Deep Dive
Shownotes Transcript
Hello, welcome back to Tuesday Magic, hosted by Eloise from Juya Magique.Can you believe that it's the end of July already?We've got only five months before we can go ahead into 2025.So we need to hurry up a bit if we want to tick off all the New Year resolutions that you've written in the beginning of this year.
在这一段时间的心态里,我们来谈谈时间管理。首先,我需要给我的朋友一个大声的鼓励。他前几天来到我,他提出了一个问题:你今年去巴黎奥林匹克斯的奥运会是否要去?我的答案是:不,我还有其他计划。但同时,我还在想:
我被拒絕了,因為我們沒聊過很久,那是她對我提出的第一問,在我沒有聯絡的時間後,她一直在旅行,在社交媒體上發展,然後她提出了下一問,你如何做到這麼多事情?我最初的回答是:不!我只做了一部分我想做的事。
但是我们成功地进入了这个讨论中,我们已经到达了问题的构围所以我真的想给她一个大声的鼓励,在这整个视频开始之前而且这整个事情也被 Emma Chamberlain 启发了因为她一直在做这种讨论设计,为她的听众从时至时
我個人是很喜歡她所謂的「不受請求的提議」我也很喜歡她的自我反省所以這是我一直都想做的我甚至在前幾個影片中創立了一個 Hashtag 叫做"I've got a friend"如果你有什麼想要我講的話請給我點個電子訊號所以今天我要講三個關於時間管理的問題這些問題要小心地
我会把这些小问题都专注在 DM 里面。那么,我们开始吧。第一个问题:我一直感到很担心,因为我感觉我没有时间。当这件事情发生时,我希望您能够注意到两件事。第一个问题是:您的目标是否合理?
我们每个人都有很多事情在我们的桌子上有时候我们还被迷在学校工作、大学工作,你需要去健身,你有些側面的努力,或者有时候你有个人的承诺,例如你有关系,你要照顾你的父母,你的孩子,你的小孩,有时候你有家庭事务,所有这些东西,
and the time to yourselfyou've got so many things you want to doyou're interested inyou want to learn pianoyou want to play tennisyou want to go out hikingall these sort of stuff
所以可能你有一个不合理的目标你会列出太多的工作在你的 to do list 上很麻烦你知道,你去购物的时候,你会列出很多东西然后,列出的工作就会不停地继续我们也会做到同样的事情,在 to do list 上,至少我会这样做有时候,我自己的计划,我回顾一下,我会说,这完全是不可思议的
这就有另一个问题,当我们认为我们的目标是合理的或不是,我们无意中会有这种标准的参照。所以我问那位朋友,你对于日程计划的设计是什么?
我们认为,我们经常看到在社交媒体上,这个人可以有所有的,这个人可以做很多事情,这个人从来没有累,她的所有事情都被盖住了。所以,在这个情况下,我想问题是,第二个我想要给你的注意的事情是,你的正常是否实际?这就要看你对所谓的正常有多清楚。让我解释一下,它有点粗略。
所以尤其是在我训练在林顿时,我在在林顿的结束之后,我必须做很多的严重的工作,例如包装,我需要烹饪,我感到疼痛,
我感到那天我做不到什么,这真的让我很生气。上个学期,我在另一个大学做一些偷偷的事,我遇到一个人,他有两个孩子,他看起来很好的,
你知道她在做什么的感觉吗?她在做她的事的一切,她做的事做得很好。所以我问她,你怎么做事?她说:"我没有做,我有帮助。我从丈夫的父母带来的帮助,他们照顾我的孩子。"所以她的家庭里有很多帮助。
我还和我的教授谈到同样的问题我记得她告诉我她去美国当了一年生小孩的旅行学生她说她的父母带了很多帮助她从西安到北京带着她的年轻儿子去照顾
这两个例子对孩子来说并不特别有关因为我们的 20 代,不太多人在想孩子但是你必须要知道这个词,就是:人们似乎有完美的生活,可以得到帮助但当你从社交媒体中知道他们的生活时,你无法看到他们的生活中有什么帮助的角色
所以,它们有点像他们有无明的帮助。我不是说人们得到的帮助,就把帮助放在以后。不,这绝对不是我所说的。我正在想说的是,这让所谓的"正常"和"实际"
因为你作为一个人,不能得到那些人的帮助,他们可能有父母的帮助,有家庭的帮助,他们可能能聘用房子保护,你知道,你不知不觉。你只是想,以这种人来看,在社交媒体上做的一切,在他自己或她自己的手上。当你发现你不能完成你的做到的清单,
因为你计划了你的日子,按照一个博客或一个内容创作者的计划,不要仅仅感到担心。想想,你日子可能看起来不一样,而你应该能够接受自己的事实,我们只能做那么多事情,所以你不必担心。
你放弃了这种担忧,你可以尽力去做你的名单,让它更有个人性和实用。现在,我们来到第二个问题。如何知道我需要做某些事情的时间?我希望分享我最近学到的一些事情。有一个人叫 Alexandrovich,
Lubitschev,That's Russian.I hope I'm reading it in the right way.So this guy,he studies zoology,or more specifically,insects.He's got this really interesting idea to monitor one's time.It's like monitoring...
你做的一天,但你把时间框接到任何工作。所以,他建议不只写一条 to-do list,他建议做一个框,你知道,在百万年前,当人们没有电话或电话时,他们船上的框,他们会放在船上,让他们知道他们过了多少天。
慢慢地,"log"的意思是"在你小说中写下的东西"。无论如何,你用了某些东西的时间去"log"。让我解释一下。比如说,我发了电邮给大学在,我不知道,德鲁姆,十分钟。我写了一个我想在社交媒体上发布的东西,两个小时。
cooked dinner45 minutes, you know that kind of thing. So gradually you got this idea of how long it will take you to do a certain task. So much so that at one point you would have a feeling how long has passed. And this particular scientist that I was talking about has been doing it for 56 years and he has come to the conclusion that to write down one of his
不是写作,是书,他花了大概 44 个小时所以我希望这答案我从我的 DM 中得到的一个问题这个人在断续工作的时间特别是这个人感到被敌人打击因为花太多时间在学术上,但没有看到任何真正的结果
所以为什么不执行 Alexandrovich 的方式?因为你这样做,你可能会有一个理解,你需要多久写一本书,甚至要把它发布。我知道这些学术界的关系是发布或死亡。我希望这些方法有帮助,请告诉我。好,所以这是模型。但是我还想加上一个东西,根据这个模型。
我朋友告诉我,做事的时间,从来不只在于时间,而是在于你的能量,以及你在这段过程中的喜悦。我明白这一点,有时候,当我感到不舒服时,
我做不到任何事情所以我和你一起做所以我会把"监视时间"的角度升级到"监视你的能量和你感觉"
有些人在早上会觉得自己最好,所以我们称之为早上的人,而有时人们是晚上的人。你可能会容易做到的事情,你可能会觉得自己最好,当晚上真的太晚了。当然,你可能会有风险烧夜油,但是你知道,你总是不能一切都没有。你总是要先把工作准备好。这就带我们来到第三个问题。
有人问我如何更好地多功夫我会说多功夫是
如果您真的深入地看,这就更加是专注。您有那么多任务,而不仅仅是任何任务,它也不仅仅是重要或紧急的任务。所以我建议您要清楚地想清楚第一个任务。例如,有人问我如何计划夏天的日子。
我已经花了很多时间在读书的时间在我回到北京的航班我只能够吃饭和读书因为我的航班被拖延了所以在那段时间里
三小时的飞机,我觉得。是的,其实是三小时二十分钟左右。我读了 70 个字。是的,我自己很感动,因为我读了 70 个英文字幕,40 个字幕是从这本学生书中读的,而另一个是学生写作书的。
读书是我希望再次提到的一个题目所以我会在下一次的视频里提供它但是你看,你必须要先考虑一下当我坐航班的时候,我真的很想睡觉我真的需要睡觉但是我心里想,等一等你当然可以睡觉
但是你从北京到山阳到珠海之间,你乘坐这两个车,如果你还没完成一个月前的几个页面,你会很开心吗?
我的答案是不,我绝对会怒怒怒怒怒怒怒怒怒怒怒怒怒怒怒怒怒怒怒怒怒怒怒怒怒怒怒怒怒怒怒怒怒怒怒怒怒怒怒怒怒怒怒怒怒怒怒怒怒怒怒怒怒怒怒怒怒怒怒怒怒怒怒怒怒怒怒怒怒怒怒怒怒怒怒怒怒怒怒怒怒怒怒怒怒怒怒怒怒怒怒怒怒怒怒怒怒怒怒怒怒怒怒怒怒怒怒怒怒怒怒怒怒怒怒怒怒怒怒怒怒怒怒怒怒怒怒怒怒怒怒怒怒怒怒怒怒怒怒怒怒怒怒怒怒怒怒怒怒怒怒怒怒怒怒怒怒怒怒怒怒怒怒怒怒怒怒怒怒怒怒怒怒怒怒怒怒怒怒怒怒怒怒怒怒怒怒怒怒怒怒怒怒怒怒怒怒怒怒怒怒怒怒怒怒怒怒怒怒怒怒怒怒怒怒怒怒怒�
我真的没有选择所以我一直在专注学习、读书、写作等等这就是我去的原因所以我的点是,这不是一个一条崩溃的问题
专注需要时间和练习因为我们不曾经成为专注者的好人有时候我们的时间就会超过我们的年纪这也就是我们非常忙碌但是,人们说,时间的时间只会保留 9 分如果你早点做事,如果你专注自己,你将会更好地做到的你将会慢慢,但确切地看到结果
So yeah, these are the three questions I want to answer regarding time management.I can't believe this has been like almost 20 minutes already.I'm a chatterbox.Oh, by the way, I've done something quite exciting for me.As a big procrastinator, I've been delaying putting my podcast on NetEase Music and on Spotify,and today I finally did it.
所以,这就是我做的一步,我做的一步,我做的一步,我做的一步,我做的一步,我做的一步,我做的一步,我做的一步,我做的一步,我做的一步,我做的一步,我做的一步,我做的一步,我做的一步,我做的一步,我做的一步,我做的一步,我做的一步,我做的一步,我做的一步,我做的一步,我做的一步,我做的一步,我做的一步,我做的一步,我做的一步,我做的一步,我做的一步,我做的一步,我做的一步,我做的一步,我做的一步,我做的一步,我做的一步,我做的一步,我做的一步,我做的一步,我做的一步,我做的一步,我做的一步,我做的一步,我做的一步,我做的一步,我做的一步,我做的一步,我做的一步,我做的一步,我做的一步,我做的一步,我做的一步,我做的一步,我做的一步,我做的一步,我做的一步,我做的一步,我做的一步,我做的一步,我做的一步,我做的一步,我做的一步,我做的一步,我做的一步,我做的一步,我做的一步,我做的一步,我做的一步,我做的一步,我做的一步,我做的一步,我做的一步,我做的一步,我做的一步,我做的一步,我做的一步,
我可以在下周做的课程上写出一个描述但我真的不能集中在这个任务上虽然我试过很多次我只是会离开它去洗澡或者做我的肌肉健康训练你知道我必须做的任务吗所以我不会用电话或者开始看新一集的电视节目
所以你做任何事情都要做,即使你能够集中在这个任务上,你还是要先洗澡,你还是要做你的肌肉健康训练,所以我认为这是一个我认为很实用的实用性。所以绝对让它去吧,希望我的答案对三个问题有帮助。
如果他们不帮你,就不要管他们,好吗?我说的每一句都像是一个规矩请你用一滴盐来说我说的话最后,我想说谢谢你这么多的相信我,对你的关系和问题而我真的真的喜欢和你这样的时间
如果你想要聽到這集的其他人的話,請在下面留言,這集也會幫助你成長。我受到 20 歲的心理教授的啟發,也希望這集能夠幫助你成長。
我的分享可能会吸引别人来开始自己的频道,开始自己的 Podcast,开始一起分享和成长。如果你有任何的视频建议,内容建议,请让我知道。
Thank you so much for staying here with meI will see you in my next episodeAnd until thenPlease take careAnd be happyAnd be healthyAnd just enjoy the great summer of 2024I'll see you next monthBye