一档读书分享书的播客

物质若贫瘠如荒漠，精神当富足如大海

主播：宋万博璎宁

出品：喜番喜剧

围炉白话vol.033 社恐：主动开口竟花光我所有勇气 | 大法官金斯伯格的传奇人生

【主播】博博、璎宁

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【本期推荐语】

<博博>的推荐语：

这次推荐的书是一部心理学著作《不再害羞》。

书中所说的“害羞”，如今有一个更流行的词叫“社交焦虑症”或“社交恐惧症。”考虑到人们印象中的社交场往往是结交朋友、恋爱等等，我觉得“害羞”一词更为贴切，应用范围更广些。

我记得一件小事。

十多年前，在大一的新生会上，我们文学院的院长问“你们谁知道大学之道是什么”。这我当然知道，儒家经典《大学》第一句就是：大学之道，在明明德，在亲民、在止于至善。但当时一个礼堂几百人，众目睽睽之下，我不好意思作答，而其他人也没什么动静。院长看着几百名学子默不作声，脸上难掩失望之色，不得不自己回答刚刚由他本人提出的问题。

我相信当时知道答案的学生肯定不止我一个，但都不好意思开口回应。其代价可能就是院长心里兴起了“这届学生不行，一代不如一代的念头”。

不敢公开表达自己的意见和主张，也是“害羞”的一种，其影响和代价是显而易见的。

希望今天分享这本书，能对害羞和社恐的人有所帮助。

<璎宁>的推荐语：

这次推荐的与其说是一本书，不如说是一位伟大的女性。她就是美国历史上第二位女性大法官——鲁思·巴德·金斯伯格，也被她的粉丝亲切的称为RBG。

RBG一生都在为法律事业而奋斗。1933年出生她，所处的年代是美国法律和社会充斥着对女性充满了束缚、打压、歧视的年代，但是她没有放弃，仍然一步步推进女性的生育自主权、投票权、男女同工同酬的法案，进而推动了美国的平权运动。2020年去世的她，在将近70年的法律工作中，影响了一代又一代女性。

然而她并非是一个激进的平权主义者，在这70年里，她非常的理性且务实。她常说“人不可能一下子就接受一个观念。我认为，社会变革需要逐步累积、循序渐进。真正的、可持续的改变需要一步一个脚印才会发生。”“坚持按部就班、循序渐进地去改变法律。”

80多岁时的她为何能称为美国大众文化的偶像，年轻人为何将她的头像穿在T恤上、背在包包上，甚至纹在身上。她的成功除了自己的勤奋努力之外，她的妈妈和老公又是怎样不遗余力的支持她。

在纪录片《大法官金斯伯格》和书《异见时刻：“声名狼藉”的金斯伯格大法官》这里，你都能找到答案，并为之深受鼓舞。

【本期速听】

01:00 博博璎宁在线“聚首”，先来聊聊天叙叙旧。

03:45 “回归传统”聊书！博博带来津巴多的《不再害羞》，一起听听“不愿意开口”和“四大皆空”的博博。

09:55 造成害羞的因素，是先天的，还是后期受到家长和老师的影响呢？博博璎宁分享自己从小到大的“社恐瞬间”。

27:10 各个派别“害羞成因”大分析！

35:20 如果这些害羞的人不改变，有可能会引发一些社会现象。

44:55 璎宁带来金斯伯格的纪录片和她的书，这是一位作品可以给璎宁打强心剂的女性。

51:56 对金斯伯格人生影响很重要的两个人：母亲和丈夫。

63:08 金斯伯格一生有历史进程意义的几个案件。“事情，都是一步一个脚印的发生的。”

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