在宜宾，我跟着专业团队一起迎接了非专业人士能够承受的极限挑战！从探洞到攀岩，每一步都是对勇气和体能的突破。面对自然的壮丽与严峻，我学会了信赖与合作，超越了自我的极限。探险不仅仅是身体的旅行，更是心灵的成长。

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本期聊天主播：熊大

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正文：

01:40 我见过宜宾的凌晨两点半！/非专业体能废柴极限运动初体验，这酸爽不敢相信！/七拖一，专业团队带小白，带我你怕了吗？/探洞都要做些啥？/翻山越岭？跋山涉水？

04:35 洞内环境和感受是啥样？/划桨板划的肚子疼？/真不想承认自己是个娇气包：）

08:17 半途而废？前功尽弃？熊大拖累队友成为探险队短板！？

10:05 体能不好怪装备？可是涉水服外面再绑攀岩绳索真的抬不起腿啊QAQ！！！/ 借助工具还爬不上去的人VS等不及最终徒手攀岩的人，人类对自己身体掌控能力的参差此刻尽显……

13:42 探洞过程中至少要两人组队的原因。/某户外运动大佬雪山遇险，淹死的都是会游泳的。

18:28 人生初体验，探洞让我收获和感受到了啥？/信赖，往往创造美好的境界。/在明确的目标和坚定的信念下，不知不觉超越了极限和恐惧。

21:38 第一次体验攀岩爬升。我卡那儿了。/拍什么？拍照？不存在的……

23:45 距离“人间”只有一步，距离“成功”一步之遥。我卡那儿了，again。

27:40 队员一号企图帮忙，结果我俩一起卡那儿了。

30:00 队员二号前来救场，发现致命bug，论工具熟练度的重要性。/很好很好，可以缓慢蠕动上去了

33:18 重返“人间”，榨干最后一丝力气。/留一个尾巴下期节目再讲，下期节目超级精彩哦！纳凉特辑，有我们的老朋友nini来串门~胆小鬼慎入！

35:00 结束前强调一下科学正确的体验极限运动的重要性，以及保持日常锻炼维持身体机能的重要性，不然就会像熊大一样，浑身疼，半夜两点多醒过来……拜拜我们下期节目见！

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15：宜宾探洞凌晨两点半--来自乳酸的疯狂报复 37:05 Share

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