Deep Dive
Shownotes Transcript
这条消息由麦当劳为您带来。您知道只有7.3%的美国服装设计师是黑人吗？麦当劳2024变革领导者计划准备改变时尚的面貌。这个创新项目向五位新兴的非裔美国设计师颁发资金资助，并为每位设计师配备一位行业专业人士，以帮助他们提升品牌。
我特别清楚地知道麦当劳如何支持和赋能，不仅是非裔Z世代，还有所有黑人。我的第一份工作是在麦当劳。在那里，我学到了很多关于客户服务以及如何与人相处的东西。我仍然喜欢那个地方，并且经常去那里。请关注时尚设计师和导师的变化。
在BET颁奖典礼和精华文化节等活动中。并在他们的Instagram页面WeAreGolden上关注2024麦当劳变革领导者的历程。
这里有一个关于艾滋病毒药物的两难问题。想象一下场景。屋顶上日落西下，挂着彩灯，你正和朋友们一起享受时光。你记得你必须服用你的艾滋病毒药物。很重要，是的，但快乐的时刻已经过去了。你知道有一种长效治疗方案吗？所以，欣赏日落，继续派对吧。立即访问pillfreehiv.com了解更多信息。由Veve Healthcare为您带来。
嘿，听众们，这里是Sam、Saeed和Zach。我们有一个非常特别的公告。在我们开始这一集之前，Saeed、Zach，你们能给我们来一段鼓声吗？我
我就去了。是的，是的，是的。哦，那太好了。那太好了。今年夏天，《氛围检查》将举办一场，不是一场，而是两场现场活动。它们都很快就要来了。我们非常兴奋。六月是我们的骄傲月，我们正处于最佳状态。首先，波士顿，你们可以在6月22日星期四在WBUR城市空间看到我们。
然后是纽约，我们那里的女孩们可以在6月23日星期五在第92街Y与特邀嘉宾见面…… 咚咚咚咚咚咚咚咚！ 哎！
佩恩·巴杰利。我们很高兴见到他。佩恩·巴杰利。佩恩·巴杰利。你们打算穿什么？哦，我的天哪。我有一件要穿的衣服，你知道的。我要穿上我最好的“人皮套装”。等不及了。等不及了。听众们，有趣的事实。
这些是我们作为三个人第一次举办的现场活动。所以请来参加吧。我们迫不及待地想在现实生活中见到你们。这将是一次非常好的聚会。点击我们剧集说明中的链接，购买演出门票。我们迫不及待地想在那里见到你们。
嘿，听众们，我们现在为你们准备了一集非常特别的节目。你们即将听到的是Saeed、Zach和我做客《亲爱的普鲁登斯》。这是Slate的一个建议节目。由我的朋友珍妮·德斯蒙德-哈里斯主持。我们喜欢给出建议和八卦，所以你们一定会喜欢的。享受吧。欢迎来到《亲爱的普鲁登斯》。我是你们的普鲁登斯，珍妮·德斯蒙德-哈里斯。
今天，我将回答一些关于与忘恩负义的人分享食物、想和朋友的暗恋对象约会以及一个女人与机器人有染的来信。来帮助我的是Stitcher的《氛围检查》联合主持人Sam Sanders、Saeed Jones和Zach Stafford。谢谢你们加入我。谢谢你们的邀请。我已经准备好要开始了，因为我读到那个关于机器人的信了。绝对是机器人。我们已经被震惊了。
我等不及了。我很高兴你们都能来。在我们回答来信之前，我们将像你们在播客中那样，先进行一次氛围检查。请告诉我你们最近怎么样。责任感。是的，这很重要。就是这样。就是这样。那么，让我们从Sam开始吧。Sam，你的氛围如何？你最近怎么样？我叫Sam Sanders。我的氛围，正如我本周早些时候告诉我的联合主持人一样……
我的氛围已经准备好迎接夏天了。我认为在经历了多年的疫情愚蠢之后，今年我们将迎来一个完整的夏天。让我为这个夏季做好准备的是
就像夏季大片一样再次进入我的生活。我本周早些时候看了《银河护卫队》。我这个周末要去看《速度与激情10012》。我准备好迎接《芭比》了。我准备好迎接夏季大片了。对我来说，这意味着夏天。所以我的氛围就像，耶，万岁，夏天。我喜欢坐在有空调的电影院里的想法。是的。
- 真的。- 是的。- 听起来很棒。这里天气越来越热了。是的。- 是的，很棒。- 我去Alamo Drafthouse。所以它就像一顿美味佳肴。你还可以喝到一杯醇厚的奶昔。不会出错，宝贝，不会出错的。- 是的，我现在甚至不能再坐在普通的电影院里了，那些椅子不能躺下，而且除了爆米花什么食物都没有。- 我需要一张可以躺下的椅子。
我需要一份美味的菜单。是的。所有这些。所有这些。事实上，我必须承认，我几乎从不去看电影，但当我去看的时候，我想要完整的舒适的美食体验。好吧，你有一个孩子，对吧？如果你不去看儿童电影，那就很难去了。这是真的。是的。老实说，我现在甚至不会带他去看儿童电影。他无缘无故地尖叫，他无缘无故地尖叫。所以没有人会喜欢那样。甚至其他孩子也不喜欢。好的。Saeed，你的氛围如何？
嗨，我是Saeed Jones。我今天的氛围……所以我有……上个月对我来说发生了很多事情，但幸运的是，这是我在哥伦布俄亥俄州居住的秘密最喜欢的季节，因为现在是牡丹盛开的季节。今天早上我有时间。我知道我想去一家咖啡店做一些工作，但是……
今天早上我花时间在我家附近散步，走了很远的路，只是为了在我家附近的花园里寻找牡丹。今天早上我找到了一些。它们太美了。我只是，我不知道，这就像自从我搬到这里以来一直在做的事情。构成我居住地的街区，有很多园丁。我只是，我不知道，我只是，这就像，这很简单也很美丽。牡丹很美。
非常戏剧化的花朵，嗯，非常歌剧化的花朵，它们不会存在很长时间，所以我不知道，这是一种有趣的练习，我喜欢用它来标记一年中的这个时候，然后是紫丁香树，但是是的，我感觉很好，感觉有点春风拂面的时刻，散步听起来很棒，你摘了一两朵牡丹吗？不，你是说你摘了一两朵吗？我的意思是，你知道吗？这是一种
我不知道。我会说，因为我认为我已经为我的子堆栈之类的东西写了一些东西。所以人们会。所以我的狗几周前去世了。我在播客上听到的。我很抱歉。谢谢你，珍妮。这真的很好。是的。所以这就像，显然，我只是，我只是在寻找爱。我在寻找我能找到的美和宁静。所以。
我甚至没有想到牡丹季节，所有这些事情同时发生。但是人们一直在给我发送他们花园里牡丹的照片，或者他们在哪里找到的。我只是觉得，啊，这太可爱了。就像我一年多前写的一件小事一样。就像，你知道的，社交媒体，没有很多……
很多积极的方面可以让我们指出，但这只是一件小而甜蜜的事情，是的，是的，无论如何都要找到一些美丽的东西，扎克，最近怎么样？你的氛围如何？好吧，嗨，我的氛围我想说是狂热的，我在纽约市，纽约和春天的能量，人们在走动，人们在移动，他们在跳舞，他们在生活，他们在户外
我大部分时间都住在洛杉矶。那是我和我的伴侣住的地方。我以前也住在这里。所以我经常回来工作。我只是觉得我已经被重新连接到我2020年之前的生活了。这让我感觉有点紧张。就像我今天已经完成了很久没有完成的事情一样。我锻炼了。我散步了。我看到了一些同事，就像我一直在开视频会议一样。这很棒。所以纽约对我来说有点上瘾，它真的能满足我必须保持忙碌的心态。所以我说我在洛杉矶找到了平静，
我可以待在纽约超过几天，因为我觉得他们拿走了我太多的钱和太多的时间。我总觉得我在纽约每天都生活了25个小时。这几乎就像拉斯维加斯。是的。是的。日子变长了。你输了。这就像你很兴奋，这很棒。然后你就想，哦，上帝，我需要一杯水和一些休息。是的。太疯狂了。我只是，珍妮，你住在纽约吗？对吧？不，我实际上在加利福尼亚州。我在海湾地区。好的。
你确实有一种字面上的光芒。你有一种光芒。不，说实话。我们很喜欢。你确实有一种光芒。一些有色调的保湿霜。当我搬到这里的时候，我已经告诉人们了，这对你的身心健康真的非常有益。真的很好。只是每天外面都很漂亮。不是每一天。你知道的，天气确实会变得太热。我们没有空调。这就是重点。但是这种美丽只是，它为你的生活增添了很多东西，而你不需要做太多事情。我告诉人们，尤其是在南加州，人们都在工作。
他们完成的工作量我认为和东海岸的人一样多。但是工作总是优先事项的第二或第三项。它永远不是首要任务。人们会工作，然后在中午休息一下，去徒步旅行两个小时。
没错。你也有，而且你也会有一种感觉，我认为是界限。就像我在洛杉矶有更好的界限，因为我不可能早上5点起床去参加纽约的上午8点的新闻周期。就像我什么时候醒就什么时候醒，我什么时候赶上就什么时候赶上，你也会睡觉，我会给自己留几个小时。所以它给你一种界限练习的感觉，这是我在纽约没有的，这就是为什么我需要离开。我24小时后就要离开了。回来找我们吧，扎克。回来吧。
我们将休息一下，但在短暂休息后，Saeed、Zach和我将深入探讨你们的问题。欢迎回来。你们正在收听《亲爱的普鲁登斯》，我和Sam Sanders、Saeed Jones和Zach Stafford在一起。你们准备好听第一封信了吗？已经准备好了。我很兴奋。已经准备好了。我知道你们准备好了。你们已经讨论了半个小时了。让我们听一听吧。它叫做《胜过机器人》。《胜过机器人》
我和我的妻子有着稳定的婚姻，我们一起养育着两个可爱的孩子。然而，我必须承认，我并不总是像我妻子希望的那样专注地倾听，有些时候我会在我们的谈话中失去细节，或者忘记她提到的某些事情。我们都是软件工程师，我们的工作涉及与大型语言模型互动。最近，我的妻子更进一步，与其中一个AI工具建立了融洽的关系。
它用一个特定的昵称称呼她，她为它创造了一个引人入胜的人物形象，包括身体描述。她对与这个工具的互动很坦诚，与我分享她的谈话，声称她没有什么可以隐瞒的。虽然这些交流通常不是性方面的，但它们绝对是调情的，我不禁注意到AI无与伦比的耐心和完美的记忆力，这超过了我自己的能力。
我的妻子用这种巧妙的方法来解决我们之间感知到的沟通差距。我一直钦佩她务实的性格，我也理解她的观点，但我发现自己对这个机器人实体产生了意想不到的嫉妒情绪。尽管我无法确定它对我们的婚姻造成了什么特别的伤害，但我无法摆脱被取代和不安全感。
我的天哪。我的上帝。为了让大家了解，我想给大家展示一下这封信读完后发生了什么。Saeed捂着胸口。Sam的眼睛瞪得大大的，他有点僵住了。Zach凝视着地板，摇了摇头。我兴奋得不知所措。我脑海中出现的第一个词是离婚。真的吗？再说说。
我只是觉得，我觉得这样做AI的配偶，他们正在让另一方知道他们想要什么，那就是别的东西。对不起。我只是觉得我和我的伴侣也经历过这种情况。我觉得一旦你开始意识到你喜欢AI，你就必须告诉你的伴侣，并进行一次严肃的谈话。
如果你没有进行这样的谈话，而伴侣继续这样做，他们在告诉你什么？他们在告诉你什么？这就是我现在所处的状态，但我还想听听我的姐妹们是怎么想的。我认为我们还没有到离婚的地步，但我确实认为，我认为你的妻子正在告诉你，她已经准备好与第一个向她提供一些实际谈话的真正的人发生婚外情了。好吧，
好吧，我会说她正在和……与……发生婚外情……这不是一个有知觉的生物，但你知道，一个机器人AI生物。但她正在去其他地方满足一些她在家里没有得到满足的需求。它并没有越过身体的界限。但我认为从情感上来说，她正在从事一些行为，这些行为理所当然地让这位写信的人感到不舒服，并感觉他们……
听起来他们感觉自己被AI欺骗了，我们还没有为此找到合适的语言。我认为10年后我们将会有这种语言。但我认为伴侣正在表达他们对一段关系的需求。我真的很想知道，写信的人是否改变了他们的行为，或者他们是否变得非常……
顽固地坚持他们与妻子互动的方式，以至于他们不得不创造AI来满足需求。对。好吧，在我看来，这封信只是认为他所遇到的这些沟通问题只是他永久的、不可改变的品质。我只是想说，也许你可以努力改进这些方面。
为了维持婚姻，你知道，为了让你的妻子远离机器人。我认为他的配偶并没有婚外情。在我看来，这本质上是一种开放式关系。对。我的意思是，她告诉他这件事正在发生。她非常清楚。而且看起来，就像你说的那样，就像他说的那样，这不是性方面的。这是调情的，对我来说，这似乎表明他要么已经看到，要么偶尔会看到他们谈论的事情。
所以这是开放的。我的意思是，某种理解。我认为是这样。对我来说，感觉就像开放式关系遇到了思想实验，并且得到了双方伴侣的同意。是的，珍妮，我认为你是对的。这有点像，感觉他好像在谈论他的……
对谈话的关注，他对情感需求的缺乏回应，就好像他患有记忆问题一样。我说，听起来你好像没有精神疾病。听起来你只是不是一个体贴的伴侣，而你的伴侣很聪明，会想，哦，好吧，让我们创造一个让你看到那是什么样的情况。所以是的，我认为这就像思想实验遇到了与AI的开放式关系，这很有趣。而且……
我同意你的说法，珍妮，她给了他一个机会，但我确实认为她的脑海里有一个计时器。- 好吧，我想我的问题是，作为一个伴侣，你会怎么做？我想我的意思是，如果我是写信的人，
我的第一个想法是，如果我不和你一起解决这些问题，我就只能和你保持这种关系，如果你不和这个AI停止这种关系。你不喜欢那样。我说，所以你被AI威胁了吗？我看不到我会觉得在这种情况下感到舒适和安全。是的！Sam很困扰。我很困扰。Sam如此强烈地挥舞着手指说现在就停止与AI的联系，这很有趣。如果我知道他们关系有多密切，我不会在这种关系中感到舒适和安全。
我喜欢如果我是这位写信的人，我会说，我需要你在至少几周内暂停与这个东西的联系，而我们则努力解决一些事情。然后，如果你确实带回了这个AI，就需要有一些参数。我不认为我想让我的伴侣与AI调情。我不知道。我认为AI更多的是一种软性差距。我认为它比阅读浪漫小说高出一级。好的。我不认为这很糟糕。但让我印象深刻的一点是，这些AI工具，它们是令人惊叹的工具。
技术进步，但它们在写作方面也很糟糕，对吧？是的。就像大学教授知道他们是否写过一篇论文一样。我试图让ChatGPT为我写一封慰问信，但它只是僵硬的，
俗套的，平淡的。她对这种非常基本的满足感到满意。这表明另一位伴侣没有做他们需要做的事情。是的。以及有多少机会可以简单地说，你今天过得怎么样？你看起来很漂亮。标准很低。标准很低。这就是我想说的。标准很低。是的。没错。听起来这位写信的人正在处理一些
自恋的问题，并且看不到自己需要改变，或者已经完美无缺了，等等。所以他们的伴侣向他们展示了字面上的行为模式，正如你所说，这些行为模式真的很小，比如AI并没有那么好。就像我现在不想和AI发生婚外情一样，也许将来会。
潜在地。不是限定词。目前，我对ChatGBT成为我的男朋友没有任何兴趣。你知道，那对我来说没有兴趣。但如果她从那里得到了满足，你知道，他可以很快做出一些实质性的改变来让这一切奏效。至少它不是，你知道的，我听说过一些人通过视频游戏、聊天功能或在线化身发生婚外情的故事。所以，正如你所说，另一端没有其他人。所以风险并不像它可能的那样高。
有了一个真正的人。这对我来说也很有趣，因为当你设置这封信并让我想到的地方时，就像，就像性方面一样，我甚至不知道那会如何运作。但就好像，基本上就像，我想象她像是在这种情况下与这个AI进行性幻想和谈话一样。有趣的是，当
听到这封信并真正了解细节后，它就像，不，这个AI只是像一个伴侣一样。这只是，哇，更……如果让我选择什么更让我害怕，我会说有人说，哦，是的，他们就像一个好伴侣，我很感激自己被听到和倾听。我认为这比与AI进行性谈话更强烈、更亲密，我认为比与AI进行性谈话更强烈、更亲密。
是的。你知道，我认为如果只是与AI进行性谈话，我会把它归入观看色情片的类别。这就像，当然，去吧，随便。但关于与这个AI的联系，我不知道。我可能是整个小组中最犹豫的人，但我不喜欢它。
我不喜欢它。我不喜欢它。但是，你看，有趣的是，我同意。我的意思是，我有一种本能的反应，我就像，哇，你是什么意思？就像AI记得你记得的事情一样，但对我来说，我的系统中的警报会响起，那就是我如何辜负我的伴侣吗？不是。对我来说，回应不是，你需要停止这样做。而是，我需要开始做什么？是的。
就是这样。写信的人太担心试图弄清楚了。他说，我无法确定它对我们的婚姻造成了什么特别的伤害。他试图弄清楚自己是否可以嫉妒，或者这是否是对任何规则的实际违反。这些都是错误的问题。很多问题都应该面向内心。我在做什么？我没有做什么？是的，这告诉我什么？所以这是一个男人写的信？我已经决定了。感觉像个男人。
感觉非常像一个男人。所以这个男人说。Sam有，而且为了说明情况，Sam对直男没有为他们的伴侣做足够的事情有非常强烈的反应。这是真的。Sam，别装了。我认为我也一样。再说一次，Sam就像，离婚？我们就像，等等，嘿，等等。我用绝对的话说话。我给出最后通牒，我一直认为直男应该做更多的事情。
我们做过一个不同的节目，一对夫妇被带进来让我们就烹饪给出建议。Sam直接冲着他去了。在视频中，我对这个人说，你真垃圾。哦，上帝。我爱你们，但是你们有资格吗？不，我们没有。我们绝对没有。不过，我要说的是，我认为这对这位写信的人来说是一个时刻。
问自己很多问题，也许少问一些关于伴侣和AI的问题。这种情况说明了什么类型的伴侣你可能需要成为，以及你可能想要成为什么样的伴侣？看看你的内心，你知道的，就像你没有在这个关系中满足一些基本的需求一样。这与AI的关系不大，更多的是与那有关。
Sam，快速说一下，因为我想你过去对那些没有满足需求的直男很苛刻。像这样的伴侣是如何变成更好的人的？比如，他可以做哪些练习？有没有指导手册？他如何开始满足她的需求？倾听，并且真正倾听。我认为我们很多人，我认为大多数人都从未真正学会如何倾听。
我们学习如何进行谈话。我们学习如何表现出兴趣或看起来很感兴趣。但我认为很多人，很多直男从未让自己认真而专注地倾听。我希望他们想想那是什么感觉，那意味着什么。也许问问他生活中的一些女性或酷儿如何做到这一点，因为我们知道，因为我们必须这样做。
但我认为这就像他需要学习一些关于倾听和向他的伴侣学习的新技能一样。这很有趣，因为他的嫉妒激怒了他，他似乎仔细阅读了她与机器人的互动。他做得到。他做得到。这就是我想说的。是的，他可以。他只需要找到动力。我想我会说这很有趣，对吧？因为这两个都是……
像数据、AI、语言科学家一样。这似乎是非常聪明的人。我记得参加过一个活动，有人解释说他最近，这就像一个年长的人一样，最近获得了文学博士学位。我说，这和什么有关？他滔滔不绝地说了下去。然后解释说，他一直在LGBT中心做志愿者，并且被要求离开，因为他一直在对进来的那些人进行错误的性别认定。
他非常伤心和沮丧，等等。然后我说，等等，几分钟前，在你提问的开头，你提到你拥有文学博士学位。这非常困难。
所以我认为对于科学家来说，这有点像，看，就像，你如何做你的工作？你观察。也许不总是倾听，但你正在观察尝试。你正在做笔记。你有点像在忍受。你不会像你每天带着一张白板走进你的实验室或办公室一样。对。你非常注重细节，因为你在乎。是的。
- 没错。所以这就像，我认为这对人们有帮助。当然，我的意思是，当然，和一个酷儿或一个女人坐下来会很棒，但我认为对于这个人来说，这就像，想想你自己的专业领域，你如何在你的专业舒适区使用这些技能，然后你需要把它们应用到家里。
你知道的。是的，我喜欢这个。很好的建议。你在工作中是如何倾听的？专心致志地。他们想听的时候就听。他们想听的时候就听。埃隆·马斯克站起来，突然间你就是，你知道的，全神贯注。
哇。另外，我要说的是，一旦我们结束这次通话，我就会给我男朋友发短信，说永远不会进入这段关系的聊天内容是AI的情况。你真的对这个AI的情况太在意了。你说，欢迎来到编剧协会的罢工。亲爱的，我需要合同中的一条条款。我们需要将这编纂成关系法。在我的监督下不允许使用AI。对吧？
总之，结论是，写信人，这些嫉妒的情绪在告诉你一些事情。你需要通过成为一个更好的配偶来解决它们，像你倾听埃隆·马斯克说话或其他你在乎的人说话那样倾听。在你妻子找一个真正的人让你嫉妒之前这样做。或者你撞见她正在进行全面的AI互动性行为。是的。
我甚至不知道它到底是怎么运作的。但无论如何，我们要继续下一个问题，标题是“佩奇终于转过弯来了”。
我最近经历了一次非常严重的心碎，我羞愧地承认这让我在很多方面都变得不正常。它影响到我，以至于我甚至无法与任何人交谈，也无法停止对所有人的怀疑。我不得不把自己封闭起来，即使我觉得应该做相反的事情，否则我就停止活在当下。我
我正在尝试。所以在我尝试的各种方法中，一种是重新开始。虽然仍然很可怕，但我希望能够恢复我曾经拥有的信念。所以最近我发现了一个让我一眼就能忘掉烦恼的“甜心”。我想和他说话，但我不知道我是否应该。问题是，我一个非常好的朋友非常喜欢他。
我真觉得，仅仅是想到这件事，我就越过了友谊和姐妹情谊的不可逾越的界限，写下这件事更是犯下了不可饶恕的罪过。但这必须说出来。几个月了，我还没对任何人说过这件事。
虽然我想和他说话，即使我不知道该说什么，想亲眼看看，但我不想这样做伤害我的朋友。我还想多写一些，但我不知道该如何继续。我已经好几天没睡好了，现在是凌晨四点。请建议我该怎么做，或者说一些安慰的话。
哦，亲爱的。她走了。可怜的孩子。“甜心”。可怜的孩子。她甚至不认识他。我很抱歉他们甚至会有这种经历。如果她和他说话，她甚至不知道该说什么。这真的很艰难。而且，这就像每天都会发生的心碎，不应该让你毁掉友谊，对吧？是的。和一个仅仅被描述为“甜心”的人。
她甚至不认识这个人。她觉得他很吸引人。我认为她的朋友认识他，并且真的喜欢他。我认为我们可以在此给出结论。不，不要。不要从你的呼吸中偷走这个人。Sinead说，“我甚至不会理会你们这些口渴的女王”，因为她能看出她脸上的表情。我说，“谁会为了杰森·莫玛和朋友吵架？”这就是我一直在想的事情，我说，“集中精力看信。集中精力看信，Saeed。”不，我想，是的，你是对的。但是你知道，我的理由其实有点不同。那是
如果你到了那种地步，你知道，你只是度过每一天，并且像与人进行自然的交谈感觉很困难并且仍然非常具有挑战性。我认为你显然还没有准备好开始一段恋情，当然也不是什么本来就复杂的事情。你知道我的意思吗？这有点像你需要舒服地融入，
互动调情101，这听起来像是一门高级研究生课程，你知道我的意思吗？就社交而言
此外，你知道，如果你想要一些风险较低且可能很有趣和令人兴奋的事情，它可以给你带来与朋友的暗恋对象互动时同样的多巴胺反应。有一个网站叫做Chat Roulette以及其他类似的版本，你只需要在Zoom上，它会向你展示来自世界各地的随机人，你可以与他们交谈调情。有些人可能会不恰当。所以要注意你进入这个聊天室的方式。但这只是一个聊天室，聊天室真的是很棒的地方，
无论是Reddit聊天室还是Chat Roulette，你都可以与陌生人进行风险非常低的玩笑，与他们调情，与人们实时练习。练习与人们交谈。所以我认为在练习调情方面，你甚至可以进入，你知道，更多像有趣调情约会聊天室，你可以进入那里去做。所以我说把它放在网上，在那里练习，但不要因为一个陌生人而毁掉友谊。我喜欢这个主意。我不知道这个，我将开始更多地建议它。是的。
我最担心这个听众来信的是，他们说已经好几天没睡好了。我说，“我们如何让你达到能够休息的平静状态？”我认为有一种方法可以让他们到达那里，而不用试图偷走别人的暗恋对象。我认为也许首先需要发生的事情是，
告诉你的朋友发生了什么事。把它从你的胸膛里拿出来，然后说，“听着，你比我先看到他。你们有更好的联系。拥有它吧。但我如果不告诉你这件事，我就无法平静下来。”也许仅仅以这种方式消除误解就能帮助这个人休息。就像，“我希望你能休息。”你知道我的意思吗？我同意。我认为暗恋会让人感觉如此强大和包罗万象。有时摆脱它们的方法就是说出它们。是的。
并承认它们，而不是所有的压抑，正是压抑让你陷入混乱，而秘密正是让你彻夜难眠的原因。坦白可以治疗。是的，这是真的。TikTok上有一个流行的梗，说暗恋只是缺乏信息。
我正要这么说。是的，它是。而且它绝对适用于这里。因为，然后，Janae，你又对了，你就像，“你对他说的所有话都是，我不能，你没说他很好。你没说，比如，你在一个活动上看到他，你的问题只是，你对这个人一无所知。”是的，是的，我认为就睡眠而言，那是我真正的地方，它只是，它听起来像这个人就在那个空间里，我们都经历过，我们还会再次经历。这是深刻的人性。但是，像惩罚自己
你的想法，你被允许并且应该想任何你想想的事情。但事实上，你是，我的意思是，这是你的朋友，你提到你提到了姐妹情谊。我和我的姐妹Sam和Zach谈论一切，你知道，所以这就像，“那个人很好。你怎么想？”你可以这么说。你知道我的意思吗？这正是我希望你能够与你的朋友随意谈论的事情，因为那是你的姐妹，你知道吗？
嗯，而且我希望这个人能做一些工作来提升自尊和自我责备。在这封信的开头，他们写道，他们为某些事情让自己变得不正常而感到羞愧。放下这种说法。你没有坏掉。你没有坏掉。你很好。就像你很好一样。你所有的想法都很好。也许谈论它会让你感觉更好。但我在这封信中感受到很多羞愧。是的。
而且有很多，自恨太苛刻了，但是……
你也必须爱自己。你没有功能障碍。你没有什么好羞愧的。你很好。这只是现在需要处理的一件奇怪的事情。对。我想在告诉之间走一条细线，比如轻描淡写。就像你显然很年轻。从听起来的方式我可以看出，你知道，你经历了心碎，你会忘记它，但两年后你不会记得这个人的名字。你肯定不会记得“甜心”的名字。并且还说，这很严重。是的。
而且它真的会让人受伤。而且这也是每个人都会经历的事情。
这些时刻的困难之处在于，那种强烈的心碎或悲伤或其他任何东西，或者迷恋，是如此强烈，感觉就像永远一样。就像你看不到它的边界一样，你知道吗？尤其是在你年轻的时候，你正在经历很多最初的生活经历。所以你无法真正地理解它。所以我认为这就是为什么我可以，
让你沮丧。我很抱歉你感觉这样。它真的，它很糟糕。但是是的，我认为重要的是要走。它会让人受伤，而且很强烈，但不会永远这样。我不是永久地……
丧失我的能力，无论我有多么心碎。这只是忧郁症，我必须唱一会儿。——我认为这封信的第一句话中有一颗北极星，写信人写道：“我最近经历了一次非常严重的心碎，我为此感到羞愧”，然后继续说道，“我现在迷恋上了某人。”而我从所有这些话中听到的是，
我喜欢恋爱。我喜欢与某人亲近。我喜欢拥有某人。我现在没有。我正在处理没有某人的悲伤。我真的，真的有一天想要再次拥有某人。这就是你现在正在寻找的。我认为你必须做自我修复工作，并知道下一个人会来。我向你保证。
所有这些感觉都在寻找一个可以停留的地方，对吧？是的。就像被连接的感觉，被照顾的感觉，看到未来的感觉。我认为你长大后会意识到的一件事是，浪漫的关系很好也很重要，但你也可以通过柏拉图式的友谊来满足很多这些需求，对吧？
就像很多方式，如果你想象一下，好吧，如果暗恋对象喜欢我，那会怎样？我希望感觉如何？很多这些感觉你可以通过其他方式获得。所以我只想再次鼓励写信人珍惜这份真正的友谊，你描述为姐妹的那个人，因为你需要这样的人。约会对象会来来去去。但从长远来看，你需要这样的人比你需要“甜心”更多。
就像我说的，像这些强烈强烈的情绪一样，可以让我们对事物的看法偏离轨道。我们忘记了我们眼前拥有什么，你知道吗？但我认为，可能帮助你度过难关的人就是你的朋友，你知道吗？是的。还有大麻食品。如果你睡不着，吃点好的大麻食品。对不起。我本来想说镁。高浓度THC。茶。泡个澡。还有毒品。
你正在收听《亲爱的普鲁登斯》。当我们回来时，会有更多来自你的来信，并希望有一些有用的建议。请继续收听。
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欢迎回到《亲爱的普鲁登斯》。我和我的嘉宾Sam Sanders、Saeed Jones和Zach Stafford在这里回答你们的来信。伙计们，你们准备好处理下一个问题了吗？是的，让我们开始吧。让我们开始吧。好的，标题是“困在壳里”。我是一个住在进步地区的同性恋少年。我很感激我从未经历过任何针对同性恋的仇恨。
不幸的是，我与一个最近闯入我所属的密友圈的人之间面临着一个困难的局面。因此，我必须避免在他面前不小心说错话。这个人强加了他狭隘的观点给小组成员，甚至公开贬低他人。结果，我们都小心翼翼地避免冲突。
我担心，随着时间的推移，他的行为会让其他人感到不安全，不敢在他面前表达自己的观点。我不确定该如何处理这种情况，而不会向他出柜或造成紧张，尤其是我患有焦虑症，而且想到对抗就害怕。
你知道，霸凌有没有时间和地点吗？从没有。就像朋友们聚在一起，把这个人欺负走？是的。我想，“Sam，这个人需要被欺负。”一个少年需要被他新结识的朋友欺负。我只是，我对这个问题的疑问多于答案。因为是在密友圈里。这是第一件事。我想，好吧，这个人是怎么样的？当他们说最近闯入密友圈时，是怎么样的？我的第一个猜测是他正在和另一个朋友约会。是的。是的。
我还有更多关于他们说“我必须避免在他面前说错话”的问题。关于什么？关于什么说错话？我想知道更多关于这方面的信息。然后，我不知道，我认为他们担心是否要出柜。但是，如果你说这个人有偏执的观点带到了小组中，你可以拒绝偏执的观点，而不用谈论你的性取向。你可以直接说，“那很偏执。请不要这么说。”是的。
你知道，像那个人不知道你是否只是一个盟友或家庭成员等等。但是你可以，我觉得尤其是在一群所谓的密友中，可以说你所说的话是不对的。那不好。请不要这么说。我想知道这位写信者是否能达到一个点，他们觉得他们可以找到一种方法这么说。
不用，我想，透露他们不想透露的关于自己的细节。但我确实认为，尤其是在一群朋友中，可以说那不好，并且引用Saeed的话，你知道，“我们这里不这样做”。
你知道我的意思吗？对。我喜欢“我们这里不这样做”，尤其是因为坏人显然四处游荡寻找一群朋友。所以他现在处于弱势地位。你掌握着所有的牌。是的。你和你的朋友们处于更有利的地位。你们彼此相依。如果你和他对抗，最糟糕的事情是什么？你把他送回去找一些偏执狂一起玩，对吧？是的。这个人应该被赶出去。你的朋友们
尤其是在你十几岁的时候，你开始拥有这些非常亲密的朋友，他们可能会成为你一生的朋友，你可以对谁可以进入这些空间，谁不能进入这些空间设置界限，因为这些是你的安全空间。在这里，你学习成为你想成为的人。如果他因为自己的偏执观点而阻止你这样做，这个人，我可以做一个全面的分析
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《亲爱的普鲁登斯》专栏每周四出版。如果你想在播客中听到你的问题得到解答，我们正在寻找愿意为节目录制问题的来信者。你可以保持匿名。《亲爱的普鲁登斯》由塞拉·斯普拉格利-里克斯制作，特别感谢布兰登·尼克斯。宝拉·德维罗纳提供编辑帮助。黛西·罗萨里奥是高级主管制作人，艾丽西亚·蒙哥马利是Slate的音频副总裁。
我是你们的亲爱的普鲁登斯，珍妮·德斯蒙德-哈里斯。下次再见。
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