在他们的浮浪中持有
在他们的浪子里但我不让这进入我的浪子因为在我的浪子里我会想到的就是我对生活的感受比如说我喜欢滑板我喜欢玩滑板我做滑板是为了自己的健康
我沒有期望得到證明或是有競爭性的我知道這對我來說有什麼影響,我非常開心如果有人來問我選擇如果有人說我跳過的方式有什麼影響,例如問我時間投資或金融投資
那是不舒服的,但那不改变我和滑板的关系。因为其实我持有的钱和时间并没有改变。我可以做的事和不能做的事并没有改变。
我的家,和冰箱的距离还没有改变,我实际上没有改变。这就是一个这么聪明的方法去想。因为现在我记得,有时候我看舞蹈视频上,我会觉得,哇,她做了一个很棒的工作,然后我会看到评论,
你学习跳舞五年了,现在这是你得到的。这些评论坦白说,只有网友的网友,不是舞者。对,我看过她的鞋鞋视频,她做的一切都很完美。我知道她可能不同意,但这在她的浪漫中,不是我的浪漫中。她做的一切都很完美。
谢谢我说的每个词都可以你不能看到 Amber 在这个节目中那会是你感到羡慕的因为你应该看她滑板 坦白说但没关系我喜欢这些词
为什么不?记得我们有一个问题是,对的,我们在吃午饭,我在留言中搜索了很多的职业,但我没有其中一个很棒的。我在吃蛋糕时,我说:"女孩,这就是为什么叫做"职业"。
我想有些人可以成为业务或是有银沙和金牌,你可以藏在洞里,但是最大的意义是你真的喜欢它,它可以带给你更深入的、有意义的价值,例如你的幸福。是的,不仅是你成功的多少,
我知道很多的亚洲孩子会被评为过于成功的学生,在教育或什么的的中心,所以我们总觉得我们不应该做它,除非它有用。我觉得是时候改变了,因为,比如说你不懂得 piano 像我一样,
And this year I've decided to learn pianoOh my goshYeah, I've been taking a few sessionsAnd frankly speaking, it's hardI remember when I got this piano tunerTo really just fix up the old pianoHe said to meWhy do you have to choose something so time consumingYou know, if you've picked guitarYou could play a song within two weeksAnd you will be able to post something
videos on social mediaand i was like first of allif i didn't pick pianoyou wouldn't get this particular job todaysecond i love thatyeah i mean secondlythat's not what i was afteri love getting a bit of like peace of mindwhen i'm focused on something that is not digitali love
感受到一片木的質感我相信這也就是你覺得的感覺當你其實在冰中對這又是你生活的經歷我同意你所說的我覺得以往的東亞人孩子我們是在一個集體文化中成長的有強硬的父母他們一直以為如果
如果你想做某件事,也就是投入时间和钱,那需要支付。支付应该是更多的富裕或物质,或是更多的进步,或者它可以是为其他人有利,这也是在综合文化中非常重要的。
我希望挑战用于自己的概念如果有些事情让我开心那不是有用吗因为这是对我来说的当我们想到用于自己的概念为什么它会自动对其他人来说呢为什么我能够用于自己呢一个很好的例子是如果你在任何一个二手衣店逛逛时你会看到一家新的东西在一家古典店里面你可能会想
为什么?我说,他们怎么结果会在这里?因为,让我们说,货物是物体,他们是否有用,如果主要东西对于题目完全依靠题目。
当你不太饿的时候,有人给你一个大瓶水,你会觉得,天哪,它太重了。我喜欢这个例子。是的,当你一整天都在旅行,没有水,没有食物,即使有人给你,我不知道,一个巧克力杯,你可能不会吃,当你瘦了,你会非常感谢,因为关系和机制变化。我喜欢这个例子。
在分享這件事時,我心裡想到的是:有些人在留言區真的需要休息!你的身體和心臟在叫著休息,在叫著注意,為自己而言。不只是要向更多的證據、考試和成績,而是要向自己的身體、幸福和健康,都在叫著注意。
不是说你晚上要改变但可能只是在自己身上改变一点点这可能会有很大的改变我记得一个评论是说我工作一整天结束后回家我没有想做什么不但休息我如何向自己推动自己在这时刻去学习我明白这从何而来因为当你
watch any vlogs or like those self-discipline crazy people's vlog you might feel like they do a million things a dayI felt the same sometimes when I finished a whole days of work and I got homeI planned to do a bit of whateverand then I ended up scrolling 小红书 for like half an hourand I felt like oh my god why did I do that
但我突然发现我的身体需要这样的我需要躺下放松让脑子吸收我喜欢的内容所以如果你的身体真的好,那不是很坏的事吗?是的,我说那个评论甚至让我们读得很担心
我认为我们都能够重复那种情况,哦,我的天啊,我好累,但是我需要做更多的。哦,说到那,记得我们说过需要和应该的语言吗?是的,有时候,哦,好的,我必须告诉你们,所以之前,我们开始录制之前,我们在吃午饭,Ember 问了我一个问题,你觉得如何读评论?
我没有第二个想法,我说我想离开,因为那里很压力。嗯,嗯,嗯,嗯,嗯,嗯,嗯,嗯,嗯,嗯,嗯,嗯,嗯,嗯,嗯,嗯,嗯,嗯,嗯,嗯,嗯,嗯,嗯,嗯,嗯,嗯,嗯,嗯,嗯,嗯,嗯,嗯,嗯,嗯,嗯,嗯,嗯,嗯,嗯,嗯,嗯,嗯,嗯,嗯,嗯,嗯,嗯,嗯,嗯,嗯,嗯,嗯,嗯,嗯,嗯,嗯,嗯,嗯,嗯,嗯,嗯,嗯,嗯,嗯,嗯,嗯,嗯,嗯,嗯,嗯,嗯,嗯,嗯,嗯,嗯,嗯,嗯,嗯,嗯,嗯,嗯,嗯,嗯,嗯,嗯,嗯,嗯,嗯,嗯,嗯,嗯,嗯,嗯,嗯,嗯,嗯,嗯,嗯,嗯,嗯,嗯,嗯,嗯,嗯,嗯,嗯,嗯,嗯,嗯,嗯,嗯,嗯,嗯,嗯,嗯,嗯,嗯,嗯,嗯,嗯,嗯,嗯,嗯,嗯,嗯,嗯,嗯,嗯,嗯,嗯,嗯,嗯,嗯,嗯,嗯,嗯,嗯,嗯,嗯,嗯,嗯,嗯,嗯,嗯,嗯,嗯,嗯,嗯,嗯,嗯,嗯,嗯,嗯,嗯,嗯,嗯,嗯,嗯,嗯,嗯,嗯,嗯,嗯,嗯,嗯,嗯,嗯,嗯,嗯,嗯,嗯,嗯,嗯,嗯,嗯,嗯,嗯,嗯,嗯,嗯,嗯,嗯,嗯,嗯,嗯,嗯,嗯,嗯,嗯,嗯,嗯,嗯,嗯,嗯,嗯,嗯,嗯,嗯,嗯,嗯,嗯,嗯,嗯,嗯,嗯,嗯,嗯,嗯,嗯,嗯,嗯,嗯,嗯
是很自然的,你会感觉到某种程度。对的,我绝对是这样的,不仅仅是否定任何一个特定挑战或经历,我们都在那里,也许不仅仅是在你正确的位置,例如你知道的,
有朋友说他们一开始就错过了考验也许是一个正在分辨的人或正在做什么的可能不是这样但你正在做的感觉
感到不幸感到疲倦我们都在某种情况下都在那里我们可以真正的相互相连尤其是我们仍然在同一年级所以我们还没有忘记
to go through exams and all sorts of challenges.We're saying this not to mean in a really like patronizing way as if we've been there so you get through it.No, that's not what we're trying to say.For me personally, at least, I feel like a lot of failures or failed experiences turned out to be what
truly guide me in the long runand I didn't know back then because I wasI was thereI was trappedI felt trappedwe completely get where you're coming fromactually that's the whole point of us doing this episodebecause by sharing your experiencesyou might you might find your groupyou might realize that you are not aloneand
你会找到你的群伴,你会发现每个人都在经历了一些事情,所以你永远不会知道,不像是,哦,你完成了那个考试,然后你一辈子都在计划,你将会有一个安静的、顺滑的旅行,整个路上,不,那是,那是,不幸的是,那不可能会发生,嗯,是的,那是没有保证,那是真的,我真的想分享
在与客户或女士合作的时候我从 12 岁到 60 岁
即使大部分的客户是年轻和年轻的大人,可能直到 35 岁但我确实有一些客户在 40、50 岁的时候比较成熟的,但保持信心,他们仍然在坚持着特定的情况下,当挑战出现时,他们会成熟的,因为他们能够接受
and tolerate distresstolerate feeling out of controltolerate not meeting upto unrealistic expectationsand maybe even being preventiveand avoiding setting unrealistic expectationsin the first placeyeah i think that's that's that's live and learnso we also got a question that's askingdid we have female
我们看过的图片当我们在我们的早二十岁时我叫了"耶"没有评论所以我几天前和那个图片吃午饭所以我问她她在她二十岁时和现在之间有什么不同她现在是一个男孩的母亲现在六七岁吗我还没记得
她说的一件事是她完全感到失去控制当她年轻时,她感觉到她面对的许多任务,也许不是面对,而是追求,是更好的词。现在,她的前三十岁时,她感觉到无论你解决任何任务或任何挑战,
is not really that important because there are always ways to get through that timeyou can get through the time knowing that you've done and dealt with whatever challenge that was out therebut you could also move on to the next day knowing that you didn't
perfectly solve a certain thingbut one way or anotheryou are in the next day alreadyit is goneit's in the past of your life
所以她知道她的任何事情都会成为她的历史,所以她不再害怕了。她知道她将来会去到的地方。所以当我们得到这种心态时,我觉得我们将会不害怕。
我喜欢她的形容,你知道吗?"下一个天就会来,无论如何"。这让我记起,如果颠颠颠颠的雨开始,但今晚还没有结束,而它继续继续走,那天天空还会升起,地球不会停止转动。
我们不会负责不结束的预警我们不会在时间中担忧如何把它结束因为没有这样的事情是在时间中的对的我觉得这对我们今天午餐的时候说到的有点像是学习坐在不舒服的地方因为不舒服可能只是一部分生活
when i was in the uki had this feelingthat people lovesaying it is what it isi used to thinkwhat a passive wayto look at lifeand now i thinki'm having a second thoughtwow it's it's actually a good thingonce you realize it is what it is
你其实自我解放了很多不必要的情绪缓缩如果这点有意思就像你有些事情你必须做的恶心事物但某种程度上还是你的工作所以而不是感到恶心
on your way to workjust think about itok it's just how i make moneyi can do it happilyor i can do itwith a huge discomfortin my mindin my bodyi would feel reluctantbut once you accept the factthat it is what it isit becomes clearthat you just have to do itand then get it done and over with
我喜欢你这样说,你自由了自己因为我还在用 iPhone 12,每天都在挡货我必须要提醒自己要清理我的照片、我的手机里的任何不必要的东西,以便能自由自己的空间这和你的情绪相似
如果你花很多你的存储,或我猜是充电器,在事件中开始,例如"这应该的","我需要的",这会花很多存储。当你把大部分的存储都拿起来时,你没有空间享受,体验,和邀请有意义的东西进来,因为你那么担心和困惑,
我认为这不应该是这样的,应该是另一个方式。我认为这是人们遇到的隐藏的关键。我完全同意你。我还喜欢你这样说,因为大家可以关注我的照片。这一切都发生了。你知道,我有一个家庭的 iCloud 帐户。
And one day my friend Jasmine came to me and said,you know,I used to be worried of sharing a family account with you,cause I know you take lots and lots of photos.I mean guilty as charged,but I learned you need to declutter.It's like you have to free up the space.And recently I assigned a very special type of homework for my students.I asked them to do dictation.
为了这首歌《Mantra》的原因是,一句话就像是"我不会受到任何刺激"我非常喜欢这首歌,我真的把这句话拿到心里因为我感觉到有时候我受到刺激,即使我说"不,你不应该受到刺激"
我记得感觉像是 天啊!像那样的很多人在北京哦,是的!
我认为,停止,好,等一会儿,关掉音乐,忘记那件事。我曾经觉得感到犯罪,当我受到触动,我感觉我不应该受到触动,我感觉,来吧,你是一个成熟的人,应该能够拯救自己。
但我没有意识到,我正在对自己的压力更加大,因为他告诉我,哦,你刚刚被吞噬,你不应该有,所以那是像
第二个攻击的回合我们看到这从您提出的问题很多人用了"我应该做的""我应该做的""我感觉应该做的"我们希望您能够真正的感受到分别在于"你应该做的"和"你感觉应该做的"你有时有不实际的期望
对,有很多"应该"和"不应该"的问题,还有很多"我需要,但我需要"的问题,所以我怎么办呢?很多问题是很解决性的,找答案、找解决方案。但坦白说,看完所有评论,
回到我们刚才所说的第一个反应是"跑"我的天啊 我想隐藏这种荒凰的波动恐惧 怀疑 担忧所以这些解决关注的问题其实都同样的因为透过画面
我的不舒服感到成為一個問題給我一個解決的幻想哦,對!它給我的腦海中的完美與熟悉的程序去分析、解決問題、找到答案因為我們當然都很熟悉,而且很擅長這樣但是這真的是真正的問題嗎?所以我心裡想到的是
如果你在我们的早二十年代,如果你真的想要生活更有意义和幸福的生活,然后"成为一颗大明星",我们应该集中在承受
坐在那种不舒服的地方更好因为我们成长时,你必须感到更不舒服但也许我们可以接受这种感觉这是一个非常吸引人的方法两个星期前,我一位学生来到我身边说:"我可以和你聊聊吗?"我说:"当然可以"他说他从上学后想知道一些事情他心里有很多很多的事情
他问我一个问题,我感觉有点成长痛,我正在想,你到底是什么意思?他说,我输入了学生课程的成绩,我输入了学生课程的成绩,我输入了学生课程的成绩,我输入了学生课程的成绩,我输入了学生课程的成绩,我输入了学生课程的成绩,我输入了学生课程的成绩,我输入了学生课程的成绩,我输入了学生课程的成绩,我输入了学生课程的成绩,我输入了学生课程的成绩,我输入了学生课程的成绩,我输入了学生课程的成绩,我输入了学生课程的成绩,我输入了学生课程的成绩,我输入了学生课程的成绩,我输入了学生课程的成绩,我输入了学生课程的成绩,我输入了学生课程的成绩,我输入了学生课程的成绩,我输入了学生课程的成绩,我输入了学生课程的成绩,我输入了学生课程的成绩,我输入了学生课程的成绩,我输入了学生课程的成绩,我输入了学生课程的成绩,我输入了学生课程的成绩,我输入了学生课程的成绩
我对他感到很抱歉,因为他是我的学生,如果他能够进入教授级,我已经答应了自己要成为他的教授,所以我感到很不安。但他说:我感觉你没有受到任何增长的痛苦。我心想:我们都会这样,无论是什么年龄。
at 21 we have our own problemsat 29 even I don't know 39we would still struggle with different things in lifeso by pain of growthI think it basically meant how life really isand sometimes we failed to sit with the fact that it is what it isagain we are not promoting a passive way to face life
那是一个非常复杂的经验我会觉得非常不满坦白说我会觉得非常怒我会觉得很难过立即自动的看出我考试的结果哪个我做得更好我的天哪即使我猜测了可能如果我做了一个不同的措施
我可能会进来,这会改变我的生活,下三年,哦,很多的滑倒,很多的被坏,我也会这样。我们也想要正常化,因为那是一个严重的经验。是的,这绝对不是我们想要任何人都能进来的地方,但不过,我已经在那里了,我输了我的高考考验。
我也是失败了我的狗狗
我也是我猜我们早就有那场大爆发了对对对我们在我们小时候就有了在第一次大学考试我们有了哦对我还是不明白为什么我这么难过但无论如何就是这样的事也不是幸运的事我觉得
就是这样的生活,这其实是每天都更有兴趣的,因为我们永远都不知道会发生什么,如果你有写下的文章,
指示你每一件事都會發生在你的生活中你會跟朋友在一起你會去大學做完美的工作你會有一個滿足的經驗會有點無聊吧?對我不是很清楚這跟我的個人性有什麼關係但對我來說會很無聊會安全的對,一定會安全
安全是在害怕的時候才有效的當你真的安全安全無法保持任何的吸引力我需要把這個寫下來所以如果我們能夠平常化害怕每一刻如果我們能夠接受你所說的女性模型模型就像她所說的我無法控制自己
安全不再持有任何的批准了你能用更多你的情绪能力你的注意力去集中在你真正的兴趣中你能够决定这些风险我喜欢你这个词你的疲惫要安全而是要求你追求安全的估计
可能我们可以更加承认的是记住,当你的父母或你祖父或祖母告诉你,你毕业后,你应该回家。然后,当你工作,很接近我们生活的地方,我们知道你身边的人,我们知道你将有好生活。你觉得如何?有些人可能会感到痛苦,
你将要有的视线是在你早二十年时期所预测的那种生活所以我觉得基本上是一样的所以我们不必一直追求...我不知...最终安全的选择是的我认为这不是你正确想要做的事坦白说我无法相信我们基本上都已经把所有事情都涂上了我们都写好了做得很好了做得很好了对呀再来一个问题
我们有一个非常特别的提示给你这是我一起吃午餐的时候也选择了的我读了几篇评论我感到惊讶我指出了你的观众
They're really smart.They're well read.Yeah, they're very well read, very literate.And look at the vocabulary that they choose to describe their challenges.For example, I'm going through this, insert structural concept.And so how can I achieve this, insert psychology terminology?
我一直在惹怒自己,我提到,即使我們選擇自己的名稱或我的感覺,也要在學術上這麼好、這麼出色。從我的職業上來講,我會想說,這可能是一個防護機制。
因为我们刚才提到的那种语言,它将你真正感觉的感受和心理距离分布。例如,"struggle"或"I have",我将"I have"加上"conceptualized"的语言。在你生活中,在你感到不太好的时候,你会觉得"I have"是一个
I feel like I'm not good enoughI feel vulnerableI feel rejectedand that makes me sadorI feel like
我感到很生气。因为我们今天提到的所有"应该"和"不应该"、所有我们在长大之后的自我判断,这都很无聊。但也许这就是你真正的感觉。当你说出来,这并不是那么可怕,也不是那么的怪异,也不是那么的怪异。
我女孩,我女孩,我 20 岁,或者我 30 岁,或者我 50 岁。这让我感到害怕。当你说出来,它并不大。是的,我更不能同意。有时候你可能会觉得这是很大的事。我和 Amber 分享过我第一次去治疗的过程后,我感觉
我之前去那裡很害怕,因為我從來沒有做過任何的治療過程,除了泰式按摩或藥的過程。所以,當我去那裡的時候,我害怕的不是因為那是新的東西,而是因為我對治療師有很大的虐待感。
但当我做了,当我确定我可能太过想了,我感觉我做到了,不那么可怕,我可以做到,我可以说出来,我可以说出我心里的事。这真的是一个预告的经历,
It was in a certain way, a kind of session, what kind of problem she was trying to help me with.No, none of it.It was literally the fact that I did it.You can let go of your defense mechanism from time to time and just be true with yourself.You can write down how you feel if you don't want to share with anyone or you didn't have the opportunity to talk to people that you trust.Write that down maybe.
and try to just use authentic languageyou know maybe justI feel sadwhen this person rejected meI felt abandonedyou know when this person did notchoose me or validate meI felt like craplike I felt everything I did was worth nothingI questioned if there would ever be anyone out there who chooses methese are all very
很強大的、真正的感覺這是讓你變成人類的感覺讓你變得清純、美麗這些感覺會導你變成自己的身分選擇讓你的生活變得有意義有時候是痛苦的但這不適合我們認為我們應該的自己或是我們的自我
当这种防守或离开到某个点的时候
它不只是保护你,它其实是你停止你,阻止你从成长,从成为更多的,你和自己真实,和自己真实。我说,我们两个,我和 Amber,我们还很年轻,所以我们没有机会真正分享如何做这些事情,如何做那些事情,我们分享的一切,
是我们生活经验的基础我们的生活经验是很限制的我们在今天的节目结束之前我们有其他要分享的事情对,所以当我读了评论区域的时候当然我发现一些观众正在经历更大的挑战而他们分享的语言让我感觉到
悲伤和无助感我会很鼓励这些观众要求帮助不仅是心理健康或医疗的帮助但也要谈谈朋友、亲人、在你生活中的支持者
我们希望这个节目带来一些 inspirations,虽然它不能变成一个治疗课程,但是你知道,如果你还在学校,如果你还在大学,请免费利用教育中心的资源,呃,
就像我们分享过的,经历的经验,有时只是在那一步,计划自己的行动,承诺自己的努力,尝试自己的历史,有时候,你会找到一个很好的助理。我完全同意 Amber 的意见,因为她在助理工作,而我在大学工作,当我们在交流时,我们相信
如果你在大学,如果你在学校,你可以利用身边的支持机制,而且通常是免费的。我说,那是一个大伤害在大学还在。当你接下来,就像 Amber 所说的,你会有新的发掘。
你会找到你不应该知道的东西至少我第一个设计之后感觉就是这样我没有做其他设计之后但你可能会感觉到不同每个人的生活经历是他的或她的一类的这是一个非常个人的经历,非常个人的经历
我们希望能够彻底描述我们的生活中的一切困难。我们都在过去的生活中,每个人都在过去的生活中,每个人都在过去的生活中,我们可能不能回答任何具体的解决问题,因为坦白说,
我们不知道我们永远不会知道你的生活你觉得如何和你的识别和深度通过一篇词的词词可能你没有真的在寻找解决但可能只是有些安全感的感觉所以我们希望通过我们
我们的不专业的谈话但我们希望能传达信息安全是我们所有人都期望的事情害怕是正常的事有时候学习坐在那种不舒服的地方决定担忧的危险感受到那种恐慌的转折但当你发现
"我还在这里,没有改变,我不是更少,我不是更危险,我不是因为我自己出现了,或是因为我对别人出现了,但我希望这让你更加联系自己,这可以带来非常大的心理强劲和轻松性。"你总是会更加强劲和更加自信,
我认为, 自我保持是一个重要的技巧。
你必须要准备好自己的维持维持不代表无法挡住维持不代表你不能受伤但维持维持意味着你永远会回来你永远会再次伸展或重新跳动然后你会回到原来的状态我想给你一个很严重的例子就是当你年轻的时候你有了脏症而你经常会把脏症打开
and you feel like a disasterespecially if you go to schoolknowing that your crush is going to sit right next to youoh my godi have this hideous pimpleand then now
你会很快恢复,这是对自信的一切。你不会有任何痛苦,至少我没有,但你会很快恢复。我还是有痛苦。我们希望今天的视频带来你一些 inspirations,
你的感受也很合理,我们听到你,我们明白你,我们只希望你最好。痛苦是无法被避免的,但是痛苦也告诉你那么多关于自己的事物,并且形成了你。在一个让你坦诚的感觉中,喜乐是不可能的。
我再次感谢 Amber 为我和你花时间,并分享她的经验与专业或专业的建议。她最后的提示非常专业,如果您有任何需要帮助,请不要拒绝。是的,要照顾自己的心理健康,
回到我们刚才所说的每次你批评自己不够用处你批评自己的选择不够好就尝试想想我们的声音够好是谁?用处是谁?如果是我自己的健康和幸福的话那是非常有用的我一定会写下这个谢谢 Amber 今天与我联系
感谢观众们的关注,让我们知道您的感受和感觉,如何您认为您明白这期节目的评论区
如果你喜欢这个视频请告诉我因为我也想让安娜知道你多么感谢她的取得和她分享的东西谢谢你非常多我们希望你过得最好的一天谢谢你这么多谢谢你再见