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EP24 | 《八段锦》打工人每天练气功到底有啥用？？？
16:33
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2024/5/14
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两手托天理三焦：如何通过调理气血改善倦怠乏力？
左右开弓似射雕：调理肺气的秘诀是什么？
调理脾胃须单举：如何通过动作调理脾胃气血阴阳？
五劳七伤向后瞧：这个动作如何帮助增强心肺功能和疏理任督二脉？
摇头摆尾去心火：如何通过动作增强肾阴滋养，去心火并改善睡眠？
两手攀足固肾腰：这个动作如何健固腰肾和促进生长发育？
攒拳怒目增力气：如何通过动作增强气力？
背后七颠百病消：这个动作如何通过震动脊柱来振奋精神？
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