在这个繁忙的时代里，拖延和焦虑似乎是每个人都曾经历的难题。你是否也曾在最后时刻才匆忙应付，心中满是焦虑与不安？你是否也曾在拖延中反复内耗拉扯，疲惫的面对糟糕的局面？在这一集播客中，我们将因拖延和焦虑相遇在北京今年的第一场大雨中，一起聊聊拖延与焦虑之间的微妙关系，分享那些因拖延而引发的困扰，也探索如何通过调整心态与生活方式，缓解焦虑、打破拖延的恶性循环。无论你是正在面对紧张的deadline，还是只想要听听如何与焦虑和拖延和平共处，希望在这场雨中对话，可以给你带来一丝宁静与解脱。

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本期聊天主播：熊大

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BGM：

1、忘乡 - 得似旧时

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39：Hi，焦虑 15:44 Share

我和我的无用朋友

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39：Hi，焦虑