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熊仁謙：從佛學研究者的角度出發，分享了將YouTube頻道從"快樂大學"轉型為"禪師不打坐"的歷程，並非風格轉變，而是更自在的展現自我與更完整的呈現佛學背景。在探討快樂與喜悅的差異時，他認為快樂是短暫的外在刺激，而喜悅是內在恆定的生命狀態，如同肌肉般需要鍛鍊。他以《更快樂》與《納瓦爾寶典》兩本書為例，闡述了不同觀點，並強調科學性與客觀事實的重要性，避免流於個人觀點。在談到處理比較心態時，他建議先認識自身獨特性，理解每個人際遇不同，避免單一維度的比較，並強調找到適合自己的生活方式的重要性。最後，他分享了自己維持喜悅的生活模式，並非來自特定事件，而是透過養成良好的精神生活習慣，例如每天反思精神生活是否滿足。
Vincent：作為節目主持人，引導熊仁謙老師分享了對《无尽的喜悦之路》課程的理解，並探討了快樂與喜悅的差異，以及如何透過課程中提到的八大支柱來鍛鍊喜悅的"肌肉"。同時，也從社會觀察的角度，探討了現代人容易將外部成就等同於快樂的現象，並與熊仁謙老師一起探討了如何應對由此產生的不快樂。最後，Vincent總結了熊仁謙老師的觀點，並對課程進行了簡要介紹，強調了課程的實用性和對提升精神力量的幫助。
Deep Dive
為什麼熊仁謙將頻道從「快樂大學」轉型為「禪師不打坐」？
轉型並非從他的角度出發，而是他更自在地做自己。原本他只曝光佛學中與心理學和人生哲學相關的部分，但後來決定更完整地呈現自己，包括專業的佛學背景。
熊仁謙如何看待快樂與喜悅之間的差異？
快樂是短暫的，來自外在刺激的愉悅感；喜悅則是生命的恆定狀態，類似於體力和心智力量的韌性，即使面對困境也能保持內在的穩定。
《無盡的喜悅之路》這堂課對熊仁謙有什麼啟發？
這堂課讓他意識到喜悅和生命的意義可能是普世性的，與文化地域無關，是人類共同關注的議題。這對他在工作中的溝通和創作上有很大啟發。
熊仁謙如何看待《納瓦爾寶典》中提到的謙遜概念？
他認為謙遜不是單純的自我貶低，而是意識到自己與他人的連結，並將他人納入思考中。這種謙遜是基於慈悲和共感，能讓人在成功時依然感到幸福。
熊仁謙如何看待現代人常因比較而產生的不快樂？
他認為比較之心往往來自對自己生活的不滿意，建議人們找到適合自己的生活樣態，避免單一點的比較，並理解每個人的人生際遇不同。
熊仁謙如何定義自己的喜悅？
他的喜悅來自對社會的連結與貢獻，能夠幫助他人並對他人產生關鍵性的影響。他認為喜悅是一種精神健康的恆定狀態，類似於養成良好的生活習慣。
《無盡的喜悅之路》這堂課的核心內容是什麼？
這堂課透過八大支柱（八個雞群）來打造良好的精神生活，幫助人在逆境時保持韌性，在順境時更加豐盛。課程由達賴喇嘛和屠圖大主教授課，並提供實際的修煉方法。
本期节目探讨了快乐与喜悦的区别，并介绍了一门名为《无尽的喜悦之路》的课程。该课程由达赖喇嘛和图图大主教两位诺贝尔和平奖得主共同主讲，旨在帮助人们培养内心的恒定喜悦。课程的核心概念是“八大支柱”，将喜悦比作一块肌肉，通过练习八大支柱来锻炼这块肌肉，最终获得内心的恒定喜悦。
- 快乐是短暂的，喜悦是恒定的
- 喜悦如同肌肉，可以通过练习得到增强
- 《无尽的喜悦之路》课程的核心是“八大支柱”
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